Psicologa Marsala - Dott.ssa Anna Maria Sciacca

12/01/2026

Succede che ti guardi dentro e vedi tanti di quei cambiamenti 😅che sono serviti 43 anni per essere così… Sempre spettinata, coraggiosa, freddolosa 🤣,testarda, realista e sognatrice allo stesso tempo, piena di speranza e fiducia per le nuovissime generazioni, stanca della banalità , piena di passione per il lavoro che ho l’onore di svolgere e consapevolezze sempre più chiare ♥️, poche relazioni ma genuine, attaccata alla vita più che mai. Ormai non ho più rami secchi da recidere perché non do spazio a chi tenta di rubarmi il tempo senza una vera reciprocità. Ho perso tanti affetti importanti negli anni e ciò che non posso più vivere nella vita rimarrà sempre nel cuore. Un grande insegnamento che ho sempre presente e’ che non rimane nulla se non il tempo impiegato bene con chi amiamo. ♥️Un solo augurio per tutti SALUTE perché senza quella tutto il resto non conta più nulla 🫂 Grazie a tutti quelli che mi vogliono sinceramente bene🥂
La vostra psicologa di fiducia

03/01/2026

Le emozioni fanno parte di noi.
Rabbia, tristezza, paura, gioia, disgusto e sorpresa non sono nemiche da evitare, ma segnali preziosi che ci parlano dei nostri bisogni, dei nostri confini e delle nostre risorse.
Imparare ad ascoltarle e comprenderle significa prendersi cura di sé, migliorare le relazioni e aumentare il benessere psicologico.
Se senti il bisogno di uno spazio di ascolto, supporto o crescita personale, puoi contattarmi.
📍 Ricevo a Marsala, in via Mazzini 149
📞 389 1404311
Prendersi cura della propria salute mentale è un atto di responsabilità e di amore verso se stessi.

31/12/2025

✨ Benvenuto 2026 ✨

Il nuovo anno non è solo un cambio di data, ma un invito gentile a ripartire da sé: ascoltarsi, rallentare quando serve, avere il coraggio di cambiare ciò che non fa più bene.
Che il 2026 possa essere un tempo di maggiore consapevolezza, equilibrio emotivo e cura autentica della propria interiorità.
Ogni piccolo passo verso il benessere conta. 🌱

Buon Anno a te, che scegli di prenderti cura di te.
La tua psicologa di fiducia ♥️
Anna Maria Sciacca

👉 Se senti il bisogno di uno spazio di ascolto e crescita personale, scrivimi su WhatsApp al 3891404311 e prenota il tuo primo colloquio.
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24/12/2025

Non sempre è un sereno Natale, ma anche nelle avversità sapere di avere accanto persone che ci vogliono bene e ci sostengono fa la differenza.
Vi auguro presenze autentiche, vi auguro salute e soprattutto vi auguro di non inaridirvi mai anche davanti ai drammi della Vita. Nessuno di noi è immune al dolore, anzi, spesso non esibirlo non significa non avere momenti di sconforto o di difficolta’, ma se posso essere grata di una cosa nella Vita e’ l’apprezzare ciò che ho la possibilità di vivere nel qui ed ora anche quando i desideri che abbiamo in fondo al cuore non si realizzano, anche di fronte a problemi di salute, anche di fronte agli ostacoli che la Vita stessa ci mette davanti.
Non possiamo cambiare gli eventi, ma possiamo reagire alle cose che accadono con forza interiore e con grande coraggio.
Se la Vita mi ha insegnato qualcosa e’ non lasciarmi inaridire dalle brutture che attraversiamo, perché ho sempre creduto che l’amore che c’è in noi è più forte di ogni altra cosa ♥️
Sereno Natale da parte mia ai miei cari pazienti, a tutte le persone che seguono la pagina, a tutti quelli che mi conoscono e alle vostre famiglie.
Lo studio riaprirà il 5 Gennaio 2026 per prenotare la vostra sessione potete scrivermi su WhatsApp al 3891404311
Dott.ssa Anna Maria Sciacca

16/12/2025

13/12/2025

🎄 Il Natale non è un periodo facile per tutti. E va bene così.

Per molte persone le festività possono riattivare
solitudine, tristezza, nostalgia o tensioni familiari.

Viviamo spesso il Natale come un momento in cui dovremmo essere felici, presenti, grati.
Ma il benessere psicologico non nasce dalle aspettative, nasce dall’ascolto.

🧠 Concederti di sentire ciò che provi, rispettare i tuoi tempi e prenderti cura di te
è già una forma di supporto psicologico.

💛 Se questo post ti risuona, non sei solo/a.
Salvalo per rileggerlo quando ne avrai bisogno
e condividilo con chi potrebbe sentirsi allo stesso modo.

12/12/2025

💬 Comunicare bene in coppia non significa non litigare, ma sapersi ascoltare davvero.

La comunicazione è uno degli elementi più delicati (e più potenti) della relazione di coppia.
Ecco 6 consigli pratici per capirsi meglio ogni giorno:

1️⃣ Ascolta senza interrompere
Non preparare la risposta mentre l’altro parla: ascolta per comprendere, non per difenderti.

2️⃣ Parla in prima persona
Usa frasi come “io mi sento…” invece di “tu fai sempre…”: riduce le difese e apre al dialogo.

3️⃣ Scegli il momento giusto
Affrontare un tema importante quando si è stanchi o arrabbiati rende tutto più difficile.

4️⃣ Valida le emozioni dell’altro
Anche se non sei d’accordo, riconoscere ciò che l’altro prova fa sentire compresi.

5️⃣ Evita accuse e generalizzazioni
Parole come “sempre” o “mai” allontanano invece di avvicinare.

6️⃣ Ricorda che siete dalla stessa parte
Non è una gara: l’obiettivo è capirsi, non vincere.

🧠 La comunicazione è una competenza che si può imparare e allenare, anche con il giusto supporto psicologico.

💗 Salva il post e condividilo con chi pensi possa averne bisogno.
📞3891404311
📍Via G.Mazzini,149 Marsala

12/12/2025

Sei venuto n**o,
te ne andrai n**o.
Sei venuto senza niente,
te ne andrai senza niente.

Allora da dove vengono così
tanto odio, risentimento,
invidia, egoismo e orgoglio?

Andremo tutti a mani vuote,
abbiamo vinto tutte le cose materiali,
abbiamo vinto qui e lasceremo
tutto qui.

L'unica cosa che ti accompagnerà,
che hai effettivamente guadagnato
qui, è l'amore che hai condiviso,
la compassione che hai mostrato,
la tua umiltà, la tua gratitudine,
il tuo aiuto, la tua gentilezza.

Questa è l'eredità che lascerai qui
e che tutti ricorderanno.

(Riflessioni dal web)

06/12/2025

La forma più bella d' amore è l'attenzione a non ferire, tutto il resto è squallido egoismo

24/11/2025

Quanti significati sono celati dietro un abbraccio?
Che cos’è un abbraccio se non comunicare, condividere
e infondere qualcosa di sé ad un’altra persona?
Un abbraccio è esprimere la propria esistenza
a chi ci sta accanto, qualsiasi cosa accada,
nella gioia e nel dolore.
Esistono molti tipi di abbracci,
ma i più veri ed i più profondi
sono quelli che trasmettono i nostri sentimenti.

A volte un abbraccio,
quando il respiro e il battito del cuore diventano tutt’uno,
fissa quell’istante magico nell’eterno.
Altre volte ancora un abbraccio, se silenzioso,
fa vibrare l’anima e rivela ciò che ancora non si sa
o si ha paura di sapere.

Ma il più delle volte un abbraccio
è staccare un pezzettino di sé
per donarlo all’altro
affinché possa continuare il proprio cammino meno solo.
P. N.

Per te l’abbraccio è importante?

20/11/2025

🔴 Il Complesso dell’Abbandono

Il complesso dell’abbandono è una paura profonda di essere lasciati soli o rifiutati.
Spesso nasce nelle prime relazioni di vita, quando il bambino non riceve un senso stabile di sicurezza emotiva. Anche esperienze dolorose nelle relazioni adulte possono riattivare o rafforzare questa paura.

🔺 Come si manifesta
• Ansia nelle relazioni e paura costante di perdere l’altro
• Sensazione di “non essere abbastanza”
• Bisogno continuo di rassicurazioni
• Difficoltà a lasciarsi andare nell’intimità
• Autocritica e bassa autostima

🔺 Effetti sulle relazioni

La paura dell’abbandono può portare a dipendenza emotiva, evitamento dei conflitti e relazioni instabili.

🔺 Come affrontarlo
• Riconoscere la propria paura
• Lavorare sulla consapevolezza emotiva
• Rafforzare l’autostima
• Imparare a costruire legami più sani
• Cercare supporto psicologico quando necessario

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