IL FIORE DI LOTO

IL FIORE DI LOTO Riflessologia plantare e corporea
Massaggio Californiano
Naturopatia ~ Floriterapia

☀️ Il sole è un vero alleato per il nostro benessere, se impariamo a conoscerlo e a rispettarlo.Ma per godere appieno de...
09/08/2025

☀️ Il sole è un vero alleato per il nostro benessere, se impariamo a conoscerlo e a rispettarlo.

Ma per godere appieno dei suoi benefici, è importante anche prendersi cura della pelle, soprattutto dopo l’esposizione.

Ecco perché oggi voglio lasciarti un piccolo rimedio naturale fai da te: uno spray rinfrescante e lenitivo, facilissimo da preparare.

💧 Spray doposole rinfrescante fai da te:

• 100 ml di acqua naturale o acqua di rose
• 1 cucchiaino di gel d’aloe vera puro
• 2 gocce di olio essenziale di menta piperita (facoltativo, per effetto fresco)

Mescola bene in un flaconcino spray e conservalo in frigo.

✨ Vaporizzalo su viso, gambe, braccia o décolleté ogni volta che senti la pelle accaldata o affaticata.

🌿 E alla sera, dopo la doccia, idrata bene la pelle con una crema naturale leggera oppure con un olio delicato:

👉 l’olio di calendula se hai arrossamenti o eritemi
👉 o un semplice olio di jojoba, leggero e lenitivo, adatto a tutti.

Prendersi cura della pelle in estate non è solo una questione estetica: è un gesto di attenzione verso di sé.

Se vuoi scoprire altri rimedi naturali che possono accompagnarti in questa stagione, ti aspetto con piacere in studio. 🪷

🩵Prendersi cura di sé non significa aspettare di stare male, ma imparare ad ascoltarsi ogni giorno.La prevenzione non è ...
02/08/2025

🩵Prendersi cura di sé non significa aspettare di stare male, ma imparare ad ascoltarsi ogni giorno.

La prevenzione non è complicata: inizia da piccoli gesti, costanti, semplici e profondamente umani.

Non servono soluzioni miracolose. Serve consapevolezza, serve tempo di qualità, serve priorità.

🌿 Il benessere è uno stile di vita che si costruisce passo dopo passo.
Non perfetto, ma intenzionale.

✨ Oggi puoi scegliere di essere più gentile con te stesso.

💬 Qual è il gesto che ti fa sentire in equilibrio? Scrivilo nei commenti!



🌿 Anche fermarsi è un modo di andare.In un mondo che corre e misura tutto in produttività, le ferie possono diventare un...
26/07/2025

🌿 Anche fermarsi è un modo di andare.

In un mondo che corre e misura tutto in produttività, le ferie possono diventare un atto di cura. 🩵

Non servono mete esotiche o piani perfetti. A volte basta scegliere di stare, senza dover dimostrare nulla.

✨ Questo è un invito: a respirare, alleggerirti, riscoprire ciò che ti fa bene.

A rallentare con intenzione, a riscoprire il silenzio, la noia fertile, la bellezza delle piccole cose.

Perché anche poche ore, se vissute davvero, possono rigenerarti più di una vacanza intera vissuta col pilota automatico.

📌 Scorri il carosello per piccoli spunti di rigenerazione personale — anche da casa.







💕Il tuo corpo cambia, il tuo cuore si apre: accompagnali con dolcezza.Durante la gravidanza il corpo si trasforma e il b...
13/07/2025

💕Il tuo corpo cambia, il tuo cuore si apre: accompagnali con dolcezza.

Durante la gravidanza il corpo si trasforma e il bisogno di ascolto aumenta.

Massaggio e riflessologia sono due pratiche dolci che possono sostenere la futura mamma non solo a livello fisico, ma anche emotivo ed energetico. 🌿

📚 Secondo studi pubblicati sul Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, il massaggio in gravidanza può contribuire a ridurre i livelli di cortisolo e favorire un miglior equilibrio ormonale.

Altri studi confermano benefici sul sonno, l'umore e la connessione mamma-bambino.
Anche la riflessologia plantare ha mostrato effetti positivi su sintomi come insonnia, gonfiore e stanchezza (British Journal of Obstetrics and Gynaecology, 1993).

⚠️ È fondamentale che questi trattamenti vengano eseguiti da operatori formati e competenti, solo in caso di gravidanza fisiologica, dopo un colloquio individuale e, se possibile, con il consenso del medico curante.

💌 Se senti che è il momento di fermarti, respirare e dedicarti uno spazio di ascolto… io ci sono.

Scrivimi in DM per una consulenza gratuita o per capire insieme se è adatto a te. 🩵



RINFRESCA LA TUA ESTATE 🌿☀️Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l'estate è la stagione dell'espansione e del massimo...
28/06/2025

RINFRESCA LA TUA ESTATE 🌿☀️

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l'estate è la stagione dell'espansione e del massimo Yang, il calore cresce dentro e fuori di noi.

Se il corpo si surriscalda troppo, rischiamo squilibri come:
👉 Spossatezza
👉 Insonnia
👉 Irritabilità
👉 Problemi digestivi

Per restare in armonia, è fondamentale nutrire l'energia Yin: introdurre cibi freschi, idratanti e leggeri che aiutino il corpo a dissipare il calore.

💧 A pranzo
Prediligi pasti leggeri ma nutrienti:
• Verdure crude o al vapore 🥗
• Riso basmati o miglio 🌾
• Pesce bianco o tofu 🐟🍃
• Frutta fresca a fine pasto 🍉

💧 A cena
Scegli piatti ancora più delicati per favorire il riposo:
• Zuppe tiepide e leggere (come crema di zucchine) 🍵
• Verdure saltate velocemente 🥬
• Una tisana rinfrescante prima di dormire 🌿

✨ Parola d'ordine: rinfrescare senza appesantire!

✨ Ascolta il ritmo della stagione e trasforma il caldo in energia vitale.

🌿 E tu?
Qual è il tuo cibo rinfrescante preferito per l'estate? 🍉✨

Scrivilo nei commenti e ispiriamoci a vicenda per vivere una stagione più leggera e in armonia! 💬💚

🌞 Salva questo post per avere sempre a portata di mano i consigli su come rinfrescare corpo e mente in estate! ✨
Condividilo con chi ami, per vivere insieme una stagione più leggera e in armonia.


















Con il caldo estivo ☀️, le gambe possono diventare gonfie, pesanti e doloranti, soprattutto se stai molte ore in piedi o...
15/06/2025

Con il caldo estivo ☀️, le gambe possono diventare gonfie, pesanti e doloranti, soprattutto se stai molte ore in piedi o seduto/a.

Un problema comune… ma che si può alleggerire in modo naturale 🌿

In questo carosello trovi tanti consigli utili:

✨ Scrub stimolanti per riattivare il microcircolo
🍃 Pediluvi rinfrescanti che decongestionano piedi e caviglie
🌱 Fitoterapici e oli essenziali che:
– Tonificano le vene
– Stimolano il drenaggio linfatico
– Rinforzano i capillari
– Donano freschezza e sollievo immediato

👉 Ogni piccolo gesto può fare la differenza, se fatto con costanza.

⚠️ Ma attenzione: non tutti i rimedi naturali sono adatti a tutti.

💬 Scrivimi in privato se vuoi un consiglio personalizzato e sicuro.

🎯 E resta in ascolto: nel prossimo post ti mostro il massaggio gambe leggere che eseguo in studio – un vero sollievo, da provare!







☀️Il sole non si conserva in un barattolo... o forse sì?💛Con le albicocche puoi racchiudere l’estate in piccoli gesti di...
09/06/2025

☀️Il sole non si conserva in un barattolo... o forse sì?💛

Con le albicocche puoi racchiudere l’estate in piccoli gesti di autoproduzione consapevole.

Dolci, nutrienti, benefiche: fanno bene oggi, ma possono far bene anche domani… se sai come conservarle o trasformarle.

👇 Ecco due modi per portare con te i loro benefici anche fuori stagione:

☀️ Albicocche essiccate (senza essiccatore):
• Taglia le albicocche a metà e togli il nocciolo
• Disponile con la parte interna verso l’alto su una griglia o carta forno
• Lascia al sole per 3–5 giorni, coperte da una garza leggera
• Oppure in forno ventilato a 50–60°C per circa 6–8 ore
• Una volta asciutte, riponile in barattoli di vetro sterilizzati, al riparo dalla luce.

💧 Olio di nocciolo (uso esterno):
• Rompi i noccioli e recupera i semi interni
• Falli essiccare bene al sole o in luogo asciutto
• Pestali o frullali per ottenere una pasta
• Macera il tutto in olio vegetale (jojoba o mandorla) per 10–15 giorni
• Filtra e conserva in bottiglietta scura, al riparo dalla luce

Usalo per nutrire la pelle, lenire arrossamenti e idratare capelli secchi

🌼 Tu quale preparazione senti più nelle tue corde in questo momento?

Scrivimelo nei commenti o salva questo post per quando ne avrai bisogno 💛

⚠️ I noccioli vanno trattati con attenzione e non ingeriti!






🌿 A volte basta un tocco. E un profumo.Ogni pianta ha il suo profumo, la sua energia. Ma è quando li metti insieme, in m...
01/06/2025

🌿 A volte basta un tocco. E un profumo.

Ogni pianta ha il suo profumo, la sua energia. Ma è quando li metti insieme, in modo mirato, che accade qualcosa di più profondo.

In riflessologia, il tocco stimola punti chiave del corpo.

Con gli oli essenziali giusti, il messaggio arriva ancora più lontano: si fa emozione, memoria, trasformazione.

✨ Il 7 giugno, in collaborazione con Petra Erboristeria, potrai provare questa esperienza su misura:

🌱 Un trattamento con oli scelti solo per te, in abbinamento alla riflessologia plantare.

📍 7 giugno 2025
Petra Erboristeria – P.za Ing. L. Bolzon, Maser TV

👉 Scrivimi per info o prenotazioni — i posti sono limitati.

Scopri cosa può fare per te una sinergia costruita ascoltando il tuo corpo.

















🐝💛In occasione della Giornata Mondiale delle Api 🐝💛 voglio celebrare questi piccoli ma fondamentali impollinatori parlan...
18/05/2025

🐝💛In occasione della Giornata Mondiale delle Api 🐝💛 voglio celebrare questi piccoli ma fondamentali impollinatori parlandoti di un vero tesoro naturale: il polline d’api!

Un superfood dalle mille proprietà, non solo per la salute ma anche per la bellezza! ✨

Prova la maschera viso rivitalizzante! ✨
🌿 Ingredienti:
• 1 cucchiaino di polline d’api in polvere
• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaino di yogurt naturale

👉 Procedimento:
1️Mescola gli ingredienti fino a ottenere una crema omogenea.
2️Applica sul viso evitando il contorno occhi e lascia agire per 10-15 minuti (non di più.
3️Risciacqua con acqua tiepida. e, se necessario, passa un dischetto di cotone con acqua micellare per eliminare eventuali residui

Risultato? Pelle più luminosa, nutrita e rimpolpata!

⚠️ Attenzione: Il polline d’api è ricco di pigmenti naturali (come i flavonoidi e i carotenoidi), quindi potrebbe leggermente macchiare la pelle, soprattutto se lasciato troppo a lungo o se usato in grande quantità.

Applica Questa maschera di sera in modo da evitare l’esposizione diretta al sole dopo l’uso.

🐝 Hai mai provato il polline d’api? Ti ispira questa maschera? Scrivilo nei commenti!

📌 Salva questo post per non perdere la ricetta e condividilo per supportare le api!
🐝💛🐝









🌿 Ribes Nigrum (ribes nero): il tuo alleato naturale contro le allergie stagionali.Con la primavera, allergie e infiamma...
11/05/2025

🌿 Ribes Nigrum (ribes nero): il tuo alleato naturale contro le allergie stagionali.

Con la primavera, allergie e infiammazioni mettono alla prova il nostro benessere.🤧

Il Ribes Nigrum, noto anche come ribes nero, è una delle piante più apprezzate in fitoterapia per i suoi effetti antinfiammatori, antistaminici naturali e immunostimolanti.

👉 Come funziona?
Il ribes nigrum aiuta a regolare l’istamina – responsabile dei sintomi allergici – e stimola la produzione di cortisolo endogeno, grazie alla sua azione sulle ghiandole surrenali.

Questo lo rende utile in caso di:
🔸 Riniti allergiche
🔸 Asma allergica
🔸 Dermatiti
🔸 Congiuntivite
🔸 Bronchiti e infiammazioni respiratorie

💡 A differenza di molti rimedi sintomatici, agisce in profondità, aiutando l’organismo a reagire meglio alle sollecitazioni esterne.

⚠️ Controindicazioni: evitare in caso di ipertensione, terapie con anticoagulanti o psicofarmaci, o allergia nota alla pianta.

🎯 Inizia ora, prima che i sintomi peggiorino: il ribes funziona meglio se assunto in anticipo.

📩 Vuoi sapere se è il rimedio giusto per te?

Scrivimi in privato oppure lascia un commento con “RIBES” e ti contatterò io! 🪷




🌿 PROFUMO DI BENESSERE 🌿Una giornata speciale per ritrovare equilibrio, energia e relax in modo naturale.✨ Scopri i bene...
06/05/2025

🌿 PROFUMO DI BENESSERE 🌿

Una giornata speciale per ritrovare equilibrio, energia e relax in modo naturale.

✨ Scopri i benefici degli oli essenziali personalizzati, scelti in base alle tue esigenze e preparati al momento.

👣 Vivrai un’esperienza unica con la riflessologia plantare integrata, in cui utilizzeremo proprio il tuo olio durante il trattamento.

📍Due momenti di presentazione: ore 9.30 e 15.00

🗓 7 GIUGNO 2025

📌 PETRA ERBORISTERIA – Piazza L. Bolzon 3, Maser (TV)

💚 A seguire, per tutta la giornata, trattamenti dimostrativi di riflessologia (su prenotazione).

Insieme a Petra Erboristeria e Il Fiore di Loto per un’immersione nel benessere naturale.

Presentazioni a ingresso libero, trattamenti su prenotazione.

Info e prenotazioni:
👉Antonietta 349 5685866
👉Edy 327 6644070

Affrettati a prenotare, i posti sono limitati!












INSPIRA ED ESPIRA✨ La meditazione non è solo una pratica spirituale, ma una vera e propria medicina per la mente e il co...
27/04/2025

INSPIRA ED ESPIRA

✨ La meditazione non è solo una pratica spirituale, ma una vera e propria medicina per la mente e il corpo. ✨

Studi scientifici hanno dimostrato che meditare regolarmente può avere effetti sorprendenti sulla salute fisica e mentale.

🎯Riduce il cortisolo (l'ormone dello stress), migliora la concentrazione, favorisce un sonno migliore e persino rafforza il sistema immunitario.

Ma non solo!
🎯 La meditazione può aumentare la creatività, migliorare la memoria, e aiutarti a prendere decisioni più consapevoli. 🧠💡

E i benefici non si fermano qui!

💠La meditazione è particolarmente utile per persone con malattie croniche, poiché aiuta a gestire il dolore e migliora la qualità della vita.

💠 Per le donne in gravidanza, può ridurre l'ansia e migliorare il benessere psicologico, creando una connessione più profonda con il proprio corpo.

💠 Inoltre, per gli anziani, la meditazione aiuta a mantenere la mente attiva, ridurre il rischio di depressione e migliorare il benessere generale.

In un mondo frenetico e iper-connesso, è fondamentale prendersi un momento per fermarsi, respirare e ritrovare la calma interiore. 🧘‍♂️

Non è necessario meditare per ore: anche solo 5 minuti al giorno possono fare una grande differenza! 🌿

Se hai dubbi o domande o non sai come iniziare a meditare, contattami.

🪷 Ti insegnerò e lo faremo insieme! Iniziare è più semplice di quanto pensi! 🪷

Indirizzo

Maser
31010

Telefono

+393495685866

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