06/04/2024
All’inizio della primavera è normale sentirsi stanchi, senza forze, avere sonnolenza, sbalzi d’umore e mancanza di concentrazione. Questo succede perché il nostro organismo non ha avuto il tempo di prepararsi gradualmente al cambiamento di clima, alle giornate più lunghe, all’ora legale.
Le vitamine rivestono un'ampia gamma di funzioni all'interno dell'organismo, tutte indispensabili per il suo corretto funzionamento. Esse, infatti, sono coinvolte in numerosissime reazioni e processi metabolici (come la produzione di energia) e possono contribuire allo sviluppo e al corretto funzionamento di tessuti ed organi. Alcune di esse, inoltre, possiedono importanti proprietà antiossidanti e contrastano l'azione dei radicali liberi (responsabili dell'invecchiamento cellulare).
Gli alimenti moderni, che siano raffinati o prodotti dall'agricoltura, sono spesso carenti in nutrienti a causa delle tecniche industriali usate nei cicli produttivi, quindi diventa sempre più arduo ottenere tutti gli elementi necessari all'organismo unicamente dall'alimentazione.
Da APfarma trovi il consiglio sulla dieta e gli integratori naturali per completare il tuo fabbisogno di vitamine e minerali!
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