Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 22:00 Martedì 10:00 - 22:00 Mercoledì 10:00 - 22:00 Giovedì 10:00 - 22:00 Venerdì 10:00 - 22:00

Spazio Sati Yoga Mindfulness Meditazione Mantova

Casa
Italia
Mantua
Spazio Sati Yoga Mindfulness Meditazione Mantova

Yoga e Mindfulness

SPAZIO SATI nasce come progetto il cui proponimento è di contribuire allo sviluppo della presenza mentale e si pone come luogo accogliente, inclusivo, idealmente vasto, dove nell’integrazione corpo-mente, si realizza il possibile incontro di vie antiche e di vie nuove: Yoga, Meditazione e Mindfulness.

23/02/2026

I nostri ricordi di viaggio - Vietnam Gennaio 2026

MEDITAZIONE CAMMINATA
“Quando pratichiamo la meditazione camminata, arriviamo in ogni momento. La nostra vera casa è nel momento presente. Quando entriamo profondamente nel momento presente, i nostri rimpianti e dolori scompaiono e scopriamo la vita in tutte le sue meraviglie. Inspirando, diciamo a noi stessi, sono arrivato. Espirando, diciamo, sono a casa. Quando lo facciamo, superiamo la dispersione e viviamo pacificamente nel momento presente, che è l’unico momento in cui possiamo essere vivi.”
Thìch Nath Hanh

Il nostro gruppo di meditazione si incontra ogni due settimane al lunedì sera dalle 20.45 alle 22.15 integrando l'approccio del sentiero Buddhista Mahayana Tibetano con la pratica trasmessa nella tradizione del Maestro di Thich Nhat Hanh.

23/01/2026

SPAZIO SATI, è felice di riprendere gli incontri di Meditazione Analitica con un percorso strutturato in 10 serate aperte a tutte le persone che desiderano avvicinarsi alla pratica della meditazione analitica e fare un'esperienza di crescita personale.
Con una impostazione totalmente laica, il percorso andrà ad integrare sia sessioni ispirate al sentiero Buddhista Mahayana Tibetano sia sessioni di pratica secondo la tradizione di Thich Nhat Hanh.
In ogni sessione, dopo una breve presentazione di approfondimento, sostenuta anche da letture di Dharma, seguirà una meditazione guidata di 35/40 minuti.
Nelle serata ispirate al Maestro Thich Nhat Hanh praticheremo anche la meditazione camminata.
Tutti gli incontri si svolgono, ogni due settimane dalle 20.45 alle 22.15 al LUNEDì sera.

La serata di presentazione gratuita sarà LUNEDì 26 GENNAIO 2026.

Per poter partecipare si richiede gentilmente la prenotazione
Per info e iscrizioni: matteo@spaziosati.it
#ᴍᴇᴅɪᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ

21/01/2026

SPAZIO SATI, è felice di riprendere gli incontri di Meditazione Analitica con un percorso strutturato in 10 serate aperte a tutte le persone che desiderano avvicinarsi alla pratica della meditazione analitica e fare un'esperienza di crescita personale.
Con una impostazione totalmente laica, il percorso andrà ad integrare sia sessioni ispirate al sentiero Buddhista Mahayana Tibetano sia sessioni di pratica secondo la tradizione di Thich Nhat Hanh.
In ogni sessione, dopo una breve presentazione di approfondimento, sostenuta anche da letture di Dharma, seguirà una meditazione guidata di 35/40 minuti.
Nelle serata ispirate al Maestro Thich Nhat Hanh praticheremo anche la meditazione camminata.
Tutti gli incontri si svolgono, ogni due settimane dalle 20.45 alle 22.15 al LUNEDì sera.

La serata di presentazione gratuita sarà LUNEDì 27 GENNAIO 2026.
Per poter partecipare si richiede gentilmente la prenotazione

Per info e iscrizioni: matteo@spaziosati.it

#ᴍᴇᴅɪᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ

31/12/2025

I nostri Ricordi di Viaggio - Vietnam 2024, Hue

"Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato" Iyengar

27/12/2025

Le cose belle tornano... e brillano di luce nuova nell’anno che arriva! ✨🙏

Dopo la profonda sintonia vissuta insieme lo scorso anno, io e Cinzia siamo felici di annunciarvi che il nostro viaggio insieme continua.
Apriamo ufficialmente le iscrizioni per la seconda edizione del Ritiro "Yoga & Acque Termali" 🧘‍♀️💦

Dal 20 al 22 Marzo 2026, torneremo ad Abano Terme, nel silenzio mistico dell’ex convento della Beata Vergine di Monteortone.

Cosa ci aspetta?
🌱 L'ispirazione dell'Equinozio di Primavera: un momento magico per ritrovare l'equilibrio tra luce e ombra, fine e inizio.
🧘‍♀️ Pratiche di Asana, Pranayama e Meditazione in una luminosa sala con pavimento in legno riscaldato.
✨ Una sessione esperienziale notturna in piscina termale, ad uso esclusivo per il nostro gruppo, per rigenerarsi sotto le stelle.

La collaborazione tra Yoga Nila Niketan & nasce dal cuore e dal rispetto, e non vediamo l'ora di condividerla con voi.

⚠️ Attenzione: Posti limitati! Se senti il richiamo di questo equilibrio, non aspettare troppo

💌 Scrivici in DM o commenta qui sotto per ricevere la locandina completa con tutti i dettagli e i costi.
Iniziamo l'anno con una promessa di benessere. Namastè 🙏✨

21/12/2025

Il Solstizio d’inverno, un momento dell’anno contraddistinto dal massimo dell’oscurità ma, al tempo stesso, dall’inizio dell’allungarsi delle giornate e per questo celebrato in tutte le civiltà dell’emisfero boreale con la massima solennità.
La luce della grotta, che si manifesta nel pieno della notte, è come la comprensione risvegliata che si ottiene tramite la meditazione.
Talvolta, entrare in contatto con ciò che siamo veramente è come essere indifesi nel buio più profondo, ma il risveglio può nascere solo da tale condizione.

#ᴍᴇᴅɪᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ

24/10/2025

"La cosa migliore e più sicura è avere equilibrio nella tua vita, riconoscere i grandi poteri attorno a noi ed in noi. Se riesci a farlo, e vivere in quel modo, sarai davvero una persona saggia." —Euripide

In tutte le circostanze che la vita ci propone dovremmo essere in grado di riportarci all’equilibrio, giacchè ogni eccesso crea disarmonia; e questo avviene sia nelle relazioni con gli altri sia con se stessi.

Ma a mio avviso, la sfumatura ancora piu' interessante è il saper integrare nella vita, così come nella pratica, anche quei passaggi in cui l'equilibrio sembra vacillare.
In fondo, se ci pensiamo bene, ogni volta che camminando vogliamo fare un passo avanti, è necessario perdere l'equilibrio per un brevissimo, impercettibile istante. Eppure, è quell'istante vibrante che tiene vivo il processo.

17/10/2025

Samasthiti è un asana straordinario, la base di tutte le posture in piedi.

Nonostante la sua apparente semplicità , stare fermi e bilanciati, sebbene su due piedi, non è cosa semplice, né per il corpo, che tende a vacillare, né per la mente, che tende a vagare.

Samasthiti è l' “atto del rimanere nello stesso posto” e si ci insegna a "saper stare".

L’esperienza del corpo radicato sul proprio asse diventa la matrice in cui inscriviamo il maturare di stabilità e fermezza come qualità della nostra mente.

13/10/2025

"L’ARTE DI CAMBIARE IL MONDO
…senza sperare di cambiarlo"

Domenica 9 Novembre
ORE 9.30 – 12.30/14.00 – 17.30

Sperare che il futuro sia migliore può rendere meno
gravoso il presente. Sperare ci aiuta a credere che prima o poi saremo felici.Ma questo è il massimo che la speranza può fare per noi.
Se infatti speriamo troppo non saremo mai in contatto con ciò che accade nel presente. Se invece non speriamo,scopriremo la gioia e la pace che sono già presenti dentro e fuori di noi.

Illuminazione, pace, felicità, non arrivano da qualcosa di esterno.
Non arrivano dal futuro. Sono già presenti nel nostro cuore.
Incanalando tutte le nostre energie nella saggezza del presente possiamo scoprire che qui e ora
non manca nulla.
Ciò significa che è possibile essere felici proprio adesso:ì con il nostro sguardo, il nostro sorriso, le nostre
parole, le nostre azioni.
Non ci serve il futuro. Possiamo sorridere e rilassarci. Se non ora quando?

Conduce Sergio Busi:
Laureato in Filosofia all’Università degli Studi di
Firenze, ha vissuto in India e Nepal per oltre 16 anni,
dedicandosi alla cultura vedica, allo studio della
filosofia classica indiana (Vedanta, Upanishad,
Bhagavad-Gita, Yoga-sutra) e alla Filosofia buddhista
tibetana.Negli ultimi vent’anni anni si è avvicinato
spiritualmente all’impostazione filosofica di Thich Nhat
Hanh.

Per Info e iscrizioni scrivere a info@spaziosati.it

🙏❤️

10/10/2025

Grande partecipazione ieri alla prima sessione di Ananda Hatha Yoga, condotta con gioia ed entusiasmo da Giovanna Bonazzi. Grazie a tutti i presenti!

Per Info
Mail info@spaziosati.it
Watshapp 3394740375

05/10/2025

Lo posture di equilibrio mi ricordano ogni volta una delle meraviglie che possiamo apprendere dallo Yoga: l'instancabile ricerca tra stabilità e arrendevolezza, tra forza e grazia.
Questo è lo Yoga che pratico e che insegno; non la perfezione delle posizioni, ma l’ascolto del corpo e la sua saggezza; la percezione intima di quella vibrazione vitale che riverbera nel vivere quotidiano e stimola nuove connessioni grazie ad una rinnovata presenza a se stessi.

23/09/2025

Progetto di solidarietà rivolto a tutte le donne a cui è stato diagnosticato un tumore al seno.

Spazio Sati è felice di ospitare nella sua sede un CORSO GRATUITO DI YOGA offerto dall'Associazione Il Germoglio, gruppo di ascolto che ha come obiettivo principale quello di aiutare le donne a superare le difficoltà che incontrano durante il percorso di cure e guarigione, offrendo conforto e supporto emotivo.

Per info e prenotazione è necessario contattare "Il Germoglio":
cel. 3716176517
mail: ilgermogliomantova@gmail.com
https://www.ilgermogliomantova.it/

Indirizzo

Corso Garibaldi 59
Mantua
46100

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 22:00
Martedì	10:00 - 22:00
Mercoledì	10:00 - 22:00
Giovedì	10:00 - 22:00
Venerdì	10:00 - 22:00

Telefono

+393394740375

Sito Web

http://www.spaziosati.it/

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