federicotaverna_nutrizionista

07/09/2023

Settembre è iniziato, si riparte❗️

➡️ Per fissare un appuntamento
📩 ftaverna.nutrizione@gmail.com
📞 +39 334 3769377

(Tante novità in arrivo 🙌🏼)

03/07/2023

Rifornimento in quota sulle Dolomiti a Plan de Corones durante la bike experience organizzata da GoNuts Communication ⛰️🧊

Thanks to 6d Sports Nutrition 🙌🏼

📷 Giona Mason

27/03/2023

La nutrizione legata allo sport è in continuo cambiamento e proprio per questo bisogna rimanere costantemente aggiornati.

➡️ Questo weekend sono stato a Roma per partecipare, insieme ad altri professionisti del campo, agli Stati Generali Della Nutrizione Sportiva, due giorni intensi di conferenza, networking e aggiornamento scientifico.

💪🏽 Grazie SANIS - Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport e Akesios Group Formazione & Congressi, è stata per me una grande crescita professionale.

28/02/2023

È sempre un onore per me tenere incontri per approfondire dei temi che spesso gli sportivi danno per scontati 🍫🚰

➡️ Ieri sono stato nella sede dell’ U.S. Legnanese 1913 per una serata dedicata ai soci, per approfondire tematiche relative all’alimentazione e all’integrazione per lo sportivo; una grande occasione per confrontarsi e dare qualche consiglio in vista della nuova stagione sportiva 💪🏽

27/02/2023

Ci vediamo stasera! 💪🏽

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORTIVO

Non perdete l'incontro "Alimentazione e integrazione per lo sportivo" con il Dott. Federico Taverna di questa sera, lunedì 27 febbraio alle ore 21:00, presso la sede di via Quadrio 22.

Vi aspettiamo numerosi!
federicotaverna_nutrizionista

31/01/2023

Giornata di visite per i giovani talenti dell’U.S. Legnanese 1913 🚴🏼‍♂️

Pronti per un nuovo anno insieme 💪🏽

09/01/2023

Eccoci qua.. pronti per ripartire! 💪🏽

Nuovo anno.
Nuove skills.
Stesso entusiasmo.

➡️ Per fissare un appuntamento manda una mail✉️ a ftaverna.nutrizione@gmail.com o chiama📞 +39 334 3769377

Ci vediamo in studio❗️

27/12/2022

Ultimo check fatto, adesso sei pronto per partire Ottavio Missoni 💪🏽

Ready for dakar rally 2023 🔥

Dakar Rally Vince.Team

26/12/2022

Grazie Sempione News

Il segreto è “allenarsi da capodanno a Natale, non da Natale a Capodanno”   Legnano – Oggi è la giornata delle lacrime di coccodrillo e dei buoni propositi da attuarsi, rigorosamente a partire “da domani”. Anche in questo anno di ristrettezze, le tavole italiane sono state imbandite di ...

21/12/2022

❗️Consigli per un Natale senza sensi di colpa❗️

➡️ Assaggiare tutto prestando attenzione alle quantità
➡️ Inserire una fonte proteica ad ogni pasto (dà un maggiore senso di sazietà)
➡️ Mantenersi sempre attivi anche con semplici camminate
➡️ Evitare digiuni preferendo pasti leggeri
➡️ No alle inutili diete detox
➡️ Frutta e verdura in abbondanza

😋 Ma quindi… pandoro o panettone?