Farmacia Del Consiglio

23/02/2026

🟢𝐀𝐍𝐓𝐈𝐂𝐇𝐈 𝐑𝐈𝐌𝐄𝐃𝐈

I suffumigi (chiamati anche fumenti) sono un rimedio naturale molto usato quando il naso e la gola sono congestionati. Consistono nell’inalazione di vapore caldo, spesso arricchito con ingredienti naturali, che aiuta a sciogliere il muco e a dare sollievo alle vie respiratorie.

Sono utili in caso di raffreddore, tosse e sinusite perché:
*🟢Liberano il naso chiuso
*🟢Fluidificano il catarro
*🟢Calmano le mucose irritate

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐟𝐚𝐧𝐧𝐨?
Basta versare acqua bollente in una bacinella, avvicinare il viso (senza esagerare!), coprire la testa con un asciugamano e respirare il vapore per circa 10–15 minuti.

Puoi aggiungere bicarbonato o oli essenziali,

🤧Bicarbonato: aiuta a sciogliere il muco

🌱Oli essenziali (come eucalipto): hanno un effetto balsamico

⚠️ 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
I suffumigi non sono consigliati in caso di febbre alta o di problemi respiratori gravi (come l'asma grave). Inoltre, è fondamentale mantenere una distanza di sicurezza dall’acqua bollente per evitare scottature.

23/02/2026

🟢KIT SCREENING TUMORE COLON RETTO

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐜’𝐞̀ 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐢𝐥 𝐤𝐢𝐭? (𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐞̀ 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢)

All’interno trovi tutto il necessario per eseguire la ricerca del sangue occulto nelle feci (FIT), ossia 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐧𝐮𝐝𝐨
👀

1) provetta con tappo e astina di raccolta 🧪
È il contenitore principale: l’astina serve a prelevare una piccola quantità di campione.
2) Istruzioni dettagliate 🗓️
Spiegano passo passo come fare il prelievo e come consegnare il campione (senza errori).
3) Sacchetto o contenitore per il trasporto 🛍️
Per conservare e portare il campione in modo igienico e sicuro.
4) Modulo / etichetta identificativa 📝
Serve ad associare il test alla persona corretta.

📌 In alcuni casi può esserci anche un foglio informativo con domande frequenti e numeri utili.
Perché è così importante farlo?
Perché può individuare segnali precoci, anche quando non ci sono sintomi.

20/02/2026

𝐕𝐈𝐋𝐏𝐀: 𝟏 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚

Hai mai fatto le scale di casa più velocemente del solito?
Oppure hai corso per un minuto per non perdere l’autobus?
Ecco… senza saperlo potresti aver fatto VILPA 👇

𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐯𝐮𝐨𝐥 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐕𝐈𝐋𝐏𝐀?

VILPA è l’acronimo di 𝐕𝐢𝐠𝐨𝐫𝐨𝐮𝐬 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲, cioè:

✅ attività fisica vigorosa
✅ breve e intermittente
✅ integrata nella vita quotidiana

In pratica sono delle 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐞𝐬𝐩𝐥𝐨𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐨, 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚 𝟏 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨, 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚.
Le possiamo considerare “esercizi snack” brevi, veloci… ma efficaci.

Uno studio pubblicato su Jama Oncology ha esaminato 22.000 persone con un’età media di 62 anni, che presentavano una caratteristica importante: non praticavano esercizio fisico strutturato (niente palestra, niente allenamenti programmati).

Per misurare con precisione l’attività fisica quotidiana, i partecipanti hanno indossato un accelerometro al polso, uno strumento in grado di rilevare i movimenti e, soprattutto, i momenti di attività più intensa, anche se brevi e non pianificati.

I dati hanno mostrato che bastavano circa 3,5 minuti al giorno di queste attività vigorose accidentali per ottenere un effetto misurabile e importante:
Riduzione del rischio complessivo di cancro del 17-18% rispetto a chi non svolgeva alcuna attività intensa.

Ma la cosa ancora più interessante è che l’effetto diventava ancora più forte quando si consideravano i tumori noti per essere più influenzati dall’esercizio fisico, come:
⭕seno

⭕polmone

⭕intestino

𝐈𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐜𝐚𝐬𝐢, 𝟑,𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐚𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐯𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝟐𝟖-𝟐𝟗%. 𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝟒,𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐚𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨, 𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐯𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝟑𝟏-𝟑𝟐%.

Esempi pratici di VILPA che puoi fare già oggi)
⏱️ 1 minuto di una di queste attività, ma “con decisione”:
🟢Camminare velocissimo (come se fossi in ritardo)
🟢Salire le scale a ritmo sostenuto
🟢Portare le borse della spesa con passo rapido
🟢Camminare in salita con energia
🟢Fare pulizie spostando mobili o oggetti pesanti
🟢Sistemare vasi in balcone con ritmo sostenuto

Non servono necessariamente palestra, attrezzi o ore libere.
Ti basta trasformare alcune azioni quotidiane in 1 minuto di intensità vera.
È semplice, gratuito, realistico… e supportato dalla scienza.
𝐐𝐮𝐚𝐥 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐕𝐈𝐋𝐏𝐀 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐨? 𝐒𝐜𝐚𝐥𝐞? 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭? 𝐒𝐩𝐞𝐬𝐚 “𝐚 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨”?

Qual è il tuo VILPA preferito? Scale? Camminata sprint? Spesa “a ritmo”?

16/02/2026

🟢 Per essere efficaci e per non causare danni alla mucosa gastrica, alcuni farmaci vanno assunti a stomaco vuoto, mentre altri a stomaco pieno.

👉Vanno assunti a stomaco vuoto, di prima mattina, per essere efficaci:

⭕i farmaci per la tiroide
⭕i farmaci per l’osteoporosi
⭕i probiotici
⭕i gastroprotettori

📌Tutti gli altri farmaci vanno assunti “a stomaco pieno”, specie gli antinfiammatori.

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫 “𝐬𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐨 𝐯𝐮𝐨𝐭𝐨”?
𝐒𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝟑𝟎 𝐚 𝟒𝟓’ 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞, 𝐚 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨.

🟢Come dovresti assumere i farmaci in pastiglia?

La raccomandazione è di 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞.

❌È sconsigliatissimo assumerli con succhi di frutta, acqua frizzante, latte, succo di pompelmo o alcol, che modificano e, in alcuni casi, moltiplicano l’effetto del farmaco oppure, addirittura, lo azzerano.

🤔Hai dubbi? Chiedi sempre indicazioni al tuo medico di famiglia o in farmacia.

13/02/2026

Vi aspettiamo nelle farmacie aderenti all'iniziativa fino al 16 febbraio!

Un piccolo gesto di solidarietà che riempie il cuore

04/02/2026

🟢Un sorriso sano è segno di benessere

Lavarsi i denti ogni giorno, usare il filo interdentale e fare pulizia e controlli regolari dal dentista non è una routine noiosa, ma un gesto fondamentale per la tua salute.

La cattiva igiene orale non mette a rischio solo il sorriso, ma anche il cuore. È una correlazione scientificamente riconosciuta, pur essendo ancora poco nota al grande pubblico.

Gengive infiammate e denti non curati possono diventare una vera porta d’accesso per i microbi che, soprattutto in presenza di difese immunitarie ridotte, riescono a entrare nel sangue e raggiungere il cuore, causando infezioni anche gravi.

Nella bocca vivono numerosi microrganismi: quando sono presenti infiammazioni, infezioni o dopo trattamenti odontoiatrici, questi batteri possono passare nel circolo sanguigno e diventare una minaccia per la salute generale.

Altre conseguenze sistemiche causate dalla cattiva igiene orale possono:

⭕aumentare lo stato infiammatorio di tutto l’organismo
⭕aumentare la probabilità di malattie come l’artrite reumatoide
⭕rendere più difficile il controllo della glicemia nelle persone con diabete
⭕causare l’infertilità nelle donne e disfunzione erettile negli uomini

🟢👉📌Lava bene i denti dopo ogni pasto e prima di andare a dormire tutti i giorni: prendersi cura del tuo sorriso è uno dei modi più concreti per volerti bene!

30/01/2026

🟢 GIORNATE DI RACCOLTA DEL FARMACO

Le Giornate di Raccolta del Farmaco (GRF) si svolgeranno dal 10 al 16 febbraio.

Durante tutta la settimana, potrai recarti in una delle farmacie che aderiscono e donare un medicinale da banco per chi ne ha bisogno.

L’invito a contribuire, anche con un piccolo acquisto, è più che mai importante affinché nessuno debba più scegliere tra mangiare e curarsi.

28/01/2026

26/01/2026

🟢ALIMENTAZIONE=PREVENZIONE

𝐒𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐦𝐨.

Grazie a una dieta equilibrata, possiamo prevenire numerose malattie e migliorare il nostro benessere. In questa rubrica esploriamo il potere insospettabile di alcuni alimenti, un boccone alla volta.

🥝𝐊𝐢𝐰𝐢+𝐂𝐚𝐜𝐚𝐨

Sai che il cacao contiene circa 14 mg di ferro per 100 grammi?

Si tratta di 𝐟𝐞𝐫𝐫𝐨 𝐞𝐦𝐞: quindi 𝐞̀ 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐂 (𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐤𝐢𝐰𝐢) 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐟𝐞𝐫𝐫𝐨 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐫𝐛𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 (bivalente).

L’assunzione giornaliera raccomandata di ferro è di 10 mg per gli uomini (e le donne in postmenopausa) e di 18 mg per le donne in età fertile.

L’assunzione giornaliera raccomandata di vitamina C è di 105 mg per gli uomini e 85 mg per le donne. Con due kiwi ​🥝​ (che apportano 128 mg di vitamina C) raggiungiamo e superiamo tale quantitativo!

Bella combinazione, vero?

23/01/2026

📌 Cosa significa “Terapia al bisogno”?

𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐥𝐚 𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐨.
È la terapia stabilita per trattare un sintomo quando compare, ma sempre rispettando le dosi e gli intervalli minimi.
𝐒𝐚𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐥 𝐞̀ 𝐥’𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞? Assumerla 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 o aspettare 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐚 𝐥𝐮𝐧𝐠𝐨 per prenderla.

➡️ Chiedi sempre indicazioni precise in farmacia: “quanto”, “ogni quanto”, “per quanto tempo”.

14/01/2026

La stabilizzazione della farmacia dei servizi, ufficializzata dalla Legge di Bilancio 2026, rappresenta un passaggio decisivo per rafforzare l’assistenza territoriale e garantire ai cittadini un accesso più equo ai servizi sanitari erogati dalle farmacie su tutto il territorio nazionale.

L’inserimento strutturale dei servizi tra i Livelli Essenziali di Assistenza consente di superare le sperimentazioni regionali con l’obiettivo di agevolare l’accesso ai servizi. La rete capillare delle farmacie si conferma così una risorsa integrata nel Servizio sanitario nazionale, capace di avvicinare ai cittadini le attività di prevenzione, monitoraggio e presa in carico, soprattutto nelle aree più fragili e meno servite.

https://www.federfarmanews.it/news/3596/legge-di-bilancio-2026-ecco-le-novita-da-federfarma-apprezzamento-per-la-stabilizzazione-dei-servizi-in-farmacia.html

13/01/2026

🟢L’aderenza terapeutica significa seguire in modo costante e corretto le indicazioni del proprio medico, assumere i farmaci nelle dosi e negli orari prescritti, portare a termine l’intero trattamento anche quando ci si sente meglio e rispettare tutte le altre raccomandazioni sull’alimentazione, sullo stile di vita e sulle terapie di supporto.

👉Perché è così importante?

Perché l’aderenza è essenziale nel successo della cura.

*📌 Aiuta a prevenire peggioramenti

* 📌Riduce il rischio di ricadute

* 📌Contribuisce a mantenere stabile la propria salute, soprattutto in caso di patologie croniche.

* 📌Al contrario, interrompere o modificare la terapia senza indicazione medica può ridurre l’efficacia del trattamento e comportare complicazioni evitabili.

🟢Ricordarsi di stare bene significa anche seguire con responsabilità il percorso terapeutico: un gesto semplice che fa una grande differenza.