Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 22:00 Martedì 20:00 - 22:00 Mercoledì 06:00 - 22:00 Giovedì 18:00 - 22:00 Venerdì 05:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 11:00

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La Stanza Zen

Casa
Italia
Mariano Comense
La Stanza Zen

La Stanza Zen Associazione APS nata con lo scopo
di diffondere la filosofia Yoga e la cura del Sè

CLIKKA SULLA PORTA ed ENTRA NELLA STANZA ZEN
Siamo un'Associazione di Promozione Sociale nata con l'intento di divulgare la preziosa conoscenza dello YOGA, dell'AYURVEDA e delle discipline olistiche, per sensibilizzare le persone su temi di Salute, Benessere, Sostenibilità e contatto con la Natura. Oggi più che mai c’è urgente bisogno di ritrovare quella dimensione di quiete sempre più difficile da raggiungere, immersi nella frenesia costante, oberati dagli impegni e sempre più stressati. Non abbiamo più il tempo per ascoltare i nostri bisogni e la libertà di poterci esprimere senza paura del giudizio. E’ ora di fermarsi per diventare “ZEN”: uno stato dell’Essere, un momento di beatitudine nel caos, una visione diversa delle cose per affrontare le sfide quotidiane.

30/10/2025

🟩 ANCHE ONLINE !!! VENERDI' 7 NOVEMBRE il 2 CHAKRA
La creatività, il desiderio, il piacere, il regno nascosto dell'inconscio...

🟩UN POTENTE LAVORO ENERGETICO utilizzando le acque Fons Animi di Giovanna Tolio, (acque vibrazionali per i chakra), yoga e danza, arte e colore PER ARMONIZZARE LE EMOZIONI E LE FUNZIONALITA' DEGLI ORGANI ASSOCIATI AD OGNI CHAKRA. È modo meraviglioso e giocoso per connettersi con se stessi, stimolando il benessere fisico e spirituale.

LE DATE:
🔴3 OTTOBRE: Stabilità - equilibrio - sicurezza
(possibilità di avere la lezione registrata)
🟠7 NOVEMBRE: Emozione - affettività - piacere
🟡12 DICEMBRE: Pace - tolleranza collaborazione
🟢16 GENNAIO: Fiducia - Apertura del cuore
🔵6 FEBBRAIO: Espressività - abbondanza - libertà
🟣6 MARZO: Chiarezza - intuizione - vista interiore
⚪️3 APRILE: Rinascita - consapevolezza di sè - connessione col divino.

Workshop a cura di: Elena Castelli (acque Fons Animi) Sabrina Baggi (Insegnante Yoga)
Contributo richiesto: Singolo incontro: 30 euro Percorso completo: 175 euro
🟩🟩POSTI LIMITATI !!! PRENOTAZIONE RICHIESTA AL 347.8307324 - 328.4237064
Dove: La Stanza Zen, via Togliatti 84 – Mariano Comense (Co)

28/10/2025

🟨TI PIACEREBBE PARTECIPARE AD UN CORSO DOVE NON CI SI ANNOIA, SCOPRENDO LA MERAVIGLIA DI CORPO E MENTE?
Non si ripetono meccanicamente i soliti esercizi ginnici ma, attraverso il movimento del corpo, si mantiene attivo il cervello stimolando la curiosità.

🟨 QUALI SONO I RISULTATI?
- Recuperare l’agilità del corpo in modo naturale
- Ritrovare un ritmo più lento per gestire ansia e stress
- Aiuta scheletro, muscoli ed emozioni a collaborare tra loro
- Allena il cervello sviluppando la capacità di percepire, sentire, muoversi.
- Connette con la vita, con gli altri, con se stessi

HAI ANCORA DEI DUBBI? 🤔
Partecipa alla lezione di presentazione GRATUITA !
🗓 VENERDI' 7 NOVEMBRE ⏱ dalle 19.00 alle 20.00
DAL MAL DI SCHIENA... AL BEN DI SCHIENA (Methodo Feldenkrais)

📍LA STANZA ZEN | Via Togliatti 84, Mariano Comense
📱POSTI LIMITATI ! Prenotazione richiesta: 320 1831551 Laura

̀

17/10/2025

🔵 DAL 26 OTTOBRE entra nel mondo della meditazione MINDFULLNESS - UN’ORA DA DEDICARE A TE PER…

🌿 Ritrovare calma ed equilibrio attraverso il distacco dalle reazioni automatiche
🌿 Coltivare la consapevolezza del corpo e della mente
🌿 Portare più leggerezza in ogni dinamica
della tua vita quotidiana

🗓️ QUANDO: 26 ottobre, 9 novembre, 16 nov.,
23 novembre, 🕑 dalle 15:00 alle 16:00
📍DOVE: La Stanza Zen, Via Togliatti 84,
Mariano Comense

💫 COSTO: 20€ a incontro (sconto 10%
sul pacchetto completo)
Informazioni e prenotazioni:
📞Chiara Pasinetti - 3486678329
📞La Stanza Zen - 3478307324

💫 Gli incontri si terranno al raggiungimento di almeno 5 partecipanti

15/10/2025

🌿 PRESENTAZIONE GRATUITA – Metodo DIEN CHAN
Riflessologia Facciale Vietnamita – Metodo Originale

👩‍⚕️ A cura di Elena Gioia
✨ Scopri un metodo semplice e naturale per prenderti cura della tua salute!
La cosa più sorprendente?
💆‍♂️ Puoi farlo da solo, in totale autonomia, senza bisogno di ricorrere ad altri.

Un approccio naturale, alla portata di tutti, per ritrovare benessere ogni giorno.
Non perdertelo!

📅 Quando
Venerdì 24 ottobre – ore 20:45

📍 Dove
Stanza Zen – Via Togliatti 84
Mariano Comense (CO)

📞 Come partecipare
Conferma la tua partecipazione:
📱 Elena 338 843 2634
📱 Sabrina 347 830 7324

🪷 Un incontro per scoprire il potere del benessere naturale e dell’autonomia personale.

10/10/2025

🟥LO SAPEVI CHE…
Un quadro può suscitare una vasta gamma di emozioni. L'arte agisce come un catalizzatore emotivo, offrendo un'esperienza può invitare alla riflessione interiore, rivelare emozioni represse e avere un effetto terapeutico sul benessere individuale. Da questa riflessione nasce il libro di M. della Pergola “Lo sguardo in movimento”: Il Feldenkrais (movimento del corpo) si collega all'arte con pratiche che invitano a osservare le opere ponendo attenzione alle sensazioni fisiche che esse evocano, collegando l'esperienza visiva a quella di mini-sequenze di movimento, eseguite con lentezza e attenzione, per stimolare la consapevolezza corporea e migliorare le capacità percettive.

🟥🟥🟥SABATO 18 OTTOBRE la Stanza Zen propone il workshop “LO SGUARDO IN MOVIMENTO” un’esperienza immersiva unica tra movimento, respiro e opere d’arte.
POSTI LIMITATI!!!
Info e prenotazioni: 320.1831551 – Laura Caslini, insegnante certificata metodo Feldenkreis

08/10/2025

🌕 LA CONSAPEVOLEZZA E’, DI PER SE’, TRASFORMAZIONE (f. Persl)

NEL WORKSHOP ESPERIENZIALE metteremo in scena le nostre emozioni come se fossero ARTE. L'arte che fa di ognuno di noi un Essere unico. Le disegneremo, le metteremo in scena e le guarderemo da vicino. Con leggerezza, profondità e un pizzico di meraviglia.

UN TUFFO NEL MONDO EMOTIVO TRA ARTE E TEATRO 💕

🌊🌊🌊 ONDE INTERIORI:
Le emozioni sono il nostro linguaggio più autentico, il filo rosso che unisce il corpo, la mente e le relazioni. Ma cosa succede quando non le ascoltiamo? O quando ci travolgono? In questa serata esplorativa entreremo nel mondo delle emozioni utilizzando un approccio esperienziale che mette al centro la consapevolezza, il contatto con l’altro e la responsabilità personale e lo faremo imparando a riconoscerle non come ostacoli, ma come messaggi preziosi del nostro essere nel mondo.

Contributo richiesto: 30 euro
📍La Stanza Zen Via Togliatti 84, Mariano Comense
🗓 Venerdì 17 ottobre | ⏱ 20:30 – 22:30
Info e prenotazioni: Raffaella 347.0522432

05/10/2025

Ciao tornano le GIORNATE DEL BENESSERE IN PROMO a La Stanza Zen con Silvia e Alberto. *Sabato 11 Ottobre*

PRENOTATA IL TUO POSTO PRIMA CHE SIA TROPPO TARDI!!!!
Info e numeri di telefono in locandina

02/10/2025

🔴DA LUNEDI’ 6 OTTOBRE alle 19.00 parte il Corso di autodifesa personale KRAV MAGA* con Christian.
SOLO PER IL MESE DI OTTOBRE PRIMA LEZIONE GRATUITA.

🔴🔴Il Krav Maga è un sistema di combattimento per la difesa personale che deriva da una combinazione di tecniche provenienti da boxe, wrestling, aikibido, judo, karate, kung fu e combattimento da strada. Il metodo di Christian combina tecniche che aiutano anche a ritrovare la consapevolezza del proprio corpo, del movimento nello spazio, dell’equilibrio e della propriocezione

🔴Perché dovresti fare questo corso
- Maggior consapevolezza di Sè, del proprio corpo, equilibrio, postura e autostima.
- Sentirsi più sicuri in caso di necessità

Prenotazioni: 349 542 0320 Krish

01/10/2025

🔴 MANCA POCO PER L’INIZIO DI UNA VIAGGIO AFFASCINANTE!!! - VENERDI 3 OTTOBRE (dalle 20.30 alle 22.30) parte il Workshop in 7 incontri SFUMATURE NEI CHAKRA. Un potente lavoro energetico per creare salute e armonia tra corpo ed emozioni combinando tecniche Yoga, respirazione, musicoterapia e floriterapia (Acque Fons Animi) - ANCHE ONLINE con possibilità di recuperare le lezioni p***e.

🔴 MULADHARA CHAKRA: il primo incontro tra Acque Fons Animi e Yoga. La bellezza di incontrare il primo chakra e le sue sfumature con il nutrimento del rimedio (floriterapia) Ck1-Stabilità. Tema legato al simbolo del 1° chakra è il DIRITTO DI ESISTERE: l’autostima, il rapporto con il cibo, con il denaro, la paura, l'equilibrio emozionale e del corpo (postura), il sistema scheletrico, le gambe.

🔴LE ISCRIZIONI STANNO PER TERMINARE !!!
Contributo: 30 euro singolo incontro – 175 euro percorso completo
Info e iscrizioni: 347.8307324 - 328.4237064

Dove: La Stanza Zen, via Togliatti 84 – Mariano Comense (Co)

24/09/2025

DAL 3 OTTOBRE dalle 20.30 alle 22.30 - ANCHE ONLINE -
🟩Un percorso in 7 incontri ricco di energia positiva, esplorando i 7 Chakra.UN POTENTE LAVORO ENERGETICO utilizzando le acque Fons Animi di Giovanna Tolio, acque vibrazionali per i chakra (acque di fonte del territorio italiano che nutrono la forza vitale e rigenerano il campo energetico per creare salute), asana di yoga e danza, arte e colore PER ARMONIZZARE LE EMOZIONI E LE FUNZIONALITA' DEGLI ORGANI ASSOCIATI AD OGNI CHAKRA. È modo meraviglioso e giocoso per connettersi con se stessi, stimolando il benessere fisico e spirituale.

LE DATE:
🔴3 OTTOBRE: Stabilità - equilibrio - sicurezza
🟠7 NOVEMBRE: Emozione - affettività - piacere
🟡12 DICEMBRE: Pace - tolleranza collaborazione
🟢16 GENNAIO: Fiducia - Apertura del cuore
🔵6 FEBBRAIO: Espressività - abbondanza - libertà
🟣6 MARZO: Chiarezza - intuizione - vista interiore
⚪️3 APRILE: Rinascita - consapevolezza di sè - connessione col divino.

Workshop a cura di: Elena Castelli (acque Fons Animi) Sabrina Baggi (Insegnante Yoga)
Contributo richiesto: Singolo incontro: 30 euro Percorso completo: 175 euro
🟩🟩POSTI LIMITATI !!! PRENOTAZIONE RICHIESTA AL 347.8307324 - 328.4237064
Termine prenotazioni Mercoledì 1 ottobre o al raggiungimento dei posti disponibili
Dove: La Stanza Zen, via Togliatti 84 – Mariano Comense (Co)

16/09/2025

🟥LO SAPEVI CHE…
Un quadro può suscitare una vasta gamma di emozioni. L'arte agisce come un catalizzatore emotivo, offrendo un'esperienza può invitare alla riflessione interiore, rivelare emozioni represse e avere un effetto terapeutico sul benessere individuale.

🟥Da questa riflessione nasce il libro di M. della Pergola “Lo sguardo in movimento”: Il Feldenkrais (movimento del corpo) si collega all'arte con pratiche che invitano a osservare le opere ponendo attenzione alle sensazioni fisiche che esse evocano, collegando l'esperienza visiva a quella di mini-sequenze di movimento, eseguite con lentezza e attenzione, per stimolare la consapevolezza corporea e migliorare le capacità percettive.

🟥🟥🟥SABATO 20 SETTEBRE la Stanza Zen propone il workshop “LO SGUARDO IN MOVIMENTO” un’esperienza immersiva unica tra movimento, respiro e opere d’arte.
POSTI LIMITATI!!!
Info e prenotazioni: 320.1831551 – Laura Caslini, insegnante certificata metodo Feldenkreis

15/09/2025

IERI DOMENICA 14 SETTEMBRE l esperienza yogica e rimedi italiani (fototerapia) presso l Azienda Agricola Floe di Bregnano è stata fantastica 🤩

🙏🏼 Grazie all ospitalità di Jessica, a Elisa Caironi (rimedi floreali) che ha condotto con me l esperienza olistica e un GRAZIE SPECIALE A TUTTI I PARTECIPANTI 😘😘😘

Continuate a seguirci per rimanere informati sui prossimi eventi.

Info: 347 830 7324

Indirizzo

Via Togliatti 82/A
Mariano Comense
22066

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 22:00
Martedì	20:00 - 22:00
Mercoledì	06:00 - 22:00
Giovedì	18:00 - 22:00
Venerdì	05:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 11:00

Telefono

+393478307324

Sito Web

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