Dott.ssa Teresa Taddeo-Psicologa Psicoterapeuta

20/04/2026

Spesso si pensa all’attaccamento come argomento prettamente legato all’infanzia ma di fatto ha implicazioni per tutta la vita dell’individuo.

Riconoscere i propri modelli operativi interni può essere un primo passo per migliorare il benessere mentale e per lavorare su eventuali difficoltà relazionali che si vivono nella coppia o nell’essere genitori.

Avevi mai pensato che le origini dei tuoi attuali comportamenti fossero così lontane e radicate?

Parliamone insieme…

16/04/2026

27/03/2026

L’ansia rappresenta un segnale che il nostro corpo utilizza per dirci che c’è un problema, un pericolo, vero o presunto.

Può essere funzionale se ci protegge, ma anche invalidante e pericolosa.

I sintomi sono sempre reali, dirompenti e spesso spaventosi.

L’ansia cerca di dirci qualcosa, utilizzando un sorta di linguaggio emotivo criptato.

“Impara a conviverci” quello che spesso si sente dire.

Ma l’ansia non si ignora, non si rifiuta, non si rincorre.

Si accoglie, si ascolta, traducendo il messaggio in un linguaggio che fa meno paura.

L’ansia di per sè non è una malattia ma un sintomo, la terapia è il luogo più sicuro per aiutarti ad individuarne la causa.

19/03/2026

Spesso mi chiedono
“Ma la terapia di coppia esiste davvero?”
“Certo che esiste!”
…ma facciamo un po' di chiarezza.

La terapia di coppia non assicura che la relazione durerà, ma consente di comprendere cosa sta funzionando, cosa la sta deteriorando e su cosa ha senso intervenire.

In sostanza aiuta a comprendere, in uno spazio neutro e non giudicante, come la relazione sta funzionando

15/03/2026

Un primo anno dal sapore di rinascita.
Suonava come un nuovo inizio, di fatto è stato come continuare un cammino già tracciato.

Grazie a coloro che, a vario titolo, stanno credendo nel mio lavoro e nella mia professionalità.

Non sarà mai stancante finchè farò quello cha amo nell’unico modo in cui volevo farlo.

09/03/2026

La terapia non funziona per tutti.

Quando si decide di intraprendere un percorso di terapia, per far sì che sia efficace e che si generi un reale cambiamento, è necessaria una forte motivazione e una discreta capacità di tollerare la frustrazione.

Il cambiamento, infatti, potrebbe non essere così “veloce”, il cambiamento richiede tempo ed impegno.

La motivazione influenza la riuscita del percorso.

02/03/2026

Il cammino della terapia potrebbe essere paragonato all’esplorazione di una miniera. Inizia con buona dose di inconsapevolezza, potrebbe esserci la voglia e il desiderio di esplorare, ma molto più spesso c’è la paura e il timore di non sapere bene a cosa si va incontro.

L’energia iniziale non accompagna tutto il percorso, a volte si vede e si sente solo buio, vuoto; in quei momenti la motivazione potrebbe perdersi, non sai se è giusto andare avanti o tornare indietro, entrambe le scelte risultano rischiose. Ma è proprio in quei momenti che se sei dispost* a metterti in gioco, ad essere accompagnato a mettere in discussione le tue certezze, le difese e la versione di te che fino a quel momento ha retto tutto il tuo dolore, la terapia inizierà a funzionare.

Le cose non saranno subito più semplici ma sarai in sicurezza, saprai dove poggiare i piedi per non cadere.
La miniera da esplorare è composta da diversi livelli, sempre più profondi e forse sempre più spaventosi, ma la consapevolezza che deriva dall’esplorazione ripaga gli sforzi e l’impegno necessario.
Il cammino va fatto in sicurezza, senza fretta.

Non sempre sarà come l’avevi immaginato, potresti avere più domande che risposte, vedrai e sentirai cose che forse ignoravi, sembrerà non funzionare, potresti non sentirlo utile ma il cambiamento potrebbe non essere sentirsi bene subito ma accorgersi di cosa fa male e decidere di partire da lì.

14/11/2025

Nella Depressione Funzionale la persona è in grado di "funzionare" bene, ma non di essere pienamente felice. La caratteristica principale è l’assenza di vero piacere in quello che si fa. Si indossa una maschera per camuffare questo senso di vuoto e di angoscia perché l’importante è che gli altri non si accorgano di quanto ci si senta soli e tristi. Sembra tutto normale ma, se si guarda con attenzione, si può cogliere lo sguardo vuoto e malinconico della persona.

Non sempre si è consapevoli, spesso si passano anni nella convinzione che quel senso cronico di stanchezza, tristezza e svogliatezza sia dovuto agli impegni, alle circostanze o agli eventi stressanti.

È una depressione silenziosa, non è mancanza di volontà, non è essere ingrati … è dolorosa, ed è REALE.

Si può dire “Basta”, “Non ce la faccio più” e provare ad entrare i contatto con i propri reali bisogni e con quelle emozioni difficili da accettare.
Non indossare più quella maschera, chiedi aiuto. Stare meglio si può!

Foto di Simona Mancino

21/09/2025

"In terapia ci vanno i 'matti' ”.
Forse è un tabù o forse solo paura di qualcosa che non si conosce davvero, ma una cosa è certa: la salute mentale va tutelata.

In un contesto caldo, protetto e soprattutto privo di giudizio ci si può prendere cura delle proprie ferite, di gravi patologie, oppure “semplicemente” migliorare la propria qualità di vita attraverso maggiore consapevolezza di se stessi e delle proprie difficoltà.
Riconoscerne il bisogno è il primo passo, perché la salute mentale non ha meno valore di quella fisica.

14/09/2025

Davanti al dolore, alle ingiustizie e all’indifferenza a volte ci sentiamo quasi anestetizzati, disinteressati e “schermati”.
Restare “congelati” o percorrere la strada della consapevolezza, per essere più presenti, coscienti delle nostre emozioni, è ciò che fa la differenza.
Tutte le emozioni vanno accolte ed affrontate, ma spesso è necessario prima scoprirle.

“Non sapevo di poter stare meglio”, “non immaginavo di potermi liberare di quella br**ta sensazione”, “non pensavo di poter vivere senza quel peso”, “ora è tutto più chiaro”, queste sono le parole di alcuni miei pazienti che grazie al lavoro in terapia hanno svelato a se stessi una nuova strada per stare bene e riappropriarsi della propria serenità.

“Nessuno può convincerci a cambiare. Ognuno di noi custodisce una porta del cambiamento che può essere aperta solo dall’interno.” (Virginia Satir)

foto di

22/06/2025

E se la prossima mossa fosse quella giusta?

Gestire il dolore per una perdita, controllare quell’ansia che toglie il respiro, tollerare la sofferenza per un legame interrotto, una preoccupazione, una delusione e... la scelta del/della terapeuta.
Spesso pensiamo di non avere più occasioni, di averle provate tutte.
E se non fosse così?

foto di Simona Mancino

30/05/2025

Il momento giusto non esiste!

Esiste il TUO momento, l’attimo in cui decidi che quel dolore, quell’affanno, quel disagio è ora di affrontarlo.

Entrare nella stanza di terapia è sempre un atto di coraggio, una scelta consapevole.

“Sto così da sempre”, “Tanto le cose non cambiano”, “Ce la faccio da sol*”, “Non mi serve, non sono pazz*”, sono solo alcune delle frasi che, ripetendole, ci legano a situazioni e stati d’animo che generano sofferenza.

Quel filo si può spezzare, provando a dare nuovo senso e significato alle esperienze della vita.

Foto di Simona Mancino