Happiness Factory Italia

23/05/2026

Onigiri: il mio preferito indiscusso è TUNA MAYO.
In questo caso ho dovuto optare per il salmone...i tuna mayo sono sempre quelli che spariscono per primi. Un
🥲 #

22/05/2026

Le cose che vorremmo anche in Italia.
Ma non essendoci, devo tornare spesso in Giappone.
✈️🩷🇯🇵

20/05/2026

🇯🇵 GIAPPONE: le vere storie d'amore, quelle che durano nel tempo.

Tagga l'amica o l'amico che ha vissuto la stessa storia 🩷

18/05/2026

06/05/2026

Lo vogliamo il video con lo shopping coreano di skincare dei pokemon fatto da Olive Young a Seoul?
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

13/11/2025

✨ MerryNamasté ✨
Il calendario dell’Avvento per chi vuole farsi il regalo più bello: volersi bene.
👉🏻Ogni giorno, dal 1° al 24 dicembre, una piccola pratica di yoga, meditazione, ayurveda o mindfulness per ritrovare calma, presenza e gratitudine.
Perché il vero Natale comincia dentro di noi. 🎄🕉️

💫 MerryNamasté: 24 giorni per riscoprire la magia del prendersi cura di sé.
👉🏻 Link per partecipare nelle storie 🩷

02/11/2025

Sapete chi è la persona più importante della vostra vita?
No, non è vostro figlio, marito, mamma, papà.
Siamo noi.

Nel video vi invito a riflettere su una cosa molto importante: a che posto ci mettiamo come importanza? E quanto tempo riusciamo a dedicare a noi stesse?

Parliamone 👇🏻

26/10/2025

🧘🏻‍♀️YOGA IN PIGIAMA🧘🏻‍♀️
La posizione di yoga che potete fare anche quando siete a letto: 🌈🌈🌈 avete mai pensato che alla mattina potreste dedicarvi 5 minuti per dare tempo al vostro corpo di svegliarsi?👇🏻

👉🏻 Io nostro corpo non è una macchina con l'interruttore, anche a lui SERVE DELLA CALMA!

25/10/2025

AYURVEDA: PANCIA GONFIA?
La ricetta della tisana ayurvedica adatta a queste settimane (autunno):

🍵 Ingredienti (per 1 tazza grande)
👉🏻 1 fetta di zenzero fresco (circa 2 cm) oppure ½ cucchiaino di zenzero secco
👉🏻 ½ cucchiaino di semi di fi*****io
👉🏻 1 pezzetto di cannella in stecca (o ¼ di cucchiaino in polvere)
👉🏻 1 tazza e mezzo di acqua
👉🏻 facoltativo: ½ cucchiaino di miele o ghee (da aggiungere solo quando la tisana è tiepida)

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

🔥 Preparazione
1. Porta l’acqua a ebollizione.
2. Aggiungi le spezie e lascia sobollire 7–8 minuti a fuoco basso, coprendo la tazza o la pentola.
3. Filtra, lascia intiepidire e aggiungi eventualmente il miele o il ghee.

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

🪷 Quando berla
✈️ La mattina appena sveglia, per attivare dolcemente Agni (il fuoco digestivo).
✈️ Nel pomeriggio se senti calare energia o concentrazione.
✈️ Nei giorni freddi o ventosi, anche dopo cena, al posto del tè o della camomilla.

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

🕯️ RITUALE DA ABBINARE PER VOLERTI BENE:

Mentre prepari la tisana, respira consapevolmente e ripeti dentro di te questo SANKALPA 🧘🏻‍♀️

“Mi radico nel calore.
Ogni sorso mi porta stabilità, calma e presenza.”

Sorseggiala lentamente, sentendo il calore che scende e ti avvolge.

Gooood vibes with love 🫶🏻
Elisa 🌈

22/10/2025

Lunedì nel gruppo gratuito di SuperNamaste abbiamo praticato la Meditescion per il Diwali, la festa delle luci.
Abbiamo acceso una candela e la nostra Luce Interiore: una luce di fiducia, gioia, pace interiore.

Questa sera ci sarà la Luna Nera: le nostre energie sono basse ma è il momento per iniziare la rinascita.
Nel video il rituale con il Sankalpa per diventare la Versione Migliore di noi stesse 🩷

Goood vibes with Love 🫶🏻
Elisa 🌈