Marilena Natale personal trainer

16/11/2015

Questi sono i risultati di un allenamento personalizzato e una sana alimentazione!!!

10/11/2015

Buongiorno lei è Grazia per lei ginnastica posturale...quando si ha la volontà di cambiare il proprio corpo non ci sono limiti!!

05/11/2015

03/11/2015

03/11/2015

Lei è mena ha iniziato il percorso individuale il 25 giugno, in tre mesi mena ha perso 20 kg. Grazie al costante impegno e un duro allenamento 💖😄
La strada è ancora lunga ma è ricca di soddisfazioni

03/11/2015

Sala personal trainer

02/11/2015

10 MOTIVI PER DECIDERE DI ALLENARSI COL PERSONAL TRAINER:
1) valutazione morfologico - funzionale per conoscere le condizioni di partenza del soggetto e programmare un allenamento in funzione delle sue disponibilità fisiologico - funzionali del momento.
2) impostazione del programma di allenamento personalizzato poichè indirizzato verso la meta del singolo
3) apprendimento della corretta tecnica esecutiva degli esercizi a corpo libero e non, sotto continuo controllo
4) apprendimento dell'intensità allenante relativa al tipo di obiettivo ricercato
5) usufruire dei consigli alimetari ottimali al tipo di allenamento intrapreso, e qualità del traguardo che si intende raggiungere
6) consigli su come migliorare il proprio stile di vita, le prestazioni in palestra, gli adattamenti morfologici ( tonificazione muscolare, dimagrimento, aumento della massa muscolare ) e l'approccio alle relazioni sociali quotidiane
7) disponibilità, assistenza e consulenza giornaliera dentro e fuori la palestra, di persona o a telefono
8) monitorizzazione costante dei risultati ottenuti dal programma intrapreso
9) riadattamento del programma in funzione dei risultati raggiunti fino a quel momento ed in consideranzione dell'obiettivo finale
10) garanzia di professionalità e risultati garantiti negli anni di esperienza attraverso allenamenti, competizioni di body building, preparazione di atleti