Psicologa Marsala - Dott.ssa Anna Maria Sciacca

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25/02/2026

Quando una relazione finisce… senti solo tristezza o senti di non esistere più?

L’amore unisce.
La dipendenza annulla.

Se senza l’altro ti senti vuota, senza valore, in panico… non è intensità. È bisogno.

Molte persone restano in relazioni che fanno male perché la paura di restare sole è più forte del dolore di restare.

Ma una relazione sana non ti chiede di ridurti.
Non ti fa sentire in costante ansia.
Non ti fa dubitare del tuo valore.

Se senti che stai vivendo una relazione che ti consuma invece di nutrirti, parlarne è il primo passo per uscirne.

Non devi farcela da sola.

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21/02/2026

Ti sei mai chiesta perché cambi persona… ma la storia è sempre la stessa?
Non è sfortuna.
Non è destino.
Spesso è un copione che abbiamo imparato molto prima di innamorarci.
Scegliamo ciò che ci è familiare, anche quando ci fa soffrire.
Perché il cervello preferisce ciò che conosce a ciò che è sano.
Se ti ritrovi sempre in relazioni dove insegui, aspetti, ti senti “non abbastanza”… forse non stai scegliendo la persona sbagliata.
Forse stai ripetendo una dinamica antica.
La buona notizia?
I copioni si possono riscrivere.
Se senti che è arrivato il momento di capire davvero cosa ti porta a ripetere certe relazioni, possiamo lavorarci insieme.

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15/02/2026

Per un bambino, la perdita di un nonno è spesso il primo, traumatico confronto con il concetto di morte.

«Al giorno d'oggi si cerca in tutti i modi di evitare questo tema», spiega a 𝐿𝑒𝑔𝑔𝑜 𝐑𝐨𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐁𝐨𝐦𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫, psicologa e psicoterapeuta, già referente del Gruppo di Lavoro Perinatalità, Infanzia e Adolescenza del Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi.

«Possiamo usare metafore e analogie proprio come le piante che, se non hanno più acqua o sono molto vecchie, appassiscono. È un modo per dire che il nostro corpo a un certo punto smette di funzionare. Quello del "si è addormentato" non è una buona immagine: il bambino potrebbe associare il dormire al morire e sviluppare il terrore di andare a letto», suggerisce la psicologa.

La partecipazione ai riti ha una funzione importante: «Il funerale è l'esperienza che le persone reggono meglio perché senti che non sei solo, condividi la sofferenza con gli altri. È un atto di consolazione collettiva che fa bene anche ai più piccoli, dai 7-8 anni in su», prosegue.

Se il nonno sta morendo, fingere che tutto vada bene non protegge davvero il bambino. È meglio prepararlo con gradualità: «Se sappiamo che è questione di mesi, dobbiamo prepararlo. Questo gli permette di fare un saluto particolare, di dire ai nonni cose belle che diventeranno un pensiero consolante dopo. Sapere di aver detto "ti voglio bene" nel momento giusto è un farmaco potente contro il senso di colpa e il vuoto».

Infine, la memoria si coltiva nella quotidianità. «Oggi che abbiamo fotografie ovunque, è importante ricordare i nonni nei fatti, nelle cose che abbiamo fatto insieme o in quello che loro dicevano dei nipoti. Raccontare storie li tiene in vita», conclude.

Per l’articolo completo 👇
https://www.leggo.it/italia/cronache/11_febbraio_2026_morte_nonni_bambini_come_spiegare_psicologa_roberta_bommassar-9339217.html?refresh_ce

26/01/2026

Non sempre stare male significa soffrire apertamente.
A volte significa non sentire più nulla con chiarezza.

Non è freddezza.
È stanchezza emotiva.

👉 Se ti riconosci, non giudicarti.
Dare un nome a ciò che senti richiede tempo.
Anna Maria Sciacca
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23/01/2026

Ci sono famiglie molto presenti, che però faticano a lasciare spazio.
Voler bene non dovrebbe togliere il respiro né far sentire in colpa quando si prende distanza.
👉Se senti questo conflitto dentro di te,non sei ingrato. Stai solo cercando il tuo spazio.
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22/01/2026

L’ansia non è sempre il nemico da combattere.
Spesso è un segnale che qualcosa dentro chiede attenzione.

Non arriva per disturbare,
ma per proteggere ciò che stai ignorando da troppo tempo.

👉 Se ti sei riconosciuto, prova ad ascoltarti con più gentilezza.
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20/01/2026

Essere forti viene spesso visto come un pregio.
Ma a volte è solo il risultato di non essersi mai sentiti liberi di fermarsi.

Non c’è nulla di sbagliato nel sentire stanchezza
dopo aver retto tutto per tanto tempo.

👉 Se queste parole ti hanno toccato, fermati un attimo.
Riconoscersi è già un primo gesto di cura.
Dott.ssa Anna Maria Sciacca
Psicologa Marsala in presenza e online
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Succede che ti guardi dentro e vedi tanti di quei cambiamenti 😅che sono serviti 43 anni per essere così… Sempre spettina...
12/01/2026

Succede che ti guardi dentro e vedi tanti di quei cambiamenti 😅che sono serviti 43 anni per essere così… Sempre spettinata, coraggiosa, freddolosa 🤣,testarda, realista e sognatrice allo stesso tempo, piena di speranza e fiducia per le nuovissime generazioni, stanca della banalità , piena di passione per il lavoro che ho l’onore di svolgere e consapevolezze sempre più chiare ♥️, poche relazioni ma genuine, attaccata alla vita più che mai. Ormai non ho più rami secchi da recidere perché non do spazio a chi tenta di rubarmi il tempo senza una vera reciprocità. Ho perso tanti affetti importanti negli anni e ciò che non posso più vivere nella vita rimarrà sempre nel cuore. Un grande insegnamento che ho sempre presente e’ che non rimane nulla se non il tempo impiegato bene con chi amiamo. ♥️Un solo augurio per tutti SALUTE perché senza quella tutto il resto non conta più nulla 🫂 Grazie a tutti quelli che mi vogliono sinceramente bene🥂
La vostra psicologa di fiducia

Le emozioni fanno parte di noi.Rabbia, tristezza, paura, gioia, disgusto e sorpresa non sono nemiche da evitare, ma segn...
03/01/2026

Le emozioni fanno parte di noi.
Rabbia, tristezza, paura, gioia, disgusto e sorpresa non sono nemiche da evitare, ma segnali preziosi che ci parlano dei nostri bisogni, dei nostri confini e delle nostre risorse.
Imparare ad ascoltarle e comprenderle significa prendersi cura di sé, migliorare le relazioni e aumentare il benessere psicologico.
Se senti il bisogno di uno spazio di ascolto, supporto o crescita personale, puoi contattarmi.
📍 Ricevo a Marsala, in via Mazzini 149
📞 389 1404311
Prendersi cura della propria salute mentale è un atto di responsabilità e di amore verso se stessi.










Indirizzo

Via Giuseppe Mazzini, 149
Marsala
91025

Sito Web

https://www.oprs.it/albo/

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