Erica Maisto Psicologa

09/12/2025

Per cambiare la percezione di sé, serve iniziare da dentro: cambiando il dialogo
interiore.🌈

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26/11/2025

Il 25 novembre è una data che ci invita a fermarci e a dare voce a ciò che troppo spesso rimane nel silenzio. Per questo mi considero profondamente onorata di essere stata invitata a intervenire su un tema tanto delicato e urgente all’interno di un evento artistico, dove 20 artisti hanno reso tangibile il vissuto di dolore legato alla violenza sulle donne.

In molti Paesi lo psicologo scolastico è una figura stabile; in Italia non ancora, anche se in Campania abbiamo una legge regionale che oggi garantisce la presenza di oltre 350 psicologi nelle scuole. Un progetto che terminerà a dicembre e per il quale è già in corso la richiesta di rinnovo.
Lo stesso vale per la psicologia di base, attivata in Campania per la prima volta e capace di offrire un primo livello di assistenza gratuita.
Sono esperienze importanti che ancora non
hanno una cornice nazionale, ma che stanno
facendo la differenza.

Inoltre, per prevenire la violenza, serve sostenere i genitori. Gli adulti educano come
sono stati educati, spesso non come vorrebbero. Percorsi brevi e accessibili aiutano a crescere figli emotivamente più stabili, promuovendo un attaccamento sicuro.

La prevenzione passa anche dai messaggi culturali che trasmettiamo: l’idea che la gelosia sia amore, che i bambini non debbano piangere, che le donne debbano sacrificarsi, sono stereotipi pericolosi da abolire.

Altro aspetto fondamentale è la comunicazione: pochi sanno parlare, e ancora meno sanno ascoltare. Molti conflitti degenerano perché mancano strumenti per esprimere ciò che si sente e per accogliere ciò che sente l’altro. Insegnare comunicazione assertiva e gestione dei conflitti significa costruire relazioni più sane.

E poi dobbiamo aiutare le ragazze e le giovani donne a riconoscere i primi segnali di pericolo: controllo, isolamento, svalutazione, scatti d’ira mascherati da amore. Capire che non sono normali può salvare una vita.

La violenza non si elimina quando esplode: si previene prima.
Nelle parole che scegliamo, nei confini che rispettiamo, nei bambini che cresciamo. Si previene quando insegniamo che la forza sta nel comprendere, non nel dominare. Quando un ragazzo impara che le emozioni sono un linguaggio.
Quando una bambina cresce sapendo che nessuno ha il diritto di spegnerla.

Il Presidente dell’ .cozzuto ha espresso apprezzamento per l’iniziativa e per le riflessioni condivise, riconoscendo il valore del contributo offerto e l’impegno nel rappresentare i temi cari alla nostra comunità professionale.

27/10/2025

Sabato 25 ottobre ho avuto il piacere di partecipare alla quarta edizione di “Salute per Tutti”, un’iniziativa dedicata alla salute, alla prevenzione e al benessere psicologico, promossa dall’ .
Un’occasione preziosa di incontro, confronto e condivisione, per portare la psicologia tra le persone e ricordare quanto la salute mentale sia parte fondamentale del nostro benessere quotidiano.
Un sentito ringraziamento al Presidente dell’Ordine .cozzuto , per l’impegno costante nel promuovere la cultura psicologica e il valore della nostra professione.💙

22/10/2025

22/10/2024

🌻Tu sei… un fiore unico!
Ogni petalo rappresenta una delle tue meravigliose qualità. Ricorda di celebrarle e valorizzarle sempre.

Ogni giorno è un’opportunità per fiorire e brillare! ✨

14/08/2024

Gli attacchi di panico non sono mai piacevoli, ma puoi provare a controllarli.✨

22/07/2024

Traumi transegenerazionali: cosa sono?🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Se senti il bisogno di approfondire di rivolgerti a un professionista per il tuo benessere, fissa una consulenza oggi stesso.🌸

17/07/2024

Prendetevi un momento per riflettere su queste parole e ricordate che la forza è dentro di voi. Siate gentili con voi stessi e con gli altri. 💖

12/07/2024

Prova questo semplice esercizio psicologico per evitare le ruminazioni mentali e sentirti più alleggerito. 🦋🤍

05/07/2024

Non dimenticare mai la tua forza interiore e le tue capacità uniche.💕

Ogni passo che fai ti avvicina a nuovi traguardi.✨