09/01/2026
Colesterolo alto? Prima di pensare a farmaci o integratori, prova a partire dallo stile di vita.
✔️ meno grassi saturi a tavola
✔️ più movimento ogni settimana
✔️ più massa muscolare
✔️ meno massa grassa
✔️ una dieta equilibrata (non punitiva)
Spesso piccoli cambiamenti fanno una grande differenza.
Se però i valori non scendono, il medico resta sempre il tuo primo riferimento.
prevenzione farmacia