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Legno e Terapia, Mantua (2025)

Sono Daniela, un Operatore del benessere psicologico, aiuto le persone che stanno vivendo un disagio psichico come ansia, attacchi di panico e depressione a stare bene e a riprendere le redini della propria vita. Sono Un' Educatrice Professionale, una Naturopata e un Arte terapeuta. Creo giochi educativi e di stimolazione cognitiva handmade in legno e oggetti vari.

02/08/2025

Sette parole che contano davvero

Ti amo. Ti voglio bene.
Nessun essere umano può sentirsi davvero completo finché non sente queste parole pronunciate con sincerità. Dille. Dille alla tua compagna, al tuo compagno, ai tuoi genitori, ai tuoi fratelli, ai tuoi figli. Se non lo hai mai fatto, prova. Vedrai che qualcosa cambia. Dentro di te, e dentro chi ti ascolta.

Ti ammiro.
In ogni famiglia, in ogni legame, c’è qualcuno che porta dentro di sé una luce, un talento, una bellezza che merita di essere riconosciuta. Tutti, prima o poi, abbiamo bisogno di sentirci visti per ciò che facciamo e per ciò che siamo. Quando è stata l’ultima volta che l’hai detto a qualcuno?

Grazie.
Essere apprezzati è un bisogno profondo. Dire “grazie” con il cuore è un modo semplice ma potente per far sentire l’altro importante, per fargli capire che ciò che fa per noi ha valore, che non passa inosservato. Non dirlo in modo meccanico. Dillo con presenza.

Perdonami. Ho sbagliato.
Ammettere i propri errori non è facile, ma è un atto di grande forza interiore. Quando ferisci, quando deludi, quando cadi... trova il coraggio di chiedere scusa. Un “perdonami” sincero può ricucire ferite che sembravano irreparabili.

Aiutami. Ho bisogno di te.
Mostrare la propria fragilità non è debolezza, è umanità. Non chiuderti nel silenzio quando qualcosa ti pesa troppo. Chiedi aiuto. Imparare a farlo è un gesto di maturità e di amore verso se stessi.

Ti ascolto. Parla con me.
Quante volte, presi dalla fretta o dall’abitudine, non ci accorgiamo che chi abbiamo accanto ha bisogno solo di essere ascoltato? A volte basterebbe un “dimmi, come stai davvero?” per evitare un malinteso, per far cadere un muro, per tendere una mano.

Sei speciale.
Fallo sapere alle persone che ami. Dillo spesso. Dillo con lo sguardo, con i gesti, con le parole. Fai sentire chi ti sta accanto che ha un posto unico nel tuo cuore. Perché nulla è più potente che sentirsi amati, apprezzati, visti.

EMPATIA 🌸

24/07/2025

𝐄̀ 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎 𝐃𝐈 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐋𝐀 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐏𝐑𝐈𝐎𝐑𝐈𝐓𝐀̀ 》 Non dobbiamo iniziare una guerra contro noi stessi, ma evolversi e crescere consapevolmente. Per il nostro bene.

A volte, per mantenere il quieto vivere,
ci ingoiamo il veleno del silenzio.

Mandiamo giù parole che
avrebbero potuto liberarci,
e stringiamo i denti mentre la nostra
verità brucia in gola.

Taciamo per non disturbare.
Sorridiamo per non deludere.
Reprimiamo ciò che sentiamo…
per non creare disturbo.

E così, per evitare tempeste fuori,
scateniamo uragani dentro.

Ma a quale prezzo?

Ogni volta che ci svalutiamo,
che ci censuriamo,
che mettiamo il mondo
degli altri al primo posto…
lasciamo indietro noi stessi.

Ed è lì che nasce la guerra più pericolosa:
quella contro la nostra anima.

Ma questo tempo è finito.
Non è più l’era del compiacere,
ma del ricordare chi siamo.

È tempo di scegliere la nostra verità, anche se fa tremare.
È tempo di essere la nostra priorità.
È tempo di ardere.

~ Alessandro D'Adamo ~

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18/07/2025

A volte basta un “no” per vedere chi hai davvero davanti.

Dire "no" non è egoismo, è rispetto per il proprio tempo e per sé stessi.

È proprio in quel momento che crollano le maschere e si rivelano le vere intenzioni.

Non conosci mai davvero una persona… finché non smetti di compiacerla.

14/07/2025

SENZA COMPRENSIONE, LA MALATTIA TORNA
Le persone non muoiono a causa delle malattie, come spesso si sente dire:
«È morto per un ictus.»
«È deceduta per un tumore.»
«Il diabete l’ha portato via.»
«L’Alzheimer l’ha uccisa.»
«Aveva l’HIV.»
«È morta per un’ulcera.»
«Un’infezione l’ha portata via.»
«Aveva la pressione troppo alta…»

No.

Le persone muoiono per stati mentali disarmonici, capaci di alterare la nostra armonia interiore e il nostro equilibrio ormonale.
Questi stati mentali generano combinazioni ormonali specifiche che producono emozioni.
E quando quelle emozioni diventano croniche, creano un terreno sfavorevole, dove il sistema immunitario non riesce più a fare il suo lavoro.

Il nostro corpo obbedisce al cervello.
E il cervello, a sua volta, è un’antenna: capta le frequenze delle nostre onde mentali.

Ecco perché la comprensione è fondamentale:
perché ci aiuta a sintonizzarci con frequenze più coerenti, più in linea con la verità del nostro corpo.

Quando troviamo la giusta frequenza, non ci ammaliamo.
Evitiamo persino certi “incidenti” che, in realtà, sono spesso espressioni dell’inconscio che agisce in automatico.

Perché, se fossimo davvero consapevoli dei nostri pensieri, dei nostri conflitti interiori, molti eventi che consideriamo “inevitabili” non accadrebbero mai.

È per questo che nessun farmaco allopatico, cioè della medicina convenzionale, può guarire davvero.
Perché la guarigione non arriva dalla medicina.
Arriva dalla comprensione.

I farmaci coprono la macchia d’umidità sul muro.
Ma non riparano la crepa da cui entra l’acqua.
Nascondono il sintomo, non curano la causa.

Senza comprensione, la malattia torna.

Un esempio semplice:
Una lesione sportiva causata da una tecnica sbagliata.
Puoi fare fisioterapia mille volte.
Ma se non correggi quel gesto sbagliato, la lesione tornerà.

E le dipendenze? Fumo, droga, cibo compulsivo, gioco d’azzardo?
Non sono forse il frutto di squilibri emotivi profondi?

Allora possiamo dire che moriamo per ignoranza?
Un’ignoranza che nasce dalla paura.
Ignoranza del funzionamento globale del nostro essere: fisico, mentale, emotivo, spirituale.

E questa ig

27/06/2025

𝐏𝐄𝐑𝐂𝐇𝐄́ 𝐀𝐋𝐂𝐔𝐍𝐄 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐄 𝐒𝐌𝐈𝐍𝐔𝐈𝐒𝐂𝐎𝐍𝐎 𝐈 𝐒𝐔𝐂𝐂𝐄𝐒𝐒𝐈 𝐀𝐋𝐓𝐑𝐔𝐈?

Ci sono giorni in cui la tua luce
inizia a brillare più forte,
e proprio in quei giorni,
come ombre attirate dal sole,
arrivano le voci a ridimensionarti.

Non è poi così speciale.
Sei solo fortunato.
Non durerà.
Perché lo fai?
Chi te lo fa fare?

Ed è lì che nasce la maglia se
sei presente a te stesso.

Non solo quando tutto è in armonia,
ma anche quando qualcuno tenta
di toglierti il diritto di splendere.

Sappi questo:

chi ti sminuisce, in realtà, non sta guardando te.
Sta guardando attraversò
la propria ferita riflessa nella tua luce.
Ma non lo sa.

E quell’invidia mascherata da giudizio è solo un grido d’aiuto,
una dichiarazione non detta:

Vorrei anch’io avere il coraggio
di essere ciò che sei tu.

Di osare come osi tu.

Ma per paura di brillare e osare
tenteranno si spegnere te.
La loro coscienza si sentirà a posto.

Credono almeno.
Non sanno che stanno creando
un futuro fatto di fallimenti e rinunce.

Ma se tu reagisci, perdi.
Se ti chiudi, ti tradisci.
Se invece trasformi, allora tu vinci davvero.

Ed è nel profondo del subconscio
che il miracolo accade.

Quando non reagisci, ma osservi con consapevolezza,
il tuo subconscio registra una nuova verità:

Io non ho bisogno di approvazione per valere.

È come se le radici della tua identità
si staccassero
dal terreno sterile dell’ego sociale,
per affondare nella terra sacra dell’essenza.

I vecchi automatismi si sciolgono:

– il bisogno di compiacere,
– la paura di deludere,
– il senso di colpa ancestrale.

E qualcosa cambia nel tuo campo.

Nel corpo energetico, un nuovo fuoco si accende:

Forza interiore, non più mendicata ma incarnata.

Autenticità, che non si piega più agli sguardi.

Sovranità dell’Anima, che non chiede più permesso per essere.

Chiarezza di direzione, perché l’approvazione non è più il faro.

Leggerezza vera, perché non porti più zaini di giudizi.

Intuizione accesa, perché il cuore è libero di sentire.

E così nasce una nuova identità.
Non più fondata su ciò che gli altri vedono,
ma su ciò che tu sai di essere.

E allora sì,
anche il giudizio dell’altro
diventa oro liquido per il

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