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Spazio Yoga - Marsala

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Spazio Yoga - Marsala

Storie, lezioni, incontri, workshop, retreat...pratiche di Meraviglia sul sentiero dello Yoga.
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Spazio Yoga è il tuo spazio, il luogo in cui puoi essere te stesso e dedicarti completamente al benessere del tuo corpo, della tua mente e della tua anima attraverso lo yoga, il luogo in cui poter fiorire. Spazio Yoga è un'associazione che ha come scopo l'insegnamento e la divulgazione delle pratiche yoga. Organizza corsi e seminari con insegnanti qualificati, certificati e costantemente aggiornat

i. Vengono praticati e proposti diversi stili di yoga, Hatha, Vinyasa, Anusara Elements Yoga, Ashtanga, Shakti Yoga, Yoga in Gravidanza, oltre a Cerchi di Donne, Ayurveda, Healing Sound, spazi di Meditazione e Pranayama, con un approccio tale da essere adatti a tutti. Oltre alle classi settimanali vengono organizzati workshop e seminari a tema, laboratori creativi e percorsi di consapevolezza e crescita personale. SpazioYoga vuole essere un luogo di incontro di idee e culture differenti, telaio attraverso il quale tessere Bellezza e creatività, uno spazio in cui sperimentarsi e poter tornare a meravigliarsi della Vita, tornare a sognare. Vieni a trovarci nella nostra nuova casa nel centro di Marsala, in via Roma 86, un’antica abitazione dei primi del ‘900 trasformata e nutrita con amore per diventare uno spazio vibrante di energia e di magia, un luogo accogliente dove potersi prendere cura di Sè e sentirsi finalmente a Casa�

23/07/2025

“Vale, ma quest’anno non fai retreat a Pantelleria, Makari, da qualche altra parte?”

Certo che si, ne faccio due che mi fanno tremare cuore e gambe😅ma non saranno semplici retreat, saranno viaggi nell’anima, nelle profondità e nella bellezza di noi stessi in una terra poderosa e trasformativa.

Due viaggi in India, tra Varanasi, Delhi e Agra, con le prime luci dell’autunno; non nascondo che ho avuto una paura fottuta a crearli e che ancora oggi una parte di me dice “ma esattamente perché?” 😅

Eppure sento che saranno 24 giorni di emozioni profonde, avventura, trasformazione e messa in gioco costante, in cui il nostro mantra “como veni si cunta” troverà piena ragion d’essere e il mio proverbiale radicamento affronterà un nuovo e tosto esame, ora si che metto alla prova 20 anni di pratiche sul tappetino😅

Ho la fortuna di aver radunato 23 yogi temerari, incoscienti, e un po’ fuori di testa, anime straordinarie, che hanno abbracciato questo viaggio con ben un anno di anticipo! E sono grata profondamente ad ognuno di loro, e soprattutto segretamente stupita di quanta gente matta pensa di potersi fidare di me🤣

Ora che mancano solo due mesi non vedo l’ora di preparare la valigia vuota che riempirò con ogni sguardo, ogni lacrima, ogni sorriso, ogni abbraccio, ogni minuto vissuto insieme a questi pazzi scriteriati in quella terra magica e f***e che è l’India 🇮🇳

Pronti yogissss a riempire il cuore di meraviglia? 🌟

Dal 24/09 al 16/10 diventiamo Spazio Yoga (in) India😅🪷🤟🏼(p.s. non c’è più posto 🤪)

16/07/2025

Hai la possibilità di essere tutto e il contrario di tutto, di smontare ciò che hai realizzato e stravolgere la tua vita, hai la possibilità di essere oggi una cosa e domani un’altra, di portare nel mondo determinazione e passione e poi morbidezza ed empatia, di essere gattino addomesticato e serpe dal veleno mortale.

Hai dentro di te mille sfaccettature, infinite possibilità, perché scegliere di limitarsi ad una sola immagine? Perché indossare una maschera e scegliere di tenerla per tutta la vita?

Sono stata la brava bambina, quella saggia, silenziosa, la ragazzina timida e impacciata, che faceva da tappezzeria ovunque andasse, l’amica silenziosa che non si lamentava mai. Sono stata la studentessa modello, sempre attenta e puntuale, la professionista seria e rispettosa delle regole. Sono stata la donna che si lasciava trasportare dal volere degli altri, che si adattava alle scelte altrui, meraviglioso camaleonte.

Ho zittito la mia rabbia non riconoscendone il potere per paura di far male, di essere troppo, di dare fastidio. Ho soppresso una quantità infinita di parti di me credendo che ciò mi avrebbe resa più carina, amabile, gentile, apprezzabile, più giusta per questo mondo.

Ho compreso di essermi raccontata infinite bugie per anni, decenni, perché a un certo punto ho scoperto di essere tutt’altro, di essere fuoco e passione, rabbia e desiderio, determinazione e morbidezza, presenza e libertà.

Ho scoperto di potere essere tutto e il contrario di tutto, imprevedibile e incontrollabile ad ogni cambio di luna.

E quando è accaduto i miei capelli hanno cambiato forma, i miei occhi hanno cambiato luce, la mia voce ha iniziato a vibrare, il mio corpo ha generato “io Posso”, il cuore è diventato più ampio e l’energia della Vita ha riempito ogni fibra di me.

Il mio serpente continua a mutare, e la mia anima a danzare con l’imprevedibilità e il mistero, e se non riesci a starmi accanto forse è perché la possibilità di essere infinitamente tutto e di spazzare il castello di carte che hai creato scuote le tue viscere ma in fondo è esattamente ciò che desideri😉❤️

Ci vediamo questa sera per Shakti e il Serpente che è dentro di te 🐍 🔥

08/07/2025

Diventare Spazio Sicuro per te stesso 🪴

Diventa Casa affinché la tua mente possa sentirsi sempre al sicuro, affinché la tua anima possa sentirsi libera e piena nel Corpo.

Credo in una pratica che porti sicurezza nel corpo, nel sistema nervoso, in ogni fibra di me;

che mi faccia sentire a mio agio con me stessa, indipendentemente dalle mie forme;

che mi faccia percepire il movimento come strumento di cura e riconnessione;

che mi insegni ad essere presente in ogni passo, parola, gesto perché autenticamente mio;

che non generi giudizio ma piena accoglienza e rispetto per me e chi cammina al mio fianco;

che mi insegni a sentire e comprendere ogni emozione svincolandola da attributi come buona o cattiva;

che dissolva le aspettative nei miei confronti e nei confronti degli altri;

che renda il mio respiro un alleato, una risorsa per ritornare in me, per ricordarmi di me.

Una pratica che mi insegni a scegliere ogni giorno per me a partire da un senso profondo di sicurezza e piacere.

Le nostre pratiche di Meraviglia continuano tutta l’estate fino alla pausa per il nostro viaggio in India (fine settembre).

Torna a prenderti cura di te con presenza, amore, e rispetto.

Ci trovi nel nostro Spazio Aperto in via Pantelleria 5, ti aspettiamo 🪴

03/07/2025

Lunedì 7 luglio ore 15 sarà possibile partecipare ad una sessione di Biocostellazioni e Costellazioni Familiari con Michele Nunnari.

Siamo il frutto delle scelte dei nostri antenati e spesso, senza rendercene conto le nostre scelte sono determinate proprio da loro. Le nostre radici e la nostra famiglia sono molto di più di un corredo genetico o un legame affettivo, condizionano la nostra vita spingendoci a ripetere schemi di azione e di pensiero che non ci appartengono pienamente, a partire da questo presupposto nasce il metodo dell Costellazioni Familiari sviluppato dal dott. Bert Hellinger.

Le costellazioni familiari sono un approccio terapeutico che mira a rivelare e sciogliere le dinamiche nascoste dentro di noi che abbiamo assorbito dalla nostra famiglia (inclusi gli antenati) e che condizionano la nostra vita impedendoci di essere pienamente felici e di vivere serenamente le relazioni.
In particolare nelle Biocostellazioni ciascun sintomo è visto e trattato come un movimento creativo dello spirito, non del singolo individuo, ma dell’intero sistema da cui proviene.
Le Biocostellazioni sono una rivoluzione nella consapevolezza, nell’aiuto, nell’approccio al sintomo e alla Guarigione.
Molto spesso, non è necessario mettere in moto grandi processi risolutivi: un sintomo può anche essere sciolto attraverso la presa di coscienza del “disordine” che esprime, della violazione alla libertà dell’anima e del diritto di ciascuno a essere rispettato. Guarire può essere, per molti, un semplice cambiare posizione, un uscire da una routine, un ristabilire i confini e gli equilibri che i sintomi stessi, manifestandosi, tentano di ripristinare.

Scopriremo e verificheremo che ogni sintomo è una forma di relazione con qualcuno. In particolare, una relazione sospesa.
Inoltre, il sintomo è sempre un’opportunità di crescita, adattamento, evoluzione.
Se ti senti chiamat@ contattaci per ricevere ulteriori informazioni, 392 8966591 (messaggio).

02/07/2025

Siamo felici di poter accogliere ancora una volta il talentuoso e i suoi meravigliosi Gong, in un evento imperdibile nel nostro nuovo Spazio.
Lunedì 7 luglio alle ore 20:15 sarà possibile immergersi nel suono curativo dei Gong e di altri strumenti utilizzati nella Suonoterapia.
Il Suono può essere profondamente curativo, in particolare quello dei Gong ha numerosi benefici per il nostro corpo e la nostra mente.
È un utile strumento per abbandonarsi a un intenso rilassamento e per riportare in equilibrio il nostro sistema energetico. Il Bagno di Gong consiste in una sessione di massaggio vibrazionale in cui veniamo attraversati dalle onde sonore avvolgenti, piene e penetranti dei gong. Semplicemente distesi o seduti ci si immerge per sciogliere tensioni fisiche ed emotive, rilasciare stati di ansia e di irrequietezza, liberare blocchi interiori e riequilibrare il flusso energetico del nostro corpo.
È un’esperienza potente che aumenta la coscienza di sè, la creatività e la vitalità.

Se tutto questo ti chiama prenota il tuo posto al 392 8966591 (messaggio) per ricevere tutte le info necessarie e immergiti in questa profonda esperienza di rilascio.

Ti aspettiamo nel nostro nuovo studio in via Pantelleria 5 (trav. di via Trapani), la nostra oasi di quiete e bellezza.

Spazio Yoga Marsala
Via Pantelleria 5
www.spazioyogamarsala.it
spazioyoga.marsala@gmail.com

24/06/2025

Lo yoga è solo una parte di me, un pezzetto del percorso di guarigione che in questi anni ho offerto a me stessa, è la parte più semplice, la punta dell’iceberg del lavoro di crescita che ho scelto di affrontare.

Il grosso di questo cammino lo sto compiendo insieme ad altre Donne, nella relazione, nello scontro e negli abbracci, nei canti e nelle grida, consapevole che sono parte di un sistema profondamente intossicato che incatena e non permette l’espressione della nostra autenticità.

È un viaggio di scavo nel profondo in cui sono sostenuta e accompagnata da Donne nelle quali riconosco tutte le mie parti, ciò che amo e ciò che odio di me.

Non è facile stare in Cerchio, non c’è comodità, è una continua danza tra le emozioni che ognuna porta dentro, è darsi il permesso di stare con ciò che senti tuo e ciò che rifiuti di te e delle altre, ciò di cui hai paura e di cui ti vergogni. In Cerchio le maschere iniziano a sgretolarsi e sei nuda, vulnerabile, vista, in pericolo; il Cerchio è scomodo, difficile, pauroso e salvifico.

Ogni volta che vi entro ritrovo in ognuna un pezzetto di me, riconosco ciò che desidero e ciò che repello, e seppure senta più facile muovermi nel desiderio sono proprio le Donne da cui vorrei scappare le mie più grandi Maestre, sono quelle che incarnano le mie parti in Ombra a mostrarmi quanto amore ancora mi devo.

Il Cerchio di questo solstizio è stata cura, amore, meraviglia, rabbia, paura e violenza, luce e ombra, in un mix travolgente che ancora vortica nelle mie viscere, scioglie ancora nodi dentro.

Credo che ognuno debba a se stesso spazi e percorsi in cerchio, che lo debba agli altri affinché possiamo portare guarigione e cura a noi e a tutte le persone che vivono in connessione con noi.

Desidero ringraziare tutte le Donne che nella vita e in questo cerchio mi hanno fatto sentire a disagio, mi hanno costretta a provare paura, rabbia, rancore, a tutte le Donne che ho odiato, rifiutato, disprezzato, siete le mie Maestre.

E grazie al viaggio tracciato con cura e coraggio da , straordinaria guida nel mistero del femminile, che ci sta rivoltando, stravolgendo, liberando in una formazione che sa di Rivoluzione 🤟🏼❤️

16/06/2025

Gli appuntamenti di questa settimana con me, ci vediamo in studio, nel suo Spazio Aperto, e giovedì alle 19 sulla Terrazza Cavallotti.
Ti aspetto per immergerti nel Corpo🍃

Per prenotare il tuo Spazio di Benessere 392 8966591 (solo whatsapp)☺️

10/06/2025

Se c’è una passione che ho mantenuto costante nella vita, fin da bambina, è l’amore per i miti e le storie.

Innamorata di Pollon e di Luciano De Crescenzo😅scelsi il liceo classico affascinata dalle storie buffe e tragiche che coinvolgevano gli dei dell’Olimpo(vedi quanto possono essere pericolosi i cartoni animati🤦🏻‍♀️).
Da adolescente nerd conoscevo la storia di tutti i personaggi mitici greci e adoravo le storie ambientate nella mia Terra (qualcuna la ripeto ancora a poveri e sfortunati amici in vacanza da queste parti😂).

Oggi continuo questo amore raccontando spesso nelle lezioni il mito indiano. Anche le storie delle divinità induiste spiegano il mondo e l’essere umano nelle sue molteplici sfaccettature, in modi straordinari, spesso divertenti, sempre illuminanti.

Ti lascio dei testi che potrebbero essere spunto per approfondire lo studio di queste meravigliose storie. I miti hanno il potere di raccontare i perché del mondo in modo semplice e poetico, mettendo da parte per un attimo la parte razionale di noi (spesso troppo sterile), ci portano ad accogliere la magia e a guardare con meraviglia a ciò che ci accade nella quotidianità, è un modo per dare voce a quella parte bambina che desidera credere che il divino è un po’ matto, squinternato e sfigato esattamente come noi.

Nelle pratiche di oggi onoreremo la luna piena raccontando di Chandra, il dio Luna, e del perchè l’energia e la luminosità della Luna cambia ogni singolo giorno durante il suo ciclo.
Ti aspetto ❤️🌙
Vale

07/06/2025

Domani ore 8:30, all’Imbarcadero storico…
praticando Meraviglia 🔆

06/06/2025

C’è questa convinzione malsana che lo yoga (ma anche la meditazione, l’attività fisica, il rapporto con il cibo, il lavoro) debba essere praticato con ferrea disciplina, ci fanno credere che solo se sei sufficientemente disciplinato, con la quantità giusta di ore sul tappetino, l’impegno assoluto, l’abnegazione, il dolore, tu possa raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia (ci deve essere per forza un obiettivo nello yoga?).

Diamo alla disciplina connotazioni di dolore, sacrificio (di religiosa memoria), impegno costante, sforzo anche quando il corpo dice basta, pensiamo di dover addomesticare quell’incompetente volitivo corpo costringendolo a trascinarsi sul tappetino costantemente, per ingabbiarlo e modellarlo secondo i nostri obiettivi.

Personalmente ci sono cascata più volte in questa idea di sacrificio salvifico disciplinato, con lo yoga, con la corsa, con il cibo, con lo studio, con il lavoro, ottenendo solo malessere, rifiuto, frustrazione e repulsione fino a mollare tutto e sentirmi in colpa.

Oggi la disciplina ha cambiato completamente volto ed è diventata puro piacere, sono disciplinata quando la passione, l’amore, per ciò che faccio e per me stessa mi fa stare talmente bene da sentire che è parte di me e della mia vita, quando incontra i miei bisogni e la mia gioia, non i miei obiettivi o l’illusione di dovermi costantemente migliorare.

Per me, che in passato potevo ossessionarmi con i risultati in modo maniacale, la disciplina è diventata grande amica della libertà di essere me stessa, alleggerendomi dai sensi di colpa quando il corpo mi richiede di stare nel silenzio e nell’ozio, anzi considerando proprio quei momenti di stasi come il giusto recupero, il necessario bilanciamento della mia forza, creatività, gioia, energia, quello spazio di rispetto profondo per ciò che sono e ciò di cui ho bisogno.

Quindi no, non mi sentirete mai dire che lo yoga è disciplina e costanza, che bisogna necessariamente curvare la colonna e incastrarci in modi impossibili, o stare in meditazione per ore.

Lo yoga,per me, è riconoscermi e onorarmi in tutto ciò che sono e sento che solo nell’amore per questa mia interezza è diventanta disciplina.

03/06/2025

Nello yoga spesso incontriamo la Paura e la Frustrazione, poiché esistono posizioni complesse che attivano emozioni che per la maggior parte di noi sono difficili da vivere e che trasformiamo in ansia incastrandole nel dolore del corpo, nel respiro trattenuto.

All’inizio del mio percorso ho profondamente odiato tutte le posizioni che andavano a stuzzicare queste emozioni, mi mettevano davanti a quella parte di me, fastidiosa, tremendamente giudicante, pronta a ricordarmi che non ci sarei mai riuscita, che ero incapace, inadeguata, e lo sarei stata sempre.

Capita spesso di portare durante le classi gli allievi ad incontrare la paura e la frustrazione, la paura di affrontare se stessi e i propri limiti, la frustrazione di non essere all’altezza e di non riuscire, sentendosi “sbagliati”.
Eppure queste emozioni quando vengono sentite attraverso le posizioni, nello spazio sicuro del tappetino, prive di competizione, in una classe in cui siamo tutti allievi e non c’è giudizio, diventano maestre per la vita di tutti i giorni.

Quando accogliamo la possibilità di sentire le emozioni nell’onda sicura della pratica, di giocarci, giocando con il corpo, impariamo con il tempo a gestirle nella quotidianità.

Questo per me è uno dei doni preziosi dello yoga, sperimentare emozioni potenti, una posizione alla volta, viverle nel corpo, riconoscere in quali parti si esprimono e ascoltarne il movimento, fino a sentirci sicuri in ciò che stiamo provando, fino a non averne paura e a non trattenerle più nel corpo, lasciandoci attraversare con presenza e gratitudine.

Pian piano anche Paura e Frustrazione perdono l’enorme carica negativa con cui temiamo di viverle e diventano semplicemente energia che racconta la nostra storia e i nostri vissuti, Maestre che ci sostengono nel nostro processo di crescita ed evoluzione.

Quindi oggi vi aspetto per una classe paurosa e un tantino frustrante 😅consapevole che vi lascerete attraversare con fiducia e leggerezza da queste potenti onde di energia, sperimentando un nuovo modo di accogliere anche le difficoltà😉

Amuní💪🏻

Indirizzo

Via Pantelleria 5 (traVia Via Trapani)
Marsala
91025

Orario di apertura

Lunedì	19:15 - 20:30
Martedì	09:30 - 10:45
	19:00 - 20:15
Mercoledì	19:30 - 20:45
Giovedì	09:30 - 10:45
	19:00 - 20:15

Telefono

+393928966591

Sito Web

https://linktr.ee/spazioyoga

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Spazio Yoga nasce dalla visionaria idea di Valentina Giacalone, yogini appassionata e devota studiosa dello yoga dal 2005, insegnante certificata con alle spalle più di 800 ore di formazione in Hatha Yoga, Hatha e Vinyasa Flow, Anusara Yoga, Shakti Yoga (al momento continua la sua formazione a Roma presso l’Anusara School of Hatha Yoga). Consapevole del potere trasformativo e degli innumerevoli benefici dello yoga a livello fisico e mentale nel 2016 decide di aprire l’Associazione Spazio Yoga che ha come fine la diffusione dello yoga e di pratiche affini volte al benessere della persona.

Spazio Yoga è un centro dove poter vivere lo yoga fatto e insegnato con amore.

Spazio Yoga è uno luogo fisico con sede in Sicilia, a Marsala (uno dei posti più belli al mondo!) dove puoi praticare diversi stili di yoga, con istruttori certificati in continua formazione, partecipare a workshop ed eventi speciali con insegnanti provenienti da tutta Italia, conoscere persone speciali che negli anni hanno trasformato il nostro centro in un luogo carico di energia positiva e caldi sorrisi.

Spazio Yoga è anche uno luogo virtuale fatto di storie, video lezioni, intrecci, retreat in Sicilia, pratiche di meraviglia sul cammino dello yoga.