Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 19:00 Sabato 08:00 - 19:00

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Camillafolci_nutrizionista

Casa
Italia
Mariano Comense
Camillafolci_nutrizionista

mi occupo di educazione alimentare , mi piace distruggere i falsi miti e creare ricette veloci

18/12/2025

🎄SOTTO L’ALBERO? 🎁 REGALATI DEL TEMPO DI QUALITÀ!

✨Le feste natalizie sono alle porte. Tra regali, cene e dolci, rischiamo di dimenticarci che il nostro corpo e la nostra mente hanno bisogno anche di tempo di qualità.

E tu? Quando è l’ultima volta che ti sei regalata/o un’ora tutta per te?
📖 Leggere un buon libro
🎨 riprendere un hobby lasciato in sospeso
✒ scrivere
✍ disegnare
🚶‍♀ camminare nella natura

🌿Sono tutte attività che nutrono la mente tanto quanto il corpo.
Questi momenti abbassano i livelli di stress e aiutano anche a gestire meglio fame, sonno e scelte alimentari.

Le feste non devono essere una maratona, possono anche essere una pausa! ⏸

13/12/2025

👣Un percorso cominciato da un' , che rendeva complicata la vita di tutti i giorni: grazie ad un calo ponderale di -20kg raggiunto con (basata sulle linee guida della ), ad un percorso fisioterapico e osteopatico personalizzato, gli attacchi di emicrania si sono ridotti e quasi annullati.💪

✔ La qualità della vita familiare e sociale è migliorata con beneficio anche del ritmo lavorativo.

❤️

07/12/2025

+21 ❤️

06/12/2025

▪️Sindrome dell' intestino irritabile (IBS): Francesca è giunta in studio a luglio manifestando un perfetto quadro di IBS con alternanza di stipsi e diarrea, gonfiore e meteorismo e quindi difficoltà a gestire i ritmi complicati della sua vita lavorativa e privata.

➡Grazie ad un protocollo seguito in tutte e 3 le sue fase e ad una specifica ricolonizzazione intestinale con probiotici della linea , ha ritrovato un corretto comfort intestinale e soprattutto una maggiore serenità! 💪

L'amore per la danza ed una migliore pianificazione degli orari lavorativi hanno fatto il resto!

27/11/2025

🔹️La vitamina D svolge numerose funzioni.
👉🏼Tra queste: regola l’espressione di geni coinvolti nella risposta immunitaria.

🧏‍♀️SAI DOVE SI TROVA❔️

🔹️Aringa
🔹️Spigola
🔹️Alici
🔹️Uova
🔹️Funghi...

🧏‍♀️ Vuoi conoscere altre 5 fonti di vitamina D e sapere quanto mangiarne?

🗒 Scrivi "vitaminaD" nei commenti e avrai altre informazioni. Ti aspetto! 💪

13/11/2025

🥝FRUTTA DI STAGIONE: KIWI 🥝
5 INFO UTILI da ricordare quando lo porti a tavola!

1) è tipicamente invernale, di stagione da novembre a febbraio
2) circa l’85% è composto da acqua
3) nonostante non si mangi la buccia, spicca il suo contenuto di fibra alimentare
4) è un’ottima fonte di vitamina C (sono sufficienti due kiwi per superare il fabbisogno giornaliero)
5) è fonte di vitamina E, folati e vitamina k

👉Salva il post per rileggerlo quando ti servirà. Al prossimo frutto di stagione!

06/11/2025

🎃Halloween è finito? Non buttare la zucca! 🎃

Ti propongo 5 modi per cucinarla:
🟠1. Al forno
Taglia la zucca a fette o cubetti, condisci con olio, sale, pepe e rosmarino; inforna a 200°C per 30/40 minuti

🟠2. In crema
cuoci la zucca con cipolla, brodo e un filo d’olio, poi frulla fino ad ottenere una vellutata liscia. Ottima con crostini e parmigiano.

🟠3. In padella
rosola la zucca a cubetti con aglio, olio e spezie (es. paprika o curry). Perfetta come contorno o per condire pasta e riso

🟠4. Ripiena
Usa la zucca svuotata come contenitore e riempila con riso, carne, formaggio o verdure. Cuoci in forno finchè tutto è ben cotto.

🟠Vuoi scoprire il quinto❓
Scrivi nei commenti “zucca” e ti invierò altro materiale!

*NB: utilizzare zucche commestibili!

30/10/2025

🎗STILE DI VITA E PREVENZIONE:
Il FUMO colpisce solo il tumore al polmone? 🚬

Spesso pensiamo al fumo come qualcosa che danneggia solo i polmoni.
La verità è che il fumo aumenta anche il rischio di altri tumori, tra cui il tumore al seno.

⚠️ 🚬 Attenzione anche al fumo passivo: contiene molte delle sostanze tossiche e cancerogene e può aumentare significativamente il rischio. 📊 Il rischio di sviluppare un tumore al seno è di quasi il 25% in più per le donne che, pur non fumando, sono esposte al fumo passivo, rispetto a coloro che non lo sono.

Ricorda: la prevenzione parte da uno stile di vita sano:
🍴mangiare bene
🤸‍♀️muoversi ogni giorno
🚭dire no al fumo
👩‍⚕️fare controlli regolari

👉🏼Salva questo post per iniziare a prenderti cura di te!

🥼In farmacia Castelli è attivo il servizio di estetista oncologica, pensato per accompagnare con competenza chi sta per affrontare o sta affrontando un percorso oncologico.
Per saperne di più, chiedi info in farmacia!

29/10/2025

Abruzzo 🚕🧓❤️

25/10/2025

AREA SERVIZI della Farmacia Castelli CS
Uno spazio dedicato a professionisti in cui puoi trovare attenzione, cura e grande disponibilità.
Felice di farne parte

Indirizzo

Piazza Roma
Mariano Comense

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 19:00
Sabato	08:00 - 19:00

Telefono

+393479954132

Sito Web

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