Fisio Pilates Dall'Acqua

Fisio Pilates Dall'Acqua 🩵Fibromialgia? Dolore cronico? Ri-Trova mobilità e leggerezza con🤸🏼‍♀️ Fisioterapia 🧘🏼‍♀️ Yoga 🏃🏼‍♀️ Pilates U.Reformer. Scopri il tuo percorso

lezioni personalizzate online

👣 L’importanza dei piedi e l’alluce valgoSpesso le cause scientifiche si intrecciano con quelle emotive, mentali e animi...
17/08/2025

👣 L’importanza dei piedi e l’alluce valgo

Spesso le cause scientifiche si intrecciano con quelle emotive, mentali e animiche.
Un problema come l’alluce valgo può insorgere a 30, 40, 50 o 60 anni e avere radici diverse:

🔹 A destra → può riflettere il peso della vita percepito come eccessivo, con fatica e tanta responsabilità.
🔹 A sinistra → spesso legato a dinamiche emotivo-relazionali: “Valgo qualcosa? Valgo per gli altri?”
👉 In questi casi, dietro al disallineamento possono esserci vissuti di svalutazione.

La menopausa può peggiorare il disturbo e sono coinvolti i meridiani di milza, pancreas e fegato e stomaco , a conferma di quanto corpo ed emozioni siano intrecciati.

🌿 Cosa possiamo fare?

Prima di pensare a soluzioni drastiche, partire da trattamenti conservativi:

Massaggi e mobilizzazioni (rotazioni, flessioni dell’alluce)

Esercizi: pallina o bastone sotto il piede, raccogliere fazzoletti con le dita

Camminare scalzi su terreni morbidi

Variare spesso le calzature

Rimedi naturali: fiori di Bach, impacchi di argilla, arnica, artiglio del diavolo, timo, rosmarino

Se necessario, utilizzo di plantari

💡 Ricorda: il piede è un analizzatore sensoriale fondamentale, e prendersene cura significa migliorare postura, equilibrio e benessere generale.

✨ Ci vogliono piedi grandi per sostenere il mondo. E piedi sani per sostenere la nostra vita.

🎥 “Piedi: prevenire è meglio che curare”

👣 I piedi non sono solo estetica: sono le nostre fondamenta.
Spesso iniziamo a prendercene cura solo quando compaiono dolori o problemi come l’alluce valgo.

✨ Ma la verità è che: prevenire è meglio che curare.

🌿 Con piccoli gesti quotidiani puoi mantenere i tuoi piedi forti e sani:

Massaggi e mobilizzazioni dell’alluce

Pallina o bastone sotto il piede

Camminare scalzi su terreni morbidi

Scarpe variate e comode

💡 Prendersi cura in anticipo significa migliorare postura, equilibrio e benessere generale.

👉 Non aspettare il dolore: inizia oggi, i tuoi piedi ti sostengono per tutta la vita se eviti che sopraggiunga il fastidio te ne sarai grata

👉🏼Vuoi ritornare a muovere come da bambina e con facilita' i tuoi piedi ?scrivi in DM

🎥 "La vera medicina è quella che previene, non quella che arriva solo quando sei già malato..."E se imparassimo a vedere...
05/08/2025

🎥 "La vera medicina è quella che previene, non quella che arriva solo quando sei già malato..."

E se imparassimo a vedere il nostro corpo in un altro modo?
Non come qualcosa da sistemare solo quando si blocca,
ma come un alleato saggio da ascoltare, sostenere e riequilibrare ogni giorno.

🔍 In Occidente si tende a intervenire sul problema.
In Oriente si coltiva l’armonia.

🎯 E tu? Ti prendi davvero il tempo per ascoltarti, o intervieni solo quando è troppo tardi?

👉 Se senti che è arrivato il momento di metterti al centro e iniziare a volerti bene davvero...
Scrivimi “INFO” nei commenti o in privato.
Il primo passo parte da te. 💫
Prevenire e' meglio che curare
Io sono qui per educarti a stare bene e guidarti passo a passo verso la guarigione
☎️3397980212
Email: info@fisiopilatesdallacqua.it

03/08/2025

✨ Pilates Reformer: dove il controllo incontra la forza ✨
Il Reformer non è solo un attrezzo: è il tuo alleato per risvegliare i muscoli profondi 💪, migliorare la postura 🧍‍♀️ e ritrovare equilibrio e benessere 🌿.
Grazie alla resistenza a molle e al movimento guidato, ogni lezione è fluida, intensa e personalizzabile 🌀.

🎯 Ideale per ogni età e livello
🧘‍♀️ Rafforza, allunga, riequilibra
💡 Migliora postura, respirazione e controllo del corpo
💪🏼Ottimo anche come recupero funzionale post intervento.

📍 Mi trovi a Via Pisacane 1 – Suzzara (MN)
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Sono disponibile anche in AGOSTO!💪🏼
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✨ L'Arte del Drenaggio Linfatico Manuale ✨Un tocco dolce che fa davvero la differenza 🌸💧 Gambe leggere e sgonfie🛡️ Siste...
25/07/2025

✨ L'Arte del Drenaggio Linfatico Manuale ✨
Un tocco dolce che fa davvero la differenza 🌸

💧 Gambe leggere e sgonfie
🛡️ Sistema immunitario più forte
🌊 Rilassamento profondo

📍 La chiave? La costanza.

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📌 FISIOPILATES DALI’ACQUA – Raffaella Dell’Acqua
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Condivisione sorrisi amicizia passione Siete tutti questo per me Una serata speciale anche quella di ieri sera in un pos...
17/07/2025

Condivisione sorrisi amicizia passione
Siete tutti questo per me
Una serata speciale anche quella di ieri sera in un posto magico !bravissini perché vi siete regalati un momento per voi !!! Ci vediamo il 31 luglio !!! Ciaooooooo❣️
La vostra fisiotrainer del benessere
Raffa

🎯 Il sistema nervoso è il centro di controllo del corpo!🧠 Coordina cervello, midollo spinale e nervi per regolare le fun...
12/07/2025

🎯 Il sistema nervoso è il centro di controllo del corpo!
🧠 Coordina cervello, midollo spinale e nervi per regolare le funzioni vitali: battito, respirazione, digestione e molto altro.
⚖️ Un sistema nervoso efficiente è essenziale per l’equilibrio fisico e mentale.
💡 Lo sapevi? Il magnesio dunque è fondamentale nella trasmissione dei segnali nervosi e nella regolazione dei neurotrasmettitori!

🧠 Aiuta a trasmettere i segnali tra le cellule nervose
⚖️ Favorisce l’equilibrio fisico e mentale

🔁 Quando manca, possiamo sentirci stanchi, stressati o confusi.
🧘🏼‍♀️In particolare è consigliato l' utilizzo a studenti alla donna in perimenopausa ( fino a 10 anni prima della menopausa ) e nel periodo successivo alla menopausa sempre con supervisione del medico

💡 Prendersi cura del sistema nervoso parte anche da qui: non dimenticare il magnesio!

🔹 Attenzione all’età!
Il magnesio è importante a tutte le età, ma non sempre serve integrarlo.

👶 Nei bambini sotto i 4 anni, l’integrazione va fatta solo su consiglio del pediatra.
🍽️ In genere è sufficiente una dieta equilibrata.

👧👦 Dai 4 anni in su, può essere integrato in caso di carenza, ma meglio sempre valutare con un pediatra

👨‍🦰👩‍🦱 Negli adulti, l’integrazione è sicura se necessaria, specialmente in periodi di stress, affaticamento o crampi muscolari.

📌 Ricorda: prima di assumere qualsiasi integratore, è sempre buona norma ascoltare il proprio corpo e chiedere consiglio a un professionista.

E tu assumi regolarmente il magnesio?

Se te la senti puoi condividere la tua opinione !
FISIOTRAINER del benessere Raffaella ❤️

🌅 Power Flow – Risveglia il Tuo Centro tra Respiro e Stretch in Natura✨ Una pratica al tramonto per ritrovare forza, equ...
12/07/2025

🌅 Power Flow – Risveglia il Tuo Centro tra Respiro e Stretch in Natura

✨ Una pratica al tramonto per ritrovare forza, equilibrio e leggerezza

Un’esperienza all’aria aperta pensata per chi vuole risvegliare la forza del proprio centro (core) 💪
Muoviti con consapevolezza, respira a fondo 🌬️, allunga il corpo 🧘‍♀️ e attiva l’addome… tutto questo immersi nella quiete della natura e nella luce dorata del tramonto 🌇

📍 Le Terrazze sul Po – Scorzarolo (MN)
🗓️ Mercoledì 16 luglio
🕢 Ore 19:30
🌿 Evento aperto a tutti, anche per i principianti !❤️
Porta solo te e il tuo tappetino 👍🏼💪🏼

📞 Info e prenotazioni:
Raffaella – 339 7980212
Cristina – 339 3710528

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Indirizzo

Via Pisacane 1, Suzzara
Mantua
46029

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 20:30
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 17:00
Sabato 08:00 - 15:00

Telefono

+393397980212

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Studio Fisio Pilates Dall’Acqua

Sono Raffaella, lavoro da oltre 20 anni come fisioterapista, lavorando diversi anni a fianco di un ortopedico kiropratico, poi 18 anni in una clinica geriatrica; durante questi anni mi sono resa conto che oltre al trattamento passivo, il corpo umano ha bisogno di mantenersi in salute attraverso il movimento, così decido di specializzarmi in rieducazione posturale secondo il metodo Mézières e conseguo il diploma.

Come insegnante di pilates attraverso la scuola Covatech di Milano; frequento poi il corso come istruttore fitness e sala pesi, e come insegnante di cardiolates.

Lo scorso anno lo yoga vinyasa mala flow, con la scuola Devamind di Milano, mi offre una nuova prospettiva sul lavoro costante e affascinante di studio e cura del corpo umano che intendo alimentare e far crescere come del resto la mia passione per ciò che faccio a 360 gradi da anni.

via Pisacane 1, 46029 Suzzara (Mantova) info@fisiopilatesdallacqua.it www.fisiopilatesdallacqua.it