Quali sono gli orari di apertura?

Mercoledì 15:00 - 19:30 Venerdì 15:00 - 19:30

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Dottor Alberto Ritondo - Biologo Nutrizionista

Casa
Italia
Marsala
Dottor Alberto Ritondo - Biologo Nutrizionista

Specializzato nella realizzazione di protocolli alimentari specifici per ciascun individuo.

04/01/2024

False credenze durante la gravidanza 🫄

03/01/2024

4 semplici regole alimentari…

30/12/2023

Un augurio speciale a tutti noi che siamo i custodi della nostra salute.

Amiamoci, amiamo il nostro corpo in tutta la sua interezza; trattiamolo con cura, perché è colui che donerà salute, ogni giorno della nostra vita.
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23/08/2023

Lo sapevi che esistono molti formaggi naturalmente privi di lattosio?

Il lattosio è lo zucchero del latte, composto a sua volta da altri due zuccheri: il glucosio e il galattosio.

Con il tempo, alcune persone possono perdere la capacità di metabolizzare il lattosio per via della riduzione o della totale assenza di un enzima, la lattasi.

Nessun problema.

Fortunatamente, esistono molti formaggi che ne sono naturalmente privi.

Scorri le immagini per conoscerne alcuni.
Dottor Alberto Ritondo
Biologo Nutrizionista

18/08/2023

“Prima di guarire qualcuno, domandagli se è disposto a cambiare le abitudini che lo hanno fatto ammalare; lo diceva Ippocrate tanto tempo fa.
Questo significa che le nostre ABITUDINI hanno il potere di cambiare il nostro destino genetico.
Nulla è già stato scritto!
Dalla genetica all’epigenetica: un salto verso il futuro.

17/08/2023

SE È VERO CHE SIAMO FATTI DI CIÒ CHE MANGIAMO, ALLORA UNA ALIMENTAZIONE RICCA DI CIBI INFIAMMATORI COME QUELLI ULTRA-PROCESSATI (BISCOTTI, FETTE BISCOTTATE, BRIOCHE, MERENDINE, ECC.) E LE BEVANDE ZUCCHERATE, PUÒ PORTARE AD UNA INFIAMMAZIONE CRONICA DI TUTTO L'ORGANISMO.

16/08/2023

Cosa significa l’espressione “mangiare secondo Natura”?

Sostanzialmente vuol dire mangiare cibo VERO, quello presente in NATURA; un cibo che non sia stato elaborato o privato di tutte le sue componenti nutrizionali vitali.

Mangiare secondo Natura significa liberarsi di tutti quegli alimenti che procurano costantemente infiammazione (l’eccesso di peso e numerose patologie sono un classico esempio).
Gli alimenti migliori?

Quelli che non hanno zuccher… no, ingredienti aggiunti.

Sto parlando di:
- cereali integrali in chicco
- legumi
- frutta e verdura di stagione
- pesce pescato
- carne, formaggi e latticini da allenamenti al pascolo
- grassi sani
- uova biologiche

05/08/2023

Fatti di nutrizione #1

LO SAPEVI CHE OLTRE L'80% DI CIÒ CHE TROVIAMO OGGI NEGLI SCAFFALI DEI SUPERMERCATI 50 ANNI FA NEANCHE ESISTEVA?

02/08/2023

Un pasto esclusivamente a base di frutta fresca NON è la scelta migliore quando l’obiettivo è la perdita di peso e la riduzione dello stato infiammatorio.

11/07/2023

In cosa consiste la visita nutrizionale?

• PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI

• VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA*

• CONSULENZA NUTRIZIONALE

• EDUCAZIONE ALIMENTARE

*massa grassa, massa magra e stato di idratazione tramite analisi bioimpedenziometrica (BIA)

Sei fuori sede ma vuoi effettuare una visita nutrizionale con me?

È nato il portale dei biologi, una piattaforma di teleconsulto dove è possibile effettuare delle visite online.
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Info e appuntamenti:
- nutrizionistaritondo@gmail.com
- 3936136286

In presenza ricevo a:
- MARSALA: C.da S.G. Tafalia, 162/A (dietro Farmacia Lembo)
- ALCAMO: Via Enrico de Nicola, 10

09/06/2023

FRUTTA e VERDURA del mese di GIUGNO.
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02/05/2023

FRUTTA e VERDURA del mese di MAGGIO.
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Si avvicina l’estate e la Natura si fa più rigogliosa.

Il nuovo mese si arricchisce di nuovi alimenti. Non lasciamoceli sfuggire.

15/04/2023

Dott. Alberto Ritondo
Biologo Nutrizionista

Cell. 3936136286
Email: nutrizionistaritondo@gmail.com

Ricevo a Marsala e ad Alcamo, su appuntamento.

“Mangiare è una necessità.
Mangiare intelligentemente è un’arte”

14/03/2023

Frutta e verdura di stagione del mese di marzo.

Rispetto a febbraio solo piccoli cambiamenti.

17/02/2023

I miei obiettivi:
- orientarti nella composizione del piatto della salute, mostrandoti le combinazioni alimentari vincenti che ti consentiranno di non soffrire la fame;
- analizzare il tuo stato di salute e costruire insieme il piano alimentare fatto su misura per te;
- svelarti tutte le strategie alimentari per evitare ricadute;
- ascoltarti in ogni momento.

Questo e molto altro se decidi di affidarti a me in un percorso di consapevolezza e conoscenza del proprio corpo.

Ricordati che siamo fatti della stessa sostanza di ciò che mangiamo.

I miei contatti:
📱 + 39 3936136286
✉️ nutrizionistaritondo@gmail.com

06/02/2023

Perché non vieni a conoscere i costituenti della tua salute? Gli alimenti rappresentano i mattoncini e il carburante per una vita in salute.
Ti invito a non sottovalutare mai il grande potere che hanno le tue scelte alimentari sul benessere psicofisico.
Esistono alimenti proinfiammatori e alimenti antinfiammatori. Conoscerli è una tua priorità.

Indirizzo

Contrada San Giuseppe Tafalia, 162/A
Marsala
91025

Orario di apertura

Mercoledì	15:00 - 19:30
Venerdì	15:00 - 19:30

Sito Web

facebook.com

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