Dott.ssa Vanessa Lazzini Dietista e Nutrizionista

16/05/2026

Ogni persona ha esigenze diverse.
Per questo una dieta gluten free dovrebbe essere costruita con il supporto di professionisti della nutrizione 💚

10/05/2026

Le ricette della mamma rimangono dentro per sempre 💕🍝
Buona

04/05/2026

Concedersi un dolcetto ogni tanto non è un problema, ma abituare il tuo stomaco e il tuo cervello a riceverlo sempre, può diventarlo! 🙌

27/04/2026

I carboidrati a cena sono stati demonizzati per anni, ma senza una reale base fisiologica.
Il nostro corpo non ingrassa perché mangiamo “tardi”, ma perché nel complesso introduciamo più energia di quella che consumiamo.
Capire questo ti permette di uscire da regole inutili e costruire un’alimentazione più equilibrata e sostenibile nel tempo.

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13/04/2026

Mangi almeno uno di questi alimenti abitualmente? 🍽🥝

07/04/2026

Hai mai detto o sentito qualcuno dire queste frasi? 🤔
Oggi è la Giornata Mondiale della Salute, e per celebrarla ho pensato di sfatare con voi alcuni miti sull'alimentazione, che nonostante tutto qualcuno ancora sostiene; troppo spesso fanno sentire in colpa o inadeguati rispetto al cibo che si ha davanti.

02/04/2026

Buona Pasqua a tutti e a tutte 🕊
Seguirete uno di questi trucchetti? 🍽😎

24/03/2026

18/03/2026

❌ Errori comuni nella dieta chetogenica

🥩 Troppe proteine possono bloccare la chetosi.
🥑 Pochi grassi ti fanno sentire stanca e affamata.
💧 Bere poco può causare mal di testa e crampi.
🍔Abusare di prodotti “keto” non significa mangiare sano.
🧩 Seguire schemi non personalizzati non funziona: ogni percorso deve essere su misura per te.

📩 Scrivimi in DM e scopri come strutturare la tua chetogenica senza stress.

11/03/2026

CHETOGENICA SENZA STRESS 🥑✨

Chi l’ha detto che la dieta chetogenica è solo rinunce?
La vera chetogenica non è togliere.
È scegliere meglio, con consapevolezza e con la guida giusta.

Ogni percorso deve essere personalizzato.
Perché tu non sei un piano standard.
Hai una storia, abitudini e obiettivi che meritano attenzione.

Quando la strategia è costruita su di te:
💚 niente fai-da-te
💚 niente estremismi
💚 niente stress
Solo un metodo strutturato e sostenibile nel tempo.

👇
Hai mai provato la chetogenica? Raccontami la tua esperienza nei commenti.

📩 Se stai pensando di iniziare ma non sai da dove partire, scrivimi in DM: capiamo insieme se è il percorso giusto per te.

08/03/2026

A tutte le donne 💛

Che ogni giorno sono tutto…
senza dimenticare sé stesse.

Buona Festa della Donna! 🌸