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Dott.ssa Alice Munari

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Dott.ssa Alice Munari

La Fisioterapista Alice Munari ti darà una valutazione completa e accurata del tuo problema,e una soluzione personalizzata e individualizzata.

21/11/2025

IL FREDDO E I DOLORI ARTICOLARI: MITO O REALTÀ?

Molte persone d’inverno lamentano un peggioramento dei dolori articolari.�
È solo suggestione? No: la scienza suggerisce che le basse temperature e l’umidità influenzano la percezione del dolore articolare.
Uno studio del British Medical Journal (2019) ha evidenziato che chi soffre di artrosi o tendinopatie percepisce più dolore nei periodi freddi per una maggiore sensibilità nervosa e vasocostrizione.
Il movimento regolare aiuta a mantenere il calore muscolare, migliorando la circolazione e riducendo la rigidità.
Non lasciare che il freddo ti fermi: prenota una sessione per imparare esercizi semplici e sicuri da fare anche a casa durante l’inverno.

19/11/2025

DOLORE ALLA SPALLA E CUFFIA DEI ROTATORI: IL TRATTAMENTO SCIENTIFICO
Il dolore alla spalla, spesso causato da tendinopatia della cuffia dei rotatori, non si risolve solo con riposo o pomate.�
Serve un approccio strutturato, basato su movimento controllato e terapie manuali mirate.
Una meta-analisi del 2023 dimostra che il mix terapia manuale + esercizi di rinforzo e controllo motorio è il più efficace nel ridurre dolore e migliorare la funzionalità della spalla.
L’obiettivo è riabituare la spalla a muoversi nel modo corretto, rinforzando i muscoli profondi e ripristinando equilibrio e coordinazione.
Se senti dolore quando sollevi il braccio o dormi su un lato, non aspettare: prenota una valutazione fisioterapica per evitare che il problema diventi cronico.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
Non un nome qualunque, ma un modo di essere e di lavorare.

17/11/2025

Non tutti i fisioterapisti lavorano allo stesso modo: la differenza la fa il metodo.
Hai mai notato che due fisioterapisti possono darti indicazioni completamente diverse per lo stesso problema?�
Non è solo una questione di esperienza o manualità — è una questione di metodo.
Un fisioterapista basato sull’evidenza scientifica (Evidence-Based Practice) lavora seguendo tre principi fondamentali:
1.Le migliori evidenze scientifiche disponibili�
Ogni trattamento viene scelto sulla base di studi e ricerche aggiornate, non su mode o abitudini. Significa che ciò che fa ha dimostrato di funzionare su migliaia di pazienti come te, in contesti reali.
2.L’esperienza clinica del fisioterapista�
La scienza dà la direzione, ma l’esperienza sul campo guida le scelte pratiche.�
Ogni corpo reagisce in modo diverso: serve competenza per adattare il trattamento alle tue necessità.
3. Le preferenze e gli obiettivi del paziente�
Il paziente non è un “caso clinico”, ma una persona con bisogni, timori e obiettivi specifici.� Il percorso si costruisce insieme, con ascolto e condivisione.

L’approccio scientifico non è solo più moderno: è più sicuro, più efficace e più etico.� Permette di trattare la causa del dolore, non solo di “spegnere” il sintomo, e di costruire un percorso riabilitativo che migliora la qualità di vita nel lungo periodo.
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Nel nostro studio ogni trattamento è fondato sull’evidenza, personalizzato e condiviso passo dopo passo. Perché la vera fisioterapia non è un massaggio: è una scienza del movimento e del recupero.

14/11/2025

ARTROSI DEL GINOCCHIO: L’ESERCIZIO È LA CHIAVE

L’artrosi del ginocchio non è una condanna: è una condizione che può essere gestita attivamente.�
La terapia manuale può dare sollievo momentaneo, ma la vera differenza, secondo la ricerca, la fa l’esercizio terapeutico mirato.
Una revisione sistematica del British Journal of Sports Medicine (2023) mostra che i programmi di rinforzo muscolare e controllo motorio migliorano dolore, forza e funzionalità più della sola terapia manuale.
Allenare i muscoli che sostengono il ginocchio (quadricipite, glutei, polpacci) significa stabilità, meno dolore e libertà nei movimenti quotidiani.
Prenota una valutazione funzionale: costruiamo insieme il tuo programma di esercizi per tornare a camminare, correre e vivere senza dolore.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
Non un nome qualunque, ma un modo di essere e di lavorare.

12/11/2025

PERCHÉ IL FREDDO NON TI FA VE**RE LA CERVICALE

Ogni inverno, puntuale come il freddo stesso, si sente dire: “Mi è venuta la cervicale perché ho preso aria!”
Ma è davvero così?
La risposta, secondo la fisioterapia basata su evidenza scientifica, è no: il freddo non è la causa diretta del dolore cervicale.

Le ricerche più recenti dimostrano che le basse temperature non provocano infiammazione o contratture muscolari da sole.

Il dolore “da cervicale” nasce da tensioni muscolari prolungate, stress, posture statiche scorrette, movimento ridotto o disturbi del sonno.
Tuttavia, il freddo può accentuare la percezione del dolore: i muscoli si irrigidiscono per difesa e i nervi diventano più sensibili.

In altre parole: il freddo non “crea” la cervicale, ma può peggiorare una situazione già esistente.
Cosa fare allora?
• Muoviti regolarmente (anche pochi minuti al giorno fanno la differenza)
• Evita di restare fermi a lungo davanti al PC o in auto
• Tieni calda la zona cervicale solo se ti aiuta a rilassarti
• Se il dolore persiste, fatti valutare da noi: con esercizi mirati e terapia manuale si può ridurre il dolore e prevenire le ricadute
Prenota una valutazione fisioterapica nel nostro studio: scopriremo insieme la vera causa del tuo fastidio cervicale e come risolverlo in modo duraturo.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
Non un nome qualunque, ma un modo di essere e di lavorare.

11/11/2025

TERAPIA MANUALE + ESERCIZIO: LA COMBINAZIONE VINCENTE

Nel nostro studio crediamo nel valore dell’integrazione: terapia manuale + esercizio terapeutico.�
Non è solo una filosofia, è ciò che la scienza conferma come il miglior approccio per molte patologie muscoloscheletriche.
Una meta-analisi del 2024 mostra che chi riceve trattamenti combinati riduce dolore e disabilità in modo più significativo rispetto a chi segue solo esercizi o solo manipolazioni.
La terapia manuale migliora la mobilità e riduce la tensione, mentre l’esercizio consolida i risultati, prevenendo ricadute.�
È una sinergia tra mani e movimento, tra trattamento e autonomia.
Prenota una seduta: troveremo insieme la combinazione più adatta al tuo corpo e ai tuoi obiettivi.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
Non un nome qualunque, ma un modo di essere e di lavorare.

05/11/2025

Quando il dolore non viene dal muscolo, ma dal nervo: la neurodinamica spiegata semplice
Ti è mai capitato di avvertire formicolii, bruciori o dolori che si irradiano lungo braccia o gambe?

Non sempre la causa è un muscolo contratto o un’articolazione dolente.

Spesso è il nervo che, a causa di rigidità o compressioni lungo il suo percorso, perde la sua naturale mobilità.
Qui entra in gioco la neurodinamica, una tecnica fisioterapica moderna e scientifica che studia e tratta il movimento dei nervi nel corpo.

Il fisioterapista, attraverso manovre delicate e specifiche, aiuta il nervo a scorrere meglio nei tessuti, riducendo dolore, infiammazione e limitazioni di movimento.
Quando è utile?
• Dolori cervicali o lombari con irradiazione
• Sciatalgia o brachialgia
• ⁠Tunnel carpale o formicolii alle mani
• ⁠Esiti di traumi, distorsioni o interventi chirurgici
⁠
La neurodinamica non si limita a “spegnere il sintomo”, ma mira a ristabilire il corretto movimento del sistema nervoso, restituendo libertà e funzionalità.
Se avverti dolore “strano”, formicolii o sensazioni di tensione nervosa, non aspettare: il corpo ti sta mandando un segnale.

Prenota una valutazione fisioterapica personalizzata e scopri se un approccio neurodinamico può aiutarti a ritrovare benessere e movimento naturale.
Contattaci o scrivici in DM per informazioni e appuntamenti.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.
Non un nome qualunque, ma un modo di essere e di lavorare.
Seguiteci per imparare qualcosa in più sul vostro benessere, quando e dove volete.

03/11/2025

Formicolio alle dita, dolore al polso o difficoltà a impugnare oggetti?
Potrebbe trattarsi della sindrome del tunnel carpale, una condizione molto comune causata dalla compressione del nervo mediano che passa all’interno del polso.
Le cause possono essere diverse: movimenti ripetitivi, uso prolungato del computer o del telefono, flessione ed estensione frequenti del polso, uso di utensili vibranti, forza elevata della mano... eccetera
Nel nostro studio trattiamo questa condizione con un approccio scientifico e personalizzato, che può includere: tecniche manuali per ridurre la compressione nervosa ed esercizi mirati per migliorare la mobilità e rinforzare la muscolatura.
Prima di pensare a soluzioni invasive, la fisioterapia può essere un alleato concreto e sicuro per recuperare funzionalità e benessere nella tua mano.
Studio Meti — dove la scienza incontra il tuo benessere.

31/10/2025

Spalla che fa male di notte? La Tecar può aiutarti.
A volte nè le tecniche manuali, nè gli esercizi giusti possono aiutare a risolvere il dolore notturno alla spalla.
In questi casi possiamo proporti la Tecar terapia, una tecnologia che sfrutta le onde radio per stimolare il naturale processo di rigenerazione dei tessuti, ridurre il dolore e quindi aiutare a inserire gli esercizi giusti per guarire.
Un trattamento sicuro, piacevole e soprattutto personalizzato, perché ogni corpo reagisce in modo diverso.

✨ Riscopri la leggerezza del movimento — prenota la tua seduta nel nostro studio Meti.

29/10/2025

Il nostro macchinario TECAR per prenderci cura della tua pelle (e dei tuoi tessuti)
La TECAR terapia è una delle tecnologie più efficaci per stimolare i naturali processi di rigenerazione dei tessuti.
Agendo in profondità, migliora la microcircolazione, riduce il dolore e accelera il recupero muscolare.
Ma non solo: grazie alla sua azione biostimolante, la TECAR aiuta anche la tua pelle a ritrovare tono e elasticità, favorendo un miglior equilibrio dei tessuti.
Da METI la tecnologia è al servizio del corpo — con attenzione, conoscenza e rispetto dei tempi naturali di guarigione.

Vieni a provarli insieme a noi: un piccolo gesto quotidiano può fare una grande differenza. Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.

27/10/2025

Ecco un esempio pratico di uno dei nostri esercizi per la tua cervicale

Ore al computer, stress, immobilità prolungata... e la cervicale si fa sentire.
Al Centro METI seguiamo ogni paziente individualmente con esercizi per il tratto
cervicale, costruiti sul caso specifico con l'obiettivo di ridurre il dolore e rinforzare i muscoli.
Con costanza e il giusto supporto, puoi ridurre il dolore e migliorare la tua qualità di vita. Vieni a provarli insieme a noi: un piccolo gesto quotidiano può fare una grande differenza.
Studio METI – “Dove la scienza incontra il tuo benessere”.

Indirizzo

Via Monte Grappa 10
Marostica
36063

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Sito Web

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