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Vivendoallaitaliana

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Marsico Vetere
Vivendoallaitaliana

🫶🏻Letícia d’Avila
🙌🏻Cura di sè | equilibrio | vita leggera
🧘🏼‍♀️Istruttore certificato

29/12/2025

Quando pensiamo all’attività fisica, è comune associare i risultati all’estetica: un corpo più definito, dimagrimento o muscoli più tonici. Ma il metodo Kaiut Yoga va ben oltre questo.

La proposta del metodo non è trasformare il corpo solo dall’esterno, ma soprattutto dall’interno verso l’esterno. Praticando il metodo Kaiut Yoga, rafforzi i muscoli profondi che sostengono la colonna vertebrale, migliori la postura, previeni gli infortuni e sviluppi una consapevolezza corporea che poche attività riescono a offrire.

Inoltre, il metodo Kaiut Yoga migliora la qualità della respirazione, aiuta a controllare l’ansia, riduce i dolori cronici e aumenta l’energia e la disposizione nella vita quotidiana. Tutto questo si riflette direttamente su come ti senti e vivi, indipendentemente da qualsiasi cambiamento visivo.

Con il tempo, ti accorgi che il beneficio più grande del metodo Kaiut Yoga non è nello specchio, ma nella leggerezza con cui inizi a muoverti, nel dolore che scompare, nel sonno che migliora e nell’energia che ritorna.

Se cerchi più qualità della vita, benessere e una salute autentica, il metodo Kaiut Yoga può essere la risposta che il tuo corpo ti sta chiedendo da tempo.

📲Prenota la tua lezione di prova tramite il nostro whatsapp +3312393898 e sperimenta in prima persona cosa il metodo Kaiut Yoga può fare per te.

29/12/2025

📳Dal 07/01/26 partiamo con le lezioni del 2026.

⏰Questi sono i nostri orari aggiornati con
nuovi posti disponibili in tutti i gruppi.

🧘🏼Scegli il tuo studio, giorno e orario preferito e unisciti alla nostra community!

♥️Inizia l’anno con una nuova abitudine, sceglie finalmente prenderti cura di te.

📲Prenota la tua lezione di prova tramite il nostro Whatsapp → +39 3312393898

24/12/2025

✨Il Natale sei tu,
quando decidi di nascere di nuovo ogni giorno.
L’albero di Natale sei tu, quando resisti con forza ai venti e alle difficoltà della vita.
Le decorazioni di Natale sei tu, quando le tue virtù sono i colori che adornano il tuo cammino.
La campana di Natale sei tu, quando chiami, riunisci e cerchi di unire.

✨Sei anche la luce di Natale, quando illumini
il cammino degli altri con la bontà, la pazienza, la gioia e la generosità.
Gli angeli di Natale sei tu, quando canti al mondo un messaggio di pace, di giustizia e di amore.
La stella di Natale sei tu, quando conduci qualcuno all’incontro con la luce.

✨Sei anche i Re Magi, quando doni il meglio che hai senza preoccuparti a chi lo dai.
La musica di Natale sei tu, quando conquisti l’armonia dentro di te.
Il dono di Natale sei tu, quando sei un vero amico e fratello di tutti gli esseri umani.
Gli auguri di Natale sei tu, quando perdoni e ristabilisci la pace, anche nei momenti di maggiore sofferenza.

✨La cena di Natale sei tu,
quando sfami con pane e speranza il povero che ti sta accanto.
Tu sei la notte di Natale,
quando, umile e consapevole, accogli nel silenzio della notte il vero significato della famiglia;
tu sei il sorriso della fiducia e della tenerezza nella pace interiore di un Natale perenne
che stabilisce il Regno dentro di te.

♥️Testo attribuito a Papa Francesco

23/12/2025

✨ Buon Natale ✨

Il Natale ci invita a fermarci, a fare una pausa dal ritmo frenetico e ad accogliere il silenzio che ci circonda.
È un tempo per respirare profondamente, osservare ciò che siamo e nutrire la presenza dentro di noi.

Che queste giornate siano un momento di calma e riflessione, dove ritrovare equilibrio, gratitudine e gentilezza verso noi stessi e gli altri.

Buone feste a tutti voi, ci ritroveremo sul tappetino con rinnovata energia e cuore aperto. 🕯️✨🎄♥️

19/12/2025

Ogni tappetino ha una storia.
Essere presenti, nonostante tutto, è lì che accade la magia.
Il movimento cura. ❤️‍🩹

💫Ogni tappetino sostiene una storia che potremmo non conoscere e un cuore che possiamo aiutare a guarire, ti accompagna esattamente nel punto in cui ti trovi, senza giudizi né aspettative.

♥️Qui tutti appartengono.

✨Non importa quale sia il motivo per cui sei entrato in questa splendida comunità, ma grazie per essere qui e per aver partecipato!

Vi auguro Buone feste, che sia un periodo pieno di armonia e sappia che il tappetino c’e e sarà sempre qui pronto per accoglierti, così come sei al’arrivo del nuovo anno. ♥️🎄 ✨

19/12/2025

Ogni tappetino ha una storia. Essere presenti, nonostante tutto, è lì che accade la magia. Il movimento cura. ❤️‍🩹

💫Ogni tappetino sostiene una storia che potremmo non conoscere e un cuore che possiamo aiutare a guarire, ti accompagna esattamente nel punto in cui ti trovi, senza giudizi né aspettative.

♥️Qui tutti appartengono.

✨Non importa quale sia il motivo per cui sei entrato in questa splendida comunità, ma grazie per essere qui e per aver partecipato!

Vi auguro Buone feste, che sia un periodo pieno di armonia e sappia che il tappetino c’e e sarà sempre qui pronto per accoglierti, così come sei al’arrivo del nuovo anno. ♥️🎄 ✨

15/12/2025

Tutti abbiamo dolori.
La differenza è cosa ne fai.

Nessun farmaco risolve il dolore.
Silenzia soltanto il sintomo quando il corpo sta chiedendo attenzione.

Il mio invito è semplice:
smetti di scappare dal dolore.
Ascolta il tuo corpo.

repost

11/12/2025

✨ Il Potere della Gentilezza: Trasformare il Disagio in Crescita Personale ✨

Parliamo dell’importanza di abbracciare il disagio come opportunità di crescita personale, e di come la gentilezza e la compassione possono aiutarci a superare le sfide della vita.

Nel metodo Kaiut impariamo pratica dopo pratica a osservare, sentire e gestire il nostro disagio, senza voler scarpe o liberarsi da lui, impariamo che fa parte della nostra crescita, che arriva con un messaggio importante e che vuole essere accolto con gentilezza e li la vera trasformazione avviene ♥️

📳Prenota la tua lezione prova Kaiut Yoga tramite il nostro whatsapp 📲3312393898

09/12/2025

Il Potere Curativo che esiste nel semplice gesto di salire sul tappetino e la pratica Kaiut Yoga:

✨Guarigione Fisica: Il tappetino offre stabilità e supporto, permettendo movimenti che migliorano
flessibilità, forza, postura ed elasticità articolare. Favorisce la circolazione e il drenaggio linfatico,
contribuendo a un benessere fisico generale.

✨Guarigione Mentale: Il tappetino diventa uno spazio sicuro per ridurre lo stress, calmare la mente
e allenare la consapevolezza. Aiuta a regolare il sistema nervoso e promuove uno stato di
rilassamento profondo.

✨Guarigione Emotiva: La pratica costante aiuta a rilasciare tensioni emotive accumulate e a
riconnettersi con le proprie emozioni in modo equilibrato. Favorisce autostima e stabilità interiore.

✨Un Rituale di Cura: Ogni volta che srotoli il tappetino, crei un rituale che invita a rallentare e
ascoltare il proprio corpo, favorendo la crescita personale e il benessere quotidiano.

✨Uno Spazio Personale: Il tappetino è una piccola isola di pace dove muovere il corpo, respirare
liberamente e sentirsi accolti. È uno spazio che permette di ricominciare ogni giorno.

📳 Prenota la tua lezione prova Kaiut 📲 3312393898
e senti su te stesso il potere curativo di questa pratica, di questo metodo che sta cambiando la vita al meglio a tanti alunni.

06/12/2025

Oggi parliamo un pochino a rispetto di cosa significa evoluire, migliorare, approfondire, “salire di livello” nel metodo Kaiut Yoga.

Approfondire nel metodo non ha a che fare con la performance o con il “progredire” nelle posture.
Ha a che fare con la percezione — con la qualità di ciò che accade dentro il corpo.

Quando pratichi con regolarità nelle scuole ufficiali, il sistema nervoso si riorganizza, le articolazioni recuperano movimento e il corpo torna a funzionare in modo più naturale.

Approfondire significa integrare: percezione, pratica e comprensione.
E tutto comincia dalla costanza.

Visto che siamo alla fine del 2025 vi lascio questa piccola riflessione, Quale obbiettivo vuoi acquisire o approfondire nel tuo 2026?
Se nella tua lista desideri un reequilibrio fisico, mentale e emotivo ti invito a prenotare la tua lezione prova Kaiut Yoga tramite il nostro 📲whatsapp 3312393898 .

27/11/2025

✨Nel 2025 non ci serve solo muoverci:

✨Ci serve respirare, rallentare, ritrovare noi stessi.

✨Lo yoga allena il corpo e il sistema nervoso,
riduce l’ansia, migliora la postura da schermo
e porta forza, flessibilità e chiarezza mentale.

✨Non ti cambia solo fuori, ti cambia dentro.
Per questo lo yoga non è un allenamento: è una trasformazione.

✨ Unisciti a noi e porta luce nel tuo percorso.
📲Prenota la tua lezione prova oggi stesso, tramite il nostro whatsapp 3312393898.

Indirizzo

Via Nazionale, 65
Marsico Vetere

Orario di apertura

Mercoledì	09:00 - 17:00
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

https://wa.me/message/TBIPWNDAVQ5BK1

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