Massaggi professionali di Pina Di Pasqua

05/09/2021

Ilary Blasi. Gran Donna Mamma Moglie Professionista PS quando c è da correre VIVA LA SNEAKER

03/09/2021

Diego Dalla Palma, in cabina non è stato possibile fotografarci ed appena hai potuto lo hai fatto. Grazie, grazie per il tuo garbo ed eleganza, grazie per aver voluto condividere con me tramite il dialogo la tua esperienza la tua storia. Grazie! tanto so che prima o poi mi verrai a trovare in studio 🤪
Ps zio Paolo Talevi .. gli è piaciuto un sacco come mi hai tagliato i capelli 😋🤗🤗

02/09/2021

Ho avuto l’opportunità l’onore ed il piacere di accogliere in Lido di Venezia questa coppia di Esseri Umani indescrivibili.
So che non è brevissimo, ma fermarsi circa 8min per ascoltare fino in fondo le parole (che non sono solo parole ma vita) di questo Genio, non ha prezzo. Buon Ascolto con l’Anima

In occasione della cerimonia di apertura della 78esima Mostra Internazionale d’Arte Cinematografica di Venezia, è stato consegnato il Leone d’oro alla carrie...

02/09/2021

Quattro chiacchiere con la Madrina della Biennale.. Serena Rossi

12/08/2021

Migliorare la qualità di vita con una semplice routine quotidiana gratuita??? SOLLEVA LE GAMBE, se si ha necessità di una postura più armonica posizionare un cuscino sotto la zona lombare!
PROVA PER CREDERE

08/08/2021

My partner in crime

02/07/2021

Pina Di Pasqua https://www.diabasi.it/diabasi-festival-del-cinema-di-venezia/

DIABASI Festival del Cinema di Venezia di DIABASI, Scuola per Massaggiatori con Corsi Professionali di Massaggi in tutta Italia. Trova il corso di massaggi più vicino a casa tua..

22/02/2021

13/01/2021

Arrivederci Nostro Albero!
Al prossimo Natale!
I più sinceri ringraziamenti vanno alla regia e montaggio/smontaggio dei “Talevi”
Paolo Talevi
talevi
Pina Di Pasqua

10/12/2020

PERCHE' FARE MASSAGGI IN INVERNO?

✅ Il massaggio migliora il nostro umore, poiché durante il massaggio il nostro corpo rilascia naturalmente serotonina ed endorfina.
✅ Il massaggio aiuta il sangue a fluire meglio in tutto il nostro corpo, aiutando il sistema linfatico ad eliminare tutte le sostanze nocive che accumuliamo.
✅Il massaggio stimola enormemente i linfonodi spingendoli a produrre i globuli bianchi, i quali, vengono definiti un po' come l'esercito di difesa del nostro corpo.
✅Il freddo,il vento e la minore umidità seccano la tua pelle? Quando si esegue un massaggio gli oli naturali ed essenziali vengono strofinati delicatamente sulla pelle, questo la rende elastica e la idrata a fondo.

Ti serve un altro motivo per effettuare un massaggio in inverno?
🎁FIno al 24 dicembre puoi acquistare un massaggio totale al prezzo di un parziale!
Potrai usufruire del massaggio fino al 31 gennaio 2020.

18/11/2020

𝗜𝗹 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗳𝗮 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗲?

Non esistono massaggi che fanno dimagrire, come loro funzione principale.

Ma, esistono trattamenti che, con la loro azione tonificante e rassodante,sono in grado di stimolare il metabolismo basale e aiutare il dimagrimento, contrastando molti inestetismi dovuti al calo di peso, come le smagliature.

Tutto questo però, deve essere accompagnato da sana alimentazione, movimento fisico o vero e proprio allenamento.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗲?
Dipende da:

✅Punto di partenza.
✅Risposta individuale al dimagrimento.
✅Costanza nell'eseguire le sedute di massaggi.
✅Costanza nel mantenere uno stile di vita sano.

Un esempio potrebbe essere quello di partire con una terapia d'urto fatta di 3 massaggi a settimana per almeno un mese: Ti aiuterà sicuramente a raggiungere prima il tuo obiettivo.
Una volta raggiunto un risultato soddisfacente, puoi ridurre a 2 massaggi a settimana e poi scendere ad un massaggio ogni due settimane come mantenimento.

Chiamami o scrivimi su Whatsapp al 348 918 5127 per fissare un primo check. Troveremo insieme la soluzione giusta per te!

Ti aspetto in studio

Pina

10/10/2020

Nel periodo di quarantena che ci ha tenuti chiusi in casa per quasi due mesi, ci siamo dovuti arrangiare e trovare modi fantasiosi per tenerci in forma. I più fortunati erano già attrezzati con pesi e bilancieri ed altri ancora sono dovuti correre ai ripari, tanto da esaurire la disponibilità degli attrezzi di fitness online.

Gli italiani sono, senza dubbio, un popolo che tiene molto alla propria salute e forma fisica e non ha perso tempo né ad attrezzarsi durante la quarantena né a ritornare in palestra appena è stato di nuovo possibile ma c'è una cosa che la maggior parte di noi si dimentica spesso di fare, pensando non sia importante: lo stretching. Lo rimandiamo a fine seduta, quando invece dovremmo farlo anche prima di allenarci.Non fare lo stretching purtroppo, non solo, ci espone al rischio di possibili infortuni ma diminuisce l'efficacia del nostro allenamento.

Allenarci dovrebbe solo donarci benessere, evitando tutti quei dolori articolari che invece ne derivano a causa di una scarsa flessibilità articolare.

Basta, quindi, lo stretching per raggiungere davvero la flessibilità articolare?

Il corpo umano è una macchina che va mantenuta in buono stato per funzionare al meglio.
Una serie di massaggi eseguiti durante l'anno, per prepararci all'allenamento e sciogliere piccole contratture, in aggiunta a qualche seduta di stretching con operatore, sono la soluzione ideale per rendere l'allenamento un'efficace elisir di giovinezza, flessibilità e salute! 😊

15/09/2020

🎉🎉🎉NOVITÀ 🎉🎉🎉

Da oggi puoi trovarmi anche a Fabriano c/o lo studio del Dott. Paolo Baroni in via Mario Bellocchi, 20.

***Su prenotazione***

⏳***i pacchetti PROMO sono ancora ATTIVI***

02/09/2020

IL SOLE E' DAVVERO UN TOCCASANA PER I DOLORI ARTICOLARI?

In alcuni casi, il mix di esposizione solare e alte temperature può peggiorare i dolori reumatici.
Per capire quando il sole è consigliato, bisogna fare una distinzione tra dolori originati da processi degenerativi delle articolazioni (artrosi) e dolori causati da patologie reumatiche infiammatorie (artriti).
ARTROSI: Poiché comportano dolori “meccanici”, derivanti dall’usura delle articolazioni, le artrosi tollerano bene la stagione calda. Anzi, spesso traggono giovamento dalle alte temperature, meglio se in assenza di umidità, dall’esposizione al sole (senza esagerare) e dai bagni di fango caldo*.
È il caso per esempio del comune mal di schiena.
ARTRITI: Le artriti sono, invece, patologie infiammatorie di pertinenza reumatica, cioè che interessano gli annessi articolari, ovvero tutto ciò che “avvolge” le ossa (cartilagini, legamenti, tendini e muscoli).
Le artriti possono inoltre coinvolgere gli organi interni, la pelle e, più in generale, tutto il tessuto connettivo.
Tra le artriti più diffuse troviamo: l’artrite reumatoide, l’artrite psoriasica, il reumatismo articolare acuto, la spondilite anchilosante, l’osteoartrite, l’artrite gottosa, il lupus, la fibromialgia.
Essendo delle vere e proprie infiammazioni, tutte queste artriti comportano già calore e incremento della temperatura nelle zone colpite, che aumentano se ci si espone al sole.
Ecco perché chi soffre di dolori articolari, causati da infiammazioni reumatoidi, accusa un peggioramento della sintomatologia dolorosa.
E' consigliabile:
🔶Esporsi al sole con attenzione, evitando le ore centrali (persino sotto l’ombrellone) e preferendo le PRIME ORE DELLA MATTINATA e del TARDO POMERIGGIO.
🔶Applicare sempre la protezione solare, indossare cappelli e occhiali scuri che fungano da scudo protettivo contro i raggi ultravioletti.
Nei casi d’infiammazione acuta, il sole è sconsigliato così come la permanenza in ambienti caldo-umidi.

28/08/2020

La capacità di adattamento del nostro organismo fa sì che spesso le problematiche muscolari vengano, col tempo, rese asintomatiche, come ad esempio quando si lavora sul dolore e si ignorano i campanelli d’allarme dell’organismo, (tipica esclamazione del ciclista “appena uscito avevo le gambe rigide, poi pedalando hanno cominciato a girare bene”).

Perdendo la reale percezione del “deficit” muscolare e considerandolo come condizione normale, inevitabilmente nel breve e lungo periodo avremo una perdita di capacità ed una maggiore esposizione a traumi muscolari, tendinei ed articolari.

18/08/2020

Perché scegliere un Personal trainer?

Quante volte hai iniziato la palestra e hai smesso poco dopo perché, da solo/a, non ottenevi risultati?
In alcuni casi, si pensa soltanto di andarci ma non ci si mette nemmeno piede, aspettando che il/la nostro/a amico/a abbia tempo per accompagnarci e avere così lo stimolo giusto.

Farsi seguire da un personal trainer invece, ti permette, non solo, di avere compagnia ma ,soprattutto, una persona che si pone come obiettivo quello di migliorare la tua performance e la tua forma fisica.
Raggiungerai uno stato di benessere psicofisico ottimale, che ti farà sentire meglio in ogni ambito della tua vita e non solo dal punto di vista atletico.

Vediamo,insieme, i principali vantaggi di allenarsi con un personal trainer:

🎖Motivazione: Pigrizia, mancanza di conoscenza, contesto nuovo, poco tempo disponibile. Il cervello conosce mille modi per scoraggiarti. Avere un personal trainer crea un’esperienza di allenamento privata e personale, con una tabella di marcia da seguire dove si iniziano a vedere i risultati nei tempi stabiliti. Tutto questo influenza positivamente il proprio livello di motivazione.

🎖Allenamenti mirati: Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita. Tu definisci l’obiettivo, il personal trainer ti aiuta a raggiungerlo.

🎖Ridurre al minimo le perdite di tempo massimizzando i risultati: Un personal trainer qualificato è in grado di impostare l’allenamento giusto per raggiungere gli obiettivi nel minor tempo possibile, gestendo nel modo corretto serie, ripetizioni e pause. Pur non potendo sostituire un medico specializzato, il vostro allenatore potrà anche darvi alcuni utili consigli per adottare uno stile di vita che vi aiuti a non rendere vani i vostri sforzi in palestra.

🎖Creatività: Un personal trainer ti permette di variare spesso l’allenamento, anche lavorando sugli stessi muscoli. Propone esercizi innovativi non solo con le consuete macchine, ma anche con kettleball, gym ball e altri attrezzi meno conosciuti.

🎖Controllo dei risultati ottenuti e programmazione: Il personal trainer segue una persona alla volta, dandole una scheda di allenamento realizzata su misura. Il personal trainer, inoltre, non ha solo il compito di correggerti gli esercizi ma anche di farti notare e celebrare con te i risultati raggiunti, anche quelli più piccoli.

Se vuoi iniziare a raggiungere, davvero, i tuoi obiettivi e rimetterti in forma, avere un appuntamento fisso settimanale è la cosa migliore.

Chiamaci per info al 348 9185127 oppure inviaci un messaggio qui!

Ti aspetto in studio

Pina

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12/08/2020

Con la ginnastica posturale si vuole ottenere il miglioramento della postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Ciò è importante poiché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica, dal mal di schiena alla scoliosi.
Dolori muscolari e articolari, mal di testa e problemi alla circolazione sono tutti disturbi che possono essere legati a una postura scorretta.
Dunque, mantenere la colonna vertebrale allineata vuol dire in primo luogo tutelare la salute di tutto il corpo.

La mobilità delle articolazioni e l'elasticità muscolare non è da sottovalutare, ce ne possiamo accorgere durante lo svolgimento delle nostre attività quotidiane.
La postura, infatti, influenza attività quotidiane come camminare e correre, ma anche saltare, sollevare pesi o eseguire altre attività. Grazie ai suoi numerosi vantaggi, come la facilità di movimento, il buon equilibrio della forza muscolare e la flessibilità, il corretto posizionamento della colonna vertebrale è l’ideale anche per il regolare funzionamento degli organi interni.
Non solo: sedersi e stare in piedi con un adeguato allineamento posturale consentirà di lavorare in modo più efficiente con meno fatica e con meno sforzo sui legamenti e sui muscoli.

Vivere con una cattiva postura può essere una cosa pericolosa, tanto che gli squilibri dei muscoli e dei legamenti che ne derivano possono portare a problemi come:
🔴Dolore cronico del collo e della spalla
🔴Lesioni a piedi, ginocchia, anche e schiena
🔴Mal di testa
🔴Rigidità muscolare
🔴Affaticamento e stanchezza
🔴Atrofia muscolare e debolezza
🔴Respirazione difficoltosa
🔴Problemi di digestione
🔴Sciatica
🔴Sindrome del tunnel carpale

Inoltre, una buona posizione, in piedi o da seduti, favorisce il benessere dell’organismo e ci rende più aperti verso il mondo che ci circonda.

Passa in studio o chiama per info allo 348 918 5127.
Prenota una seduta e scopri subito i benefici della ginnastica posturale!

Pina