Shanti Sadhana - Yoga e discipline olistiche

Shanti Sadhana - Yoga e discipline olistiche Centro Yoga & discipline Olistiche

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25/09/2025

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Il corpo รจ il depositario dei nostri talenti, un luogo di coscienza capace di modulare frequenze e rispondere alle informazioni endocrine, nervose e immunitarie.
Il tessuto connettivo, organo della postura, intreccia e trasmette questi messaggi, custodendo il nostro equilibrio piรน profondo.

Attraverso la pratica corporea possiamo liberare le strade interne e restituire al corpo la sua innata capacitร  di autoequilibrarsi.
Un percorso che รจ al tempo stesso poesia e terapia, guidato da ๐†๐ž๐ซ๐š๐ซ๐๐จ ๐Œ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ง๐จ, ๐‘๐ž๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ฌ๐š๐›๐ข๐ฅ๐ž ๐๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ž ๐ˆ๐๐’ ๐๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐š๐ฅ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐ .

โœจ Un invito ad abitare il corpo come spazio di ascolto, trasformazione e rigenerazione.

๐Ÿ“ Shanti Sadhana โ€“ Via Madonna Piccola 60/P, Martina Franca
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24/09/2025

โœจ ๐‘ซ๐’‚๐’ ๐Ÿ๐Ÿ ๐’‚๐’ ๐Ÿ๐Ÿ” ๐‘บ๐’†๐’•๐’•๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’“๐’† ๐’•๐’๐’“๐’๐’‚ ๐’๐’‚ ๐’๐’๐’”๐’•๐’“๐’‚ ๐‘ถ๐‘ท๐‘ฌ๐‘ต ๐‘พ๐‘ฌ๐‘ฌ๐‘ฒ: ๐’–๐’๐’‚ ๐’”๐’†๐’•๐’•๐’Š๐’Ž๐’‚๐’๐’‚ ๐’”๐’‘๐’†๐’„๐’Š๐’‚๐’๐’† ๐’„๐’๐’ ๐’๐’†๐’›๐’Š๐’๐’๐’Š ๐’‘๐’“๐’๐’—๐’‚ ๐’ˆ๐’“๐’‚๐’•๐’–๐’Š๐’•๐’† ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿ’›

Vieni a sperimentare la magia dello Yoga e scegliere la pratica che piรน ti risuona:
๐ŸŒ… ๐‘จ๐’”๐’‰๐’•๐’‚๐’๐’ˆ๐’‚ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ per iniziare la giornata con energia con Davide Nardelli
๐Ÿชท ๐‡๐š๐ญ๐ก๐š ๐˜๐จ๐ ๐š con Cilla Palazzo, una pratica dolce e consapevole per ritrovare equilibrio, vitalitร  e benessere.
๐Ÿชท ๐‘ฐ๐’š๐’†๐’๐’ˆ๐’‚๐’“ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ con Giuseppe Intermite e Laura Russi, precisione, allineamento e attenzione al dettaglio per scoprire la forza trasformativa dello Yoga.
๐Ÿชท ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ฐ๐’๐’•๐’†๐’ˆ๐’“๐’‚๐’๐’† per ritrovare equilibrio con Adele La Cenere
๐Ÿคฐ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐’Š๐’ ๐’ˆ๐’“๐’‚๐’—๐’Š๐’…๐’‚๐’๐’›๐’‚ per vivere con benessere un momento unico con Adele La Cenere
๐Ÿ’ซ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚-๐‘จ๐’”๐’‚๐’๐’‚ ๐’Š๐’ ๐’—๐’๐’๐’ per sfidare la gravitร  e liberare la mente con Adele La Cenere
๐ŸŒฟ ๐‘ฉ๐’Š๐’๐’†๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’†๐’•๐’Š๐’„๐’‚, ๐’˜๐’๐’“๐’Œ๐’”๐’‰๐’๐’‘ ๐’†๐’… ๐’†๐’”๐’‘๐’†๐’“๐’Š๐’†๐’๐’›๐’† ๐’“๐’Š๐’ˆ๐’†๐’๐’†๐’“๐’‚๐’๐’•๐’Š con Annalisa Chiofalo
๐Ÿ“ Centro Shanti Sadhana โ€“ Martina Franca (TA)
๐Ÿ“ฒ Info & prenotazioni: 392 3629616

๐Ÿ’› Concediti un momento solo per te: il tappetino ti aspetta!



โœจ ๐‘น๐’‚๐’…๐’Š๐’„๐’‚๐’“๐’”๐’Š ๐’† ๐’‚๐’‘๐’“๐’Š๐’“๐’”๐’Š: ๐’๐’‚ ๐’ˆ๐’Š๐’๐’Š๐’‚ ๐’…๐’†๐’๐’๐’‚ ๐’‘๐’“๐’‚๐’•๐’Š๐’„๐’‚ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ฐ๐’€๐‘ฌ๐‘ต๐‘ฎ๐‘จ๐‘นยฎ ๐’„๐’๐’ ๐‘ช๐’๐’‚๐’–๐’…๐’Š๐’‚ ๐‘ญ๐’‚๐’๐’•๐’ โœจLa pratica รจ un ritorno alla semplicitร : ...
21/09/2025

โœจ ๐‘น๐’‚๐’…๐’Š๐’„๐’‚๐’“๐’”๐’Š ๐’† ๐’‚๐’‘๐’“๐’Š๐’“๐’”๐’Š: ๐’๐’‚ ๐’ˆ๐’Š๐’๐’Š๐’‚ ๐’…๐’†๐’๐’๐’‚ ๐’‘๐’“๐’‚๐’•๐’Š๐’„๐’‚ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ฐ๐’€๐‘ฌ๐‘ต๐‘ฎ๐‘จ๐‘นยฎ ๐’„๐’๐’ ๐‘ช๐’๐’‚๐’–๐’…๐’Š๐’‚ ๐‘ญ๐’‚๐’๐’•๐’ โœจ

La pratica รจ un ritorno alla semplicitร : i piedi che incontrano la terra, il torace che si apre, il silenzio che nasce dentro.

Con dolce fermezza ๐‘ช๐’๐’‚๐’–๐’…๐’Š๐’‚ ๐‘ญ๐’‚๐’๐’•๐’, ๐’‚๐’“๐’ˆ๐’†๐’๐’•๐’Š๐’๐’‚, ๐’Š๐’๐’”๐’†๐’ˆ๐’๐’‚๐’๐’•๐’† ๐’„๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’‚ ๐‘จ๐’”๐’๐’„๐’Š๐’‚๐’„๐’Šรณ๐’ ๐‘ฌ๐’”๐’‘๐’‚รฑ๐’๐’๐’‚ ๐’…๐’† ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ฐ๐’€๐‘ฌ๐‘ต๐‘ฎ๐‘จ๐‘นยฎ๏ธ con Patxi Lizardi en Eyi Madrid, ci guiderร  in un viaggio di ascolto e presenza, dove radicarsi significa trovare stabilitร , aprire spazi significa respirare meglio, sostenere significa abitare il corpo, e rilasciare significa lasciare andare.

Un invito a scoprire come la gioia possa nascere da gesti essenziali.

๐ŸŒฟ ๐‘ซ๐’๐’Ž๐’†๐’๐’Š๐’„๐’‚ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐’”๐’†๐’•๐’•๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’“๐’†
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๐Ÿ“ Shanti Sadhana โ€“ Via Madonna Piccola 60/P, Martina Franca
๐Ÿ“ฑ Info e prenotazioni: ๐Ÿ‘๐Ÿ—๐Ÿ ๐Ÿ‘๐Ÿ”๐Ÿ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ๐Ÿ”

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20/09/2025

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Vieni a sperimentare la magia dello Yoga e scegliere la pratica che piรน ti risuona:
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18/09/2025

๐ŸŒฟ ๐‘ณ๐’‚๐’–๐’“๐’‚ ๐‘น๐’–๐’”๐’”๐’Š โ€“ ๐’Š๐’๐’”๐’†๐’ˆ๐’๐’‚๐’๐’•๐’† ๐’„๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’‚ ๐‘ฐ๐’š๐’†๐’๐’ˆ๐’‚๐’“ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐’๐’Š๐’—๐’†๐’๐’๐’ ๐Ÿ ๐ŸŒฟ

Nata a Bari nel 1975 e oggi residente a Ceglie Messapica, Laura ha incontrato lo Iyengar Yoga nel 2001 grazie al maestro Mario Ciccarelli. Da allora non ha mai smesso di praticare con dedizione e costanza, scoprendo negli anni la forza trasformativa dello Yoga anche nei momenti piรน speciali della vita, come la maternitร .

Nel 2018 ha conseguito la certificazione di insegnante livello 1 e nel 2025 ha completato il livello 2. Un percorso di studio e apprendimento continuo che ha nutrito in lei una profonda passione per la pratica personale e per la filosofia dello Yoga.

Dal 2016 insegna regolarmente, trasmettendo con autenticitร  la sua esperienza. Vive in campagna, ama la natura e predilige uno stile di vita semplice e armonioso: proprio in questa semplicitร  lo Yoga trova la sua forma piรน pura e vitale.

๐ŸŒธ ๐‘ฌ๐‘ด๐‘ถ๐’๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ต๐‘ฐ ๐‘ฐ๐‘ต ๐‘ด๐‘ถ๐‘ฝ๐‘ฐ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ต๐‘ป๐‘ถ ๐ŸŒธโœจ ๐‘ผ๐’ ๐’‘๐’†๐’“๐’„๐’๐’“๐’”๐’ ๐’…๐’Š ๐’“๐’Š๐’†๐’’๐’–๐’Š๐’๐’Š๐’ƒ๐’“๐’Š๐’ ๐’†๐’Ž๐’๐’•๐’Š๐’—๐’ ๐’‚๐’•๐’•๐’“๐’‚๐’—๐’†๐’“๐’”๐’ ๐‘น๐’Š๐’‡๐’๐’†๐’”๐’”๐’๐’๐’๐’ˆ๐’Š๐’‚ ๐‘ท๐’๐’‚๐’๐’•๐’‚๐’“๐’† ๐’† ๐‘ฉ๐’Š๐’๐’†๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’†๐’•๐’Š๐’„๐’‚ โœจ๐‘ณ๐’† ๐’†๐’Ž๐’...
16/09/2025

๐ŸŒธ ๐‘ฌ๐‘ด๐‘ถ๐’๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ต๐‘ฐ ๐‘ฐ๐‘ต ๐‘ด๐‘ถ๐‘ฝ๐‘ฐ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ต๐‘ป๐‘ถ ๐ŸŒธ

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๐ŸŒณ ๐‘ท๐’‚๐’–๐’“๐’‚ - dal blocco al radicamento ๐ŸŒณ | ๐Ÿ’ง ๐‘ป๐’“๐’Š๐’”๐’•๐’†๐’›๐’›๐’‚ - dal peso al lasciar andare ๐Ÿ’ง | ๐Ÿ”ฅ ๐‘น๐’‚๐’ƒ๐’ƒ๐’Š๐’‚ - dalla tensione alla forza interiore ๐Ÿ”ฅ | ๐ŸŒธ ๐‘ฎ๐’Š๐’๐’Š๐’‚ - dall'apertura alla celebrazione ๐ŸŒˆ

๐Ÿ‘‰ Puoi partecipare ai singoli moduli o scegliere lโ€™intero percorso (consigliato per unโ€™esperienza completa di trasformazione).

๐Ÿ“ Shanti Sadhana โ€“ Via Madonna Piccola, 60/) - 74015 - Martina Franca (TA)
๐Ÿ“… ๐Ÿ๐Ÿ ๐‘ถ๐’•๐’•๐’๐’ƒ๐’“๐’† ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“ โ€“ ๐Ÿ๐Ÿ ๐‘ต๐’๐’—๐’†๐’Ž๐’ƒ๐’“๐’† - ๐Ÿ๐ŸŽ ๐’† ๐Ÿ‘๐Ÿ ๐‘ฎ๐’†๐’๐’๐’‚๐’Š๐’ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” | ๐Ÿ ๐’Š๐’๐’„๐’๐’๐’•๐’“๐’ ๐’‚๐’ ๐’Ž๐’†๐’”๐’†

๐Ÿ’– Regala a te stesso un viaggio di trasformazione, ascolto e leggerezza.

๐Ÿ‘‰ Posti limitati โ€“ Prenota ora!

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๐Ÿ“ฒ Annalisa 345 1739312 - Professional Counselor a indirizzo Bioenergetico-Gestaltico

๐Ÿ“ฒ Alessia 333 6912265 - Educatore al benessere, Riflessologo Plantare Evolutivo ed esperto di Floriterapia

๐ŸŒŸ Proseguiamo la scoperta dei nostri insegnanti di Yoga! ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐‘ฝ๐’Š ๐’‘๐’“๐’†๐’”๐’†๐’๐’•๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐‘ช๐’Š๐’๐’๐’‚ ๐‘ท๐’‚๐’๐’‚๐’›๐’›๐’, ๐’Š๐’”๐’•๐’“๐’–๐’•๐’•๐’“๐’Š๐’„๐’† ๐’„๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’‚ ๐’…๐’Š ๐‘ฏ๐’‚๐’•๐’‰...
13/09/2025

๐ŸŒŸ Proseguiamo la scoperta dei nostri insegnanti di Yoga! ๐ŸŒŸ

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Affascinata dalla straordinaria complessitร  dellโ€™essere umano, Cilla ha trovato nello yoga una filosofia capace di armonizzare anima, corpo e mente. La pratica quotidiana รจ diventata per lei una guida essenziale verso equilibrio e consapevolezza.

๐Ÿ’ซ Con Cilla potrete vivere uno yoga che nutre profondamente corpo, mente e spirito.

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12/09/2025

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๐Ÿ’ซ Potrete scegliere tra:
โœจ Mysore Style, il metodo tradizionale dellโ€™Ashtanga Yoga, dove ogni allievo lavora al proprio ritmo sotto la guida dellโ€™insegnante, prendendo ispirazione dalla cittร  di Mysore, culla di questa disciplina
โœจ Classe Guidata, per praticare insieme seguendo la sequenza completa

Scoprite come Davide puรฒ accompagnarvi in un percorso di pratica profonda e trasformativa!

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12/09/2025

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La gravidanza รจ un momento unico nella vita di una donna: un viaggio straordinario fatto di trasformazioni fisiche, emozioni profonde e unโ€™intensa connessione con la nuova vita che sta crescendo dentro di te. In questo periodo speciale, il **corso di yoga in gravidanza** ti offre uno spazio sicuro, accogliente e consapevole per rallentare, respirare e ascoltare davvero il tuo corpo.

๐ŸŒ€ ๐‘ท๐’†๐’“๐’„๐’‰รฉ ๐’‘๐’“๐’‚๐’•๐’Š๐’„๐’‚๐’“๐’† ๐’š๐’๐’ˆ๐’‚ ๐’Š๐’ ๐’ˆ๐’“๐’‚๐’—๐’Š๐’…๐’‚๐’๐’›๐’‚?

Lo yoga prenatale รจ una pratica dolce e adattata, pensata per accompagnarti in ogni fase della gravidanza. Attraverso movimenti fluidi, respirazione profonda e momenti di rilassamento, potrai:

โœ… Ridurre tensioni muscolari e dolori comuni (come mal di schiena, sciatalgia, pesantezza alle gambe)
โœ… Migliorare la postura e lโ€™equilibrio del corpo che cambia
โœ… Favorire una respirazione profonda e consapevole, utile anche durante il travaglio
โœ… Coltivare la connessione con il tuo bambino giร  prima della nascita
โœ… Rafforzare il pavimento pelvico in preparazione al parto
โœ… Trovare uno spazio settimanale per rallentare e prenderti cura di te

๐ŸŒธ ๐‘ผ๐’ ๐’Ž๐’๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’ ๐’•๐’–๐’•๐’•๐’ ๐’•๐’–๐’ ๐’† ๐’…๐’†๐’ ๐’•๐’–๐’ ๐’ƒ๐’‚๐’Ž๐’ƒ๐’Š๐’๐’!

Ogni lezione รจ costruita per rispettare i ritmi della gravidanza, con attenzione e cura. Non รจ necessario avere esperienza pregressa nello yoga: il corso รจ adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alla pratica, sia a chi giร  la conosce.

๐Ÿ’ฌ ๐‘ผ๐’๐’ ๐’”๐’‘๐’‚๐’›๐’Š๐’ ๐’‚๐’๐’„๐’‰๐’† ๐’…๐’Š ๐’„๐’๐’๐’…๐’Š๐’—๐’Š๐’”๐’Š๐’๐’๐’†

Oltre alla pratica, il corso offre unโ€™occasione per confrontarsi, condividere vissuti e creare legami con altre future mamme. Trovare uno spazio autentico di ascolto puรฒ fare la differenza.

โœจ Regalati il tempo di cui hai bisogno. Praticare yoga in gravidanza รจ molto piรน di un'attivitร  fisica: รจ un atto di amore verso te stessa e verso la vita che porti con te.
Ti aspettiamo con gioia!

๐ŸŒŸ  ๐‘ช๐’๐’๐’•๐’Š๐’๐’–๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐’๐’‚ ๐’๐’๐’”๐’•๐’“๐’‚ ๐’„๐’‚๐’“๐’“๐’†๐’๐’๐’‚๐’•๐’‚ ๐’…๐’Š ๐’‘๐’“๐’๐’‡๐’†๐’”๐’”๐’Š๐’๐’๐’Š๐’”๐’•๐’Š ๐’…๐’†๐’…๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’Š ๐’‚๐’ ๐’ƒ๐’†๐’๐’†๐’”๐’”๐’†๐’“๐’†! ๐ŸŒŸVi presentiamo ๐‘จ๐’๐’๐’‚๐’๐’Š๐’”๐’‚ ๐‘ช๐’‰๐’Š๐’๐’‡๐’‚๐’๐’, ๐‘ท๐’“๐’๐’‡๐’†๐’”๐’”๐’Š...
11/09/2025

๐ŸŒŸ ๐‘ช๐’๐’๐’•๐’Š๐’๐’–๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐’๐’‚ ๐’๐’๐’”๐’•๐’“๐’‚ ๐’„๐’‚๐’“๐’“๐’†๐’๐’๐’‚๐’•๐’‚ ๐’…๐’Š ๐’‘๐’“๐’๐’‡๐’†๐’”๐’”๐’Š๐’๐’๐’Š๐’”๐’•๐’Š ๐’…๐’†๐’…๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’Š ๐’‚๐’ ๐’ƒ๐’†๐’๐’†๐’”๐’”๐’†๐’“๐’†! ๐ŸŒŸ

Vi presentiamo ๐‘จ๐’๐’๐’‚๐’๐’Š๐’”๐’‚ ๐‘ช๐’‰๐’Š๐’๐’‡๐’‚๐’๐’, ๐‘ท๐’“๐’๐’‡๐’†๐’”๐’”๐’Š๐’๐’๐’‚๐’ ๐‘ช๐’๐’–๐’๐’”๐’†๐’๐’๐’“ ๐‘จ๐’”๐’”๐’๐‘ช๐’๐’–๐’๐’”๐’†๐’๐’Š๐’๐’ˆ ๐‘จ๐Ÿ๐Ÿ–๐ŸŽ๐Ÿ-๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ ๐’„๐’๐’ ๐’Š๐’๐’…๐’Š๐’“๐’Š๐’›๐’›๐’ ๐‘ฉ๐’Š๐’๐’†๐’๐’†๐’“๐’ˆ๐’†๐’•๐’Š๐’„๐’ ๐‘ฎ๐’†๐’”๐’•๐’‚๐’๐’•๐’Š๐’„๐’.

Annalisa accompagna le persone e le organizzazioni in percorsi di crescita e benessere attraverso:
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โœจ Counseling organizzativo, orientato alla valorizzazione delle soft skills
โœจ Retreat e workshop
โœจ Mentoring e sviluppo di progetti di counseling organizzativo e branding professionale

รˆ inoltre docente SIBiG - Scuola Italiana di BioGestalt - presso le sedi di Milano e Padova, condividendo la sua esperienza con chi desidera approfondire il counseling bioenergetico gestaltico.

๐Ÿ’ซ Scoprite come Annalisa puรฒ guidarvi in un percorso di crescita personale e professionale!



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03/06/2025

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๐ŸŒŸ Unโ€™occasione speciale per sperimentare lo ๐˜๐จ๐ ๐š ๐€๐ฌ๐š๐ง๐š ๐ข๐ง ๐•๐จ๐ฅ๐จ ๐œ๐จ๐ง ๐€๐๐ž๐ฅ๐ž, in un ambiente accogliente e armonioso ๐Ÿ’ซ

Lasciati cullare dal tessuto, allunga il corpo, libera la menteโ€ฆ e vola ๐Ÿ•Š๏ธ

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โฐ 9:30 - 11:30
โฐ 16:45 - 18:45

Prenota la tua amaca!
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๐Ÿ“Œ Shanti Sadhana - Via Madonna Piccola, 60/P โ€“ Martina Franca

๐Ÿ’› Posti limitati โ€“ non perdere questa esperienza unica!

๐ŸŒฟ ๐†๐ซ๐š๐ณ๐ข๐ž di cuore a tutti voi che avete partecipato al ๐–๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ ๐๐ข ๐‘๐ž๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ๐˜๐จ๐ ๐š & ๐๐š๐ ๐ง๐จ ๐๐ข ๐’๐ฎ๐จ๐ง๐ข ๐œ๐จ๐ง ๐€๐๐ž๐ฅ๐ž ๐‹๐š ๐‚๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ž...
20/05/2025

๐ŸŒฟ ๐†๐ซ๐š๐ณ๐ข๐ž di cuore a tutti voi che avete partecipato al ๐–๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ ๐๐ข ๐‘๐ž๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ๐˜๐จ๐ ๐š & ๐๐š๐ ๐ง๐จ ๐๐ข ๐’๐ฎ๐จ๐ง๐ข ๐œ๐จ๐ง ๐€๐๐ž๐ฅ๐ž ๐‹๐š ๐‚๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ž โœจ

รˆ stato un incontro prezioso, un tempo sospeso dove insieme abbiamo rallentato, respirato e rigenerato corpo e mente.
Le posizioni dolci del ๐‘น๐’†๐’”๐’•๐’๐’“๐’‚๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ci hanno accolto con gentilezza, mentre le vibrazioni del ๐‘ฉ๐’‚๐’ˆ๐’๐’ ๐’…๐’Š ๐‘บ๐’–๐’๐’๐’Š ci hanno accompagnato in un profondo viaggio interiore. ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿ””

Grazie per la vostra presenza, la vostra apertura e lโ€™energia che avete portato.

Indirizzo

Via Madonna Piccola 60/P
Martina Franca
74015

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