STARE BENE- Mana Laura operatrice del Benessere

23/01/2025

15/02/2024

Saviglianesi e dintorni se avete bisogno di un massaggio per sciogliere le tensioni mi trovate anche a Savigliano in via Cuneo 29 nello studio-palestra RITUALE YOGA !!!
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09/11/2023

Mi trovate anche a Savigliano da RITUALE YOGA in via Cuneo 29 al lunedì, mercoledì e venerdì al mattino previo appuntamento per massaggi, riflessologia plantare, massaggio in gravidanza e meditazione.
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01/10/2023

Gli psicologi hanno scoperto che la semplice manifestazione di sentimenti positivi come l'amore, la gratitudine e la generosità potenzia la nostra salute con diminuzione della pressione, diminuzione dello stress e dell'insonnia.

26/09/2023

Sto leggendo questo libro e mi è piaciuto molto oggi leggere queste righe:" Noi tutti reagiamo meglio agli incentivi positivi che a quelli negativi. E' sempre controproducente sottolineare le mancanze di un collega, di un amico o di un parente. Sentendosi aggrediti, si metteranno sulla difensiva irrigidendosi sulle proprie posizioni. Se al contrario troviamo qualcosa da lodare e da ammirare, potremmo promuovere i comportamenti che ci piacciono e che speriamo di incoraggiare. Uno spirito ottimistico è uno dei doni più efficaci che possiamo offrire a noi stessi e agli altri. "

01/02/2023

PRENDI NOTA DEI PENSIERI CHE TI AGITANO. A POCO A POCO INIZIERAI A VEDERLI COME DEBOLI NEI TUOI CONFRONTI.

31/01/2023

SMETTI PER UN MOMENTO QUELLO CHE STAI FACENDO , ASCOLTA IL TUO CUORE E IL TUO RESPIRO. COME TI SENTI?

30/01/2023

Che ne dite di leggere per un giorno solo notizie positive?! mi sembra un'ottima idea per abbassare l'ansia e migliorare l'umore. Provateci e scrivete qui sotto i risultati di una giornata tutta al positivo!!!

17/01/2023

Un invito ad accettarci e ad amarci per quello che siamo. E' questo il significato di "Quando ho cominciato ad amarmi" la splendida poesia del 1940 di Charlie Chaplin:
Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, mi sono reso conto che il dolore e la sofferenza emotiva servivano a ricordarmi che stavo vivendo in contrasto con i miei valori.
Oggi so che questa si chiama autenticità.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, ho capito quanto fosse offensivo voler imporre a qualcun altro i miei desideri, pur sapendo che i tempi non erano maturi e la persona non era pronta, anche se quella persona ero io.
Oggi so che questo si chiama rispetto.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, ho smesso di desiderare una vita diversa e ho compreso che le sfide che stavo affrontando erano un invito a migliorarmi.
Oggi so che questa si chiama maturità.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, ho capito che in ogni circostanza ero al posto giusto e al momento giusto e che tutto ciò che mi accadeva aveva un preciso significato. Da allora ho imparato ad essere sereno.
Oggi so che questa si chiama fiducia in sé stessi.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, non ho più rinunciato al mio tempo libero e ho smesso di fantasticare troppo su grandiosi progetti futuri. Oggi faccio solo ciò che mi procura gioia e felicità, ciò che mi appassiona e mi rende allegro, e lo faccio a modo mio, rispettando i miei tempi.
Oggi so che questa si chiama semplicità.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, mi sono liberato di tutto ciò che metteva a rischio la mia salute: cibi, persone, oggetti, situazioni e qualsiasi cosa che mi trascinasse verso il basso allontanandomi da me stesso. All’inizio lo chiamavo “sano egoismo”, ma oggi so che questo si chiama amor proprio.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, ho smesso di voler avere sempre ragione. E così facendo ho commesso meno errori.
Oggi so che questa si chiama umiltà.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, mi sono rifiutato di continuare a vivere nel passato o di preoccuparmi del futuro. Oggi ho imparato a vivere nel momento presente, l’unico istante che davvero conta.
Oggi so che questo si chiama benessere.

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, mi sono reso conto che il mio Pensiero può rendermi miserabile e malato. Ma quando ho imparato a farlo dialogare con il mio cuore, l’intelletto è diventato il mio migliore alleato.
Oggi so che questa si chiama saggezza.

Non dobbiamo temere i contrasti, i conflitti e i problemi che abbiamo con noi stessi e con gli altri perché perfino le stelle, a volte, si scontrano fra loro dando origine a nuovi mondi.
Oggi so che questa si chiama vita.

04/12/2022

SEI UNA PERSONA UNICA. VAI BENE COSI' COME SEI. LA MANIA DELL'APPARIRE, DEL CONFRONTO GENERA FRUSTRAZIONE, GELOSIA E STRESS. PROVIAMO A NON CONFRONTARCI CON GLI ALTRI E CI SENTIREMO PIU' LEGGERI!

01/12/2022

Scegliere chi avere accanto conta per la tua vita. Circondati di persone che ti vogliono bene, che ti incoraggiano, che ti supportano, che ti alleggeriscono, che ti rallegrano.