Vitanna Curigliano Psicologa

22/01/2026

Vieni in psicoterapia.

Ma lascia che ti dica una cosa con molta onestà.
Io non posso risolverti i problemi.

Non posso “aggiustarti”.

E non posso essere io la responsabile dei tuoi risultati.
Il mio lavoro non è portarti dall’altra parte.

Il mio lavoro è camminare accanto a te, indicarti una strada, accompagnarti davanti a delle porte.

Poi però sei tu a decidere.
Se bussare.
Se entrare.
Se restare fuori.

Perché non è il semplice “andare in terapia” che cura.

È mettersi in gioco.

È avere il coraggio di guardare dove fa male.

È accettare di attraversare il dolore invece di girarci intorno.

Se questo non accade, la psicoterapia rischia di diventare solo
un luogo dove parlare,
un po’ di sollievo momentaneo,
un’illusione di cambiamento.

La terapia funziona quando scegli di esserci davvero.

Quando smetti di aspettare che qualcuno faccia al posto tuo.

Quando accetti che la trasformazione non è comoda, né rapida, né indolore.
Io posso guidarti.

Ma il passo decisivo sarà sempre il tuo.

Vitanna Curigliano Psicologa

18/01/2026

Non è vero che, prima di poter stare in una relazione d’amore adulta, matura e sana, bisogna “risolvere se stessi” in modo completo.
La coppia non è il premio finale di chi ce l’ha fatta,
è uno spazio vivo in cui si portano le proprie risorse, le maturità già acquisite, gli insegnamenti interiorizzati.
Ma è anche uno spazio in cui si continua a maturare.
Perché l’altro, inevitabilmente, mette in crisi alcuni automatismi.
Ci espone a paure profonde.
Ci costringe a fare i conti con parti di noi che, da soli, potremmo continuare a evitare.
E lì succede qualcosa di decisivo:
a volte si molla,
altre volte si rimane nella difficoltà, scegliendo di non chiudere subito, ma di provare a crescere insieme.
Quando una persona va via o resta, non credo che dipenda semplicemente dal fatto che “si ami davvero” o meno.
Un amore significativo può certamente diventare uno stimolo potente per affrontare i propri demoni.
Ma ci sono momenti in cui una persona non può amare. Punto.
Perché amare significa fare i conti con se stessi.
E non tutti sono disponibili a farlo.
Rientrare nei propri schemi automatici, nelle proprie difese, nelle proprie rigidità…
a volte è la scelta più rassicurante.
Per questo, quando qualcuno si allontana da noi, il lavoro più difficile — e più maturo — è superare la rabbia,
superare la pretesa che quella persona ci ami,
superare anche la pretesa che, per amor nostro, decida di affrontare le sue difficoltà.
Un gesto profondo di amore per sé è permettere all’altro di fare il proprio percorso,
senza trasformarlo in una sentenza sul nostro valore.
Il punto non è se ci ha amato “davvero” o no.
Il punto è che non è per una nostra difettosità che le persone non restano,
ma perché ciascuno, a un certo momento della vita, può fare i conti solo con le proprie possibilità.

05/01/2026

Come avvengono le Costellazioni Familiari

02/12/2025

Carissimi ,

dopo dieci anni di passione e studio, e dopo un anno di corso intensivo a Torino con Giacomo Bo (grazie Giacomo✨), sono felice di annunciare che inizierò a condurre costellazioni familiari non solo nelle sessioni individuali, ma anche in gruppo.

Se siete interessati a ricevere aggiornamenti sulle date, i luoghi e le modalità di partecipazione, vi invito a scrivermi in privato.

Vi inserirò in una lista broadcast: non è un gruppo di chat, ma un canale di comunicazione diretta, dove riceverete le informazioni in modo ordinato e potrete scrivermi per poter aderire algi incontri.

Grazie per il vostro interesse e a presto con le costellazioni

Vitanna Curigliano Psicologa

01/12/2025

Respira e fai fluire.

Conosci la tua rabbia.

La rabbia è un'emozione nobile, che ti permette di conoscere i tuoi confini e la giusta distanza da prendere con l'esterno, persone, avvenimenti.

La tua rabbia non parla degli altri ma parla di te, dei tuoi limiti non rispettati, delle tue pretese, delle cose che non sei pronto ad accogliere e accettare per quello che sono.

Ascolta la tua rabbia e non agirla.

Arriveranno risposte che ti permetteranno di evolvere.

Vitanna Curigliano Psicologa

27/11/2025

Nel mondo delle costellazioni familiari ci sono tre ordini dell'amore di Bert Hellinger che fungono da basi imprescindibili.

1. Appartenenza: Ogni membro della famiglia ha diritto di appartenere. Se escludi qualcuno, stai rompendo l'equilibrio. Questo ordine ti dice che nessuno può essere dimenticato o messo da parte senza conseguenze.

2. Ordine e gerarchia: C'è un ordine naturale, dove chi è venuto prima ha una precedenza simbolica. Se inverti i ruoli o metti i figli sopra i genitori, crei confusione. Questo ordine ti ricorda che ogni cosa ha un suo posto e rispettarlo porta armonia.

3. Equilibrio tra il dare e il ricevere: Le relazioni familiari sane si basano su uno scambio equilibrato. Quando uno dà sempre e l'altro prende soltanto, si crea un dislivello che prima o poi porta tensioni e conflitti.

In poche parole, questi tre ordini sono la spina dorsale dell’amore familiare e della coppia.

Se li rispetti, crei un terreno stabile; se li ignori, ti prepari a inciampare negli stessi nodi.

Vitanna Curigliano Psicologa

18/11/2025

Nel mio lavoro incontro spesso adulti che raccontano un’infanzia “perfetta”, almeno in apparenza: cibo, ordine, pulizia, tutto sotto controllo.

Eppure, quando si fermano davvero, affiora un dolore sottile: nessuno li aveva mai stretti forte, nessuno li ascoltava davvero, nessuno si sedeva accanto a loro senza fretta.

Non era cattiveria dei genitori, solo un modo diverso — e limitato — di amare.
Ma quel tipo di amore fatto solo di praticità lascia dentro un vuoto che, da grandi, si confonde con la sensazione di non essere mai stati davvero amati.

La scienza ce l’ha mostrato chiaramente.

In un esperimento ormai famoso, a dei piccoli di scimmia vennero offerte due “madri”: una rigida, fredda, ma con il latte, e una morbida, accogliente, senza cibo. Sceglievano sempre la seconda.

Cercavano il calore prima della sopravvivenza.

È così che abbiamo capito che il contatto emotivo non è un lusso ma è un bisogno biologico.

L’amore, quello fatto di vicinanza, attenzione, cura emotiva, è ciò che ci permette di nutrirci.

Vitanna Curigliano Psicologa

03/11/2025

L'AMORE VERO NON TI AGITA TI CALMA .

L'amore autentico non scuote non travolge non scombina. Ti riporta al centro.
È la presenza che placa non l'assenza che tormenta.
Se il cuore batte troppo forte, se ti manca il respiro quello non è amore bensì attaccamento.
L'amore vero è nel silenzio di riconoscersi.

Avvolge rilassa la mente ed eccita i sensi. Nel vero incontro non c'è euforia ma una pace inspiegabile quasi antica.
Ti sembra di ritrovare qualcosa che avevi sempre saputo, ma avevi dimenticato.
Il brivido, l'adrenalina sono sintomi di un sistema nervoso in allarme. Non dell'anima che rinasce.

Il corpo che reagisce a una frequenza troppo distante in cui non c'è vera risonanza ma ancora rincorsa.
Quando incontri un'anima affine non senti fuoco ma espansione.
Il respiro si apre la mente smette di correre. Il cuore non accelera si allinea.

È sufficiente guardarsi negli occhi e sfiorarsi provare piacere e beatitudine.
La psicologia del trauma lo conferma. Molti colpi di fulmine sono antiche ferite che si riattivano.
Il cervello riconosce lo schema e lo chiama amore. Ma è solo un un eco dal passato.

È il tipo di attaccamento che abbiamo avuto con i nostri genitori che si riattiva.
L' Amore sano, invece ,nasce piano non promette scintille ma radici. Mette calma, ti regola, ti invita a respirare.
Non perché sia noioso ma perché integro ,pago di sé, espansivo.

Sul piano energetico un'anima affine non ti chiede di seguirla.
Si sintonizza con te.
Due vibrazioni coerenti non fanno rumore:
Creano armonia.
Sul piano karmico le anime- tormento entrano nella tua vita per insegnarti la separazione.

Le anime affini per mostrarti l'Unità.
Le prime ti costringono a guarire. Le seconde ti permettono di vivere guarito.
Esotericamente le incontriamo dopo i 40 anni.
L'amore vero non è vertigine è terra sotto i piedi.
Non ti toglie il sonno ti insegna a riposo.
Non ti manda in tilt, ti riporta alla coerenza del cuore.

Quando lo incontri davvero non senti le farfalle nello stomaco ma radici nel cuore, e finalmente capisci che l'amore vero non è possesso ma presenza.

(Testo di Chiara Mangione)

29/10/2025

... perché per me la psicoterapia è presenza, calore, luce ✨

26/09/2025

Imparare a dire NO può salvare la serenità e la pace interiore

25/09/2025

15/09/2025

Oggi in studio ho avuto un'ottima aiutante 🐾 💕