Jovis

16/09/2025

E tu, quanti di questi punti conoscevi già?🤔✅

10/09/2025

Alessandro, fisioterapista e chinesiologo è un veterano del nostro Centro di Fisioterapia💪🏻

Si occupa di: Rieducazione funzionale post-traumatica e post-chirurgica (articolare e muscolare), Chinesiterapia passiva e attiva, Rieducazione posturale, Massoterapia e Terapie fisiche (Tecar, Laser, Ultrasuoni).

Tutto questo sia a livello individuale che per piccoli gruppi presso la palestra riabilitativa del Centro✅

04/09/2025

Se anche tu, come quasi tutte le persone, ad un certo punto ti sei detto "Devo andare dal fisioterapista!", allora leggi questo post👇🏻
Sei sicuro di conoscere davvero l'obiettivo della fisioterapia e i suoi benefici?🤔

26/08/2025

🤕🤯 𝗖𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗔𝗟𝗚𝗜𝗔 𝗗𝗔 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦: 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗔𝗧𝗧𝗔𝗖𝗖𝗔 𝗜𝗟 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗢
"𝘏𝘰 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘭 𝘥𝘪 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘰 𝘮𝘢 𝘯𝘰𝘯 𝘩𝘰 𝘧𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘯𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘪 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘰𝘭𝘢𝘳𝘦..."
Ti suona familiare? Nel nostro centro sappiamo che spesso il colpevole non è uno sforzo fisico, ma lo stress mentale che si scarica sui muscoli cervicali.

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲' 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗽𝗶𝘀𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼? 🎯
La cervicale è la "centralina" delle tensioni:
👉🏻 I muscoli del collo sono collegati direttamente al sistema nervoso
👉🏻 Ansia e preoccupazioni li mantengono sempre contratti
👉🏻 È la prima zona a "indurirsi" quando siamo sotto pressione
👉🏻 Posture scorrette da stress aggravano il problema

𝗜𝗹 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗹𝗼 𝘃𝗶𝘇𝗶𝗼𝘀𝗼:
Stress → Tensione muscolare → Dolore → Più stress → Più dolore

I segnali della cervicalgia da stress 🚨
🔄 Dolore che non ha una causa fisica evidente:
Non hai dormito male, non hai preso colpi d'aria, eppure il collo fa male.
⏰ Peggiora in certi momenti:
Lunedì mattina, prima di riunioni importanti, durante periodi intensi di lavoro.
💤 Rigidità mattutina costante:
Ti svegli sempre con il collo "bloccato" anche se il cuscino è giusto.
🧠 Si accompagna ad altri sintomi:
Mal di testa, difficoltà a concentrarsi, tensione alle spalle, mandibola serrata.
🔁 È ricorrente:
Va e viene senza una logica apparente, spesso legato ai cicli di stress.

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗲𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗹𝗼 𝘃𝗶𝘇𝗶𝗼𝘀𝗼:

🔧 Trattamento fisico mirato:
💫 Massaggio decontratturante cervicale per sciogliere le tensioni accumulate
💫 Mobilizzazioni dolci per ripristinare il movimento naturale
💫 Stretching specifico per allungare muscoli accorciati dallo stress
💫 Trigger point therapy per eliminare i "nodi" dolorosi

⚡ Tecnologie antistress:
✅ Tecarterapia per migliorare il microcircolo e ridurre l'infiammazione
✅ Magnetoterapia per favorire il rilassamento profondo

🧘 Rieducazione posturale antistress:
Esercizi per "resettare" la postura in situazioni stressanti
Tecniche di respirazione per gestire l'ansia fisica
Posizioni corrette per lavorare senza caricare il collo

𝗥𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝗶 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝟮-𝟯 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗲:
🔹 Riduzione significativa del dolore
🔹 Maggiore mobilità del collo
🔹 Sonno più riposante
🔹 Gestione autonoma delle tensioni
🔹 Prevenzione delle ricadute
🔹 Miglior qualità della vita

𝗙𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗦𝗨𝗕𝗜𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗧𝗨𝗢 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢!
📞 0445/560966
📩 m.me/centrojovis
📧 info@centrojovis.it
📍 Viale Europa, 17/B - Marano Vicentino (VI)

18/08/2025

🧳 𝗔𝗙𝗙𝗥𝗢𝗡𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗜𝗟 𝗥𝗜𝗧𝗢𝗥𝗡𝗢 𝗘 𝗡𝗢𝗡 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥𝗟𝗢 𝗨𝗡 𝗜𝗡𝗖𝗨𝗕𝗢 🧳
Le vacanze stanno finendo e inizia l'esodo di ritorno. Perché il ritorno è peggio? 🤔
Il corpo già provato:
👉🏻 2 settimane di letti "diversi" hanno già creato tensioni;
👉🏻 Attività intense hanno affaticato muscoli e articolazioni;
👉🏻 Il rilassamento mentale maschera i dolori accumulati;

Il viaggio "di corsa":
👉🏻 Partenza mattutina presto = corpo rigido
👉🏻 Auto carica all'inverosimile
👉🏻 Traffico intenso = tensione e posizioni forzate
👉🏻 Fretta di arrivare = meno soste

Consigli per viaggi meno "dolorosi"
✅ Sosta ogni 2 ore - Stretching di 5 minuti salva la schiena
✅ Sedile ben regolato - Schiena dritta, ginocchia leggermente piegate
✅ Cuscino lombare - Supporto per la curva naturale
✅ Idratazione costante - Previene crampi muscolari
✅ Carico intelligente - Distribuisci i pesi, non sovraccaricare **

𝗜 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗶 𝗽𝗶𝘂' 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 🚨
🔄 "Sindrome del guidatore stanco":
Dopo ore al volante: cervicale bloccata, lombalgia acuta, spalle contratte, polsi doloranti.
🎒 "Mal di carico":
Valigie, borse, souvenir: il tetris dell'auto costringe a movimenti scomodi che "strappano" la schiena.
🚗 "Crampi da viaggio":
Gambe bloccate in auto per ore, clima caldo, disidratazione: polpacci e cosce si contraggono dolorosamente.
😫 "Cervicale da stress":
L'ansia del rientro, i pensieri sul lavoro, il traffico: tutto si scarica sui muscoli del collo.

🆘 𝗧𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 "𝗣𝗼𝘀𝘁-𝗩𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼":
💫 Decontratturante totale per sciogliere tutte le tensioni
💫 Mobilizzazione vertebrale per ripristinare i movimenti
💫 Stretching assistito per allungare muscoli accorciati
💫 Massaggio cervicale specifico per il torcicollo da guida

😍 𝗥𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗶:
Subito: Sollievo da tensioni e rigidità
24 ore: Recupero mobilità normale
Obiettivo: Riparti sereno per il lavoro!

𝗙𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗦𝗨𝗕𝗜𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗧𝗨𝗢 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢!
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15/08/2025

🏖️🌞 𝗕𝗨𝗢𝗡 𝗙𝗘𝗥𝗥𝗔𝗚𝗢𝗦𝗧𝗢 𝗗𝗔 𝗧𝗨𝗧𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗡𝗢𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗧𝗘𝗔𝗠!

11/08/2025

🥾 𝐀𝐦𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐫𝐞𝐤𝐤𝐢𝐧𝐠? 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐠𝐨𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢

𝗣𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶:
✅ Inizia gradualmente - Sentieri facili i primi giorni
✅ Scarpe adeguate - Scarponcini con buon grip
✅ Zaino leggero - Solo l'essenziale
✅ Bastoncini da trekking - Aiutano ginocchia e equilibrio
✅ Stretching pre/post - 10 minuti che salvano la giornata

𝗜 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗲𝗸𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗼𝘃𝘃𝗶𝘀𝗮𝘁𝗼 🚨
🦶 Distorsioni caviglia:
Terreno sconnesso + scarpe inadeguate = caviglia che "gira". Il dolore ti blocca a metà percorso.
🦵 Sovraccarico ginocchia:
Discese ripide senza preparazione fisica mettono a dura prova menischi e legamenti. Il giorno dopo non riesci a scendere le scale.
🎒 "Sindrome dello zaino pesante":
15 kg sulla schiena per ore causano contratture lombari e cervicali acute. La sera sei bloccato come un robot.
🦶 Tendiniti piede:
Camminare su terreni irregolari per ore senza allenamento infiamma tendini e fasce plantari.

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗶 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮𝗹 𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗲:
🆘 Trattamento immediato:
👉🏻 Terapia del freddo per ridurre gonfiori
👉🏻 Bendaggi funzionali per stabilizzare articolazioni
👉🏻 Elettroterapia antinfiammatoria per tendini e muscoli
👉🏻 Massaggio decontratturante per sciogliere le tensioni da zaino

⚡ Tecnologie specifiche:
👉🏻 Tecarterapia per distorsioni e infiammazioni
👉🏻 Laserterapia per tendiniti e fasciti
👉🏻 Ultrasuoni per contratture muscolari profonde

⌚ 𝗥𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗶:
24-48 ore: Riduzione dolore e gonfiore
3-5 giorni: Recupero mobilità normale

𝗙𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗦𝗨𝗕𝗜𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗧𝗨𝗢 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢!
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04/08/2025

😱 𝗜𝗹 "𝗰𝗼𝗹𝗽𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗴𝗮": 𝗹'𝗶𝗻𝗰𝘂𝗯𝗼 𝗱𝗶 𝗔𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼!

Ti alzi dal letto e...CRACK! Un dolore lancinante ti blocca la schiena. Il temuto "colpo della strega" ha colpito! Nel nostro Centro sappiamo che Agosto è il periodo più critico.
Perché proprio in prossimità delle vacanze? 🤔

𝗜𝗹 𝗺𝗶𝘅 𝗲𝘀𝗽𝗹𝗼𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲:
🔹 Letti inadeguati di hotel e case vacanza
🔹 Aria condizionata che irrigidisce i muscoli
🔹 Movimenti bruschi al risveglio
🔹 Stress da viaggio e cambio abitudini

𝗥𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗼: 𝗟𝗼𝗺𝗯𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮 𝗮𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶!

I segnali d'allarme 🚨
🔘 Dolore improvviso e intenso alla schiena
🔘 Impossibilità di raddrizzarsi
🔘 Spasmi muscolari continui
🔘 Difficoltà a camminare

Come ti salviamo le vacanze:
🆘 Intervento rapido:
✅ Terapia manuale per sbloccare la colonna
✅ Elettroterapia antalgica immediata
✅ Tecarterapia per rilassare i muscoli
✅ Mobilizzazioni dolci

Risultati:
💫 24-48 ore: Riduzione significativa del dolore
💫 3-5 giorni: Recupero movimento normale
💫 Obiettivo: Torni a goderti le ferie!

𝗙𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗦𝗨𝗕𝗜𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗧𝗨𝗢 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢!
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28/07/2025

Sentiamo spesso questa domanda alla reception del nostro Centro. Molti utilizzano questi termini come sinonimi, ma hanno significati diversi. Vediamo quali!

𝗥𝗜𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: il percorso completo 🔄
La riabilitazione è un processo globale per restituire autonomia dopo traumi gravi, interventi chirurgici o malattie.

Quando serve:
👉🏻 Post-operatorio (protesi, ricostruzioni)
👉🏻 Dopo ictus o traumi cranici
👉🏻 Fratture complesse
👉🏻 Malattie neurologiche

Caratteristiche:
🔹 Processo lungo (settimane/mesi)
🔹 Team di specialisti
🔹 Obiettivo: recuperare funzioni e autonomia

𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔: l'intervento mirato ⚡
La fisioterapia utilizza terapie fisiche per trattare problemi muscolo-scheletrici specifici.

Quando serve:
👉🏻 Mal di schiena e cervicale
👉🏻 Contratture muscolari
👉🏻 Dolori articolari
👉🏻 Problemi posturali

Caratteristiche:
🔹 Interventi brevi (poche settimane)
🔹 Specialista singolo
🔹 Obiettivo: eliminare dolore e ripristinare movimento

Un esempio pratico
👵 Maria, protesi ginocchio:
Riabilitazione completa di 3-6 mesi con più specialisti
👨 Luca, mal di schiena:
Fisioterapia mirata di 6-8 sedute

Offriamo sia percorsi riabilitativi complessi che trattamenti fisioterapici specifici, in base alle tue reali necessità.
La nostra valutazione gratuita ti aiuta a capire il percorso giusto:
✅ Analisi del problema
✅ Test funzionali
✅ Piano personalizzato

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Centro estetico, massaggi e dimagrimento.
Palestra con servizio di Personal Training.
Centro medi

22/07/2025

🌞⛱️ L'estate è nel pieno del suo splendore ma le temperature elevate di Luglio possono portare con sé alcune sfide per il nostro corpo. Nel nostro Centro sappiamo bene come il caldo intenso possa influire sul nostro benessere fisico.

Le problematiche più comuni del periodo estivo sono i:
𝗖𝗿𝗮𝗺𝗽𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶 𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 🔥

🥵 Il caldo eccessivo causa perdita di liquidi e sali minerali (soprattutto magnesio, potassio e sodio), provocando crampi dolorosi soprattutto a polpacci, cosce e piedi. I muscoli disidratati perdono la loro capacità di contrarsi e rilassarsi correttamente, diventando più rigidi e soggetti a spasmi involontari e dolorosi.

I crampi estivi si manifestano tipicamente durante la notte o dopo sforzi fisici, anche minimi come una semplice passeggiata. La contrazione muscolare improvvisa può durare da pochi secondi a diversi minuti, lasciando poi una sensazione di indolenzimento che può persistere per ore.

𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗙𝗔𝗥𝗘?
📋 Valutazione specialistica iniziale
I nostri fisioterapisti effettuano un'analisi completa per identificare le cause specifiche: squilibri elettrolitici, tensioni muscolari preesistenti, problemi posturali o circolatori che predispongono ai crampi.

🤲 Terapie manuali specifiche:
👉🏻 Massaggio decontratturante profondo per sciogliere le tensioni accumulate
👉🏻 Stretching assistito personalizzato per allungare le fibre muscolari accorciate
👉🏻 Mobilizzazioni articolari per migliorare la flessibilità di caviglie e ginocchia
👉🏻 Tecniche di trigger point per eliminare i punti di tensione che scatenano i crampi

⚡ Elettroterapie avanzate:
👉🏻 Terapia per ridurre il dolore e rilassare la muscolatura
👉🏻 Elettrostimolazione muscolare per rieducare la contrazione corretta del muscolo
👉🏻 Ultrasuoni per migliorare l'elasticità dei tessuti e ridurre le aderenze

‼️ Non lasciare che il caldo dell'estate rovini le tue giornate. I nostri fisioterapisti ti aspettano nel nostro centro climatizzato a Marano Vicentino per offrirti sollievo immediato e strategie a lungo termine.

𝘐𝘭 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘷𝘢 𝘪𝘯 𝘷𝘢𝘤𝘢𝘯𝘻𝘢. 𝘕𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯𝘰 𝘥𝘢 𝘑𝘰𝘷𝘪𝘴.

𝗙𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗦𝗨𝗕𝗜𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗧𝗨𝗢 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢!
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Centro estetico, massaggi e dimagrimento.
Palestra con servizio di Personal Training.
Centro medi

15/07/2025

🚴‍♂️💪🏻 𝗣𝗘𝗗𝗔𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥𝗘: 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗟𝗔 𝗕𝗜𝗖𝗜 𝗗𝗜𝗩𝗘𝗡𝗧𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗔𝗠𝗜𝗖𝗔
Luglio = gite in bicicletta, ciclovie, pedalate al tramonto... Ma dopo 2 ore di bici senti la schiena "spezzata"? 😵

𝗜𝗟 𝗣𝗥𝗢𝗕𝗟𝗘𝗠𝗔?
‼️ Manubrio troppo basso = schiena curva per ore 🏹
‼️ Sella sbagliata = pressione su nervi e vasi 🪑
‼️ Posizione "aerodinamica" = cervicale in tensione 🦢
‼️ Pedalata scorretta = sovraccarico lombare ⚡

🏥 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗢 𝗝𝗢𝗩𝗜𝗦: 𝗥𝗜𝗦𝗢𝗟𝗩𝗘 𝗗𝗔𝗩𝗩𝗘𝗥𝗢 𝗜𝗟 𝗣𝗥𝗢𝗕𝗟𝗘𝗠𝗔
🔹 Analisi posturale 📐
🔹 Fisioterapista + biomeccanico 👥
🔹 Protocollo riabilitativo mirato 💪

𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗢𝗧𝗧𝗜𝗘𝗡𝗜:
✅ Addio dolore
✅ Postura perfetta in sella
✅ Performance migliorate del 30%
✅ Prevenzione infortuni garantita

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