Farmacia Marentino

07/09/2025

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
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02/09/2025

Esiste un legame tra numeri e ipertensione?
La risposta è sì, ed è molto stretto.
Per questa ragione, prendersi cura della propria salute cardiocircolatoria, vuol dire anche tenere sotto controllo alcuni valori. Questi non riguardano solo i valori limite legati alla pressione sanguigna, ma passano anche dai grammi di sale consigliati in una sana alimentazione, fino ai minuti giornalieri di attività fisica raccomandati.

Per altri contenuti sulla salute cardiovascolare visita la sezione dedicata su Tevaitalia.it 👉 https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/cardiologia/

02/09/2025

Cartello turni farmacie di settembre

15/08/2025

Buona Estate a tutti!🌞

La nostra farmacia vi augura una rigenerante pausa estiva. 👩‍⚕️

Cogliamo l’occasione per ricordarvi che saremo nuovamente a vostra disposizione dal

11/08/2025

🤸‍♀️Lo sapevi che l’allenamento funzionale è una tecnica che ti aiuta a star meglio, nel corpo e nell’anima, perché migliora forza, equilibrio e concentrazione?

Si tratta di un‘attività sportiva che può aiutarti a diventare più agile ed efficiente, non solo nello sport, ma anche nella vita di tutti i giorni.
Come? Con esercizi semplici a corpo libero o con piccoli attrezzi, che migliorano la qualità dei movimenti quotidiani e riducono il rischio di infortuni.

Gli esercizi di base sono: squat, flessioni, sollevamento pesi e piegamenti a terra.

Quali benefici porta?
💪 Rafforza muscoli e articolazioni
🧘 Migliora equilibrio, postura e coordinazione
✨ Aiuta a prevenire dolori e problemi legati all’età
🧠 Riduce lo stress e migliora il benessere generale

Basta un tappetino e un piccolo spazio a casa per iniziare!

Vieni in farmacia per chiederci come possiamo supportarti e leggi l’articolo per scoprire tutti i consigli su come integrare questa attività nella tua vita quotidiana:
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25/07/2025

27/06/2025

Con il termine glicemia si indica, in ambito medico, la quantità di glucosio presente nel sangue. Si tratta di uno zucchero fondamentale per la vita, fonte di energia preferita dai muscoli, dal cervello e da quasi tutti i tipi di cellule.​

Tuttavia, la presenza di quantità eccessive di glucosio nel sangue (iperglicemia) per periodi prolungati può danneggiare cuore, vasi sanguigni, reni, occhi e nervi.​

💉 I livelli di zucchero nel sangue possono essere misurati con un semplice esame del sangue ed è importante farlo periodicamente, per escludere situazioni di iperglicemia o ipoglicemia.

👉 Per approfondire leggi l’articolo completo: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/diabete/glicemia-cosa-e-valori-normali-alta-bassa-cause-sintomi/ e per ulteriori dubbi passa da noi in farmacia!

26/06/2025

❓ Sei davvero consapevole di quanto sia importante donare il sangue? Farlo ti permette non solo di salvare vite, ma anche di monitorare la tua salute!​

🩸 Le trasfusioni di sangue sono essenziali per il trattamento di numerose patologie e durante molte operazioni. Ad ogni donazione il tuo sangue verrà analizzato, e potrai avere riscontro anche sul tuo stato di salute.​

Scopri di più sull’importanza di donare il sangue e dove puoi farlo leggendo l’articolo completo 👉 https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/donare-il-sangue/
Per maggiori informazioni, passa in farmacia, saremo lieti di aiutarti!

26/06/2025

Partire per le vacanze significa relax e divertimento, ma è importante non dimenticare di prendersi cura della propria salute anche lontano da casa.

Per trasportare i tuoi farmaci durante le vacanze estive, ricordati alcune semplici regole.

- Conservali correttamente in luoghi asciutti e freschi: se non è specificato nel foglietto illustrativo, conservali a temperature che non superino i 25 °C. Se i tuoi farmaci devono essere invece conservati a temperature specifiche, segui le indicazioni sul foglietto illustrativo, utilizza contenitori termici in attesa di riporli in frigorifero o alla temperatura specificata ed evita di lasciarli al sole.

Portali con te nelle loro confezioni originali: in questo modo potrai sempre consultare foglietto illustrativo e date di scadenza, avvertenze, eventuali reazioni all’esposizione al sole e dosaggi dei diversi farmaci.

Trasportali in modo sicuro: trasporta i farmaci nel bagaglio a mano per evitare esposizioni a temperature estreme nelle stive degli aerei e porta con te le prescrizioni mediche in caso di controlli di sicurezza.

- Evita l'esposizione al sole o ai raggi dei solarium, dopo l’applicazione di creme, gel, soluzioni, spray e cerotti. Se non puoi evitare di esporti, prima di farlo lava accuratamente la zona interessata.

- Ogni volta che ti sembra che il farmaco abbia un aspetto diverso dal solito o presenti dei difetti nel colore o nell’odore, non assumerlo senza prima aver consultato il tuo farmacista.

Passa nella nostra farmacia per altri consigli su come trasportare i tuoi farmaci e goderti una vacanza serena e sicura!

24/06/2025

In queste giornate di caldo☀️☀️☀️☀️ è importante proteggersi!
Bambini e anziani quelli più a rischio.

Ecco alcune semplici regole📢📢 contro il gran caldo:
• USCIRE NELLE ORE MENO CALDE
•INDOSSARE ABITI LEGGERI👚👚
•RINFRESCARE CASA E AMBIENTE DI LAVORO
•RIDURRE LA TEMPERATURA CORPOREA🚿🚿
•FARE ATTIVITÀ FISICA NELLE PRIME ORE DEL MATTINO
• BERE MOLTA ACQUA E SALI MINERALI

Per qualsiasi problema contattare il 📞📞1500

🌡️ Estate 2025: dal 23 giugno attivo il numero di pubblica utilità 1500 ☎️

ll numero 1500 è gratuito e attivo dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 17 (festivi esclusi), per fornire supporto contro gli effetti del caldo.

Il servizio, in collaborazione con Inail, offre:
✅ Consigli per proteggersi dal caldo, soprattutto per i più fragili
✅ Info su ondate di calore e previsioni del Ministero della Salute
✅ Informazioni sui servizi socio-sanitari locali
✅ Indicazioni su salute e sicurezza dei lavoratori outdoor (progetto Worklimate)
✅ Counseling di tipo medico sanitario con esperti del Ministero della Salute

Affrontare l’estate in sicurezza, !

Leggi qui: https://www.salute.gov.it/new/it/news-e-media/notizie/estate-2025-attivo-dal-23-giugno-il-numero-di-pubblica-utilita-1500-sulle/

22/06/2025

Sapevi che oggi è possibile effettuare in farmacia molti esami diagnostici?
Tra i più importanti per monitorare lo stato della nostra salute ci sono sicuramente le analisi del sangue.

Per svolgerle al meglio è necessario però seguire la giusta preparazione.
Ecco di seguito le principali indicazioni:

• osservare il digiuno nelle 8-12 ore prima del prelievo;
• astenersi dal fare esercizio fisico nelle 12 ore prima del prelievo;
• non fumare nel periodo tra il risveglio e il prelievo;
• non assumere alcool nelle 12 ore precedenti.

Per qualsiasi domanda sulla giusta preparazione, puoi passare nella nostra farmacia!

16/06/2025

Gonfiore , spossatezza, diarrea, dolore e stipsi sono sintomi per cui ci viene chiesto consiglio ogni giorno 🙁
Le intolleranze alimentari sono causa di una minima parte di queste problematiche, spesso alla base c'è un'infiammazione intestinale, complice una vita sempre più frenetica.
I trattamenti farmacologici mirano al controllo dei sintomi, ma non eliminano la causa, quindi spesso il disturbo dopo un po' di tempo si ripresenta, creando nel paziente sconforto.
I benefici di PEA e butirrato sulla salute intestinale sono noti e dimostrati da molti studi scientifici, ma fino a poco fa non esistevano prodotti sul mercato che li contenesse entrambi in dosi terapeutiche.
In questo post ti raccontiamo tutto 😉