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Nelly Durisotti Counselor Integrativa

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Martignacco
Nelly Durisotti Counselor Integrativa

Counselor naturopatica integrativa, operatrice nelle relazioni d'aiuto e di tecniche di respiro consapevole.

Consulente di Oli Essenziali un vero e proprio dono della terra per sostenere il nostro benessere quotidiano.

16/01/2026

🏐 La mente in campo: Dove va il respiro, va l’attenzione

Nella pallavolo, tutto accade in una frazione di secondo. Un servizio veloce, un muro improvviso, una difesa acrobatica. In quei momenti, non c’è spazio per il dubbio o per l’errore commesso nell’azione precedente. Esiste solo il qui e ora.
Sono felice di annunciare l'inizio della mia attività di Counseling Sportivo, un progetto nato per accompagnare gli atleti oltre il semplice gesto tecnico.

✨ Il potere della presenza mentale
Lavorare con giovani atlete dotate è un privilegio immenso. Vedere nei loro occhi la voglia di crescere e la determinazione è ciò che mi motiva ogni giorno. Ma la vera sfida è imparare a gestire l’energia interna.

Il segreto? Il respiro consapevole.
• Presenza: Il respiro ci ancora al momento presente.
• Attenzione: Calma il rumore mentale per focalizzarsi sulla palla.
• Concentrazione: Permette di performare al massimo delle proprie potenzialità, con fluidità e senza sforzo eccessivo.
Grata di questo percorso, grata delle sfide che affronteremo insieme in campo e fuori. Perché la vittoria più grande è la padronanza di se stessi.

🚀 Sei un atleta o una società sportiva?
Se vuoi scoprire come il counseling e le tecniche di respirazione possono trasformare la tua prestazione sportiva, contattami in privato per una consulenza!

31/12/2025

🌬️ Auguri di un Anno Nuovo Pieno di Consapevolezza e Crescita! 💫

Salutiamo questo 2025, un anno incredibile che mi ha donato una profonda crescita personale e mi ha confermato il potere trasformativo del Respiro Consapevole.
Ogni sfida è stata un'opportunità, e ora, con rinnovata energia, sono pronta a creare ambiziosi obiettivi per il 2026 insieme a voi.

🎯 La Novità del 2026
Il nostro percorso di consapevolezza si espande! Oltre al Respiro, integreremo nuovi, potenti strumenti olistici per corpo e mente:
• 🧘‍♀️ Corpo & Tocco Consapevole: Sessioni con Massaggi e tecniche di rilascio per sciogliere le tensioni.
• 🧠 Mente & Energia: Nuovi percorsi che uniscono il respiro a Fototerapia e Cromoterapia, per un riequilibrio energetico completo.

Il mio augurio più sincero per te è che tu possa iniziare il 2026 con un respiro profondo, una mente chiara e la ferma intenzione di onorare la tua crescita e di accogliere questi nuovi, entusiasmanti strumenti di consapevolezza.

🙏🏻 Buon Anno Nuovo! Che sia il tuo anno più consapevole, appagante!

🥂

13/12/2025

Sono entusiasta di annunciare che i primi voucher regalo sono ora disponibili! 🎁
Non aspettare! Regala o regalati il potere del respiro.
Il tuo benessere è quello dei tuoi cari merita la priorità.

03/12/2025

💖 Il Regalo Che Non Ti Aspetti: Dona Tempo e Benessere con il Respiro Consapevole!

A Natale stella 🌟 offri una vera e propria pausa di rigenerazione ai tuoi cari, un'esperienza che nutre l'anima e calma la mente.

COSA REGALI? 🎁 L'Incontro di Respiro Consapevole

Un'esperienza immersiva e guidata, perfetta per chiunque abbia bisogno di staccare la spina e ritrovare se stesso.

Cosa include l'incontro?

👉 Durata: Circa 60 minuti di puro benessere.

👉 Guida: Sarò io, Nelly Durisotti, Counselor Certificato, a guidare questa potente sessione.

👉 Focus: Imparerai 3 Tecniche di Respiro fondamentali, facili da applicare subito dopo l'incontro.

I Benefici IMMEDIATI:

1. 🧘‍♀️ Calma la Mente Profondamente: Dimentica i pensieri incessanti e ritrova la tua pace.

2. 📉 Riduzione dello Stress: Un potente strumento per scaricare le tensioni accumulate.

3. ⚡ Aumento dell'Energia: Migliora l'ossigenazione e ricarica le tue batterie fisiche ed emotive.

Regalare il respiro è regalare uno strumento di auto-aiuto che dura per tutta la vita. È un atto d'amore verso il benessere di chi ami!

COME FUNZIONA?

• Formato: L'incontro è individuale e si svolge in presenza nel mio studio.

• Dove: Martignacco (UD)

• Voucher Personalizzato: Riceverai un bellissimo voucher digitale/stampabile pronto da mettere sotto l'albero! 🎄

Vuoi maggiori informazioni su costi e disponibilità?

💬 Scrivimi in privato rispondendo a questo post!

📞 Contattami al: +39 3922591012

➡️ Il tuo regalo di benessere ti aspetta. Non perdere l'occasione di fare un dono davvero speciale!

28/11/2025

💖 La Tua Forma Unica 🌬️
Oggi, l'unico vero obiettivo è: Consapevolezza💡

Spesso cerchiamo fuori la conferma di chi dovremmo essere o la forma perfetta da assumere. Ma la verità è che siamo già complete, uniche e perfette nella nostra essenza.
La Consapevolezza è l'atto di riconoscere questa verità.
🧘🏻Ritorno al Respiro:
✨Il Respiro Consapevole è il nostro ancoraggio al qui e ora e alla nostra singolare "forma d'essere".
✨ Non è un esercizio da fare, ma la porta per sentire chi siamo senza filtri. Quando respiriamo pienamente, accettiamo e onoriamo la nostra unicità in quel preciso momento. Permettiamo a noi stesse di esistere, in tutta la nostra potenza e fragilità.
🫶🏻 Non devi recitare una parte. Non devi cercare la tua forma. La tua forma è già lì, è unica e preziosa. Devi solo respirare e esserne consapevole.
👉🏻 Che cosa scopri di unico in te stessa quando respiri profondamente?

13/11/2025

✨ Giornata della Gentilezza: Il Gesto più Semplice è il Respiro
Oggi, 13 novembre, celebriamo la Giornata Mondiale della Gentilezza. Ma cosa significa essere gentili?
Per me, come Counselor e Guida in Tecniche di Respiro Consapevole, la gentilezza inizia da un luogo essenziale: l'accoglienza.
✨ È la gentilezza di accogliere l'altro senza giudizio nello spazio sicuro che creiamo insieme.
✨ È il gesto gentile di guidare la persona a rientrare in contatto con il suo respiro, il suo strumento di autoguarigione più fedele.
✨ È la delicatezza con cui l'energia del colore (Cromoterapia) e la luce (Fototerapia) vengono offerte per portare armonia e sollievo.
🫶🏻 La vera gentilezza è la cura che dedichiamo al nostro mondo interiore. E ogni volta che scegliamo di dedicare tempo e ascolto a noi stessi, stiamo compiendo l'atto di gentilezza più grande.
👉 Qual è il gesto di gentilezza che farai per te oggi?
✨

12/11/2025

🎉 NUOVO STUDIO, NUOVE VIBRAZIONI! 🎉
✨Sono entusiasta di condividere con voi che il mio spazio dedicato alla Crescita Personale ha una nuova, meravigliosa casa!

🫂Un luogo accogliente e pieno di luce, pensato apposta per il vostro benessere e la vostra trasformazione.

Cosa vi aspetta qui:
🍀Gruppi di Respiro: Trovate la vostra calma interiore e riscoprite l'energia vitale attraverso il potere del respiro.
🫶🏻Percorsi di Crescita Personale: Un cammino guidato per sbloccare il vostro potenziale e realizzare i vostri obiettivi.
🌈 Sperimentare la Cromo e Fototerapia: per rigenerarvi con la potenza curativa della luce e del colore.

👉🏻Venite a scoprire questo spazio di trasformazione! Non vedo l'ora di ospitarvi per iniziare o proseguire il vostro viaggio.
✍️Prenota la tua sessione o un primo incontro esplorativo. Il tuo viaggio inizia qui!

10/10/2025

Giornata Mondiale della Salute Mentale: Il Tuo Benessere È un Percorso di crescita continua! 🍀

Oggi, 10 ottobre, celebriamo la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Questo è un giorno per ricordare che prendersi cura della propria mente non è un lusso, ma una necessità e un atto di profondo coraggio.

La salute mentale non è solo assenza di problemi, ma è la capacità di vivere una vita piena, superare le sfide e realizzare il proprio potenziale.

Nel mio lavoro di counseling mi concentro sulla tua crescita personale. Non si tratta di "riparare" qualcosa, ma di darti gli strumenti per costruire una vita più autentica e resiliente.

🔅 Percorsi di Crescita Personale: Ti supporto nell'esplorazione dei tuoi valori, nell'identificazione dei tuoi blocchi e nello sviluppo delle tue risorse interiori. È un viaggio per diventare la versione più consapevole e forte di te.

🔆 Tecniche di Respiro Consapevole: Sai che il tuo respiro è un ponte diretto verso il tuo stato mentale? Utilizziamo il respiro consapevole come strumento pratico e potente per:
* Gestire lo stress e l'ansia.
* Ritrovare la calma nel momento presente.
* Migliorare la concentrazione e l'energia.

In questa Giornata Mondiale, ti invito a fare un piccolo passo verso una maggiore cura di te. Il benessere mentale inizia con la consapevolezza e l'azione.

🌱 Se senti il bisogno di iniziare un percorso di cambiamento o semplicemente vuoi scoprire come il potere del tuo respiro può trasformare la tua quotidianità, contattami per una chiacchierata.

Investi in te. È l'investimento più importante che farai.

01/10/2025

Respira il Tuo Colore:
La Calma in Un Istante 🎨🧘

Sapevi che puoi usare i colori e il tuo respiro per cambiare il tuo stato d'animo all'istante?
Il respiro consapevole è la tua àncora. Il colore è la tua medicina emotiva. Combinarli è magia pura!

🎨 L'Energia dei Colori
Ogni colore è una vibrazione che influisce sul tuo benessere emotivo. Senza rendertene conto, la mente reagisce a ciò che vede!
• Blu: Richiama la calma e la pace.
• Giallo: Porta gioia e ottimismo.
• Verde: Offre equilibrio e armonia.
• Rosso: Dà forza e radicamento.

🌬️ Il Respiro, la Tua Ancora
Il respiro consapevole non è solo ossigeno, è il modo più rapido per comunicare al tuo corpo: "Va tutto bene."
Quando respiri lentamente e profondamente, spegni il "pilota automatico" dello stress e torni nel momento presente.

✨ L'Unione Fa la Forza
Vuoi amplificare i benefici? Unisci i due!
Immagina di respirare l'energia di un colore:
➡️ Se hai bisogno di tranquillità, visualizza l'aria che entra nei tuoi polmoni come un rilassante blu oceano.
➡️ Se ti manca la vitalità, immagina di assorbire un vibrante rosso fuoco ad ogni inspiro.

Questa semplice visualizzazione a colori unita all'attenzione sul respiro ti aiuta a gestire le tue emozioni con più facilità e consapevolezza.
Qual è il colore di cui hai bisogno adesso? Fai un respiro profondo e pensaci. 👇

22/09/2025

Tutto è pronto per un nuovo cammino assieme 🙏🏻

17/09/2025

😮‍💨 E se la soluzione a stress e agitazione fosse letteralmente sotto il tuo naso?
🫁 Il nostro respiro è molto più di un semplice riflesso. È un ponte tra la mente e il corpo, un mezzo per ritrovare il tuo centro.
Ti va di scoprire come funziona?
🆓 Ti offro un incontro di prova totalmente gratuito per sperimentare in prima persona il potere del respiro consapevole.
È l'occasione perfetta per capire come questa pratica possa migliorare la tua vita, senza impegno
Prenota il tuo posto
Ti aspetto! 👍🏻

15/09/2025

🍀Settembre: il mese della rinascita🍀
Settembre non è solo la fine dell'estate, ma è un vero e proprio nuovo inizio! Le città si rianimano, le attività lavorative e scolastiche riprendono, portando con sé nuove energie e la voglia di ricominciare.
In questo periodo di transizione, è fondamentale dedicare del tempo a noi stessi e al nostro benessere. Per questo, ho pensato di rendere nuovamente disponibili i miei incontri di tecniche di respiro consapevole.
Che cosa sono le tecniche di respiro consapevole?
Il respiro consapevole è uno strumento potentissimo che ci aiuta a gestire stress, ansia e tensioni. Si tratta di pratiche guidate che ci insegnano a usare il nostro respiro per calmare la mente, connetterci con il corpo e ritrovare un senso di equilibrio interiore. Non è magia, è scienza!
Unisciti a me per un incontro gratuito!
Se vuoi scoprire di più e sperimentare i benefici del respiro consapevole, ti offro un incontro conoscitivo gratuito, a personam, da organizzare insieme a te.
Contattami per fissare un appuntamento nel momento e nel luogo più comodo per te. È l'occasione perfetta per iniziare questo nuovo periodo con la giusta serenità. Ti aspetto!

Indirizzo

Via Villa
Martignacco

Telefono

+393922591012

Sito Web

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