Dott.ssa Rossana Gonella - psicologa

16/07/2025

In questa foto sono quasi prossima ai miei 40 anni. E mi sento splendida. Nel corpo, nella mente, nell’Anima.
La verità? Più cresco e più sto bene.
È la consapevolezza a trasformarmi, giorno dopo giorno.
Ma negli ultimi anni ho pensato che il mio corpo mi stesse tradendo, che fosse diventato fallace e difettoso… Anche se ora lo amo ancora di più.
Con rispetto. Con cura. Con presenza.

Ma voglio dire una cosa:
A chi, in questi due anni, mi ha ferita con giudizi sull’età, protetto dal camice bianco che indossa,
a chi ha provato a farmi sentire vecchia,
a chi ha toccato la mia autostima fino a scalfirla…
Facendomi piangere, facendomi toccare abissi di profonda tristezza.
Ecco io ora voglio restituire voi un sonoro, profondo, sacro, liberatorio va*fan*ulo.

Non entrerete più nel mio Spazio Sacro.
Le vostre convinzioni limitanti restano fuori. Vostre e non mie.
Qui dentro c’è libertà, dignità, rinascita.
Vada come vada. Il mio Spazio Sacro è mio.
Amen.

30/06/2025

Il regalo più grande che possiamo fare a noi stessi, forse, è mai dire "ormai".

Fabio Genovesi
"Il calamaro gigante"

22/06/2025

Alcune foto dell'esperienza di ieri.
Ho chiesto ai partecipanti di lasciarsi guidare ed affidarsi, anche al meteo, che ci ha "graziati" tenendo fino all'ultimo e permettendoci di respirare l'aria che via via cambiava di temperatura.

Abbiamo unito , , ' privilegiando sensi che non sono la vista, e un po' di .
Per accogliere l'estate e ciò che dentro di noi vogliamo illuminare e far crescere, come un giardino rigoglioso e fertile.

Non ricordo tutte le parole conclusive dette ieri intorno al fuoco ma ricordo bene una delle mie. Gratitudine.
Grazie a chi ha partecipato.
Il mio intento era di fare rallentare, stare nella natura ed esplorare sensi e desideri del cuore.
Spero sia stato così.

Buona Estate ☀️

15/06/2025

"La libertà è poter scegliere dove fermarsi".
Aggiungerei: quando fermarsi. Anche nella vita interiore.
In una società in cui l’obbligo sembra essere quello di correre sempre e non fermarsi mai, nemmeno per esitare,
invito a scegliere consapevolmente dove stare, con chi stare e soprattutto come stare.

Perché il coraggio non è andare sempre avanti,
ma sapere quando è il momento di fermarsi,
ascoltarsi… e ripartire.

11/06/2025

🚶‍♀️ Alzati e cammina.
Prendo a prestito questa frase dal noto Maestro.
In questo giorni sto camminando parecchio e ogni passo è un richiamo profondo a sentirmi e tornare a me.

Sei triste? Fai una passeggiata.
Non funziona? Fanne un'altra..

Camminare, soprattutto nella natura, è medicina dell’Anima.
🐌 Il coraggio nasce così: un passo alla volta.

✨ Rallenta. Riscopriti. Riparti.

11/06/2025

Bisogna essere felici di nulla,
magari di una goccia d’acqua oppure di un filo di vento.

Di un animaletto che si posa sul tuo braccio o del profumo che viene dal giardino.

Bisogna camminare su questa terra con le braccia tese verso qualcosa che verrà avere occhi sereni per tutte le incertezze del destino.

Bisogna saper contare le stelle, amare tutti i palpiti del cielo e ricordarsi sempre di chi ci vuole bene.

Solo così il tempo passerà senza rimpianti e un giorno potremo raccontare di aver avuto tanto dalla Vita.

Manolo Alvarez, Poesia della Vita

05/06/2025

🌳 Questa mattina sono tornata vedere il luogo che ci ospiterà il 21 giugno, il giorno in cui celebreremo l'arrivo dell'estate, noi stessi e i nostri desideri.
Immersi in questa giornata di fine primavera, con i suoi colori, profumi e sapori abbiamo steso un programma in cui si placa la mente ma si risvegliano i sensi.
Se credi anche tu nel potere della Natura, vuoi avvicinarti alla Mindfulness e senti l'esigenza di rallentare, questa è l'esperienza che fa al tuo caso 🌻
Che aspetti? 😊

31/05/2025

🌞 A giugno continua il nostro risveglio dolce e potente.
Energia, presenza, fiducia.
Due nuovi incontri per aprirti alla gioia e camminare con fiducia nel tuo giorno 🌿

📍Venerdì mattina | 8:15 – 9:00 | Cabiate
✨ Prenota il tuo posto e inizia bene la giornata!

29/05/2025

"Che è più fattibile di quello che pensavo..."

Forse è questo che ha capito la nostra protagonista, alla fine del viaggio.
Narrare, narrarsi, riconoscere ostacoli e aiutanti "magici" con le carte della psicofiaba.
Un modo semplice, profondo e potente per esplorare la nostra storia. 🌿✨

28/05/2025

🌞 Segna in agenda:
sabato 21 giugno, in occasione del Solstizio d’Estate, ti invito a un’esperienza speciale per rendere magico l’inizio della tua estate e scoprire uno spazio meraviglioso nel cuore della Brianza.

📍 Ci incontreremo a Inverigo, all’interno di Tuetera, un’oasi naturale tra alberi, fiume, erbe aromatiche e sentieri nascosti.
Un evento per celebrare la luce, la vita, il risveglio, per riconnetterci a noi stessi, alla natura e a ciò che si desidera far fiorire.

✨ Durante il pomeriggio vivremo:
– Attivazioni sensoriali ed emozionali
– Mindful walking tra gli elementi
– Connessione profonda con la terra, l’acqua e il sole
– Cerchio finale con piccolo rito simbolico

🎒 Cosa portare:
– Un telo per sederti a terra
– Scarpe da trekking e abbigliamento comodo
– Una borraccia d’acqua

🥂 A conclusione sarà possibile fermarsi per un aperitivo all’aperto (facoltativo, su prenotazione).

💰 Costo esperienza: 30€
⛈ In caso di maltempo, l’evento sarà rimandato a sabato 28 giugno.

📲 Posti limitati – prenota ora il tuo posto!
Per info e iscrizioni scrivimi in DM o su WhatsApp: 349-6426624

Rallenta. Riscopriti. Riparti.

🌞
✨
🌿

25/05/2025

Correva l'anno 2009...
Prova di volo.
Penso che una volta ero più audace,
ora sono più coraggiosa.

23/05/2025