Ytaca

02/01/2026

🔥 *IL FUOCO DELLA TRASFORMAZIONE* : Laboratorio Yoga Manipura 🔥
​Ciao a tutti! Prosegue il nostro viaggio attraverso i centri energetici. Dopo aver lavorato sulle radici e sulla fluidità, è tempo di *risvegliare il nostro Sole Interiore.*
​Il terzo incontro sarà dedicato a Manipura, il *Chakra del Plesso Solare: la sede del nostro potere personale* , della determinazione e dell’autostima. ☀️
​📅 *QUANDO: Venerdì 9* *Gennaio*
🕕 *ORARIO: dalle 18:30 alle 20:30*
📍 *DOVE: Potassa , via Arno, 4* c/o
Casa delle Rondini* 🐧
*​Cosa faremo insieme:*
✨ *Teoria* : Scopriremo come trasformare la volontà in azione.*
🌬️ *Pranayama* : Praticheremo il "Respiro del Fuoco" per purificare e caricare il corpo.
🧘‍♀️ *Pratica Asana* : Una sequenza dinamica per risvegliare la forza del "Guerriero".
🧘‍♂️ *Mudra,mantra & Meditazione:* Per focalizzare l'energia e la fiducia in noi stessi.
✍️ *Journaling* : Riflessioni guidate per dare voce alla nostra forza interiore.
​🎒 *Cosa portare* : Il tuo tappetino, abbigliamento comodo e il tuo diario per il journaling.
​Siete pronti a far splendere la vostra luce? 🕯️
​Per favore, confermate la vostra presenza entro mercoledì 7 gennaio
Vi aspetto con gioia!
​Namasté 🙏✨
Silvia
📌
*Info e prenotazioni
349 2877032
A.s.d.ytaca@gmail.com
*

01/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DS77BNUguun/?igsh=MXJ1ODdvMmhweHd3bA==

19/12/2025

BAGNO DI SUONI CON CAMPANE HIMALAYANE A MASSA MARITTIMA!!🧘

DOMENICA 21 DICEMBRE

ORE 17:30

🎄PER L' OCCASIONE TRATTEREMO IL TEMA DEL NATALE

🗺️PRESSO LA SEDE DELL' ASSOCIAZIONE YTACA, IN VIA ENRICO FERMI 65

LASCIAMO RIEMERGERE L' ARMONIA 🎶

POSTI LIMITATI, PRENOTAZIONE NECESSARIA

💚SCRIVI SU WHATSAPP AL 3201926403 MASSIMO

L’avvolgente suono delle campane Himalayane stimola i nostri più profondi spazi mentali, riattivando quella spiritualità sopita e riallineando le frequenze del nostro corpo.

Quando pensiamo alle campane dobbiamo portare il pensiero alle vibrazioni che magicamente producono, con il loro suono, in un universo che vibra esso stesso e dove finalmente la scienza del "molto piccolo" considera ogni cosa, essere vivente o meno, dotato di energia e quindi essere vibrante. L'importanza di questi antichi suoni è legata al beneficio che arrecano alla salute del corpo e al benessere e alla chiarezza della mente.
Questo, grazie al "principio di risonanza", nel quale le vibrazioni più potenti interagiscono con quelle meno potenti, sincronizzandole ai loro ritmi. Le vibrazioni interagiscono anche con i neuroni, le cellule del sistema nervoso, alterando gli stati di coscienza a livelli più elevati, chiarendone i pensieri e donando una profonda armonia spirituale. Un bagno sonoro con campane tibetane stimola i nostri più profondi spazi mentali, riattiva la spiritualità sopita e riallinea le frequenze del nostro corpo.

Info e prenotazioni contattare la pagina Facebook oppure tel 349 28 77 032
Oppure tel indicato qui sotto 👇👇👇
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08/12/2025

✨ II INCONTRO: SVADHISTHANA CHAKRA ✨
"IL FIUME INTERIORE: Fluidità, Emozioni e Creatività"
​Dopo aver radicato la nostra base, ci immergiamo nell'elemento Acqua per esplorare la fluidità e la forza delle nostre emozioni. Un incontro per risvegliare la creatività e imparare a fluire con la vita.
​🗓️ Venerdì 12 Dicembre
⏰ Dalle 18:30 alle 20:30
🌎 CASA DELLE RONDINI, Via Arno 4, Potassa
🧘‍♂️Insegnante Silvia Giananti
​Cosa Aspettarsi:
Parte teorica
​Una sequenza di Asana (posture) fluida e dinamica, focalizzata sull'apertura delle anche e la mobilizzazione del bacino.
​Tecniche di Pranayama per bilanciare il flusso emotivo.
​Meditazione guidata con visualizzazioni dell'Elemento Acqua e del Bija Mantra del Chakra.
​Breve momento finale di condivisione in cerchio.
​Cosa Portare:
​Tappetino Yoga personale.
​Abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento.
​Eventualmente: un quaderno per appunti o riflessioni post-pratica.

​ *Posti limitati. Prenotazione obbligatoria.*
Per tutte le altre info tel asd ytaca
349 28 77 032 🪷🙏🍁

30/11/2025

🎄🧘‍♀️ Dicembre Ytaca: Il Benessere è in Regalo! 🎁✨
​Il Natale si avvicina e ASD Ytaca ha preparato due fantastiche opportunità per iniziare il nuovo anno all'insegna di Yoga e Pilates!
​1. 🌟 Promozione Speciale Natale: Bimestre Ridotto!
​Regala (o regalati!) la possibilità di prenderti cura di te, mantenendo la mente serena e il corpo forte, anche durante le feste.
​COSA: Corsi di Yoga e Pilates a prezzo ridotto.
​PERIODO: Bimestre Dicembre 2025 - Gennaio 2026.
​PERCHÉ: È il regalo perfetto da fare e da farsi! Un gesto di amore per il proprio benessere.
​2. ❄️ Open Days Invernali: Settimana di Prove Gratuite
​Vuoi provare i nostri corsi o invitare un'amica? Ti aspettiamo per la nostra settimana di Open Days!
​QUANDO: Da Lunedì 3 Gennaio a Venerdì 7 Gennaio 2026.
​COME: Lezioni di prova libere e gratuite di Yoga e Pilates.
​PROGRAMMA: Consulta il nostro calendario allegato per orari e lezioni!
​👉 COME PARTECIPARE O AVERE INFO
​Non perdere l'occasione! Contattaci per tutti i dettagli sulla promozione e per prenotare la tua prova gratuita:
​MESSAGGIO: Inviaci un messaggio sulla nostra pagina (Risposta rapida garantita!)
​TELEFONO: Chiama o invia un messaggio su WhatsApp al 349 287 7032
​Ti aspettiamo per iniziare il 2026 con energia e armonia!
🙏🕉️💖

21/11/2025

02/11/2025

✨ LABORATORIO DI YOGA INTEGRALE ✨
"IL VIAGGIO INTERIORE: Esplorazione e Armonia"
​🔸 PRIMO INCONTRO: Le Radici della Presenza 🔸
📌 presso 🌎
La casa delle Rondini
via Arno 4 Potassa
🧘‍♀️ insegnante Silvia Giananti

​Un'opportunità per riconnetterti con la tua stabilità, forza interiore e senso di radicamento. Attraverso pratiche mirate, esploreremo il Muladhara Chakra per ritrovare equilibrio e sicurezza nel corpo e nella mente.
​🗓️ Venerdì 14 Novembre
⏰ Dalle 18:30 alle 20:30
​Pronto a mettere radici e a fiorire? Ti aspettiamo!

02/11/2025

Ecco il calendario aggiornato dei nostri corsi!
c'è ancora possibilità per provare e iniziare un percorso per migliorare la salute, il benessere fisico e mentale ,avere una respirazione profonda e consapevole che riduce lo stress e migliora la qualità della vita!
🧘🌸non esitate a contattarci per avere tutte le info👇👇👇👇

31/10/2025

Quand' e' che abbiamo deciso che lo yoga debba " intrattenerci" invece di " trasformarci"? 👇🧘‍♀️😱

29/09/2025

Ricordo del ritiro yoga di ieri....grazie a tutti !🍁❤️🧘‍♀️