MYS Studio Massaggi Professionali

28/05/2026

Corsi di yoga per migliorare corpo e mente 💗

21/05/2026

🌿 ritrova il benessere.... non aspettare!💆‍♀️💆‍♂️
Tel 351 414 8034

21/05/2026

🌿 Ti meriti di stare bene!! Non aspettare!!! 😍💆‍♀️

15/05/2026

🌿cerchi il benessere??🌿
💫ti meriti relax ?💫
Massaggio MAORI con legni caldi... un regalo speciale!!!

09/05/2026

Per info e prenotazioni 351 414 8034

07/05/2026

Rigidita’, tensioni e poca mobilità possono influenzare il benessere quotidiano più di quanto immaginiamo. Per questo sta arrivando il nuovo Corso Flexibility dal prossimo Settembre dedicato alla flessibilità articolare e all’allungamento mio-tendineo.
Il Corso verrà presentato nei prossimi tre
Giovedì
7 - 14 e 21 alle ore 16:00 con prenotazione obbligatoria

01/05/2026

Chiama subito per prenotare! 351 414 8034

21/04/2026

20/04/2026

Prenota la tua lezione di yoga!!! 🤩

17/04/2026

Il PILATES POSTURALE è una disciplina ibrida che combina i principi del Pilates tradizionale con la rieducazione posturale. Il suo scopo principale è migliorare l'allineamento del corpo, aumentare la flessibilità e rafforzare il core (centro del corpo) per correggere squilibri muscolari, alleviare dolori alla schiena e prevenire infortuni.

💫Caratteristiche Principali e Obiettivi:

Correzione e Prevenzione: Interviene su posizioni , scoliosi, iperlordosi e algie (dolori) muscolo-scheletriche.

Movimento Controllato: Gli esercizi sono eseguiti lentamente e con alta precisione, concentrandosi sulla respirazione diaframmatica o toracica.

Focus sul Core: Si concentra sul rafforzamento dei muscoli profondi dell'addome, del dorso e dei glutei (la powerhouse) per sostenere la colonna vertebrale.

Strumenti: Si utilizza principalmente il peso del corpo, ma spesso si avvale di piccoli attrezzi come elastici, roller foam (rulli), softball (p***e morbide) e cerchi (pilates ring).

🌿Differenza dal Pilates Tradizionale:
Mentre il Pilates classico può mirare alla performance fisica generale, il Pilates Posturale pone una maggiore enfasi rieducativa, selezionando esercizi specifici per ripristinare le curve fisiologiche della colonna.

💪Benefici del Pilates Posturale:
Riequilibrio muscolare e corporeo.
Alleviamento di dolori cronici, specialmente nella zona lombare.
Aumento della consapevolezza corporea.
Miglioramento della respirazione.
Maggiore flessibilità e mobilità articolare.