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Eugenio Bedini - Psicologo Psicoterapeuta e Sessuologo

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Eugenio Bedini - Psicologo Psicoterapeuta e Sessuologo

Pagina personale dello psicologo, psicoterapeuta e sessuologo, dott. Eugenio Bedini, specializzato i

20/08/2025

🌿 Il Silenzio in Coppia: Quando Parla il Cuore si Spegne 🌿

Il silenzio può sembrare una pausa, un momento di riflessione... ma quando diventa una barriera, può causare danni profondi alla relazione.
Il silenzio prolungato può portare a:

💔 Incomprensioni crescenti
💔 Sentimenti di isolamento
💔 Perdita di connessione emotiva
💔 Crescita di dubbi e insicurezze

Ricorda, comunicare è la chiave di ogni relazione sana. Non lasciar che il silenzio parli al posto tuo. Parla, ascolta, condividi.

🤝 Solo così il rapporto di coppia può continuare a crescere e rafforzarsi!

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18/08/2025

🧠💬 Difficoltà Sessuali? Non Sei Solo! 💬🧠

Molti affrontano momenti di insicurezza o difficoltà nella vita sessuale, ed è importante parlarne senza tabù. Ricorda, la comunicazione con il partner e il supporto professionale possono fare la differenza. 💑✨

Se stai attraversando questa fase, non disperare: chiedi aiuto, informati e prenditi cura di te stesso! 🌱❤

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09/07/2025

🌟 Comunicare in modo assertivo significa esprimere sé stessi in modo chiaro e rispettoso, rispettando al tempo stesso gli altri. 🗣️
✨ Essere assertivi ci aiuta a costruire relazioni più solide e a risolvere i conflitti con maturità e comprensione.

Ecco alcuni consigli per migliorare la tua comunicazione assertiva:

1. Ascolta attivamente: Presta attenzione a ciò che l'altra persona sta dicendo senza interrompere. 📚👂
2. Esprimi i tuoi pensieri: Usa frasi in prima persona per comunicare come ti senti, ad esempio "Io sento..." o "Io penso...". 🗨️❤️
3. Mantieni la calma: Anche in situazioni difficili, cerca di mantenere un tono di voce calmo e posato. 🧘‍♂️
4. Rispetta i confini: Assicurati di rispettare le opinioni e i sentimenti altrui, anche se non sei d'accordo. 🔗🤝

Pratica l'assertività ogni giorno e vedrai che le tue interazioni quotidiane miglioreranno notevolmente! 😊🌈

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13/06/2025

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12/06/2025

Vecchi e nuovi libri per poter affrontare l'ampia sfera delle tematiche sessuali!

Senti il bisogno di un confonto?CONTATTAMI!
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28/05/2025

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e auto-distensione sviluppata dallo psichiatra tedesco J. H. Schultz. Si basa sulla capacità di indurre autonomamente nel proprio corpo e nella propria mente modificazioni psichiche e somatiche per raggiungere un profondo stato di benessere.
I benefici del Training Autogeno sono molteplici e riguardano sia la sfera fisica che quella psicologica:
Benefici a livello psicologico:
* Gestione dello stress e dell'ansia.
* Miglioramento dell'umore.
* Autoconsapevolezza e autocontrollo.
* Potenziamento delle capacità cognitive.
* Gestione della rabbia.
Benefici a livello fisico:
* Rilassamento muscolare profondo.
* Regolazione delle funzioni corporee involontarie.
* Miglioramento della qualità del sonno.
* Recupero di energie.
* Diminuzione della percezione del dolore.
* Supporto in disturbi gastrointestinali.
Applicazioni specifiche:
* Sport: Migliora le performance degli atleti, aiutando a controllare l'ansia pre-agonistica, a recuperare le energie e a gestire lo sforzo.
* Preparazione al parto: Utilizzato per diminuire la tensione e ridurre la percezione del dolore durante il travaglio.
* Vita quotidiana: Aiuta ad affrontare situazioni importanti (riunioni, interventi in pubblico, esami) e a gestire lo stress lavorativo o familiare.

Vuoi provarlo??

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23/05/2025

✨ Scala i tuoi sogni, un bisogno alla volta. ✨
La piramide di Maslow ci ricorda che la vera motivazione nasce dal soddisfare i bisogni fondamentali per poi aspirare a vette più alte: realizzazione personale, autostima, amore/appartenenza, sicurezza e bisogni fisiologici.
Qual è il tuo prossimo gradino? 💪

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21/05/2025

Essere ascoltati è un bisogno umano fondamentale che nutre la nostra salute mentale ed emotiva e rafforza i nostri legami con gli altri. È un'esperienza che ci fa sentire visti, valorizzati e compresi nel profondo.
Tuttavia, ascoltare non è sentire! Vuol dire concentrazione, connessione, contatto ed empatia!

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19/05/2025

Stai affrontando l'eiaculazione precoce? Non sei solo. Esistono trattamenti e strategie efficaci che possono aiutarti.
Rivolgersi a un Sessuologo può aiutare a superare il problema!
Fare il primo passo può fare una grande differenza.

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11/04/2025

Parliamone apertamente. La disfunzione erettile (DE) è più comune di quanto si pensi e può colpire uomini di tutte le età. Non è un tabù, non definisce la tua virilità e non sei solo.
Ci sono molteplici cause alla base della DE, sia fisiche che psicologiche, e diverse opzioni di trattamento efficaci.
Il primo passo è parlarne con un medico. La salute sessuale è parte integrante del benessere generale. Non soffrire in silenzio.
➡️ Scorri per saperne di più sulle possibili cause e sui passi che puoi intraprendere.

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09/04/2025

Mettiamo al lavoro le stagiste dell'università!

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02/04/2025

Alcune immagini della formazione che ho tenuto ieri per conto di su intelligenza emotiva e benessere in classe per gli insegnanti di una scuola superiore!

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