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Mariagrazia Caruso - Sfumature di Benessere, Marano Vicentino (2025)

04/09/2025

Nuove Esperienze 🤩
Giornata di audizioni per gruppo teatro avanzato di .spazio
Ho condiviso con altre persone impressioni, ho apprezzato il lavoro di chi dirigeva.
Mi è piaciuto Esserci, guardare chi esibiva il proprio studio, guardare i loro occhi, le loro mani, le voci, le espressioni.
In qualche momento ho sentito le loro emozioni e quanto stavano portando della loro storia.
E' stata una giornata lunga ma ricca, che può dare a tutti opportunità di crescere.

Grazie a che mi ha chiamato a far parte del team e grazie a e mie care compagne di avventura.

🙏

01/09/2025

Ci siamo!

*RIPARTI DA TE* 🌸
Da _Settembre_ riprendo con consulenze e percorsi individuali (psicoterapia, mindfulness, genitorialità, trattamento insonnia).

📝 Prime disponibilità *mercoledì 3*
☎️ Contattami per fissare un appuntamento.

E poi …
😴 26 Settembre
Ho Sonno! Incontro informativo per genitori

🍇 dal 7 ottobre
Mindful eating - Ritrova il gusto di mangiare con Gioia

🌿 dal 13 ottobre
Mindfulness e Gentilezza - La Consapevolezza per il Ben-Essere

💆🏼‍♀️💆🏻 24 ottobre
Amarsi a pelle - il Contatto per la relazione

🌀 22 novembre
Verso il tuo Centro - Psiche e corpo verso un Benessere a 360’

19 dicembre
💎 Momento Mindful - Un tempo lento vissuto con Presenza

☎️ info e iscrizioni
347 9446512

27/08/2025

Riparti da Te 🤍

12/08/2025

L'Alba è ancora ...
🌅
E' di nuovo qui, è un nuovo inizio, una nuova partenza, è una nuova opportunità, è un istante ma è tanto futuro, è nuova Energia!
L'Alba è ancora ...
🧡💛🧡
Cos'è per te questa nuova alba?

Scrivi nei commenti la tua riflessione
Ci rivediamo a settembre 🤗

07/05/2025

Ho sonno: un incontro per accompagnare i bambini e i genitori verso un sonno sereno 💤
Sei un genitore, un nonno, una baby-sitter o un'educatrice e desideri migliorare il sonno dei bambini e anche il tuo? Abbiamo pensato a un incontro per imparare come accompagnare i più piccoli verso un sonno sereno e di qualità, senza stress né difficoltà.
Esploreremo insieme alla Dott.ssa Mariagrazia la fisiologia del sonno infantile, parleremo di disturbi del sonno e di regressioni temporanee, con lo scopo di trovare delle strategie pratiche ed efficaci per aiutare i bambini a riposare meglio, migliorando anche la qualità del tuo sonno.

Gli obiettivi di questo incontro formativo sono
🛌 creare routine rilassanti
🛌 impostare un ambiente favorevole al sonno
🛌 affrontare con serenità i momenti di difficoltà durante la notte
🛌 condividere con altri genitori le tue esperienze.

📅 9 maggio
⏰ ore 17:00 (incontro di circa 1.5 h)

📩 Per info e iscrizioni:
Dott.ssa Mariagrazia Caruso
📞 347 9446512
📧 mgraziacaruso7@gmail.com

13/04/2025

Mindful eating 🍒🥗

Hai mai desiderato vivere il cibo con più leggerezza e gioia, senza sensi di colpa o rigidità? Questo percorso è pensato per aiutarti a riscoprire il piacere di mangiare con consapevolezza, ascoltando davvero il tuo corpo.

Mariagrazia ti insergnerà a distinguere la fame emotiva da quella fisiologica, a riconoscere il senso di sazietà e a osservare come pensieri ed emozioni influenzano il tuo modo di alimentarti.
Sarai guidato in un viaggio di ascolto e accettazione, per sviluppare un rapporto più sereno con il cibo e con te stesso 🍃

📅 10 appuntamenti a partire dal 29 aprile 2025 (percorso di gruppo)
Giorni e orari da definire con i partecipanti.
⏳ durata dell’incontro di circa 2 ore

Un percorso in gruppo o in modalità individuale (su appuntamento).

📩 Per info e iscrizioni:
Dott.ssa Mariagrazia Caruso
📞 347 9446512
📧 mgraziacaruso7@gmail.com

20/03/2025

C’è solo un modo per sapere in che direzione andare.
Devi seguire la tua paura.
Sarà lei a mostrarti la strada.

Fuggire da ciò che ti spaventa è un modo per smarrire il cammino: così facendo, ti allontani sempre di più da ciò che stai cercando.

Se hai paura di affrontare quella persona o quella situazione, è lì che si trova il nodo da sciogliere.
Quel nodo che, se riconosciuto e affrontato, ti donerà le chiavi della libertà.

D’ora in avanti, quindi, quando sentirai paura, fastidio, irritazione o preoccupazione, non scappare.
Rimani in ascolto di ciò che provi.
E con coraggio, addentrati alla scoperta del tesoro nascosto nel tuo malessere.

“I tesori più preziosi sono custoditi dal drago più terribile. Per arrivare ai tesori, bisogna andare dal drago... e baciarlo.”
Bert Hellinger

18/03/2025

Mindfulness e gentilezza 🍃🪴

Hai mai desiderato prenderti davvero cura di te, rallentare per vivere con più serenità?
Il percorso di MINDFULLNESS & GENTILEZZA può aiutarti a gestire lo stress, migliorare le relazioni e ritrovare un senso di libertà nelle tue scelte quotidiane 🪷

Un’opportunità per spegnere il “pilota automatico”, smettere di essere travolto da pensieri ed emozioni e imparare ad agire con consapevolezza, costruendo dentro di te un nuovo equilibrio.

🪴 Se senti che è il momento di dedicarti questo spazio, ti aspetto.

4+4 incontri a partire dal 2 aprile
Un percorso in gruppo o in modalità individuale.

📩 Per info e iscrizioni:
Dott.ssa Mariagrazia Caruso
📞 347 9446512
📧 mgraziacaruso7@gmail.com

06/03/2025

Mindfulness e gentilezza 🍃🪴

Hai mai desiderato prenderti davvero cura di te, rallentare per vivere con più serenità?
Il percorso di MINDFULLNESS & GENTILEZZA può aiutarti a gestire lo stress, migliorare le relazioni e ritrovare un senso di libertà nelle tue scelte quotidiane 🪷

Un’opportunità per spegnere il “pilota automatico”, smettere di essere travolto da pensieri ed emozioni e imparare ad agire con consapevolezza, costruendo dentro di te un nuovo equilibrio.

🪴 Se senti che è il momento di dedicarti questo spazio, ti aspetto.

4+4 incontri a partire dal 2 aprile
Un percorso in gruppo o in modalità individuale.

📩 Per info e iscrizioni:
Dott.ssa Mariagrazia Caruso
📞 347 9446512
📧 mgraziacaruso7@gmail.com

16/02/2025

"Quando si agisce cresce il coraggio, quando si rimanda cresce la paura"
Publilio Siro

Arrivare al CORAGGIO attraverso le AZIONI anche piccole ma concrete, impiegando tempo, energia e attenzione per mettere in atto SCELTE in direzione dei propri valori.

L'individuo coraggioso può avere paura ma la riconosce, la affronta e con volontà, impegno e fiducia in se stesso si focalizza per raggiungere il proprio obiettivo.

22/01/2025

Riflessione …
Essere — Felice (forse è una parola grande, chissà cosa vuol dire)
Il termine felicità ci indica uno stato emotivo positivo (preferisco piacevole) di soddisfazione, pienezza, contentezza e benessere.

🔆 Per te cos’è la Felicità?

Essere … può sembrare un punto di arrivo.
Lo voglio guardare come un Percorso!

Posso prendermi per mano, conoscermi, sviluppare nuove abilità, entrare in relazione con nuovi equilibri ed andare verso la versione migliore di me stessa/o
⛵️

16/01/2025

Per ricominciare bene l'anno nuovo ritorna
🍃 MINDFULNESS e GENTILEZZA 🌸

"La consapevolezza per il Ben-Essere"

🌸 rallentare e prendersi cura di sè
🍃 gestire al meglio i momenti di stress
🌸 vivere serenamente le relazioni
🍃 non farsi travolgere da pensieri ed emozioni
🌸 disattivare il "pilota automatico" ed agire con consapevolezza
🍃 aumentare la capacità di prendere decisioni
🌸 sentire una maggiore libertà
🍃costruire il flusso della Compassione
🌸 immergersi in sensazioni di sicurezza, calore, Amore

🟢 Possibilità di percorsi individuali

🌍 Dove? Akamorà a Marano Vicentino

ℹ️ INFO
Dott.ssa Mariagrazia Caruso
☎️ 347 9446512
📧 mgraziacaruso7@gmail.com

✅ Iscrizioni APERTE

Mariagrazia Caruso - Sfumature di Benessere

04/09/2025

01/09/2025

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12/08/2025

07/05/2025

13/04/2025

20/03/2025

18/03/2025

06/03/2025

16/02/2025

22/01/2025

16/01/2025

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