Dr. Alessandro Di Domenico - Psicologo Psicoterapeuta

14/02/2026

Prendersi cura della propria salute mentale nell’hic et nunc (qui ed ora) significa tornare, con semplicità e fermezza, al solo tempo che davvero ci appartiene: il presente.

In questo, le voci di due illustri pensatori dell'antica Roma come Seneca e Marco Aurelio si incontrano e si completano.

Seneca ci ricorda che la vita non è breve, ma siamo noi a renderla tale disperdendola in ansie, rimpianti e preoccupazioni inutili. Passiamo gran parte del tempo a temere il futuro o a rimuginare sul passato, dimenticando che l’unico momento davvero nostro è quello che stiamo vivendo adesso.

Prendersi cura della mente, allora, significa smettere di consumare le energie in ciò che non possiamo controllare e imparare a custodire il presente come il bene più prezioso.

Marco Aurelio, dal canto suo, invita a ritornare continuamente dentro di sé, dove si trova una fonte di calma e ordine sempre accessibile.

Ricorda che non sono gli eventi a turbarci, ma il giudizio che diamo su di essi. Nel qui e ora, possiamo imparare a scegliere pensieri più giusti, più semplici, più umani, agendo con rettitudine nel momento presente.

In questa prospettiva, strumenti come NeurOptimal Neurofeedback Systems possono offrire un supporto concreto. Attraverso il neurofeedback dinamico, il sistema aiuta il cervello a riconoscere e rilasciare schemi di funzionamento rigidi o stressanti, favorendo una maggiore flessibilità mentale e una regolazione più naturale.

Questo processo può facilitare uno stato di presenza, calma e chiarezza, rendendo più semplice restare nel qui e ora senza essere trascinati da pensieri automatici o tensioni interiori.

Così, la saggezza antica dello stoicismo e le tecnologie moderne si incontrano: entrambe, in modi diversi, invitano la persona a ritrovare equilibrio, consapevolezza e stabilità nel momento presente, l’unico spazio in cui la vita accade davvero.

14/02/2026

Prendersi cura della propria salute mentale nell’hic et nunc (qui ed ora) significa tornare, con semplicità e fermezza, al solo tempo che davvero ci appartiene: il presente.

In questo, le voci di due illustri pensatori dell'antica Roma come Seneca e Marco Aurelio si incontrano e si completano.

Seneca ci ricorda che la vita non è breve, ma siamo noi a renderla tale disperdendola in ansie, rimpianti e preoccupazioni inutili. Passiamo gran parte del tempo a temere il futuro o a rimuginare sul passato, dimenticando che l’unico momento davvero nostro è quello che stiamo vivendo adesso.

Prendersi cura della mente, allora, significa smettere di consumare le energie in ciò che non possiamo controllare e imparare a custodire il presente come il bene più prezioso.

Marco Aurelio, dal canto suo, invita a ritornare continuamente dentro di sé, dove si trova una fonte di calma e ordine sempre accessibile.

Ricorda che non sono gli eventi a turbarci, ma il giudizio che diamo su di essi. Nel qui e ora, possiamo imparare a scegliere pensieri più giusti, più semplici, più umani, agendo con rettitudine nel momento presente.

In questa prospettiva, strumenti come possono offrire un supporto concreto. Attraverso il neurofeedback dinamico, il sistema aiuta il cervello a riconoscere e rilasciare schemi di funzionamento rigidi o stressanti, favorendo una maggiore flessibilità mentale e una regolazione più naturale.

Questo processo può facilitare uno stato di presenza, calma e chiarezza, rendendo più semplice restare nel qui e ora senza essere trascinati da pensieri automatici o tensioni interiori.

Così, la saggezza antica dello stoicismo e le tecnologie moderne si incontrano: entrambe, in modi diversi, invitano la persona a ritrovare equilibrio, consapevolezza e stabilità nel momento presente, l’unico spazio in cui la vita accade davvero.

09/02/2026

«Le regole e il controllo sono dovuti al minore. Senza essere invadenti o maleducati, il dovere di un genitore è conoscere chi frequenta, cosa fa. Anche sapere, e verificare se necessario, cosa mette nello zaino è un compito della famiglia.

Ti controlliamo perché ci interessiamo a te, ti vogliamo bene e desideriamo proteggerti. Il genitore attento e presente è molto apprezzato dai figli, che vorrebbero innanzitutto essere visti e sostenuti.[..]

Un genitore può riportare serenità dopo una tensione coi figli cercando le ragioni del conflitto a partire da sé e dal vissuto della coppia genitoriale. Poi evitando di attribuire le responsabilità sempre ad un “altrove”.

Ascoltare, senza giudicare o subito punire, è necessario. Se il conflitto non si risolve, è bene rivolgersi a un mediatore esterno: un operatore serio e non coinvolto affettivamente può essere molto utile a trovare un punto di incontro.

Purtroppo c' è ancora vergogna e l’idea dello psicologo come rimedio “estremo”. L'educazione alla salute mentale dovrebbe iniziare all'asilo nido e figure di riferimento ad hoc dovrebbero essere previste in scuole e università. Scegliere uno psicoterapeuta aiuta a capire qual è il codice per decriptare i segnali di malessere».

Maria Rita Parsi

03/02/2026

📣 Appuntamento imperdibile lunedì 16 febbraio! 📣

La squadra di ti invita alla diretta YouTube sul canale Sips Liguria (ore 20:30):

CONVERSAZIONI SUL LIBRO: "La Flash Technique" edito da . Una tecnica per rendere più accessibile il trattamento dei traumi...e molto altro!

👥 Con la moderazione della Dott.ssa Sabrina Bonino interverranno gli autori del libro:
Dott. - Psicologo Psicoterapeuta
Dr. Di Domenico Alessandro- Psicologo Psicoterapeuta

E le formatrici italiane in FT dello autorizzate direttamente dall'ideatore di questa tecnica (Dr. Philip Manfield):
Dr.ssa Daniela Pozzi
Dr.ssa Katja Gasperini
Dr.ssa Mara Pravettoni

Scopri una tecnica evidence-based che integra EMDR e psicoterapia top-down per risultati rapidi e profondi. Non perdertela: iscriviti al canale, guarda la diretta e unisciti alla discussione!

🔴 Link YouTube: www.youtube.com/
🗓️ Lunedì 16 febbraio ore 20:30

Psicologia SipsLiguria EvidenceBased

24/01/2026

🔥 IN CORSO ORA!

Settima Edizione NeurOptimal Neurofeedback Systems ® – 24-25 gennaio!

🔥Live webinar dal vivo: stiamo integrando il neurofeedback dinamico nella psicoterapia, con focus su età evolutiva, adulti, anziani e neuroriabilitazione.

Esempi clinici, evidenze scientifiche e applicazioni pratiche per benessere e patologia!

🌟Highlights del giorno
✅️Teoria Polivagale e NeurOptimal®
✅️Psicoterapia integrata a NeurOptimal®
✅️Benefici in età evolutiva
✅️NeurOptimal® integrato alla Neuroriabilitazione
✅️Casi clinici portati da clinici esperti

Unitevi alla rete di professionisti NeurOptimal®! Contatti: 0861-931100 | info.mindnet@gmail.com

15/01/2026

🧭 Identità, trauma e cambiamento: quando ciò che chiamiamo “me” inizia a sciogliersi

Spesso non ci rendiamo conto di quanto siamo legati alla nostra identità finché i modelli che ci facevano sentire “noi stessi” non iniziano ad allentarsi.
Gran parte di ciò che chiamiamo “chi sono” non è altro che ciò che abbiamo ripetuto abbastanza a lungo da crederci.
Parliamo di “trovarci” come se esistesse una versione autentica, nascosta da qualche parte, in attesa di essere scoperta.
Ma molta identità non viene scoperta: viene allenata, rinforzata, automatizzata.
I modelli praticati a lungo iniziano a sembrare fatti.
Le risposte al trauma diventano tratti.
Le strategie di sopravvivenza si trasformano in personalità.
Ed è qui che le cose si complicano: a volte la storia di “me” è una zattera di salvezza,
altre volte diventa una gabbia.

L’identità è meno un tesoro sepolto e più una maschera ben consumata: comoda, familiare, rassicurante — e talvolta difficile da togliere anche quando inizia a stringere.
Il cambiamento non destabilizza solo i comportamenti.
Sconvolge la narrativa che ha organizzato la nostra vita.
Quando uno schema si allenta, anche la storia che lo sosteneva perde coerenza.
Questo può essere profondamente disorientante, persino minaccioso.
Molti pazienti descrivono questa fase come una sensazione di “non sapere più chi sono”, non perché siano persi, ma perché il sistema nervoso sta lasciando andare vecchi automatismi che per anni avevano garantito prevedibilità e sicurezza.

🧠 Qui entra in gioco NeurOptimal® Dynamical Neurofeedback

NeurOptimal® non lavora sui contenuti psicologici, ma sulla capacità autoregolativa del sistema nervoso.
Aiutando il cervello a riconoscere e riorganizzare i propri schemi di funzionamento, favorisce:
✔️ maggiore flessibilità neurale
✔️ ampliamento della finestra di tolleranza
✔️ riduzione della rigidità reattiva e dei pattern automatici
✔️ miglior regolazione emotiva e somatica
✔️ maggiore stabilità interna durante le fasi di cambiamento identitario
Quando il sistema nervoso diventa più stabile e flessibile, il cambiamento non viene più vissuto come minaccia, ma come possibilità evolutiva. La persona può attraversare il “non sapere” senza collassare, esplorando nuove modalità di essere senza doversi aggrappare a vecchie maschere.

📘 Questi temi sono approfonditi nel nostro libro:
“Il Dynamical Neurofeedback NeurOptimal® integrato alla psicoterapia”, dove esploriamo l’integrazione tra regolazione neurofisiologica, processi di trasformazione psicologica e lavoro clinico sul trauma.

🎓 Prossimo corso di formazione online su NeurOptimal®
📅 24–25 gennaio
Per professionisti interessati a integrare il neurofeedback dinamico nel lavoro clinico con trauma, rigidità identitaria, disregolazione emotiva e processi di cambiamento profondo.

Forse la domanda non è tanto:
“Chi sono?”
ma piuttosto:
“Che cosa ho ripetuto abbastanza a lungo da iniziare a chiamarlo me?”

12/01/2026

Presso il nostro studio proponiamo ormai da tempo 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 che unisce il meglio della relazione terapeutica e delle tecniche basate sull'evidenza scientifica con il 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 🧠

Così il sistema nervoso viene aiutato a ritrovare autoregolazione, flessibilità e sicurezza più rapidamente ✨
Buona lettura❗

Presso lo Studio Mind Lab® di Martinsicuro (TE) è possibile prenotare sedute di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, EMDR, Neurofeedback, Biofeedback Stimolazione Magnetica Transcranica (fTMS), Fotobiomodulazione (NIR), oltre a visite psichiatriche, neurologiche, dermatologiche, nutrizionali e ...

11/01/2026

🧘‍♀️ Evento GRATUITO: Presentazione Corso di Mindfulness!

🧘‍♂️Sabato 17 gennaio dalle 10:30 presso Studio Mind Lab (Via Trento 27, Martinsicuro - TE).

Scopri la mindfulness, che integra neuroscienze e consapevolezza per il benessere quotidiano.
Aperto a tutti!
Non perdete questa occasione unica per iniziare il vostro percorso verso equilibrio e serenità.

Info Corso allo 0861-1931100 o scriveteci!

📍 Luogo: Studio Mind Lab
✨ Ingresso libero

05/01/2026

𝐍𝐞𝐮𝐫𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥®️ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐚𝐠𝐞, 𝐰𝐞𝐥𝐥 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭

At the conference last month in Dubai 🇦🇪, Dr. Alessandro Di Domenico - Psicologo Psicoterapeuta, together with the Studio Mind Lab team and Francesco Lanza, presidente of Neurottimo SDN and Mind Next - Dynamical Neurofeedback , presented a contribution on NeurOptimal Neurofeedback Systems®, an advanced non-linear dynamical neurofeedback technology designed to facilitate processes of autonomic nervous system self-regulation and cerebral neuroplasticity 🧠.

This approach is free from prescriptive protocols and forced stimulation, using real-time feedback to support the brain’s natural adaptive functioning.

The presentation focused on the integration of NeurOptimal® within therapeutic processes in developmental age, psychophysical well-being, and sports and peak performance contexts.

🔬 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐚𝐠𝐞

During neurodevelopment, the nervous system shows heightened vulnerability to environmental, emotional, and relational stressors. The integration of NeurOptimal® into psychotherapeutic and medical-rehabilitative pathways may support emotional, attentional, and behavioral regulation in conditions such as Specific Learning Disorders (SLD), ADHD, impulse control disorders, and Autism Spectrum Disorders, promoting more flexible and stable functional patterns, with positive effects also on family and school environments.

⚖️ 𝐖𝐞𝐥𝐥-𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡

Chronic stress and autonomic nervous system hyperactivation are associated with increased allostatic load and cognitive, emotional, and somatic manifestations. NeurOptimal® may contribute to improved neurophysiological modulation, with effects on sleep quality, mental clarity, and emotional centering, also serving as a supportive tool in the prevention of cognitive decline across the lifespan.

🏃 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐞𝐚𝐤 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞

In sports and performance settings, NeurOptimal® promotes more efficient neural functioning, supporting the management of competitive pressure, optimization of recovery times, and higher-order cognitive processes (attention, concentration, and decision-making), facilitating access to the flow state described in the psychology of optimal performance.

📌 In summary, NeurOptimal® does not aim to “correct” the brain, but rather provides real-time neural information that allows the nervous system to reorganize spontaneously, promoting development, well-being, and performance in both clinical and non-clinical contexts.

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𝐍𝐞𝐮𝐫𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥® 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐥’𝐞𝐭𝐚̀ 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚, 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭

Alla conferenza tenutasi lo scorso mese a Dubai, il Dr. Alessandro Di Domenico, insieme all’équipe dello Studio Mind Lab e a Francesco Lanza di Neurottimo, ha presentato un contributo su NeurOptimal®, una neurotecnologia avanzata di dynamical neurofeedback non lineare, orientata alla facilitazione dei processi di autoregolazione del sistema nervoso e di neuroplasticità cerebrale 🧠.

Si tratta di un approccio privo di protocolli prescrittivi e di stimolazioni forzate, che utilizza un feedback in tempo reale per supportare il naturale funzionamento adattivo del cervello.

L’intervento si è focalizzato sull’integrazione di NeurOptimal® nei processi terapeutici in età evolutiva, nel benessere psicofisico e negli ambiti sportivi e di peak performance.

🔬 𝐄𝐭𝐚̀ 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚

Durante il neurosviluppo, il sistema nervoso mostra una particolare vulnerabilità agli stressor ambientali, emotivi e relazionali. L’integrazione di NeurOptimal® nei percorsi psicoterapeutici e medico-riabilitativi può sostenere la regolazione emotiva, attentiva e comportamentale in condizioni quali DSA, ADHD, disturbi del controllo degli impulsi e disturbi dello spettro autistico, favorendo pattern di funzionamento più flessibili e stabili, con ricadute positive anche sui contesti familiare e scolastico.

⚖️ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚

Lo stress cronico e l’iperattivazione del sistema nervoso autonomo sono associati a un aumento del carico allostatico e a manifestazioni cognitive, emotive e somatiche. NeurOptimal® può contribuire a una migliore modulazione neurofisiologica, con effetti sul miglioramento della qualità del sonno, della chiarezza mentale e della centratura emotiva, configurandosi anche come supporto nella prevenzione del declino cognitivo lungo l’arco di vita.

🏃 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨

In ambito sportivo e performativo, NeurOptimal® favorisce un funzionamento neurale più efficiente, sostenendo la gestione della pressione agonistica, l’ottimizzazione dei tempi di recupero e i processi cognitivi superiori (attenzione, concentrazione e decision making), facilitando l’accesso allo stato di flow, descritto dalla psicologia delle prestazioni ottimali.

📌 In sintesi, NeurOptimal® non mira a “correggere” il cervello, ma fornisce informazioni neurali in tempo reale che consentono al sistema nervoso di riorganizzarsi spontaneamente, promuovendo sviluppo, benessere e performance sia in ambito clinico sia non clinico.

02/01/2026

La notte di Capodanno, che avrebbe dovuto essere un momento di festa, si è trasformata in tragedia a Crans-Montana, località sciistica esclusiva della Svizzera francofona, a causa di un violento incendio in un bar che ha causato numerosi morti e feriti gravi, molti dei quali giovani e provenienti da diversi Paesi. Le autorità svizzere stanno lavorando in stretta collaborazione con ospedali esteri per gestire le lesioni complesse legate all’incendio, mentre i servizi di psicologia d’emergenza – altamente specializzati – sono già attivi per offrire un primo sostegno psicologico alla popolazione colpita.

In eventi di questa portata, le conseguenze psicologiche non riguardano solo i feriti, ma anche i sopravvissuti senza lesioni fisiche, i familiari, i compagni di classe, i soccorritori, il personale sanitario e i giornalisti: nelle settimane o nei mesi successivi possono comparire flashback, incubi, ansia, insonnia, irritabilità, isolamento e difficoltà a regolare le emozioni, segnali che indicano la possibile insorgenza di disturbo da stress acuto o post-traumatico e che rendono fondamentale rivolgersi quanto prima a uno psicoterapeuta specializzato in trauma.

La psicoterapia 𝐄𝐌𝐃𝐑 è riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come uno dei trattamenti di elezione per le conseguenze dei traumi, ed è possibile trovare terapeuti EMDR qualificati tramite le Associazioni Nazionali collegate ad EMDR Europe.

Accanto all’EMDR, la 𝐅𝐥𝐚𝐬𝐡 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 rappresenta un potente intervento evidence based integrabile nel lavoro sul trauma, particolarmente utile nelle fasi iniziali dopo un evento così devastante, facilmente utilizzabile in gruppi numerosi: permette alla persona di “sfiorare” il ricordo traumatico senza doverlo rivivere nei dettagli, riducendo rapidamente l’intensità di immagini, suoni e sensazioni corporee intrusive.

In molti casi la Flash Technique può diminuire in poche sedute la carica emotiva associata all’evento, favorendo il sonno, abbassando l’ansia, riducendo flashback e incubi e permettendo alle persone di parlare di ciò che è accaduto con maggiore distanza e senso di controllo. Utilizzata da sola o in combinazione con EMDR, aiuta sopravvissuti, familiari e soccorritori a prevenire l’evoluzione verso un disturbo post-traumatico conclamato, sostenendo un processo di elaborazione più dolce ma profondamente efficace dopo esperienze estreme come l’incendio di Crans-Montana.

Per un supporto neurofisiologico complementare, 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥® D𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐚𝐥 N𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 – offre benefici concreti nel recupero post-trauma: attraverso sessioni non-invasive di 33 minuti, il cervello si auto-regola dinamicamente in risposta ai suoi schemi disfunzionali legati allo stress, migliorando la resilienza neurale, la regolazione emotiva, la qualità del sonno e la capacità di gestire l’iperattivazione simpatica tipica dei vissuti traumatici. Ideale per sopravvissuti, familiari e professionisti esposti, NeurOptimal® accelera il ritorno all’equilibrio autonomo, riducendo sintomi come ipervigilanza, affaticamento e reattività emotiva senza bisogno di diagnosi o protocolli rigidi, rendendolo accessibile anche in contesti di emergenza come quello di Crans-Montana.