Fisiolife Santa Maria delle Mole / Marino

03/12/2025

Il corpo umano è nato per muoversi.
Ogni volta che camminiamo, ci allunghiamo o respiriamo profondamente, attiviamo un meccanismo naturale di benessere che coinvolge muscoli, articolazioni e sistema nervoso.

Spesso pensiamo che servano ore di palestra o allenamenti intensi per stare bene. In realtà, ciò che fa davvero la differenza è la continuità: anche pochi minuti di movimento consapevole, ogni giorno, aiutano il corpo a mantenersi elastico e la mente più leggera.

Muoversi non significa solo fare sport. Significa scegliere di prendersi cura di sé: fare le scale invece dell’ascensore, fare una passeggiata dopo cena, stendersi e respirare profondamente per sciogliere la tensione accumulata.

Il movimento è un linguaggio silenzioso con cui il corpo ci ringrazia.

🌿 Non serve strafare. Serve cominciare. Anche poco, ma ogni giorno.
L’obiettivo non è “fare di più”, ma muoversi meglio.

💬 E tu, quanto movimento regali al tuo corpo durante la giornata?

27/11/2025

Dietro ogni dolore c’è una storia: una caduta, uno sforzo, uno stress o semplicemente un periodo in cui il corpo ha chiesto troppo a sé stesso.
Ma per noi, la differenza non la fa solo la tecnica.
La fa l’ascolto.

👩‍⚕️ In un percorso efficace, è fondamentale capire chi abbiamo davanti:
non solo un ginocchio da riabilitare o una schiena da sbloccare, ma una persona con le proprie paure, abitudini, emozioni e obiettivi.

Quando un paziente entra nel nostro studio, la prima cosa che offriamo non è un macchinario o una terapia: è attenzione.

Perché la fisioterapia non è sono solo un insieme di tecniche.
È una relazione terapeutica, basata su fiducia, empatia e rispetto.

🔬 Le evidenze scientifiche confermano che un ambiente sereno e di fiducia favorisce il rilascio di endorfine e riduce la percezione del dolore.

Ecco perché nel nostro centro ci impegniamo a creare uno spazio in cui sentirsi accolti e compresi, dove ogni trattamento è personalizzato non solo sul sintomo, ma sulla persona nel suo insieme.

💬 Qui non si lavora “sul corpo di qualcuno”: si lavora insieme a qualcuno, passo dopo passo.

20/11/2025

Ti è mai capitato di avere un dolore lombare che non passa, anche dopo stretching o riposo?

Non sempre la causa è nella colonna: a volte il dolore nasce da altre strutture o organi che inviano segnali “riflessi” alla schiena.

🔬 Ad esempio:
• Una disfunzione viscerale (come colon irritabile o problemi renali) può creare tensione nei muscoli lombari.
• Una cicatrice addominale o un blocco del diaframma può alterare la postura e generare dolore cronico.
• Anche lo stress prolungato può modificare la respirazione e contrarre la muscolatura profonda.

Ecco perché la valutazione osteopatica non si ferma al sintomo: analizza cause meccaniche, viscerali e posturali per trattare il corpo nel suo insieme.

🧠 Capire da dove nasce il dolore è il primo passo per curarlo davvero.

14/11/2025

Quando si parla di fisioterapia, molti pensano subito a un infortunio, una frattura o un dolore da curare.
In realtà, la fisioterapia è molto di più: è scienza del movimento e della prevenzione.

Attraverso tecniche manuali, esercizi mirati e valutazioni personalizzate, il fisioterapista aiuta a:
• prevenire dolori e infiammazioni legati a posture scorrette o stress fisico,
• mantenere la mobilità articolare,
• migliorare l’equilibrio muscolare e la qualità del movimento,
• educare il paziente a conoscere il proprio corpo e gestirlo nel tempo.

Ogni seduta non è solo un trattamento: è un momento di ascolto, di attenzione e di crescita personale.

👩‍⚕️ Per noi la fisioterapia non è un atto meccanico, ma una relazione di fiducia e competenza.
È il modo più concreto per aiutarti a vivere senza dolore e in equilibrio con te stesso.

💬 Ti capita mai di convivere con un dolore “leggero” che ritorna ogni tanto?
Potrebbe essere il segnale che il tuo corpo ha bisogno di attenzione — non di sopportazione.

09/08/2024

13/10/2023

Mal di schiena? 💥Il mal di schiena colpisce circa 15 milioni di Italiani, e nel 🌏 ne soffre ben l'86 % !

Una delle cause principali è la postura scorretta prolungata nel tempo, il dolore lo dobbiamo vedere come un di allarme della colonna vertebrale che ci dice che dobbiamo cambiare posizione!

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09/10/2023

Ti invitiamo a visitare il nostro sito 👇

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On line potrai vedere alcuni dei nostri e la nostra posizione 🌏

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02/10/2023

Le evidenze dimostrano che fare attività fisica⚽️🏈🏀 regolarmente aiuta a bene: aumenta la resistenza 6💪dell'organismo, rallenta l'involuzione dell'apparato muscolo-scheletrico e di quello cardiovascolare e anche le capacità psico-intellettuali ne traggono giovamento.

26/09/2023

Settembre ed Ottobre sono i mesi delle grandi ai centri sportivi.

Molti di noi riprendono a fare sport come il nuoto, il tennis, il padel, calcio!⚽️🏀🏈⚾️🥎🎾🏐🎱

Per tutti gli che invece tornare ad allenarsi ma che hanno avuto uno STOP❌⛔️🚫 per via di un infortunio
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21/09/2023

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18/09/2023

Mal di schiena dopo la palestra!😩

👉Durante l’attività fisica, il rischio di traumi e infortuni è sempre dietro l’angolo: il mal di schiena dopo la palestra è un segnale da non sottovalutare affatto. Si traduce, il più delle volte, in un sintomo chiaro, un campanello d’allarme che rivela un trauma dovuto a sovraccarico di lavoro che interessa la struttura muscolo-scheletrica della schiena.

👉Un esercizio eseguito non adeguatamente, cattive posture, assenza di riscaldamento e stretching, carichi eccessivi: tutto questo fa soffrire la regione lombare, sollecita costantemente i dischi intervertebrali riducendo la loro elasticità, causa infiammazioni e, quindi, dolore. 💥

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13/09/2023

Settembre ! 🌞

Riprendere a fare dopo un ? ⚽️🎾🏓

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