Dott.ssa Jessica Alberti - Psicologa & Psicoterapeuta Funzionale

23/01/2026

"Il grande segreto della felicità
è accordarsi con la vita,
non controllarla.”
(Joe Vitale)❤.. Ad ogni passo ricerca l'equilibrio.

Dott.ssa Jessica Alberti

19/01/2026

Quante emozioni in questo inizio di Gennaio. Questa è l'ultima settimana di lavoro in studio e ringrazio il mio piccolino nel pancione per essere stato così collaborativo, così paziente con me ed avermi accompagnato questi ultimi periodi più impegnativi nel dedicarmi alla cura degli altri.
Dalla prossima settimana mi dedicherò solo a me e a lui ed al nostro tempo che si avvicina. 🩵
In queste ultime settimane mi sono sentita dire spesso "mi mancherai", "mi dispiace non vederti per un pò" ed ho incrociato sguardi emozionati. La relazione terapeutica ,accompagnata e guidata,è sano preveda anche la possibilità del distacco e , laddove necessario, ho fornito le indicazioni utili per sapere a chi rivolgersi durante la mia assenza. Anche per me terapeuta è un momento emozionante: ho assistito in questi anni ad evoluzioni per molte persone che ho accompagnato ed ora che sto salutandole, sono conscia che insieme abbiamo fatto il nostro meglio.
Vedere spiccare il volo,stare meglio e sentirsi emozionati ma sereni è una gioia per me. Così come poter anche vedere in qualcuno il timore, quel senso di sensazione di stranezza ma necessario a sperimentare gli strumenti acquisiti in questo viaggio.
Anche noi terapeuti siamo umani ed anche noi attraversiamo fasi, passaggi di vita, talvolta possibili cambiamenti che ci richiedono di fare la stessa cosa che suggeriamo agli altri :darci tempo e dedicarci spazio.
Sono tantissime le emozioni che umanamente mi attraversano mentre mi avvicino a conoscere Nicolò 🩵
Sarà sicuramente talvolta complesso ma anche un incontro unico e magico nel suo genere e mi richiede tutte le energie che posso avere. Perché si, siamo tutti umani🩵 e per fortuna!🥰

Voglio ringraziare chi mi ha già espresso di aspettarmi in autunno/inverno per nuovi progetti con gruppi di ragazzi, grazie anche ai gruppi di genitori e grazie ai miei pazienti per tutta la fiducia. Veramente per me , questi mesi, sono stati pieni di stravolgimenti, emozioni e di un grande lavoro dentro e fuori , e ringrazio perché ho ricevuto tantissimo🩵
Davvero tanto. Soprattutto interiormente. Chi mi conosce sa che il mio lavoro per me è sempre stato non solo lavoro ma anche tanta presenza, tanta amorevolezza, cura e soprattutto relazione.
Si cresce sempre e si continua ad evolvere. E io gioisco delle evoluzioni di chi incontro, soprattutto nella gestione del dolore, nei cambiamenti, nella forza che emerge, nella bellezza spesso del tornare a sentirsi.
Un grazie ai colleghi ed alle colleghe con cui sto costantemente collaborando e che mi sono vicini ..grazie perché la rete è un arricchimento prezioso , un valore aggiunto 🩵

Ora vivo questi ultimi giorni e poi mi ritiro.
Vi terrò aggiornati sul futuro e sulle evoluzioni dello studio che non tornerà operativo prima dell'autunno perché voglio godermi il mio nuovo viaggio da mamma 🩵

Un grazie. Un abbraccio virtuale.
Ogni tanto magari mi troverete qui con qualche riflessione quando lo desiderero'.
A tutti voi, nel frattempo buon cammino.

Jessica 🩵

01/01/2026

IN EQUILIBRIO 💜
È iniziato un nuovo anno.
Un nuovo numero compare sul calendario.
Si ricomincia.
Eppure in realtà si continua.
C'è un filo sottile che unisce il prima ed il dopo del nostro tempo presente e questo filo costruisce la storia delle nostre esperienze e si chiama Continuità.
Noi continuiamo a camminare.
E mentre continuiamo scegliamo cosa desideriamo, che direzione prendere, dove soffermarci, dove non ripassare più.
Che augurarci??
Presenza.
Capacità di andare oltre a ciò che non ci fa bene, ci condiziona,ci trattiene.
Capacità di Stare.
Rallentare per poi riaccellerare.
Quindi auguriamoci Equilibrio.
È lì il segreto per muoverci nella vita verso il nostro benessere.
Coltivare, cercare, continuare a costruire Equilibrio. Dentro e fuori di noi.
Poter così attraversare tutte le forme di esperienza modulando le emozioni, gli stati d'animo, le azioni.

Il primi tiepido sole del 2026 ci illumina e ci accompagna. Coraggio✨️ partiamo.

Buon anno.
Buon ri-inizio.
Buona continuazione.
🧡

Dott.ssa Jessica Alberti

22/12/2025

Ed eccoci qui, al termine di questo 2025, in diretta dal mio studio 🩵✨️ oggi sto ricevendo gli ultimi pazienti e sto anche concludendo molti percorsi in vista del nuovo anno che mi catapultera' in una nuova speciale esperienza di vita quale la maternità e l'arrivo di Nicolò 🩵
Sono stati mesi intensi , soprattutto gli ultimi 2, dove tutto è stato amplificato e dove mi sono emozionata nel salutare molti pazienti, che da anni ho seguito e con cui abbiamo attraversato varie fasi insieme 🩵
Ho visto ragazzi e ragazze crescere, coppie trasformare ed adulti sbocciare, scegliere, compiere nuovi passi..il tutto passando dalla accettazione di quel che siamo, dei momenti no, del fatto che gli imprevisti accadono e non sempre tutto va' come ci eravamo immaginati.
Le prove della vita non mancano, le delusioni non mancano ma come dicono alcuni dei bigliettini che hanno pescato alcuni miei pazienti, molto dipende anche dal nostro sguardo ed atteggiamento, in primis con noi stessi.
Siate gentili con voi stessi.. lo dico anche a me stessa in primis. Per ogni volta che non riuscite e non sempre vi sentite pronti od in grado incoraggiatevi, stringete forte voi stessi e non perdetevi di vista..a fronte di un mondo che ci invita ad essere sempre perfetti, impeccabili, a non sbagliare, a vivere di immagine... voi pensate a vivere secondo i vostri valori.
Non sempre tutto vi tornerà indietro ma molto arriverà in tante altre forme e soprattutto , seguendo i vostri valori, agirete secondo il vostro bene e se non sempre vedrete negli altri la stessa cosa, ricordiamoci che ognuno sceglie in base al punto in cui è 🩵✨️
E quindi... pensate al punto in cui scegliete di essere voi🩵

A tutti i miei pazienti ho lasciato una candelina che accenderanno illuminando una loro intenzione, un impegno per loro stessi nel nuovo anno. Qualcosa che desiderano per sé.
Lascio a tutti voi questo input se vi va, accendete una candela bianca e scegliete qualcosa in cui impegnarvi per volervi più bene 🩵
Io accendero' la mia ✨️

Così vi auguro di cuore, insieme al nostro Nicolò che è qui con me, un Buon Natale. E tante esperienze nel 2026, quelle che serviranno, quelle che vorrete, quelle che vi misureranno...ma incoraggiatevi✨️
Comunque vada.

Un abbraccio forte dal mio studio di Psicoterapia. ✨️
Da domani al 6 Gennaio mi prendo del tempo.
Successivamente dal 7 al 23 gennaio ultimero' gli ultimi colloqui per poi dedicarmi per un pò solo alla mia nuova vita.
Ma tranquilli, vi riaggiornero' un passo per volta sul mio ritorno e le mie disponibilità con l'autunno prossimo.
Nel frattempo tutte le richieste che ho ricevuto sono state indirizzate a colleghe con cui collaboro. 🩵

Dott.ssa Jessica Alberti

03/12/2025

Eccoci a Dicembre anche nel mio studio ❤️ come ogni anno la stanza è addobbata con stelle dei valori importanti delle relazioni, pensieri per volersi più bene..ed infine i Pensierini di Luce per i pazienti ❤️
Un cesto che ogni anno racchiude un simbolo di gratitudine per chi mi da fiducia, per chi sto per salutare e per chi nel tempo si è affidato ad un lavoro insieme condiviso.
La stanza di consulenza e Psicoterapia diviene spazio di incontro, scambio, emozioni intense..luogo dove ritrovarsi quando ci si sente persi ma talvolta anche luogo dove ci perdiamo proprio per ritrovarci più forti.
Essere guida, compagna in questo viaggio di molti pazienti, coppie, adolescenti, famiglie di tante diverse età è per me un onore. Sono grata, ancora di più quest'anno perché con fine Gennaio ci sarà per me ed i miei pazienti una interruzione, mentre mi preparo ad accogliere mio figlio Nicolò che cresce dentro me ed in questi mesi ha accompagnato anche lui tante storie. 🩵 L'abbiamo preparato il tempo dei saluti, ci siamo organizzati e questa fine anno per me e per noi sarà ancora più intensa emotivamente.
E come sempre sento che ci sono fili che restano, che sono stati tessuti e che ovunque permangono nel cuore.
Ho ricevuto e ricevo tante dimostrazioni di questo , e sempre più amando il mio lavoro, so perché l'ho scelto e lo scelgo ogni giorno.
So che sarà uno stacco per vivere intensamente una mia personale esperienza, e ci sarà il tempo del ritorno.
Per ora mi godo questa fase🩵

Grazie grazie di cuore per i tanti messaggi, per i pensieri, per il rivedersi di questi mesi potenti🩵
E luce sia.✨️✨️

Ogni paziente peschera' un pensierino ed un biglietto speciale che casualmente (o forse no come sempre 😁) arriverà a lui/lei.
🩵 e su cui porterà le sue prossime riflessioni ed intenzioni.
Grazie a Ilaria Moretti , giovanissima creativa ed hobbista, che quest'anno ha preparato i vostri doni🩵
E potete seguirla alla sua pagina Le creazioni di Ila ,perché crea tante belle cose con amorevolezza 🩵

Dott.ssa Jessica Alberti

02/12/2025

12 anni da quel giorno ❤️
E chi si dimentica quella giornata così bella, emozionante e speciale ❤️
È indubbio che resta una delle giornate che ricordo tra le più belle della mia vita❤️
PADOVA, 2 DICEMBRE 2013.❤️
Laurea magistrale in Psicologia Clinico Dinamica con una tesi sull'adolescenza e l'uso della rete 🩵

15/11/2025

✨️ STARE DALLA PROPRIA PARTE ✨️💜
In questo periodo sto accompagnando a conclusione alcuni percorsi che sono stati intrapresi anni fa. Percorsi densi, ricchi, dove abbiamo visto insieme come la continuità abbia portato i suoi frutti, prima di tutto nel benessere della persona.
È sempre il benessere di chi arriva il punto di partenza ed il punto a cui tendere: la richiesta di chi si rivolge alla figura professionale, il tempo necessario, il bisogno dichiarato e tutti quelli nascosti che emergono durante il cammino.
Si chiama percorso perché è estremamente personale, con un tempo soggettivo, quello di cui c'è bisogno; ricco di sfaccettature, frenate improvvise, deviazioni, turbamenti, a volte cambiamenti... ed è così emozionante quanto arriva il tempo di salutarsi.
Quando insieme, terapeuta e paziente, ci si dice "ok ci siamo, entrambi sentiamo che è il momento."
Sono sempre felice di vedere le persone che incontro essere arrivate al punto di poter spiccare il volo, con nuove consapevolezze, senza ambire a cambiarsi ma imparando a volersi più bene, rispettarsi, imparare a stare dalla propria parte anche quando intorno le condizioni non sono favorevoli.
Imparare a stare dalla propria parte è un cammino di crescita umana prima di tutto, non è solo una performance, un risultato ma è un nuovo modo di muoversi nel mondo.
Quel mondo dove finalmente a volte impariamo a fidarci di più di ciò che sentiamo, autorizzarci a sentirlo, aver cura di ogni fatica e sforzo personale, imparare a riconoscere qual'e' il posto per ciascuno di noi... con la gentilezza per sé che ognuno di noi merita quando imparare davvero a conoscersi ed a fare i conti con sé stessi non fa più così paura.

A tutte le persone che stanno spiccando il volo, dopo aver fatto tanta strada.
Nel cuore c'è sempre un posto per il tragitto che abbiamo fatto insieme.
La riprova sono i tanti pazienti che a distanza di anni ogni tanto tornano a trovarmi, per un check, per raccontarsi, per condividere e per dirmi quanta strada hanno percorso con i nuovi strumenti 💜
Grazie per la fiducia.
E buon cammino 🧡

Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

11/11/2025

"Ma tra la partenza ed il traguardo in mezzo c'è tutto il resto; e tutto il resto è giorno dopo giorno silenziosamente costruire ... e potere e sapere rinunciare alla perfezione" ❤

Non si può vivere solo per il brivido della prima volta. Quello è l'origine del tutto.
Ma poi questo tutto va quotidianamente nutrito per poter essere coltivato.
Non solo con pensieri, non solo con aspettative od idealismi, ma con piccoli gesti ed una volontà di esserci.
E rinunciare alla perfezione.
In qualsiasi cosa intraprendiamo per noi stessi.

Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

Music video by Niccolò Fabi performing Costruire.

03/11/2025

️COMUNICAZIONI IMPORTANTI PER LO STUDIO DI PSICOTERAPIA ✨️
Eccoci qui....si, è come sembra...stiamo crescendo 🩵
"Stiamo" perché da un pò di mesi dentro me sta vibrando un altro cuore... il nostro piccolo sta crescendo.🩵✨️
Ed insieme a lui stiamo crescendo noi.
In questi anni ed anche tuttora ho accompagnato ed accompagno tante famiglie ad indossare lenti nuove, a cercare nuovi sguardi per poter entrare dentro il cuore e l'anima dei propri figli adolescenti. Ho incontrato tanti ragazzi , ragazze, famiglie, coppie, classi e gruppi meravigliosi.
Ed ora , non sono più solo lo sguardo da professionista ma dentro me sta maturando lo sguardo di Mamma.
"Mamma"...è una parola ancora cosi emozionante, una parola che mi guardo intorno per riconoscere.✨️
Stanno avvenendo tante trasformazioni dentro ed intorno a me.. il mio corpo cambia e porta dentro la forza della Vita. Sto cercando di donarmi il tempo per sentire, esserci pienamente
più che posso🩵
Un viaggio di sola andata, di inizio di una avventura e di immensa crescita per cui ringrazio la vita di avermi così sorpresa.
Io e lui, perché è un maschietto, ci stiamo preparando a conoscerci.
Stiamo già lavorando s**o dentro noi per affinare le nostre anime e la nostra emotività.

Nel frattempo ringrazio chi mi ha sempre dato fiducia, chi tuttora me la da e le tante richieste che ricevo. Ad oggi però ho scelto di portare avanti i percorsi già in essere , escluse alcune consulenze che possono avere uno scopo di consultazione. Non inizio nessun nuovo percorso Psicoterapeutico per scelta, nel rispetto del nostro tempo e dei bisogni di chi si rivolge a me🩵 chi mi ha contattato ha ricevuto comunque, come sempre faccio, indicazioni di nominativi di colleghe/i a cui potersi rivolgere. Ringrazio di cuore le colleghe, anche amiche, che mi accompagnano in questa tratta.
A Dicembre mi fermerò per la PAUSA NATALIZIA dal 23 Dicembre al 6 Gennaio 2026, poi sarò disponibile per i miei pazienti in carico fino a fine Gennaio, con i quali ci stiamo preparando insieme ad un momento di stacco🩵
Da Febbraio inizierà il tempo esclusivamente dedicato al nostro piccolo in attesa della sua venuta al mondo🥰
Per almeno 5 mesi mi dedicherò solo a noi e al nostro nuovo mondo.🩵
Poi vi aggiornerò sulla ripresa delle attività che non avverrà prima del prossimo autunno 2026 per accoglienza di nuovi casi e progetti.

Che dire... ci stiamo immergendo nella Forza della Vita, con tutti gli alti e bassi che prevede.
Un caro saluto a tutti voi che mi seguite da anni... il nostro motto resta "Cercare sempre il Sole✨️🩵".

Buon tutto🩵
Dott.ssa Jessica Alberti

23/10/2025

..." Conoscete quale sia il vostro vero valore, e non vi perderete...."
(Khalil Gibran)

Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

13/10/2025

Trasformare 🦋..""Psiche”, anima in greco, significa anche “farfalla”. Nasciamo con un bruco di anima, il nostro lavoro è dargli ali e volo..."
(Alejandro Jodorowsky)🌸

Che cosa si fa' in un percorso psicologico?? Spesso si arriva a Trasformare.
Passando dalla ricerca, ascolto di sé, esplorazione dei propri stati d'animo, riconoscimento e rielaborazione.
Ci si impegna a stare in connessione con sé stessi, dentro ...in quel mondo intimo che talvolta nascondiamo anche a noi.
Un viaggio. Un cammino che parte da una scelta, una motivazione, un piccolo passo.
Che può farci riprendere il volo, quando sentiamo che abbiamo perso quota.

Buon inizio settimana dal Centro PSIché.
Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

12/10/2025