SOFIA per la famiglia

25/02/2026

Ci sono ancora posti disponibili per la conferenza di stasera!

Parleremo di pavimento pelvico e di come prendercene cura attraverso l'esercizio fisico, con l'ostetrica Dott.ssa Alessia Sdrigotti.

Ti aspettiamo alle ore 18.00 in Area Pop-Care al Tiare Shopping di Villesse.

La partecipazione è gratuita.

Prenota ora su:
www.tiareshopping.com/it/eventi/benessere-al-femminile-2026

In collaborazione con SOFIA per la famiglia

Inizia il mese dedicato al benessere al femminile! 🌸
Da fine febbraio, ti aspettiamo al Tiare per un percorso dedicato al benessere delle donne:

➡ il 25 febbraio, ore 18:00, parleremo di esercizio e pavimento pelvico nel corso della conferenza Alla scoperta del pavimento pelvico tenuta dall'ostetrica dott.ssa Alessia Sdrigotti;

➡ ogni sabato di marzo (7, 14. 21, 28), ore 11:00 - 12:00, faremo pratica con quattro sedute di movimento pelvico;

➡ l'8 marzo, ore 11:00 - 12:00, per la Giornata Internazionale della Donna ci alleneremo con il personal trainer Uziel Dos Santos Almeida, durante una seduta di ginnastica dolce per sole donne.

📍 Tutte le attività sono previste in area Pop Care.

Prenota ora la tua partecipazione gratuita:
www.tiareshopping.com/it/eventi/benessere-al-femminile-2026

In collaborazione con SOFIA per la famiglia

24/02/2026

Al Tiare Shopping il nostro benessere nel tempo a marzo si colora di rosa!

Inizia il mese dedicato al benessere al femminile! 🌸
Da fine febbraio, ti aspettiamo al Tiare per un percorso dedicato al benessere delle donne:

➡ il 25 febbraio, ore 18:00, parleremo di esercizio e pavimento pelvico nel corso della conferenza Alla scoperta del pavimento pelvico tenuta dall'ostetrica dott.ssa Alessia Sdrigotti;

➡ ogni sabato di marzo (7, 14. 21, 28), ore 11:00 - 12:00, faremo pratica con quattro sedute di movimento pelvico;

➡ l'8 marzo, ore 11:00 - 12:00, per la Giornata Internazionale della Donna ci alleneremo con il personal trainer Uziel Dos Santos Almeida, durante una seduta di ginnastica dolce per sole donne.

📍 Tutte le attività sono previste in area Pop Care.

Prenota ora la tua partecipazione gratuita:
www.tiareshopping.com/it/eventi/benessere-al-femminile-2026

In collaborazione con SOFIA per la famiglia

24/02/2026

Sempre a Gradisca... Le porte si aprono!

🐾✨ Maya è tornata… e con lei è tornata la magia dell’incontro ✨🐾

Questa settimana alla Casa Albergo della Fondazione Osiride Brovedani Onlus di Gradisca si è svolto un nuovo appuntamento di pet therapy del progetto Porte Aperte, realizzato in collaborazione con SOFIA per la famiglia e sostenuto dalla Fondazione Amplifon nell’ambito del progetto nazionale “Ciao!” 💙

Ogni incontro con Maya è diverso.
C’è chi la aspetta già sorridendo.
C’è chi la osserva in silenzio e poi, piano piano, allunga la mano.
C’è chi racconta di un cane avuto tanti anni fa.

Maya non fa solo esercizi – anche se continua a “lavorare” con attenzione, cercando oggetti nascosti e dando la zampa con dolcezza 🐶 –
Maya crea connessioni.

In quell’ora succede qualcosa di semplice e potente:
le persone si parlano, si ascoltano, si ricordano.
Si attivano memoria, movimento, emozioni.
Si costruisce relazione.

È questo il cuore di Porte Aperte: fare della struttura un luogo vivo, aperto, attraversato da energie positive, dove la comunità entra e il benessere si genera insieme.

📅 Gli incontri di pet therapy continuano
🕥 Ogni martedì dalle 10.30 alle 11.30
📆 Per tutto il mese di febbraio e marzo
📍 Casa AlbergoFondazione Osiride Brovedani ONLUS
Via Michele Eulambio 3 – Gradisca d’Isonzo (GO)

Per informazioni sulle attività del progetto:
✉️ info@sofiaperlafamiglia.it

📞 WhatsApp 351 555 8096

Con Maya, ogni incontro è un passo verso una comunità più gentile 🐾💛

24/02/2026

💛 Caregiver…ando – Uno spazio che fa respirare 💛

Nell’ultimo incontro dedicato ai familiari abbiamo lasciato che fosse il Carnevale a guidarci 🎭✨
Le tradizioni, le immagini, i ricordi: da lì è partita una conversazione viva, autentica, fatta di aneddoti divertenti e memorie condivise.

🖼️ Due attività di reminiscenza hanno aiutato a riattivare ricordi ed emozioni.
🌸 Poi un lavoro di categorizzazione (colori, animali, fiori, paesaggi) che ha permesso a ciascuno di esprimere preferenze personali, gusti, identità.
Perché chi si prende cura non è solo “caregiver”: è una persona con una storia, desideri e sensibilità proprie.

🌬️ Dopo la pausa abbiamo introdotto respirazione alternata e piccoli movimenti dolci.
Molti hanno riferito di sentirsi più leggeri. E non è un dettaglio. È un segnale importante.

🎨 Il pomeriggio si è concluso con la colorazione di mandala: concentrazione, silenzio, immersione totale.
Così immersi da perdere la percezione del tempo.
Così presenti da dimenticare per un’ora il peso quotidiano.

Il gruppo si sta rafforzando nel rispetto dei tempi di ciascuno, nelle fragilità e nelle risorse 🤝

E poi quella frase, semplice e potente:
💛 “Sto bene ora.”

Detta con un sorriso.
Ecco perché facciamo tutto questo.

📍 Ogni martedì
🕔 17.00–18.30
📌 Associazione Alzheimer Isontino – Monfalcone

Progetto realizzato da SOFIA, in collaborazione con Associazione Alzheimer Isontino, sostenuto da Fondazione CaRiGo e Ambito Territoriale Carso–Isonzo–Adriatico.

📲 Iscrizioni aperte.

Perché prendersi cura di chi cura cambia davvero le cose 💛

🌿🎭🎨🌬️✨🤝

23/02/2026

Quante donne convivono in silenzio con piccole perdite, senso di pesantezza o fastidi dopo un parto?
Non è “normale”. È frequente. E si può fare qualcosa. 💜

Dal 23 marzo al 18 maggio
8 lunedì | 18.00 – 19.00
📍 Casa SOFIA – Via del Cristo 12, Manzano (UD)
Con l’ostetrica Alessia Sdrigotti

Un percorso di ginnastica perineale dedicato a donne di ogni età per:

✨ prevenire e ridurre le perdite urinarie
✨ sostenere il corpo nel post parto
✨ contrastare prolasso e senso di pesantezza
✨ affrontare al meglio i cambiamenti della menopausa
✨ migliorare postura, stabilità e sicurezza nei movimenti

Allenare il pavimento pelvico significa migliorare la qualità della propria vita. Punto.

💶 Costo: solo 61 euro per l’intero percorso (8 incontri)
🧘‍♀️ Porta con te il tuo tappetino
👥 Posti limitati

📩 Info e prenotazioni: info@sofiaperlafamiglia.it

📱 Cell e WhatsApp: 348 7055318

Smetti di rimandare. Il tuo benessere merita spazio.

22/02/2026

💛 Caregiver…ando – Spazio ai caregiver, spazio al respiro 💛

Nell’ultimo incontro dedicato ai familiari di persone con demenza ci siamo concessi qualcosa di semplice ma potentissimo: creare con le mani per alleggerire la mente 🌿

Abbiamo riproposto il collage, trasformandolo in un piccolo cubo origami a incastro.
Piegare, comporre, scegliere immagini, incollarle… gesti concreti che aiutano a rallentare ✂️📖

Ogni faccia del cubo è diventata uno spazio di racconto:
🌹 desideri
🌍 ricordi
🌅 passaggi dal buio alla luce
⛵ passioni
🌸 radici lontane

Poi una proposta ancora più bella: scrivere una storia personale da custodire dentro il cubo.
E infine creare una storia collettiva, lanciando a turno i nostri piccoli mondi colorati.

È stato un clima disteso, concentrato ma leggero.
Un’ora in cui le preoccupazioni si sono fatte più piccole, assorbite dal gesto della piegatura, dal ritaglio, dalla narrazione condivisa 🤍

Questo è lo spazio caregiver di Caregiver…ando verso nuovi orizzonti:
un tempo protetto per chi sostiene ogni giorno, per ricaricarsi, condividere, sentirsi meno soli.

📍 Ogni martedì
🕔 17.00–18.30
📌 Monfalcone – sede Associazione Alzheimer Isontino

Il progetto è realizzato da SOFIA, in collaborazione con Associazione Alzheimer Isontino, con il sostegno di Fondazione CaRiGo e dell’Ambito Territoriale Carso–Isonzo–Adriatico.

📲 Per partecipare: contattare lo sportello dell’Associazione Alzheimer Isontino o scriverci direttamente.

Perché fare comunità è anche questo 💛✨

🌿✂️📖💛🤝✨

21/02/2026

A continuiamo con gentilezza le nostre attività di comunità!

🐶💛 Secondo incontro con Maya: emozioni che uniscono 💛🐶

Il secondo appuntamento di pet therapy del progetto Porte Aperte, presso la Casa Albergo Fondazione Osiride Brovedani Onlus a Gradisca, sostenuto dalla Fondazione Amplifon all’interno del progetto “Ciao!”, ha portato con sé nuove presenze… e nuove emozioni.

Accanto ai partecipanti del primo incontro, sono arrivate persone nuove, curiose, desiderose di sperimentare questa esperienza speciale 🐾

Con Maya non ci sono solo coccole.
Ci sono ricordi.
Ci sono sorrisi improvvisi.
Ci sono racconti che tornano dal passato.

E sì, a volte emergono anche ricordi più dolorosi. Perché chi ha amato un animale sa che quando ci lascia, lascia un vuoto. Gli animali regalano tanto — affetto incondizionato, presenza silenziosa, compagnia autentica — e proprio per questo fanno parte della nostra storia più intima.

Durante l’incontro, tra carezze e piccoli esercizi – la ricerca di oggetti nascosti, la zampa data con dolcezza – si è creata una stimolazione gentile, capace di attivare memoria, movimento, emozioni profonde 🌿

È stato un tempo per ritornare al passato, ma anche per guardare al futuro.
Un tempo per sentirsi parte di qualcosa.

Questo è il senso di Porte Aperte:
aprire spazi dove le relazioni possano fluire, dove la fragilità non sia isolamento ma occasione di incontro, dove si costruisca comunità vera.

Ogni martedì, dalle 10.30 alle 11.30, continuiamo questo viaggio insieme 🐾💙

Con Porte Aperte, ogni incontro lascia un segno




















🐶💛

19/02/2026

💛 Quando la stimolazione diventa relazione vera 💛

All’ultimo incontro a Manzano abbiamo visto qualcosa di prezioso:
persone complici, coinvolte, concentrate… vive 🌿

🎶 La musica italiana ha aperto il pomeriggio: balli anni ’60, sorrisi, movimento.
La musica non è sottofondo. È memoria emotiva, è identità, è accesso diretto alle emozioni.

📸 Sfogliare vecchi album di viaggi ha attivato racconti, ricordi lontani, connessioni inaspettate.
La memoria autobiografica è un ponte: quando la stimoli nel modo giusto, le persone si riaccendono.

☕ Una pausa condivisa e poi via con i giochi:

⭕ Tris gigante – non per vincere, ma per partecipare.
🧩 Puzzle grandi – concentrazione e collaborazione.
🪵 Tavole cognitive – strategia, scambio, ingaggio autentico.
🔤 Giochi di parole e sillabe – allenamento linguistico mirato.
🎋 Shanghai gigante – regole, autocontrollo, divertimento.
🃏 Memory e costruzione di ambienti – memoria visiva e organizzazione mentale.

Non tutto è lineare.
A volte le regole vanno ripetute.
A volte l’obiettivo non è “fare giusto”, ma restare dentro la relazione.

La musica ha accompagnato tutte le tre ore 🎵
creando sicurezza, continuità, serenità.

Quello che vedete nelle foto non sono “attività per riempire il tempo”.
Sono interventi pensati, calibrati sulla persona,
che stimolano in modo significativo e rispettoso.

Qui si parte sempre da ciò che la persona può fare.
Da lì costruiamo tutto il resto 🤝

📍 Casa SOFIA – via del Cristo 12, Manzano
📧 info@sofiaperlafamiglia.it

📱 348 705 5318 (WhatsApp)

17/02/2026

💛 A Casa SOFIA si parte da ciò che c’è 💛

Ogni incontro ci ricorda una cosa fondamentale:
non è la persona che deve adattarsi all’attività…
è l’attività che deve adattarsi alla persona 🌿

Abbiamo iniziato con un momento ludico di accoglienza per favorire la socializzazione 😊
Poi due canti condivisi 🎶 per stimolare la memoria emotiva e favorire regolazione e serenità.

Abbiamo utilizzato puzzle facilitati, grandi e ben strutturati 🧩
prima individualmente, poi scambiandoli, fino a mescolarli insieme:
cooperazione, osservazione, relazione 🤝

Quando una proposta manuale è risultata troppo complessa,
ci siamo fermati.
Abbiamo cambiato strada.
Perché forzare non è cura.

Con giochi più semplici e mediati, il clima è diventato più leggero 😊
Il Memory con le carte 🃏, accompagnato dalla musica 🎵, ha portato concentrazione, sorrisi e persino sollievo fisico.

C’è chi comunica con poche parole,
chi preferisce il contatto,
chi osserva di più quando è affaticato.

Il nostro lavoro è questo:
✨ leggere i segnali
✨ rispettare i tempi
✨ costruire relazione vera

Per le persone con demenza e per i familiari significa sapere che qui
si viene accolti per come si è, quel giorno, in quel momento 🤍

📍 Casa SOFIA – via del Cristo 12, Manzano
📧 info@sofiaperlafamiglia.it

📱 348 705 5318 (WhatsApp)

15/02/2026

💛✨ Un altro martedì di Caregiver…ando: ascoltare, creare, alleggerire ✨💛

Anche l’ultimo incontro ci ha ricordato quanto sia prezioso concedersi uno spazio di ascolto e condivisione autentica, lontano dalle corse della quotidianità.

🖼️ Abbiamo sperimentato il laboratorio creativo “Piccolo Museo delle Giornate Vere”: parole e immagini pescate da un giornale per creare piccole composizioni personali, ispirandoci ai dadaisti, artisti che lasciavano tutto al caso.
Risate, aneddoti e riflessioni profonde hanno animato il pomeriggio, trasformando stanchezza e preoccupazioni in leggerezza e confronto autentico. ✨

Ogni partecipazione, anche silenziosa o timida, ha trovato spazio e valore 🌿
Alla fine, tutti hanno scoperto di aver creato una piccola opera d’arte con pochi gesti, alleggerendo mente e cuore. 💛

💛 Questo è Caregiver…ando: uno spazio per chi si prende cura, mentre i propri cari sono stimolati e seguiti, un tempo dedicato al sostegno, all’ascolto e alla condivisione.

📍 Ogni martedì • 🕔 17.00–18.30
📌 Sede Associazione Alzheimer Isontino
📲 Iscrizioni aperte

12/02/2026

Al Shopping 💃💛 Attività felici in movimento 💛💃
Danza terapia, piccole coreografie e movimenti semplici con la dottoressa Maria Lanciano, per sentirsi più leggeri, più sereni, più felici 😊✨

Muoversi insieme per il piacere di stare assieme, condividere tempo, emozioni e tante risate 🤍🌿
Un’esperienza dolce e coinvolgente, dove il corpo diventa uno strumento di benessere e relazione 💫

📅 Prossimo appuntamento
🗓 Sabato 14 febbraio
⏰ Ore 11.00 – 12.00
📍 Tiare Shopping – Area Pop Care

🆓 Attività gratuita
📲 Prenotazione obbligatoria dal sito del Tiare Shopping
🤝 In collaborazione con SOFIA

💛 Ti aspettiamo per muoverci insieme, con leggerezza e felicità ✨