Dottoressa Antonietta Bruzzese - Psicologa Cerenova

04/05/2026

Vi aspetto presso la Biblioteca Comunale di Ladispoli "Peppino Impastato" 🤗
Il numero dei posti è limitato, necessaria prenotazione

Siamo lieti di presentarvi "Apertamente": un percorso per avvicinarsi alla mindfulness attraverso la lettura, dedicato ai bambini dai 4 ai 7 anni accompagnati dai loro genitori. 💗

La mindfulness, come molti di voi sanno, è un modo particolare di prestare attenzione al presente, con intenzione e senza giudizio, riconoscendo ciò che accade fuori e dentro di sé.
I bambini sono maestri nel vivere l'esperienza nel qui ed ora ma la società di oggi, sempre di corsa e continue distrazioni, li porta gradualmente a perdere questa particolare forma di curiosità ed attenzione. Questo percorso, rivolto a bambini e genitori, vuole essere un'occasione per fermarsi ad osservare quello che c'è, imparando a riconoscere le emozioni nel momento in cui si presentano e sentire le sensazioni che arrivano dal proprio corpo: attraverso la lettura che, come sempre, accompagnerà i partecipanti, lasceremo emergere riflessioni e nuove consapevolezze da portare nella quotidianità per gestire anche le emozioni più intense.

‼️Il percorso è strutturato in tre incontri che si terranno in Biblioteca lunedì 11, 18 e 25 maggio alle ore 16:30; la partecipazione è gratuita ma è necessaria la prenotazione scrivendo a
biblioteca@comunediladispoli.it e specificando:
🔸️nome ed età del partecipante
🔸️cognome, nome e contatto telefonico di un genitore ‼️

"Apertamente" è una delle attività di "Radici di carta", progetto della Biblioteca finanziato con il contributo della Regione Lazio. Legge 24/19 - Piano annuale 2025, che prevede la realizzazione di attività per minori volte a far vivere la Biblioteca come luogo di conoscenza e svago, e la lettura come esperienza significativa di condivisione e crescita. 🫂

Il percorso è ideato dall'Associazione di Promozione Sociale Aperta Parentesi e gli appuntamenti sono tenuti dalla psicologa Antonietta Bruzzese; è inserito nel PROGRAMMA DEL MAGGIO DEI LIBRI 2026, la campagna nazionale curata dal CEPELL nata con l'obiettivo di sottolineare il valore sociale dei libri quale elemento chiave della crescita personale, culturale e civile.
Anche quest'anno partecipiamo a questa importante iniziativa con tanti eventi diversi.

Consultate il nostro programma completo sulle nostra pagina o in Biblioteca!

Vi aspettiamo! 💛📚

05/04/2026

Non aspettare di finire l’università, di innamorarti, di trovare lavoro, di sposarti, di avere figli, di vederli sistemati, di perdere quei dieci chili, che arrivi il venerdì sera o la domenica mattina, la primavera, l’estate, l’autunno o l’inverno.
Non c’è momento migliore di questo per essere felice.
La felicità è un percorso, non una destinazione.
Lavora come se non avessi bisogno di denaro, ama come se non ti avessero mai ferito e balla come se non ti vedesse nessuno.
Ricordati che la pelle avvizzisce, i capelli diventano bianchi e i giorni diventano anni.
Ma l’importante non cambia:
la tua forza e la tua convinzione non hanno età.
Il tuo spirito è il piumino che tira via qualsiasi ragnatela.
Dietro ogni traguardo c’è una nuova partenza.
Dietro ogni risultato c’è un’altra sfida.
Finché sei vivo, sentiti vivo.
Vai avanti, anche quando tutti si aspettano che lasci perdere.

(Madre Teresa di Calcutta)

01/04/2026

Accompagnati dalle parole di poeti e scrittori del passato e del presente abbiamo vissuto questo percorso di mindfulness con leggerezza e curiosità, riscoprendo il piacere di essere presenti e consapevoli nel momento presente, rallentando e cogliendo sfumature diverse, dandoci il tempo di sostare nel qui ed ora.
Il percorso, rivolto agli adulti dai 60 anni in sù, ha suscitato grande entusiasmo e interesse, dimostrando che nella vita occorre sempre guardare al presente e al futuro con fiducia e ottimismo.
La mia gratitudine va a tutti i partecipanti, un gruppo fantastico che ha saputo ascoltare, accogliere, osservare e condividere riflessioni anche molto personali, sempre nel rispetto l'uno dell'altro, auguro a tutti voi di poter continuare a mantenere quella mano sul cuore trovando sempre lo spirito e il conforto necessario ad affrontare anche le avversità; un grazie di cuore, come sempre, alle bibliotecarie della Biblioteca Comunale di Ladispoli "Peppino Impastato" per il loro prezioso supporto, da voi mi sento sempre un po' a casa. L'ultimo ringraziamento, forse scontato, ma sempre sincero, all'associazione Aperta parentesi che mi permette di fare esperienze meravigliose, che mi aiutano a crescere e migliorare ogni giorno, non solo come professionista, ma come persona ❤️

01/04/2026

Si è concluso ieri mattina presso la Biblioteca Comunale di Ladispoli "Peppino Impastato" “𝐕𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚”, un ciclo di 3 incontri di avvicinamento alla , promosso dalla nostra Associazione .
Accompagnati dalle parole di poeti e scrittori del passato e del presente e guidati da Dottoressa Antonietta Bruzzese - Psicologa Cerenova, i partecipanti hanno vissuto questo percorso con leggerezza e curiosità, riscoprendo il piacere di essere presenti e consapevoli al momento presente.
L'iniziativa, rivolta agli adulti dai 60 anni in sù, ha suscitato grande entusiasmo e interesse, dimostrando che nella vita occorre sempre guardare al presente e al futuro con fiducia e ottimismo.
Un grazie di cuore ❤️ a tutti i partecipanti, un gruppo fantastico che ha saputo ascoltare, accogliere e condividere; un grazie di cuore ❤️, come sempre, alle bibliotecarie per il loro prezioso supporto.

31/03/2026

Versi di consapevolezza... Ultimo incontro

Allora una donna domandò: Parlaci della Gioia e del Dolore.
Ed egli rispose:

La vostra gioia è il vostro dolore senza maschera.
E’ pozzo da cui scaturisce il vostro riso, sovente fu colmo di lagrime.
E come potrebbe essere altrimenti?

Tanto più a fondo vi scava il dolore, tanta più gioia voi potrete contenere.
La coppa che contiene il vostro vino non è la stessa bruciata al forno del vasaio?
E non è forse il liuto che accarezza il vostro spirito, il legno svuotato dal coltello?
Quando siete contenti, guardate in fondo al cuore, e saprete che ieri avete sofferto per quello che oggi vi rende felici.
E quando siete tristi, guardatevi in cuore e v’accorgerete che di piangere per quello che ieri fu il vostro diletto.

Tra voi , alcuni dicono, “La gioia è più grande del dolore” e dicono altri “Il dolore è più grande”.
Ma io dico a voi che sono inseparabili.
Essi giungono insieme, e quando l’una siede a tavola con voi, ricordate che l’altro dorme nel vostro letto.

In realtà, oscillate tra il dolore e la gioia come i piatti d’una bilancia.
Solo se vuoti, state fermi e in equilibrio.
E quando il tesoriere vi alzerà per pesare il suo oro e il suo argento, allora la gioia o il dolore dovranno per forza sollevarsi o cadere.

Tratto da "Il profeta" di Khalil Gibran

peppinoimpastato

24/03/2026

Versi di consapevolezza... Secondo incontro
peppinoimpastato


# mindfulness

21/03/2026

Settimana piena e intensa ☺️
Stanca ma soddisfatta.
Buon fine settimana a tutti 🤗

19/03/2026

"Abbiamo sprogrammato la centralina" ...
Daniela Lucangeli

https://www.facebook.com/share/v/17Bh8VG4ro/

08/03/2026

“Sai fino in fondo chi sei, proprio ora, in questo momento? E’ questa la domanda. E’ di questo che si occupa la consapevolezza. La consapevolezza è abitare in permanenza nel panorama dell’adesso, è uno stato di veglia e attenzione che sta al di là delle continue
cadute nelle trappole di preferenze e avversioni, desideri e rifiuti, abitudini emotive e schemi di pensiero distruttivi mai messi in discussione”
(Jon Kabat-Zinn)

06/03/2026

Sono felice di condividere con voi un nuovo percorso in collaborazione con Aperta parentesi presso la Biblioteca Comunale di Ladispoli

SBCS - Sistema Bibliotecario Ceretano Sabatino

Gentili utenti 💐

siamo lieti di presentarvi "Versi di consapevolezza": un percorso di tre incontri per avvicinarsi alla mindfulness attraverso la pratica meditativa accompagnata dalla lettura, rivolti al pubblico degli over 60.

La mindfulness è “la capacità di portare attenzione al momento presente, in modo intenzionale e senza giudizio” e la letteratura scientifica afferma, ormai da decenni, che la presenza mentale nel qui e ora porta innumerevoli benefici sulla salute mentale e fisica. 💪🏻💚

Questo breve percorso si rivolge alla fascia più adulta con l’obiettivo di avvicinare la popolazione più matura alla mindfulness come strumento di benessere che si pone molteplici obiettivi:

🔹️️affrontare nuove sfide

🔹️gestire preoccupazioni, ansia e stress

🔹️migliorare la regolazione di attenzione e memoria

🔹️riconoscere i cambiamenti nel proprio corpo e accogliere in modo differente il dolore fisico

Il percorso è strutturato in TRE incontri che si terranno in Biblioteca martedì 17, 24 e 31 marzo dalle 10.00 alle 11.30 e rappresenteranno anche un’occasione per condividere le riflessioni emergenti.

Non è necessario aver avuto esperienze nel campo della meditazione, sarà sufficiente avvicinarsi e partecipare con curiosità. ✨️🌷

"Versi di consapevolezza" è una delle attività di "Legàmi in Biblioteca", progetto della Biblioteca finanziato con il contributo della Regione Lazio. Legge 24/19 - Piano annuale 2025, che prevede la realizzazione di iniziative dedicate alle persone over 60, volte a rafforzare il senso trasformativo della lettura per contrastare l'isolamento e la solitudine e favorire la coesione sociale. 🫂

Il percorso è ideato dall'Associazione Aperta parentesi di Promozione Sociale Aperta Parentesi e gli appuntamenti sono tenuti dalla psicologa Dottoressa Antonietta Bruzzese - Psicologa Cerenova.

‼️La partecipazione è gratuita ma è necessaria la prenotazione ai contatti della Biblioteca perchè i posti sono limitati. Vi aspettiamo numerosi!
L’evento è dedicato agli adulti dai 60 anni in su.‼️

Vi aspettiamo! 💛📚

06/03/2026

Sono felice di condividere con voi un nuovo percorso in collaborazione con Aperta parentesi presso la Biblioteca Comunale di Ladispoli "Peppino Impastato".

SBCS - Sistema Bibliotecario Ceretano Sabatino

Gentili utenti 💐

siamo lieti di presentarvi "Versi di consapevolezza": un percorso di tre incontri per avvicinarsi alla mindfulness attraverso la pratica meditativa accompagnata dalla lettura, rivolti al pubblico degli over 60.

La mindfulness è “la capacità di portare attenzione al momento presente, in modo intenzionale e senza giudizio” e la letteratura scientifica afferma, ormai da decenni, che la presenza mentale nel qui e ora porta innumerevoli benefici sulla salute mentale e fisica. 💪🏻💚

Questo breve percorso si rivolge alla fascia più adulta con l’obiettivo di avvicinare la popolazione più matura alla mindfulness come strumento di benessere che si pone molteplici obiettivi:

🔹️️affrontare nuove sfide

🔹️gestire preoccupazioni, ansia e stress

🔹️migliorare la regolazione di attenzione e memoria

🔹️riconoscere i cambiamenti nel proprio corpo e accogliere in modo differente il dolore fisico

Il percorso è strutturato in TRE incontri che si terranno in Biblioteca martedì 17, 24 e 31 marzo dalle 10.00 alle 11.30 e rappresenteranno anche un’occasione per condividere le riflessioni emergenti.

Non è necessario aver avuto esperienze nel campo della meditazione, sarà sufficiente avvicinarsi e partecipare con curiosità. ✨️🌷

"Versi di consapevolezza" è una delle attività di "Legàmi in Biblioteca", progetto della Biblioteca finanziato con il contributo della Regione Lazio. Legge 24/19 - Piano annuale 2025, che prevede la realizzazione di iniziative dedicate alle persone over 60, volte a rafforzare il senso trasformativo della lettura per contrastare l'isolamento e la solitudine e favorire la coesione sociale. 🫂

Il percorso è ideato dall'Associazione Aperta parentesi di Promozione Sociale Aperta Parentesi e gli appuntamenti sono tenuti dalla psicologa Dottoressa Antonietta Bruzzese - Psicologa Cerenova.

‼️La partecipazione è gratuita ma è necessaria la prenotazione ai contatti della Biblioteca perchè i posti sono limitati. Vi aspettiamo numerosi!
L’evento è dedicato agli adulti dai 60 anni in su.‼️

Vi aspettiamo! 💛📚

24/02/2026

Insieme tra le pagine ❤️
Aperta parentesi
Biblioteca Comunale di Cerveteri "Nilde Iotti"

Kamishibai in biblioteca!

La Biblioteca Comunale Nilde Iotti è felice di presentare un percorso di 9 letture animate con kamishibai, dedicate alle scuole primarie, arricchite da laboratori esperienziali e teatrali.

Dal 24 febbraio al 26 maggio 2026
Per bambine e bambini delle classi delle scuole elementari del territorio

Il kamishibai, antico teatro d’immagini di origine giapponese, diventa uno strumento coinvolgente per stimolare ascolto, immaginazione e partecipazione attiva, trasformando le storie in vere e proprie esperienze da vivere insieme.

Ogni incontro prevede:

· lettura animata con kamishibai

· laboratori esperienziali e teatrali

· attività pensate per favorire espressione, collaborazione e fantasia

Progetto realizzato con il contributo della Regione Lazio. Legge 24/!9. Piano annuale 2025.