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Vivendoallaitaliana

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Marsico Vetere
Vivendoallaitaliana

🫶🏻Letícia d’Avila
🙌🏻Cura di sè | equilibrio | vita leggera
🧘🏼‍♀️Istruttore certificato

18/08/2025

🧘🏼‍♀️Le tue anche possono essere una mappa per comprendere la tua storia fisica e persino emotiva.

🪷Prendendoti cura di questa regione con l’approccio corretto, non sblocchi solo il movimento: sblocchi vitalità.

🧘🏼Nel Kaiut Yoga utilizziamo posture e tempi di permanenza per creare cambiamenti reali nelle articolazioni – senza fretta, ma con profondità.

📲 prenota la tua lezione di prova tramite il nostro whatsapp 3312393898

17/08/2025

✨ Sii una buona casa per te ✨

Il corpo è la nostra prima dimora.
Ogni giorno abitiamo in esso, eppure spesso dimentichiamo di ascoltarlo, accoglierlo, curarlo.

Con la pratica di Kaiut Yoga, impariamo a ritrovare spazio, respiro e libertà dentro di noi.
Non si tratta di performance o di raggiungere posizioni perfette, ma di riconnetterci con la nostra natura più autentica.

🏡 Quando il corpo diventa una casa accogliente, anche la mente e il cuore trovano pace.

👉 Vieni a praticare, e riscopri il benessere di abitare pienamente te stesso/a.

📲 prenota la tua lezione di prova tramite il nostro whatsapp 3312393898

10/08/2025

🧘🏼‍♀️Non è solo stretching: ecco 5 malattie che lo Yoga può aiutare a trattare

🧘🏼Gli esperti sottolineano che lo Yoga può contribuire al trattamento di diverse malattie, fungendo da risorsa complementare per migliorare la qualità della vita. Tuttavia, come consiglia l’esperto non deve essere considerato un sostituto dei trattamenti medici o psicologici.
🌀La pratica agisce come supporto, aiutando l’organismo a rispondere meglio alle terapie convenzionali.

📲• da settembre riprendiamo le lezioni, prenota la tua lezione di prova Kaiut Yoga tramite il nostro whatsapp 3312393898 •

04/08/2025

🧘🏼‍♀️Mi chiamo Letícia d’Avila e sono insegnante certificata di Kaiut Yoga, un metodo che lavora in profondità sul corpo, aiutando a migliorare la mobilità articolare, la postura e la connessione con se stessi.

✨Guido le mie lezioni con attenzione, sensibilità e rispetto per il ritmo individuale.

🌀Il mio approccio è:
Delicato ma potente, pensato per tutte le età e condizioni fisiche;
Radicato nella consapevolezza corporea e nell’ascolto profondo;
Aperto a chi cerca benessere fisico, equilibrio emozionale e uno spazio di rigenerazione interiore.

🌿 Credo che il corpo sia il nostro primo maestro e che la pratica sia un viaggio verso casa.
Attraverso il movimento semplice e consapevole, accompagno ogni persona a ritrovare fluidità, vitalità e presenza.

🌱 Ti invito a vivere questa esperienza con gentilezza, curiosità e apertura.

Info e prenotazioni tramite whatsapp +3312393898

Ti aspetto sul tappetino,
con gratitudine.
– Letícia

02/08/2025

😴 Dormire non è solo chiudere gli occhi: è permettere al corpo di fidarsi abbastanza da potersi spegnere.

L’insonnia moderna non nasce dalla mancanza di sonno.
Nasce da un corpo costantemente in allerta, teso da stimoli, abitudini e pressioni quotidiane.

Il cuscino è lì.
Ma la mente corre.
Il petto si stringe.
La schiena fa male.
E il sonno… sfugge.

🧠 La mente da sola non può risolvere ciò che si è radicato nel corpo.
È necessario lavorare alla radice della disorganizzazione — ed è proprio qui che interviene il metodo Kaiut Yoga.

Liberando le articolazioni e restituendo al corpo la sensazione di sicurezza,
il sistema nervoso rallenta, il cortisolo si abbassa, e il sonno ristoratore torna a essere possibile.

Se vuoi capire perché il tuo corpo non riesce più a riposare come prima, prenota la tua lezione di prova Kaiut Yoga tramite il nostro whatsapp 📲 3312393898
e fai il primo passo per riacquisire un sonno di qualità.

31/07/2025

Orari 2025 Kaiut Yoga Studio Villa d’Agri e Moliterno •

Scegli il tuo giorno e orario preferito e unisciti alla nostra community ! 🧘🏼‍♀️🪷🧘🏼

🧘🏼‍♀️Prenota la tua lezione di prova tramite il nostro
Whatsapp 📲+39 3312393898

25/07/2025

🧘🏼‍♀️Praticare Kaiut yoga significa molto più che muovere il corpo: è un atto di ascolto profondo.

🌀Ogni respiro consapevole, ogni postura mantenuta con presenza, diventa un invito ad aprire spazio dentro di sé — spazio fisico, ma anche mentale ed emotivo.
🌀Quando inspiri, porti ossigeno e attenzione dove c’è tensione.
🌀Quando espiri, lasci andare ciò che non serve più: tensioni, pensieri, paure.

🧘🏼‍♀️È in questo ritmo che inizi a creare spazio…
Spazio nelle articolazioni, nei muscoli, ma anche nei pensieri, nei silenzi interiori.

🧘🏼‍♀️La pratica Kaiut yoga ti insegna a fare spazio non solo nel corpo, ma anche nella vita. Spazio per sentirti, per accoglierti, per stare. E in quello spazio aperto, può emergere ciò che sei veramente.

🧘🏼‍♀️Più ti ascolti, più spazio crei.
E in quello spazio… ti ritrovi. 🤍

A settembre riprendiamo le lezione,
Ti aspetto sul tappetino!
Prenota la tua lezione di prova tramite il nostro
📲 whatsapp +39 3312393898

16/07/2025

♥️ “ L’adesso è dove l’amore respira “ Rumi ♥️

In questi giorni sto vivendo delle esperienze meravigliose in questo spazio incantevole che è lo studio , idealizzato dal mio maestro .

Sento il cuore ba***re in armonia con il momento presente.
Ogni respiro mi ricorda che la vera bellezza non sta nel passato né nel futuro, ma in ciò che vivo ora.
È qui, nell’istante che accade, che l’amore trova spazio per crescere, sorridere e risplendere.
E così scelgo di essere grato, di ascoltare il silenzio che parla e di abbracciare tutto ciò che sono…
Perché l’adesso è un dono ed è qui che l’amore davvero respira, con dolcezza nel cuore, sussurro un grazie alla vita per questo momento così lieve e prezioso.

14/07/2025

• Il tempo passa per tutti ma questo tempo è diverso per chi si movimenta ♥️ •

08/07/2025

Presta attenzione al tuo dolore.
Il disagio che provi potrebbe scomparire. Il primo passo è rendersi conto che è presente adesso.
Il nostro approccio allo Yoga va oltre l’aspetto fisico.

Ripristina l’equilibrio tra mente e corpo, creando le condizioni per vivere con maggiore qualità e naturalmente senza dolore.
Osserva, respira, muoviti e lasciati evolvere.

25/06/2025

Sono solo pensieri! 💭🤔
Tutto dipenderà della tua scelta di fronte a ognuno di loro. Non tutto quello che pensi merita una risposta immediata o una riflessione profonda, deve solo praticare a prendere consapevolezza e non più lasciarti travolgere da ognuno di loro.
Come farlo? Osservandoli!
Se tu riesce a osservargli, già la prima consapevolezza che prendi, é che non sei nessun di loro, come arrivano così se ne vanno, anche quanto dureranno, dipenderà della attenzione che tu metti sul ognuno di loro.
Iniziare ad agire con consapevolezza è questione di pratica e lo impariamo a fare in ogni lezione di Kaiut Yoga.
Lascia andare ogni pensiero negativo e aggrappati solo a quei che davvero ti porteranno verso la via del benessere, salute e serenità.
Prenota la tua lezione di prova Kaiut Yoga 🙌🏻 tramite il nostro
Whatsapp 📲+39 3312393898 .

Indirizzo

Via Nazionale, 65
Marsico Vetere

Orario di apertura

Mercoledì	09:00 - 17:00
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

https://wa.me/message/TBIPWNDAVQ5BK1

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