Psicologa Marsala - Dott.ssa Anna Maria Sciacca

07/08/2025

Domani 8 Agosto si riprende regolare attività in studio…
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28/07/2025

L’ansia è un super potere perché ci salva la vita e protegge la nostra sopravvivenza, maaaaaaa…se a livelli esagerati diventa un disturbo fastidioso, disfunzionale, antipatico….
Per cui se vuoi conoscere come funziona la tua mente e se pensi di avere un’ansia che va oltre… contatta un professionista perché prima intervieni, prima ti conosci e prima risolvi…
1 consiglio che ti do e’:
(Non attuare l’evitamento) altrimenti cresce e più pensi di tenerla sotto controllo più salirà il disagio.😣
Ti lascio il mio numero se hai voglia di prendere un appuntamento scrivimi su WhatsApp al 3891404311 oppure prenota seguendo il link 🔗 https://www.sumupbookings.com/anna-maria-sciacca-psicologa


Hai crisi d’ansia?

26/07/2025

Oggi il primo Pride a Trapani 🌈 Mi torna in mente il “Pride Vienna 1996” si riferisce alla prima parata del Vienna Pride, tenutasi a Vienna proprio nel 1996. Questa parata, nota anche come Rainbow Parade, è una manifestazione pubblica che celebra l’orgoglio e i diritti della comunità LGBTQIA+. L’evento del 1996 segnò l’inizio di una tradizione annuale a Vienna, diventando la più grande manifestazione del suo genere in Austria. All’epoca mi trovavo in vacanza con la mia famiglia proprio a Vienna e per le strade ci siamo trovati a condividere e conoscere un mondo nuovo, avevo appena 13 anni. Per le strade di Vienna travolti da una grande parata di gente vestita in modo eccentrico. Colori, lustrini, tacchi…Ho capito da subito che dietro i colori, i vestiti prorompenti, i trucchi esagerati, i travestimenti e le piume c’erano persone che in modo pacifico stavano rompendo il silenzio dell’omertà… Nessun pregiudizio anzi solo autentica curiosità per qualcosa che non conoscevo. Da allora ho sempre sostenuto la comunità con grande sensibilità e attenzione. Ogni persona è semplicemente una persona punto. Nessuno è tenuto a dirti chi devi essere, né come devi essere… questa manifestazione arriva a Trapani per la prima volta nel 2025…tanti sono i pensieri che si muovono dentro legati da un solo sentimento:L’AMORE. La gente che commenta in modo negativo ha solo paura di ciò che non conosce… non ne capisce forse nemmeno il senso… ma sono sicura che se tutti ci facessimo la stessa domanda avremmo la stessa identica risposta. Pensi che qualcuno possa impedire chi sei? Rispondi a questa semplice domanda. Se pensi che nessuno possa impedire chi sei non ti senti minacciato o minato nella tua libertà. Ma se invece rispondi che qualcuno possa impedire o condizionare chi sei hai sicuramente preso a cuore la battaglia di tutti coloro che stanno combattendo per ciò che per qualcuno è scontato: LA PROPRIA LIBERTÀ, La propria Dignità. Provate per un momento a non avere pregiudizi ma a farvi delle domande…
In una società civile tutti dovremmo difendere i diritti e la parità a tutela di tutti♥️

26/07/2025

Grazie a chi si è ricordato di me ♥️ un augurio speciale a chi porta il mio stesso nome ☺️ Essere ricordati e’ sempre bello, e’ come ricevere una coccola e io ne sono grata perché sono circondata da persone che vogliono il mio bene♥️🌈

12/07/2025

Sereno weekend ♥️🌈 ☀️Ricordatevi di:
*Ricaricarvi di energia
*Riposate
*Leggete
*Dedicate del tempo a voi stessi e ai vostri affetti
*Godetevi il tempo anche di non fare necessariamente “nulla”.
Noi ci rivediamo in studio lunedì 😉😘💪

06/07/2025

Mario, 27 anni, si presenta a colloquio per problemi di ansia e comportamenti evitanti. Si descrive come una persona timida e riservata, che ha difficoltà a relazionarsi con gli altri e ad esprimere le proprie emozioni. Dice che ha paura del giudizio degli altri e tende ad evitare situazioni sociali che lo mettono in imbarazzo o lo fanno sentire inadeguato.
Durante il colloquio, emerge che Mario ha sempre avuto difficoltà a stabilire relazioni significative e a fidarsi degli altri. Ha subito episodi di bullismo durante l’infanzia e ha sviluppato un atteggiamento difensivo e chiuso nei confronti delle persone. Questo comportamento ha contribuito a isolarsi e a sentirsi sempre più solo e insicuro.
Attraverso un percorso mirato, Mario inizia a prendere consapevolezza dei suoi pensieri e delle sue emozioni, imparando a riconoscere e gestire l’ansia che lo blocca e lo limita nelle interazioni sociali.
Con il sostegno psicologico, inizia a esplorare nuove strategie per affrontare le sue paure e per migliorare la sua autostima.
Attraverso il lavoro sulla fiducia in se stesso e sugli altri, Mario riesce a superare i suoi comportamenti evitanti e a costruire relazioni più autentiche e soddisfacenti. Si apre alla possibilità di esprimere le sue emozioni e di mostrarsi vulnerabile, scoprendo che la vera forza risiede nella capacità di connettersi con gli altri e di condividere le proprie esperienze.
Scopre anche che mettersi in gioco significa uscire dalla zona comfort e che il processo di guarigione ha spesso dei momenti di grande difficoltà e frustrazione.Si rende conto che Il percorso psicologico richiede determinazione e motivazione e che tendenzialmente aveva sempre evitato ciò che per lui era scomodo. Mario ha tantissime risorse e qualità che aveva tenuto solo per sé, ha scoperto quanto sia bello vivere in un contesto sociale in cui è apprezzato nella sua specificità.

Morale: ogniqualvolta hai una difficoltà la prima cosa che ti viene da fare è mollare, ma e’solo riprovando e riprovando con determinazione e tenacia che raggiungerai i tuoi obiettivi🫶🏻💪

02/07/2025

Lo psicologo non è solo per chi ha problemi, ma è uno spazio sicuro e accogliente per tutti coloro che desiderano esplorare e comprendere meglio se stessi. Non c’è nulla di male nell’andare da uno psicologo anche solo per parlare delle proprie esperienze e sensazioni. Rompiamo il tabù e accettiamo che la salute mentale è importante per tutti. E tu cosa ne pensi?

30/06/2025

È comune sentirsi a disagio nel mettersi in costume in spiaggia, soprattutto se non si ha un buon rapporto col proprio corpo. Ma ricordate che siete bellissimi/e esattamente così come siete, indipendentemente da qualsiasi imperfezione che possiate percepire.

Per superare questo disagio, ricordatevi di concentrarvi sulle vostre qualità e non solo sugli aspetti che vi rendono insicuri.

Praticate l’autocompassione e l’accettazione di voi stessi, imparando a vedere il vostro corpo con gentilezza e rispetto.

Inoltre, ricordate che la bellezza non è solo legata all’aspetto fisico, ma alla vostra personalità, alla vostra gentilezza e alla vostra capacità di amare.
Concentratevi su queste qualità e lasciate che brillino anche sulla spiaggia.

Infine, cercate di cambiare il vostro focus, non importa come apparite agli occhi degli altri ma come siete con voi stessi ♥️
Lasciate che la vostra autostima e la sicurezza interiore brillino più del sole in spiaggia.

26/06/2025

Quante volte ti è capitato di sentirti così? Che dialogo interno hai con te stessa/o? La verità è che i giudici più severi della nostra persona siamo proprio noi stessi.
Inizia a riconoscere i tuoi pensieri giudicanti e ad essere più compassionevole verso te stesso/a.
Ogni errore ti fa capire qual è la strada che fa per te! Impara ad essere grato/a 🫶🏻 di te stesso, inizia ad usare un dialogo positivo così come parleresti alla persona che ti sta più a cuore ♥️
Se riconosci una tua amica/o tagga lo nei commenti…questo suggerimento tornerà molto utile 💪
Se vuoi star bene inizia da te✨

Per info sui colloqui scrivimi su WhatsApp al 3891404311

19/06/2025

06/05/2025

C’è un tempo per tutto…

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