FedeDiceCose

10/07/2025

Con immancabile puntualità ricorre uno dei momenti dell'anno che celebro con inesauribile gratitudine: Guru Purnima, giorno di saggezza e di luce.
Ogni anno, da cercatrice spirituale, rinnovo tutta la mia stima per tutti gli insegnanti, i maestri e i mentori che ho avuto l'onore di incontrare nel corso della mia vita che non necessariamente sono legati al mondo yogico.
Ognuno di noi ne ha qualcuno, ed è sempre un bell'esercizio ripercorrere i loro volti e ricordarsi di ringraziare le loro meravigliose personalità.

Ringrazio, onoro, rispetto e amo con profonda devozione tutti coloro che mi hanno donato visioni preziose e che anche per un momento mi hanno aiutata a far svanire un po' di oscurità, estirpando preconcetti ed aspettative.

La vita esiste fuori dal turbinio mentale.
Grazie maestr*belli, non vi cito perché tanto sapete🙏. Che io possa sempre stare seduta nella verità del mio cuore.

11/06/2025

No. Non sono morta. Neanche sparita. Non ho litigato con nessuno e sono sempre viva. Viva più che mai e in salute. Dopo un infortunio difficile da accettare e metabolizzare, che ha attaccato le mie fondamenta e mi ha bloccata col corpo per tanto tempo, ho deciso di prendere una pausa in accordo con l'Universo.
Ho speso questo tempo all'inizio fermandomi del tutto e poi riflettendo sull'accaduto. Ho deciso che avevo bisogno di ricaricarmi, di guarirmi, di ristabilire le mie priorità personali, di lavorare al mio futuro su più fronti, avendo chiare le mie visioni e le forti basi in cui credo.

Non riesco a pensare alla mia vita senza yoga, ho creato col tempo un sistema vitale che si regge su di esso e dal quale si muovono scelte, altri mondi, modi di vivere e pensare che cerco di portare nella mia vita quotidiana, a volte riuscendoci e altre volte no.

Imparo ad accettare, a non colpevolizzarmi ma soprattutto a non fare paragoni con nessun altro.

Ognuno scrive la sua storia come gli pare, in fondo, in accordo col proprio sentire.

Detto questo, non so quanto riuscirò ad animare i social, la mia attuale fase introspettiva non contempla il loro utilizzo. (Algoritmo, "se non hai fatto ancora la c***a, ti invito a farla provando un profondo senso di piacere estatico sul finale", cit.).

Ad ogni modo, abbraccio tutti veramente tutti di cuore, sperando di avere dissipato qualche dubbio a chi da tempo si stava chiedendo che fine avessi fatto. Perché fondamentalmente, (e qui un'altra preziosa citazione è d'obbligo): "A gente unn'avi chiffare, e si diverte a immaginare scenari apocalittici, siamo tutti dei registi mancati".

Buona estate, buoni sorrisi, buone onde e buona Luna Pienahhhh visto che ci siamo dentro.🤗

🌟Fede.

08/12/2024

❤️

Educate i vostri bambini
alla pelle d'oca
a difendere a tutti i costi
i motivi dei loro brividi,
procurate loro stimoli di compassione,
insegnate la cura del fiore,
ad annaffiare la vita
e non a raccoglierla

educate i vostri bambini
alle pause di meditazione
alle fermezze di riflessione
alle soste di respirazione

all'importanza di fermarsi
per prendere buone boccate d'aria,
all'importanza di soffermarsi
perché nessuno rincorre
perché se è il mondo ad avere fretta
a noi non ci riguarda,
noi siamo nati per considerare i tramonti
abbracciare lento un amore
e lasciare che il tempo passi
tra una cena calma di amici
e un lungo ascolto di confidenza

educate i vostri bambini
all'empatia
a diventare anche le tenerezze degli altri,
a giocare nel bosco
a fare capanne di rami,
accendere un fuoco con le pigne
e fermarsi a guardare le stelle

educate i vostri figli alla lentezza,
solo così potranno capire
quanta meraviglia ci sia
dietro un cuore calmo.

[gio evan]

disegno kate fedos

05/12/2024

In questi giorni mi hanno chiesto perché mi piace insegnare yoga base.

Rispondo con un passo di un magnifico artista e scrittore italiano.

“Complicare è facile, semplificare è difficile.
Per complicare basta aggiungere, tutto quello che si vuole: colori, forme, azioni, decorazioni, personaggi, ambienti pieni di cose.

Tutti sono capaci di complicare. Pochi sono capaci di semplificare.

Per semplificare bisogna togliere, e per togliere bisogna sapere cosa togliere, come fa lo scultore quando a colpi di scalpello toglie dal masso di pietra tutto quel materiale che c’è in più della scultura che vuole fare.”

Togliere invece che aggiungere vuol dire riconoscere l’essenza delle cose e comunicarle nella loro essenzialità.”

Eppure la gente quando si trova di fronte a certe espressioni di semplicità o di essenzialità
dice inevitabilmente questo lo so fare anch’io,
intendendo di non dare valore alle cose semplici
perché a quel punto diventano quasi ovvie.

In realtà quando la gente dice quella frase
intende dire che lo può rifare, altrimenti lo avrebbe già fatto prima.

Un antico detto cinese dice: quello che non si può dire in poche parole non si può dirlo neanche in molte.”

Bruno Munari, Verbale scritto, 1992.

02/12/2024

Quando io e Valentina abbiamo saputo che Boni sarebbe venuto a Marsala a Spazio Yoga ci siamo letteralmente emozionate.

Non potevamo credere che avesse scelto proprio noi e proprio Marsala per svolgere il suo lavoro.

✨
Questo è successo perché Andrea Boni non è solo un'insegnante Anusara preparatissimo che gira il mondo condividendo il suo sapere ma è anche una persona, come amo definirla, dall'anima espansa.
✨

Sono stati per noi mesi densi di preparativi, di diffusione di questa bellissima informazione tra i nostri allievi e adesso mancano solo 20 giorni al tanto atteso evento.

Che tu sia un praticante o un insegnante, ti invito a non perdere questa opportunità unica in Sicilia, per conoscere questo maestro dal cuore enorme, che è un pozzo di conoscenza ed esperienza sul campo umano e yogico.

Siete dunque tutt* invitati il 21 e il 22 dicembre a e sarà una grande festa.

Scrivici o chiamaci per avere tutte le info ed assicurare il tuo posto.

Con amore,
✨Fede.

24/11/2024

“Non possiamo sfuggire a ciò che deve accaderci.
Il vento ci porterà nei luoghi che dobbiamo visitare.
Il sole splenderà sulle persone che dobbiamo notare.
L'aria darà vita alle situazioni che devono prendere vita.
La notte oscura le cose da cui vuole proteggerci.
La pioggia laverà via gli occhi piangenti, e l'arcobaleno darà speranza.
Gli uccelli volanti ci faranno pensare a qualcuno.
Queste e tante altre cose succederanno, ma ricordate - niente è un caso."

Antoine de Saint-Exupéry

19/11/2024

✨𝕼𝖚𝖆𝖑𝖚𝖓𝖖𝖚𝖊 𝖈𝖔𝖘𝖆 𝖆𝖈𝖈𝖆𝖉𝖆, 𝖙𝖚 𝖗𝖊𝖘𝖙𝖆 𝖓𝖊𝖑 𝖈𝖔𝖗𝖕𝖔.✨

Resta nel corpo e nelle sensazioni che esso riesce a donarti. Ogni giorno e con amore chiediti come stai, di che colore è l'emozione che stai provando in quel momento e ascolta in quale punto del tuo corpo si trova.

Pratica con costanza affinché il tappetino diventi il tuo antidoto alla frenesia, alla paura, all'incertezza.

Fallo per la tua libertà, il tuo splendore, il tuo sorriso.




In foto 📸 il suo corpo e il suo sorriso raggiante🔆

17/11/2024

Hai mai provato ad accettare la tua diversità e a considerarla come una fortuna? E se ti dicessi che lo yoga aiuta moltissimo in questo, ci crederesti?

Il bello dello yoga è che impari a riconoscere i tuoi limiti, ti insegna ad accettare ed apprezzare ciò che sei e ad espandere il potere del tuo cuore.

✨It's ok to be different! ✨

14/11/2024

COSA MI FA STARE BENE:

🎶Fare yoga con la mia Playlist preferita

🥄Cucinare per qualcuno che amo

✍️Scrivere

🧘Meditare pensando al viso di una persona a cui voglio molto bene

👩‍❤️‍👩Fare le cene con le mie amiche in cui ognuno cucina qualcosa con amore

🚿Lavare via le cose brutte con una doccia bollente

🗣️Parlare con gli sconosciuti e avere l'impressione di conoscerli da una vita

🍫Sapere che dentro lo sportello della mia cucina ci sia sempre un po' di cioccolata.

E a te cosa fa stare bene?
Scrivimelo nei commenti.❤️🤗

10/11/2024

Ugo Mulas diceva che per cercare la propria ispirazione non c'è bisogno di andare in chissà quali luoghi lontani del globo, ma basta uscire dalla propria porta di casa e bussare al vicino del pianerottolo e sicuramente ci sarà una storia affascinante da raccontare.
L'ispirazione è ovunque, dipende con quali occhi osserviamo il mondo.
#ｓｕｎｄａｙｍｏｏｄ

08/11/2024

❤️🙏🍀

06/11/2024

“𝕹𝖔𝖓 è 𝖘𝖔𝖑𝖔 𝖕𝖊𝖗 𝖖𝖚𝖊𝖑𝖑𝖔 𝖈𝖍𝖊 𝖋𝖆𝖈𝖈𝖎𝖆𝖒𝖔 𝖈𝖍𝖊 𝖘𝖎𝖆𝖒𝖔 𝖗𝖎𝖙𝖊𝖓𝖚𝖙𝖎 𝖗𝖊𝖘𝖕𝖔𝖓𝖘𝖆𝖇𝖎𝖑𝖎, 𝖒𝖆 𝖆𝖓𝖈𝖍𝖊 𝖕𝖊𝖗 𝖖𝖚𝖊𝖑𝖑𝖔 𝖈𝖍𝖊 𝖓𝖔𝖓 𝖋𝖆𝖈𝖈𝖎𝖆𝖒𝖔”.
𝕸𝖔𝖑𝖎è𝖗𝖊

Vorrei non guardare in giro sui social altrui e non riesco. Ne siamo intrisi, talvolta intrusi, e mi chiedo questa smania di comunicare ogni pirito dove ci porterà.

Sento sparire tra le mani la possibilità di dover per forza comunicare o scrivere tutto ciò che mi accade quotidianamente.

Ho come l'impressione che l'esercizio dello scrivere, del postare, dell'essere presente a tutti i costi possa servire a confermare o meno la veridicità o la qualità di ciò che portiamo nella vita. Come se avere una vetrina fosse da un lato imprescindibile e dall'altro, il mio io si trovasse in guerra con ciò che scelgo intimamente di portare dal vivo, che non sempre vuole dire mostrare a tutti i costi su internet.

Dove finisce davvero l'esibizionismo e dove inizia invece la verità?
Perché finiamo per influenzarci e copiarci l'un l'altro? Con le immagini, con le musiche che mettiamo sotto alle nostre storie, o peggio ancora, con le parole? Non basterebbero le nostre stesse azioni o non azioni a dire di noi?

Posto, dunque sono. E se non posto, dunque, chi sono?🥸

E se si provasse ad accogliere il silenzio delle parole non dette e delle azioni non comunicate con l'attenzione piena ad essere pronti a rompere questo patto tutte le volte che ne valga veramente la pena?

✨Siamo ciò che siamo.✨

A prescindere da ciò che facciamo o non facciamo, a prescindere dalle azioni che scegliamo di comunicare o non comunicare sui social. Siamo ciò che siamo a prescindere dai nostri selfie, dai nostri corpi imbellettati, dal mostrare quanto siamo bravi a lavoro, dalle immagini dei nostri figli, dai ritratti di famiglia, dal chiacchiericcio assordante, dai passaparola o dall'idea che gli altri possano farsi di noi a partire dai nostri profili.

Siamo ciò che siamo nella piena fiducia di noi e degli altri, con l'amore e la purezza, con la semplicità e l'onestà, con l'accoglienza e l'apertura mentale, con sguardo attento ed accoglienza vera verso tutti, nessuno escluso.
🍀