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Dott.ssa Maria Nappi

Casa
Italia
Marzano di Nola
Dott.ssa Maria Nappi

Nutrizionista
(1)

07/08/2025

2 Agosto 2025

Benvenuto piccolo Nello 🩵

Un altro viaggio da vivere…quello con te 🤩

25/07/2025

È arrivato il momento di salutarvi per un po’.
Ne approfitto per riposare e aspettare l’arrivo del piccolo 🩵
Riprenderemo a settembre lo studio, con data ancora da definire.
Grazie ancora per quest’anno insieme e per avermi scelta. ⭐️
Buona fuga estiva.
Ci vediamo presto 🥰

26/06/2025

Vuoi perdere peso ma ti sembra un percorso impossibile? Piccoli passi portano ai grandi cambiamenti! 💪✨

🔹 Sostituisci le bibite gassate con acqua e limone 🍋
🔹 Cammina 30 minuti al giorno 🚶‍♀️
🔹 Dormi almeno 7 ore a notte 😴
🔹 Fai scelte consapevoli senza ossessionarti con le calorie 🥗

🔥 Ogni piccola scelta conta. Inizia oggi!

📩 Scrivimi per un piano alimentare su misura!

17/06/2025

Quante proteine servono al giorno? 💪
Leggi il carosello per scoprirlo ✨

10/06/2025

non sai cosa mangiare per pranzo? Prepara questa insalata saporita e fresca 🌟😍
Leggera, bilanciata e pronta in 5 minuti! Perfetta post-workout o per un pranzo nutriente, anche a scuola o in ufficio.

🥬 Ingredienti (1 porzione):
🥕 Carote lesse 100g
🥗 Insalata mista 50g
🥚 Uova sode (una o due in base ai tuoi macros)
🐟 Tonno al naturale sgocciolato 80g
🍅 Pomodorini 50g
🫒 Olive nere denocciolate 15g
🧂 Sale, pepe, olio, aceto o limone a piacere

🔥 MACRONUTRIENTI
Proteine: 31g
Carboidrati: 12g
Grassi: 22g

Chi l’ha detto che mangiare bene è noioso? ✨ Salva il post per rifarla e seguimi per altre ricette o per ricevere un piano nutrizionale personalizzato 👇🏻

25/05/2025

Mandalo a chi è a dieta ma ha sempre fame: il problema potrebbe essere proprio questo 😲

💡 Mangiare poco non significa dimagrire meglio! Contattami per una consulenza personalizzata ✨

22/05/2025

Gli asparagi sono i re della primavera! Ottimi per depurarsi e ideali per chi segue una dieta leggera. Come li cucini tu?

Ti piacciono gli asparagi?

14/02/2025

Buon San Valentino e del mio ♥️

28/01/2025

Lo sapevi che…

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📍Marzano di Nola
📍Nola

24/01/2025

⚠️ al consumo di sale da cucina!

06/01/2025

Buona Befana a tutti!🎄🥰

Scorri per saperne di più!💜

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