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Simona Caprio • Nutrizionista

Casa
Italia
Marigliano
Simona Caprio • Nutrizionista

La strada verso il benessere parte dal piacere di mangiare sano.

24/09/2025

🕐 A che ora cenare?

Ma soprattutto, è davvero l'orario il problema?

In questo carosello affronto un argomento di cui parlo spesso con i miei pazienti 🥰

19/09/2025

Mangi sano, ma hai sempre gonfiore?

Ci sono piccoli accorgimenti che possono fare la differenza, oltre ad un piano alimentare su misura per te e per le tue abitudini.

11/09/2025

La tua colazione è saziante o "illusoria"?

🥐 🍳 Se dopo poco tempo ti ritrovi già ad avere fame, c’è un motivo preciso.

03/09/2025

La vera trasformazione è quella interiore.

🌟 Ritrovare energia, serenità e fiducia in sé stessi è la cosa più importante.

29/08/2025

📅 Settembre si avvicina… che team sei?

1️⃣ “Devo rimettermi subito in forma!”
2️⃣ “Tanto la prova costume è finita, si torna a mangiare di tutto!”

😅 Qualunque sia il tuo team, ricordati: la salute non ha stagioni.

21/08/2025

🌞 Si sa, in estate sta bene su tutto!

Diamo uno sguardo alle proprietà del basilico:

✅⁠ ricco di antiossidanti
✅⁠ aiuta la digestione
⚠ contiene vitamina K, quindi va consumato con moderazione da chi assume anticoagulanti.

13/08/2025

La fame d'estate sparisce?

🥥 No, semplicemente cambia!

06/08/2025

🍸⛱ Alcol in estate: non farne a meno!

Segui pochi semplici consigli e ricorda che l'equilibrio è tutto, basta non esegerare.

01/08/2025

☀️ L’alimentazione può davvero fare la differenza per una pelle luminosa e protetta.

Ecco cosa mettere nel piatto:

🥕 Carote: ricche di beta-carotene, stimolano la produzione di melanina.
🍅 Pomodori: pieni di licopene, un potente antiossidante naturale.
🍫 Un quadratino di cioccolato fondente? Aiuta a combattere lo stress ossidativo!

✨ Mangia bene, abbronza meglio!

24/07/2025

Il segreto è saper scegliere!

🍦😋

16/07/2025

La settimana scorsa vi avevo anticipato questo post, ed eccomi qui!

💬 Per tutti quelli che: “Simona, lo so che dovrei bere di più… ma non ci riesco.”

💧Ecco 3 ricette per aromatizzare l'acqua e non avere più scuse!

09/07/2025

💬 “Simona, lo so che dovrei bere di più… ma non ci riesco!”

💧Questa è una frase che mi dite spesso in estate... e vi capisco!

Bere acqua quando non si ha sete può sembrare un obbligo noioso, quasi un dovere senz’anima.

😊 Nel prossimo post vi regalo qualche idea creativa e semplicissima per portare l’acqua nella vostra giornata in modo naturale e piacevole!

Indirizzo

Via Abate Minichini 15
Marigliano
80034

Telefono

+393939884938

Sito Web

facebook.com

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