Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 22:00 Martedì 20:00 - 22:00 Mercoledì 06:00 - 22:00 Giovedì 18:00 - 22:00 Venerdì 05:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 11:00

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La Stanza Zen

Casa
Italia
Mariano Comense
La Stanza Zen

La Stanza Zen Associazione APS nata con lo scopo
di diffondere la filosofia Yoga e la cura del Sè

CLIKKA SULLA PORTA ed ENTRA NELLA STANZA ZEN
Siamo un'Associazione di Promozione Sociale nata con l'intento di divulgare la preziosa conoscenza dello YOGA, dell'AYURVEDA e delle discipline olistiche, per sensibilizzare le persone su temi di Salute, Benessere, Sostenibilità e contatto con la Natura. Oggi più che mai c’è urgente bisogno di ritrovare quella dimensione di quiete sempre più difficile d

a raggiungere, immersi nella frenesia costante, oberati dagli impegni e sempre più stressati. Non abbiamo più il tempo per ascoltare i nostri bisogni e la libertà di poterci esprimere senza paura del giudizio. E’ ora di fermarsi per diventare “ZEN”: uno stato dell’Essere, un momento di beatitudine nel caos, una visione diversa delle cose per affrontare le sfide quotidiane.

09/05/2026

L'ALCHIMIA DELLA LUNA CALANTE: Yoga Nidra

🟦C’è un momento, nel ciclo della Luna, in cui l’universo ci invita a rallentare. 🌘
Ti aspetto per una serata speciale dove il tempo sembra fermarsi. Non sarà una semplice lezione, ma un rituale di profonda trasformazione che affonda le radici nelle pratiche più antiche dell’Hatha Yoga.

✨ COSA VIVREMO INSIEME?
--Mudra e Pranayama: Gesti sacri e respiro per calmare il sistema nervoso.
--Asana Ancestrali: Esploreremo le posizioni della Gheranda Samhita, geometrie sacre per rendere il corpo un tempio forte e stabile
--Mantra e Suono: Vibrazioni che puliscono la mente dal rumore quotidiano.
--Yoga Nidra: Il "Sonno dello Yogi". Ti accompagnerò in quella terra di confine tra veglia e sonno, dove la mente razionale tace e l’inconscio rivela i suoi tesori nascosti.

📍 Dove: La Stanza Zen Via Carlo Mauri 5G Mariano Comense oppure online su Zoom
🗓 Quando: 15 maggio ore 21
🧘 Posti limitati (per garantire l'intimità della pratica).

👉 Per info e prenotazioni: 347 830 7324
Contributo: 15 euro, verrà rilasciata la registrazione della lezione

04/05/2026

LABORATORIO CORPOREO ESPRESSIVO
Esci dalla testa, entra nel corpo

Un’esperienza corporea guidata
(bioenergetica, mindfulness, PNL)

Per sciogliere tensioni
e ritrovare contatto con te

✨ Non è terapia, è esperienza

—

📅 Sabato 16 maggio
⏰ 10:00 – 11:45

📍 La Stanza Zen
Mariano Comense (CO)

💰 20€ (fattura detraibile)

👩‍⚕️ Dott.ssa Gemma Federica Madaschi

⚠️ Max 10 partecipanti
📲 Scrivimi su WhatsApp 333 4572858 per riservare il tuo posto

01/05/2026

"Fai sbocciare il tuo Benessere…Respira il nuovo e osserva il Cambiamento"…🦋🦋🦋

🟩PRONTI A RISVEGLIARE ENERGIA E VITALITA’ con gli EVENTI di Maggio DE LA STANZA ZEN? 🦋🐞🐞

(Le attività sono riservate agli associati – Richiedi la tua tessera)

POSTI LIMITATI !!! Info e prenotazioni: 347.8307324 (Whatsapp)

16/04/2026

E SE TI FERMASSI PER UN MOMENTO SOLO PER TE? ✨

Spesso corriamo così tanto da dimenticarci di ascoltare il nostro cuore. Il Quarzo Rosa non è solo una pietra, è un invito a ritrovare la dolcezza e quella pace interiore che meriti. 🌸

Se ti senti stanco e privo di energia partecipa a questa serata dedicata a lasciar andare ciò che non ti appesantisce, attraverso la simbologia del perdono e dell'amore.

Ti aspetto per un viaggio speciale tra accoglienza e cura.

🗓 Quando: Venerdì 24 Aprile, ore 20:30

📍 Dove: La Stanza Zen, Mariano Comense

🧘 Posti limitati (Prenotazione obbligatoria)

Scrivimi su WhatsApp per riservare il tuo posto: 349.2312113 (Alessandra)

15/04/2026

Ciao… PRONTI PER UN ALTRO FANTASTICO WEEKEND? Da noi il relax inizia già dal venerdì sera 😊
🟩 VENERDI 17 | h. 20.30 - 21.30 DIEN CHAN: Il Benessere nelle tue Mani - Scopri l'antica arte della riflessologia facciale vietnamita per alleviare oltre 200 disturbi in modo naturale. Un incontro DI PRESENTAZIONE GRATUITO per apprendere le basi dell'autotrattamento quotidiano

🟩 SABATO 18 | h. 15.00 - 16.30 MINDFULNESS Ritrova calma e centratura. - Un viaggio attraverso i sensi per imparare a vivere ogni istante come un momento unico. Concluderemo con un’esperienza speciale di degustazione consapevole durante una suggestiva Cerimonia del Tè.

🟩 DOMENICA 19 | h. 19.30 - 21.30 Da Fuoco a Forza: trasforma la tua rabbia (meditazione in movimento) La tua rabbia non è un nemico, ma un’energia potente. Un incontro (condotto da una psicologa) per accogliere e trasformare questa forza. A conclusione un gustoso aperitivo finale per celebrare la nuova energia ritrovata.

PER TUTTI GLI EVENTI E’ RICHIESTA LA PRENOTAZIONE
Info e prenotazioni: 347 830 7324

10/04/2026

🔥 DAL FUOCO ALLA FORZA: trasforma la tua rabbia - Il workshop che ti trasforma 😉

Un’emozione spesso evitata, trattenuta, giudicata…ma la rabbia è energia. E può diventare una grande alleata.

Questo workshop è il primo di un ciclo dedicato alle emozioni 🌀
uno spazio per imparare ad accoglierle, comprenderle e trasformarle.

Iniziamo proprio da lei: la rabbia.
La esploreremo insieme attraverso pratiche meditative e esercizi ispirati alle arti marziali 🥋

📍Mariano Comense – La Stanza Zen Domenica 19 Aprile dalle 19.30 alle 21.30
✨ 25€ (possibilità di fattura sanitaria detraibile)
🐝 aperitivo finale
Info e prenotazioni 366 524 2258

Con Sara Galbiati (psicologa) e Alessandro Fanchi

Vi aspettiamo 💖
saragalbiati

10/04/2026

🔥 DAL FUOCO ALLA FORZA: trasforma la tua rabbia - Il workshop che ti trasforma 😉

Un’emozione spesso evitata, trattenuta, giudicata…ma la rabbia è energia. E può diventare una grande alleata.

Questo workshop è il primo di un ciclo dedicato alle emozioni 🌀
uno spazio per imparare ad accoglierle, comprenderle e trasformarle.

Iniziamo proprio da lei: la rabbia.
La esploreremo insieme attraverso pratiche meditative e esercizi ispirati alle arti marziali 🥋

📍Mariano Comense – La Stanza Zen Domenica 19 Aprile dalle 19.30 alle 21.30
✨ 25€ (possibilità di fattura sanitaria detraibile)
🐝 aperitivo finale

Con Sara Galbiati (psicologa) e Alessandro Fanchi
Info e prenotazioni 366 524 2258

Vi aspettiamo 💫

07/04/2026

🌿Non lasciare che il Tempo sfugge via… Rendi Sacro ogni momento.

✨Mindfulness: il Gusto della presenza |Workshop SABATO 11 e 18 Aprile

💖 Ritrova calma, centratura e leggerezza. Un viaggio attraverso i sensi per imparare a vivere ogni istante come un momento unico. Concluderemo con un’esperienza suggestiva di degustazione consapevole liberamente ispirata alla Cerimonia del Tè.

🌿Non lasciare che il Tempo sfugge via… Rendi Sacro ogni momento. TI ASPETTIAMO

💫 Quando: 11 e 18 aprile, dalle 15:00 alle 16:30

💫 Dove: La Stanza Zen, Via Carlo Mauri 5G, Mariano Comense

💫 Costo: 20€ a incontro

Per informazioni e prenotazioni:

La Stanza Zen - 3478307324 | Chiara Pasinetti - 3486678329

07/04/2026

CONVOCAZIONE ASSEMBLEA ANNUALE ORDINARIA
Con la presente si comunica ai sig.ri soci che il giorno 22 APRILE alle ore 6.00 in prima convocazione e il 29 APRILE alle 21.00 in seconda convocazione si terrà l'assemblea annuale in modalità ZOOM, per discutere e deliberare sul seguente

ORDINE DEL GIORNO:

1) Bilancio 2025
2) Definire budget per spese adeguamento locale via
Carlo Mauri 5G a Mariano Comense
3) Progetti ed investimenti su Corsi e Attività per rendere attiva
la vita dell'Associazione
4) Varie ed eventuali

Sono invitati a partecipare tutti i soci in regola con la quota associativa annuale. I soci impossibilitati a partecipare possono delegare un altro socio. Si ricorda che ogni socio non può avere un numero massimo di due deleghe.

Il Presidente Sabrina Baggi

06/04/2026

🟩Tensioni, emozioni trattenute, energia bloccata…Spesso il corpo conserva ciò che la mente prova a controllare.
In questo laboratorio corporeo espressivo partiremo proprio dal corpo.

🟩Attraverso esercizi di bioenergetica, pratiche di mindfulness, movimento consapevole esploreremo:
• radicamento
• espressione emotiva
• regolazione dell’energia
• presenza nel corpo
• relazione autentica
Non è una terapia di gruppo.
È uno spazio esperienziale, dove il corpo torna protagonista.
📍 La Stanza Zen – Mariano Comense
🗓 Sabato 11 aprile
⏰ 10:00 – 11:45
👥 Max 10 partecipanti
💰 20€ – con fattura detraibile come spesa sanitaria
Per informazioni e iscrizioni
📱 333 457 2858
Il corpo sa ciò che la mente trattiene.
Vieni a sentirlo.

Indirizzo

Via Carlo Mauri 5G
Mariano Comense
22066

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 22:00
Martedì	20:00 - 22:00
Mercoledì	06:00 - 22:00
Giovedì	18:00 - 22:00
Venerdì	05:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 11:00

Telefono

+393478307324

Sito Web

facebook.com

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