Ytaca

30/09/2025

24/09/2025

SETTIMANA LEZIONI GRATUITE
Scopri il mondo dello Yoga e del Pilates!
​OPEN WEEK ASD YTACA
​Dal 29 Settembre al 3 Ottobre
​Massa Marittima
​UN INVITO AL BENESSERE 🪷🧘‍♀️
Scopri l'armonia dello Yoga e la forza del Pilates con le nostre lezioni di prova gratuite!
Un'occasione unica per esplorare nuove discipline, incontrare i nostri insegnanti e trovare il tuo percorso ideale.
​PROGRAMMA LEZIONI GRATUITE
​
🟡​ LUNEDÌ 29 SETTEMBRE
Sera:
Yoga Integrale h.​18:30:

🟠MARTEDÌ 30 SETTEMBRE
​Mattina: *
Pilates matwork h.10.00
Pilates Postural h.11.00 (* questi 2👆da martedì 7 Ottobre)

​Sera:
Metodo Fendelkrais h.17.30
Pilates h.19.00

​ 🟢MERCOLEDÌ 1 OTTOBRE
​Mattina:
Ginnastica dolce h. 9.00- 10.00
Sera:
​ Yoga e Meditazione h.19.00

​ 🔵GIOVEDÌ 2 OTTOBRE
​Mattina::
Risveglio Muscolare Yoga h.11.00
​Sera:
Hatha Yoga h. 17.15
Yoga Integrale Principianti h. 18.30

​ 🔴VENERDÌ 3 OTTOBRE
​Mattina:​
Ginnastica dolce h. 9.00
Pilates matwork h.10.00
Pilates Postural
h.11.00

​I POSTI SONO LIMITATI !
​PRENOTA SUBITO LA TUA LEZIONE!📌📅
☎️
A.s.d.ytaca@gmail.com
349 287 7032
Via E.Fermi 65 Massa Marittima
Sito web www.yogastudioytaca.com
Social Media : Segui ASD Ytaca su Facebook/Instagram! https://www.instagram.com/asdytaca?igsh=MXVxbnNpajdmaXdhOQ==

22/09/2025

✨ DOPPIO APPUNTAMENTO SPECIALE A.S.D. YTACA! ✨
​1. OPEN WEEK DEL BENESSERE (dal 29 Settembre al 3 Ottobre):
Vieni a conoscerci! Scopri Yoga, Pilates e Meditazione con lezioni di prova gratuite! Il nostro calendario completo ti aspetta per iniziare il tuo percorso di armonia e forza.

​2. MOSTRA D'ARTE "IL PRANA E IL SEGNO " di Renato Giananti
Dal 23 SETTEMBRE
ORARIO 17.00- 19.30
E DURANTE TUTTA LA OPEN WEEK
Lasciati ispirare dalle emozioni e dai colori delle opere di Renato Giananti esposte nel nostro centro prima , dal 23 al 27 settembre Conorario 17.30'- 19.00 e durante l'Open Week negli orari delle prove (SOLO SU APPUNTAMENTO )

Un connubio perfetto tra arte e benessere.
​Non mancare! Ti aspettiamo per un'esperienza unica di corpo, mente e spirito.🧘‍♀️🌅🌸
☎️
Per info e prenotazioni contattare la pagina Facebook oppure tel 349 28 77 032

18/09/2025

🧘‍♀️LABORATORIO DI YOGA INTEGRALE🧘‍♀️
DAL VENERDI 10 OTTOBRE, H.18.30📌📅

OGNI 2° Venerdì del mese
Luogo: 🌎🐦‍⬛ Casa delle Rondini, Via Arno,4 Potassa🐦‍⬛

​Tema Generale:
Il Viaggio Interiore: Esplorazione e Armonia dei Chakra 🪷🏵💮🌸🌺🌼🪻
​Ogni incontro sarà un passo in questo viaggio, combinando pratica fisica, tecniche di respirazione, meditazione e un tocco di filosofia o creatività.
​ Struttura🖋📜
​Un percorso di 8 mesi per corpo e spirito! Ogni mese, un incontro speciale dedicato a un chakra e agli aspetti correlati:
​🧘‍♀️ Pratica Yoga (asana, respiro) per trovare equilibrio e forza.
🧘‍♂️ Meditazione & Rilassamento Profondo per calmare la mente e nutrire l'anima.
🌿 Momenti di Condivisione e una tisana per concludere in armonia.

​ 📅Un venerdì al mese, ore 18.30-20.30
Per un'esperienza completa di benessere!
Insegnante🧘‍♀️ : Silvia Giananti 🪷
Richiedi il programma dettagliato 🪷🙏🧘‍♂️

​ 📌🧘Costi di Partecipazione per il Percorso "Il Viaggio Interiore":*
​Il laboratorio si articola in un *percorso di 8 mesi, con un incontro dedicato ogni mese* . Ecco le opzioni di iscrizione pensate per offrirti la massima flessibilità:
• ​ *Singolo Laboratorio* (Drop-in): € 20,00
• ​Ideale per chi desidera partecipare a una singola sessione per scoprire il tema del mese o per un'occasione speciale.
• ​ *Percorso Completo (8 Incontri) - Pagamento Unico: € 144,00*
• ​Scegliendo il percorso completo in un'unica soluzione, beneficerai di uno sconto del 10% (anziché €160,00). Questa è l'opzione migliore per chi desidera immergersi totalmente nel "Viaggio Interiore" e assicurarsi un posto per tutti gli 8 mesi.
• ​ *Percorso Completo (8 Incontri) - Pagamento in Due Rate: € 152,00*

• ​Per chi preferisce una maggiore flessibilità nel pagamento, offriamo la possibilità di dividere l'importo in due rate da € 76,00 ciascuna. In questo caso, avrai uno sconto del 5% sul totale (anziché €160,00). Le rate saranno da versare all'inizio del primo e del quinto mese del percorso.

*Speciale Promozione EARLY BIRD📌🧘‍♂️ (Iscriviti entro il 28 Settembre!):* 🍂🍁

• ​Percorso Completo (8 Incontri) - Pagamento Unico: € 140 (Sconto 12% anziché 10%)
• ​Percorso Completo (8 Incontri) - Pagamento in Due Rate: € 147 (Sconto 8% anziché 5% - due rate da € 73,50)

​ *Modalità di Prenotazione e Pagamento:*
​La prenotazione è essenziale per tutti i tipi di partecipazione, specialmente per il percorso completo, per garantirvi il posto e permetterci una migliore organizzazione.
​Potete *prenotare o chiedere maggiori informazioni contattandoci a:*

ASD YTACA ☎️
• ​Telefono/WhatsApp: 349 28 77 032
📜🖋
• ​Email: a.s.d.ytaca@gmail.com
• ​Sito Web/Social Media:
Sito web www.yogastudioytaca.com
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NB
​Il pagamento per il singolo laboratorio può essere effettuato in contanti il giorno dell'incontro.
Per i pacchetti completi, il pagamento unico o della prima rata può essere effettuato tramite bonifico bancario anticipato, o
il giorno stesso dell'incontro
🧘‍♂️🍁🍂🙏

17/09/2025

DOMENICA 28 SETTEMBRE🍁🍂
Una giornata speciale di ritiro yoga per celebrare il passaggio dall'estate all'autunno. Un'occasione per riconnettersi con sé stessi e con il ritmo della natura, immersi nella bellezza della Fattoria di Pietra, a Giuncarico.
📅
​Domenica 28 Settembre
dalle 9:30 alle 18:00
🧘‍♀️🧘🍁🍂
​Attraverso un percorso completo di yoga e consapevolezza, guideremo il nostro corpo e la nostra mente a liberarsi di ciò che non serve più e a radicarsi nella stabilità che la nuova stagione porta con sé.
​Il programma della giornata include:

📌
• Una sessione dinamica di Vinyasa Flow al mattino per energizzare il corpo e la mente.
• ​📌Un momento di Passeggiata Meditativa per connettersi con la natura circostante e le sue trasformazioni.
•🍇 ​Un pranzo leggero e nutriente con i sapori del territorio.
• ​🙏Una pratica profonda di Yin Yoga nel pomeriggio, seguita da Yoga Nidra, per un rilascio totale delle tensioni e un riposo consapevole.
• ​📜🖋Momenti di Journaling Guidato per la riflessione personale e l'integrazione dei temi del ritiro.
• ​🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️Un cerchio di condivisione e riflessione finale, con pratiche e spunti da portare nella vita di tutti i giorni.
• Insegnante: SIlvia Giananti 🪷

​La quota di partecipazione è di €85.

• ​Per info e iscrizioni: a.s.d.ytaca@gmail.com
Tel 349 28 77 032
• Modalità di Pagamento:
È richiesto il versamento di una caparra di €50 tramite bonifico bancario all'IBAN dell'associazione Ytaca: IT52N0103072290000001327155
entro il 24 settembre. Il saldo restante verrà versato il giorno stesso del ritiro.

Ecco alcune immagini del posto😊👇👇

Vi aspettiamo per accogliere insieme l'Autunno!🍁🍂🧘‍♀️🙏

14/09/2025

A settembre, prendete qualche medicina naturale
Un po' d' aria fresca, luce del sole,movimento, meditazione, risate, community , profondi sonnellini e qualche abbraccio gratis 😊🙏🍁🧘‍♀️

Stress less September 🍃🩵

🌿

Thank you for sharing with us and to for resharing it

20/02/2025

Bagno di suoni!
Campane Himalayane
Domenica 23 FEBBRAIO H.16.00
Con Massimo Grieco 🎵🧘‍♀️🎵
per info e prenotazioni contattare la pagina Facebook oppure tel 349 28 77 032 oppure il numero indicato on foto 👇👇👇

05/02/2025

Grazie alla pratica di Yoga sulla sedia si possono da subito sentire i benefici, per ogni livello di pratica, Yoga sulla sedia è un’alternativa per chi ha una mobilità limitata, o per sostituire la seduta a terra sul tappetino.
☎️349 28 77 032

Raffaella insegnate Yoga sorridente e solare pratica personalmente da oltre 20 anni e lo insegna da 10…tiene corsi in presenza e online🌺🧘‍♀️🌺