Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 13:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 13:00

Cristina Alberti

Casa
Italia
Marina di Carrara
Cristina Alberti

Psicologa di Comunità , in formazione come psicoterapeuta cognitivo comportamentale

26/03/2026

Non era assenza, era spazio per capire.
Y no pasa nada.

03/02/2026

Ti capita di bloccarti anche su scelte piccole? 😅
La decision paralysis spesso nasce da ansia + paura di sbagliare + bisogno di controllo.
Prova a trattare la scelta come un esperimento: scegli, prova, aggiusta.
✨ Non deve essere perfetta, deve essere iniziata.

Ti succede più con decisioni piccole o grandi?👇

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🇪🇸 ESP

¿Te bloqueas incluso con decisiones pequeñas? 😅
La decision paralysis suele venir de ansiedad + miedo a equivocarse + necesidad de control.
Pruébalo como un experimento: elige, prueba y ajusta.
✨ No tiene que ser perfecto, tiene que empezar.

¿Te pasa más con decisiones pequeñas o grandes?👇

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🇬🇧 ENG

Do you freeze even with small choices? 😅
Decision paralysis is often anxiety + fear of mistakes + need for control.
Try it like an experiment: choose, test, adjust.
✨ It doesn’t have to be perfect — it has to start.

Do you get stuck more with small or big decisions?👇

29/01/2026

📆New Thursday, new “Do You Know”!
Swimming isn’t just a sport,research links water-based activity to lower stress, improved mood, and better emotional balance. 🌊🧠

20/01/2026

A volte non è ansia: è il tuo sistema nervoso in modalità “allerta”. 🧠⚡
L’ipervigilanza può sembrare controllo, ma sotto spesso c’è stanchezza.
Ti ci ritrovi? 💬

A veces no es ansiedad: es tu sistema nervioso en modo “alerta”. 🧠⚡
La hipervigilancia parece control, pero muchas veces es cansancio.
¿Te resuena? 💬

Sometimes it’s not anxiety: it’s your nervous system in “alert mode”. 🧠⚡
Hypervigilance can look like control, but it’s often exhaustion underneath.
Does this resonate? 💬

14/01/2026

📆New Thursday, new “Do You Know”!
Knitting isn’t just a hobby, research shows that learning to knit can support attention, reduce stress, promote emotional regulation, and engage the brain through focused, rhythmic movement.

12/01/2026

Recap 2025 che nessuno ha chiesto

27/11/2025

📆New Thursday, new Do you know? 💡
Your brain doesn’t get sharper just by “learning more”, sometimes it becomes stronger because speaking different languages forces it to reorganise and adapt. Maybe linguistic power isn’t about sounding fluent…but about how your brain learns to connect, filter and think more efficiently.

20/11/2025

📆New Thursday, new Do you know? 💡
Your brain isn’t tired because you “can’t focus”, sometimes it’s tired because scrolling forces it to shift attention every few seconds.
Maybe focus isn’t about pushing harder… but about giving your brain the space it needs to think clearly.

18/11/2025

🇮🇹Le emozioni seguono dei pattern: riconoscerli significa reagire meno e rispondere meglio.
Quale noti più spesso in te? 💭

🇬🇧 Emotions follow patterns: noticing them helps you react less and respond better.
Which one shows up most for you? 💭

🇪🇸 Las emociones siguen patrones: reconocerlos te ayuda a reaccionar menos y responder mejor.
¿Cuál aparece con más frecuencia en ti? 💭

13/11/2025

New Thursday, new Do you know? 💡
Your mind feels foggy sometimes — not because it’s broken, but because it’s protecting your mental energy.
Maybe clarity isn’t about doing more… but about letting your brain do its job.

06/11/2025

📆New Thursday, new Do you know?
We chase memory, but what if intelligence was also about letting go?
What’s something you’ve learned to forget lately?

05/11/2025

🇮🇹 A volte non è il pensiero del momento a farci stare male,
ma la storia che ci raccontiamo da sempre.
Gli schemi non sono verità: sono vecchi copioni che possiamo riscrivere.
Tu da quale schema parti più spesso? 💭

personale

🇬🇧 Sometimes it’s not the thought of the moment that hurts,
but the story you’ve been telling yourself forever.

Schemas aren’t truths — just old scripts you can rewrite.
Which one do you recognize most in yourself? 💭

🇪🇸 A veces no es el pensamiento del momento lo que duele,
sino la historia que te repites desde siempre.

Los esquemas no son verdades: son viejos guiones que puedes reescribir.
¿Con cuál te identificas más? 💭

Indirizzo

Piazza Menconi
Marina Di Carrara

Orario di apertura

Martedì	13:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 13:00

Sito Web

https://www.cristinaalbertipsicologo.com/

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