Dr. Luigi Gallotta - Biologo Nutrizionista

Dr. Luigi Gallotta - Biologo Nutrizionista Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di se! Vi aiuterò con competenza ed empatia!

21/02/2026

La vicenda del piccolo Domenico mi ha scosso profondamente, da padre e da professionista sanitario. Ma al dolore per la perdita di un innocente si aggiunge la rabbia per degli sciacalli che stanno facendo false raccolte fondi per la famiglia o per le spese che dovrebbe sostenere: sono truffe, anche perché la famiglia ha detto che non vuole donazioni di sorta.
Mi rivolgo a chi vuole lucrare sulla morte di un bambino e sulla generosità della gente: siete delle vere m***e e spero vi becchino!

24/12/2025

Possibile evitare di fare disastri a Natale?
Sì a patto che abbiate buon senso e che finite le festività torniate subito alle sane abitudini. Il segreto? Evitare gli eccessi!

Buon Natale a tutti!!!

La protagonista di questo percorso è una giovane studentessa di 19 anni che, con un piano nutrizionale personalizzato e ...
19/12/2025

La protagonista di questo percorso è una giovane studentessa di 19 anni che, con un piano nutrizionale personalizzato e un’attività fisica mirata, ha trasformato il suo stile di vita.
Ha migliorato la consapevolezza alimentare, il rapporto con il cibo e la cura di sé… e i risultati parlano da soli.

Ogni percorso è diverso, ma con il giusto supporto puoi raggiungere il cambiamento che desideri.

Ti riconosci in una situazione simile?
Scrivimi: costruiamo insieme il percorso giusto per te.

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La Campania è ancora al primo posto tra le regioni italiane per tasso di obesità infantile, anche nel 2025.Un dato allar...
10/12/2025

La Campania è ancora al primo posto tra le regioni italiane per tasso di obesità infantile, anche nel 2025.
Un dato allarmante, frutto di un retaggio culturale difficile da smantellare, di una diffusa ignoranza nutrizionale e di una crescente sedentarietà.

Ancora oggi troppi genitori tendono a minimizzare il problema, convinti che “si risolverà da solo” con l’adolescenza. La realtà, purtroppo, è ben diversa: essere in sovrappeso o obesi in età evolutiva espone i ragazzi a un rischio molto più alto di sviluppare, da adulti, patologie metaboliche, cardiovascolari, problemi ormonali e disturbi dell’autostima.

È indispensabile intervenire prima di tutto sull’educazione alimentare nelle scuole, coinvolgendo non solo i ragazzi ma anche le famiglie, in modo strutturato e continuativo, non con interventi sporadici.
Allo stesso tempo è fondamentale limitare l’uso eccessivo di smartphone e console, che non solo aumentano la sedentarietà, ma sottraggono spazio al movimento, al gioco attivo e alla socialità reale.

La prevenzione non può più essere rimandata: la salute dei nostri bambini si costruisce ogni giorno, a tavola, nel movimento e nelle abitudini quotidiane. Investire oggi in educazione significa regalare ai nostri figli un futuro più sano, libero da malattie evitabili.



E sono 39 (ieri). Vorrei ringraziare tutti coloro che mi hanno mandato un messaggio di auguri! Eravate in tantissimi e n...
09/12/2025

E sono 39 (ieri). Vorrei ringraziare tutti coloro che mi hanno mandato un messaggio di auguri!
Eravate in tantissimi e non ho potuto rispondere a tutti purtroppo! Ultimo anno prima degli anta, ma sempre in prima linea per la vostra salute 💪

✨ La vita del biologo nutrizionista ✨Dietro ogni piano alimentare non ci sono “due ricette copiate da internet”, ma ore ...
25/09/2025

✨ La vita del biologo nutrizionista ✨

Dietro ogni piano alimentare non ci sono “due ricette copiate da internet”, ma ore di studio, valutazioni e riflessioni.

Ogni persona è unica e merita un percorso cucito su misura, soprattutto quando ci sono situazioni delicate o patologiche.
Purtroppo ancora in tanti non si rendono conto del lavoro che c’è dietro, e per una cosa così importante come la nutrizione si affidano a personaggi improvvisati a dir poco discutibili.

Io invece continuo, con passione e coscienza, a fare il mio dovere: studiare, aggiornarmi, ascoltare, personalizzare. A volte la fatica si sente, a volte ci vuole anche molta pazienza… ma la verità è che amo profondamente questo lavoro. E non lo cambierei con nessuno al mondo.

Grazie per la fiducia di cui mi onorate ❤️

AmoIlMioLavoro

Paziente di 57 anni, seguito a distanza in video call (vive all’estero). Per anni aveva trascurato l’alimentazione e con...
25/09/2025

Paziente di 57 anni, seguito a distanza in video call (vive all’estero). Per anni aveva trascurato l’alimentazione e conduceva una vita troppo sedentaria.

Grazie a un piano nutrizionale mirato e a uno stile di vita più attivo, con semplici passeggiate quotidiane, ha perso 30 kg, ritrovando salute, energia e benessere! ✨

💬 Ti riconosci in una situazione simile?
Contattami: possiamo costruire insieme il percorso giusto per te.

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🧍‍♀️ Giovane paziente di 18 anni, studentessa, con uno stile di vita prettamente sedentario e abitudini alimentari scorr...
24/09/2025

🧍‍♀️ Giovane paziente di 18 anni, studentessa, con uno stile di vita prettamente sedentario e abitudini alimentari scorrette!

Insieme abbiamo lavorato su un piano nutrizionale personalizzato e sullo stile di vita, e oggi ha raggiunto la sua forma migliore, con
–14,5 kg e tanta più energia!

💬 Ti riconosci in una situazione simile?

Contattami: possiamo costruire insieme il percorso giusto per te.

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Le vacanze sono finite ed è tempo di rimettersi in cammino! 🌿Sono tornato in studio con rinnovata energia e tanti nuovi ...
05/09/2025

Le vacanze sono finite ed è tempo di rimettersi in cammino! 🌿
Sono tornato in studio con rinnovata energia e tanti nuovi spunti per accompagnarvi nei vostri percorsi di benessere e salute.
Vi aspetto, con la stessa professionalità e il sorriso di sempre 🫶
— Dott. Luigi Gallotta, Biologo Nutrizionista

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Negli Stati Uniti cresce un fenomeno che lascia davvero perplessi: sempre più adolescenti (12-17 anni) ricorrono a farma...
17/08/2025

Negli Stati Uniti cresce un fenomeno che lascia davvero perplessi: sempre più adolescenti (12-17 anni) ricorrono a farmaci nati per il diabete o per l’obesità patologica come scorciatoia per dimagrire.

Trovo questa deriva pericolosa e profondamente diseducativa. Un ragazzo non dovrebbe mai affidarsi a pillole o iniezioni per affrontare un sovrappeso: la strada corretta passa dall’educazione alimentare, da una dieta equilibrata e dall’attività fisica costante.
Normalizzare l’uso di questi farmaci rischia non solo di mettere a repentaglio la salute dei giovani, ma anche di ridurre la disponibilità di cure per chi davvero ne ha bisogno.

La salute non si compra in farmacia: si costruisce ogni giorno, a tavola, con uno stile di vita attivo e sane abitudini!

14/08/2025

Ho appena scoperto che ci sta un vasto gruppo di sottosviluppati che non crede nelle intossicazioni da botulino o che i recenti fatti in Calabria servano per “coprire altre cose”…
I negazionisti del botulismo, questi mi mancavano.
Ma dico io, se siete ignoranti e neanche due frasi di fila riuscite a formulare correttamente, che parlate a fare di igiene degli alimenti, complotti e cazzate varie!
Capre!!!

Vedere, ancora una volta, il Parco Nazionale del Vesuvio in fiamme è uno strazio.Dietro questi roghi non ci sono quasi m...
09/08/2025

Vedere, ancora una volta, il Parco Nazionale del Vesuvio in fiamme è uno strazio.
Dietro questi roghi non ci sono quasi mai “incidenti”: c’è la mano di chi distrugge volontariamente un patrimonio naturale unico al mondo, mettendo a rischio vite umane, animali, piante e un ecosistema che appartiene a tutti.

Chi appicca un incendio in un’area protetta non merita indulgenza: servono pene esemplari, rapide e certe, per fermare questa barbarie e tutelare il nostro futuro e mettere fine a questi crimini odiosi contro la nostra terra.

Il parco Nazionale del Vesuvio è vita, storia, biodiversità. Difendiamolo con ogni mezzo!

Indirizzo

Via Starzetella 22
Marigliano
80034

Sito Web

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