Ytaca

03/05/2026

✨ SAHASRARA: L'Unione e l'Integrazione Finale ✨
Laboratorio di Yoga Integrale sul 7° Chakra
​Ciao a tutti! 🙏 Il nostro viaggio attraverso i chakra giunge alla sua meta più luminosa. L'ultimo appuntamento sarà dedicato a Sahasrara, il Chakra della Corona.
​🌈 È il momento di integrare tutto il lavoro fatto finora, unendo la stabilità della Terra con la visione del Cielo, permettendo all'energia di fluire libera attraverso il "Ponte dell'Arcobaleno".
​📍 Dove: *Potassa* Casa delle Rondini
⏰ Ore: *18:30 – 20:30*
📅 Data: *Venerdì 8 Maggio*
🧘‍♂️ *Insegnante:Silvia Giananti*
​Dettagli Tecnici della Pratica:
​🌬️ Pranayama Integrativo: Una pratica per armonizzare i canali energetici (Nadi) e preparare il corpo alla stasi meditativa.
​🧘‍♀️ Asana Sequence: Una sequenza speciale che toccherà tutti i 7 chakra, risalendo gradualmente dalle radici fino alla sommità del capo.
​🧘 Integrazione Finale: Uno spazio dedicato all'ascolto profondo e al silenzio, dove i benefici dell'intero percorso potranno sedimentar
​📖 Porta: Tappetino, copertina e il tuo diario per le riflessioni finali.
​Sarà un momento di grande unione per chiudere questo meraviglioso cerchio.
Conferma la tua presenza. 🙏💜✨
Informazioni e prenotazioni Asd Ytaca tel 349 28 77 032 oppure consulta l a nostra pagina Facebook e manda un messaggio🕉️🪷|

19/04/2026

10/04/2026

Hari Om🙏 Il nostro LABORATORIO SUI CHAKRA e viaggio attraverso i centri energetici prosegue. Il prossimo incontro sarà dedicato ad Ajna, il Chakra del Terzo Occhio, situato al centro della fronte. 🔮
​È la sede dell'intuizione, della visione interiore e della saggezza. In questo laboratorio, impareremo a "vedere" oltre le apparenze e a connetterci con la nostra guida interiore.
​📍 Dove: Potassa
⏰ Ore: 18:30 – 20:30
📅 Data: Venerdì 10 APRILE
🧘‍♂️Insegnante: Silvia Giananti
​Cosa faremo insieme:
​🌬️ Pranayama: Un rito di respirazione (Prana Kriya) per purificare le Nadi (canali energetici), che include Nadi Shodhana (il respiro alternato), per equilibrare i due emisferi e preparare la mente.
​🧘‍♀️ Asana: Una sequenza adatta a tutti che include posture di equilibrio e inversioni gentili per portare sangue e ossigeno alla testa, stimolando il centro della visione.
​🕯️ Pratica Speciale: Trataka: La potente meditazione sulla fiamma della candela per focalizzare la mente, pulire gli occhi e attivare il Terzo Occhio.
​📖 Porta con te: Tappetino, una copertina e il tuo diario per il journaling.
​Ti aspettiamo per risvegliare la tua visione interiore! 💜
Conferma la tua presenza.
Info e prenotazioni contattare la pagina Facebook oppure tel 349 28 77 032 🙏✨

06/04/2026

La Rinascita parte dall’Equilibrio: Auguri di Buona Pasqua da AsdYtaca ✨

​Il periodo pasquale porta con sé un messaggio di rinascita e rinnovamento, valori che ogni giorno ricerchiamo insieme sul tappetino attraverso il Pilates e lo Yoga. 🕊️

​Vogliamo augurare a tutti i nostri soci e alle loro famiglie una Pasqua serena, colma di luce e di quella pace interiore che coltiviamo pratica dopo pratica.

​🗓️ INFO LOGISTICHE:

Vi ricordiamo che le attività in studio riprenderanno regolarmente da martedì 7 aprile.

​🚀 NON PERDERE I PROSSIMI APPUNTAMENTI DI APRILE:

​💎 Venerdì 10 Aprile | ore 18:30

Laboratorio Yoga: AJNA – Il Sentiero dell'Intuizione.

Un viaggio alla scoperta del sesto chakra per risvegliare la visione interiore attraverso la meditazione Trataka e le asana di equilibrio.

​🎶 Domenica 26 Aprile

Bagno Sonoro con Massimo.

Un’esperienza immersiva di rilassamento profondo attraverso le vibrazioni armoniche, per rigenerare corpo e mente.

​🎁 PROMO DI PASQUA:

Ti ricordiamo che è ancora attiva la nostra Promozione di Pasqua! È l'occasione perfetta per regalare (o regalarsi) benessere a condizioni speciali. Contattaci in privato per scoprire tutti i dettagli.

​Buona Pasqua di cuore a tutti! 🐣💙

​

08/03/2026

*VISHUDDHA: La Voce dell'Anima* 🗣️💎
Laboratorio di Yoga Integrale sul 5° Chakra
​Vi aspettiamo per il nostro prossimo appuntamento con Silvia Giananti dedicato all'espressione e alla verità interiore.​
È il centro della nostra comunicazione, dell'autenticità e della capacità di ascoltare il silenzio. Quando questo chakra è aperto, le nostre parole diventano creative e la nostra verità fluisce libera. Ci immergeremo nell'elemento Etere per liberare la nostra voce.
​📅 Quando: Venerdì 13 Marzo
⏰ Orario: 18:30 – 20:30
📍 Dove: Potassa, Casa delle Rondini
​La nostra pratica insieme:
​Pranayama: Il respiro dell'Oceano e del Leone 🦁
​Asana Flow: Apertura di spalle, collo e gola 🧘‍♀️
​Akasha Mudra: Creare spazio nel silenzio 🌌
​Mantra HAM: Vibrare con la propria verità 🎶
​Journaling: Dare voce ai pensieri profondi ✍️
📌info e prenotazioni:
Asd Ytaca
- *349 28 77 032*
*Prenotazione necessaria, posti limitati*
​Portate il vostro tappetino e il vostro diario. Non vedo l'ora di praticare insieme! 🙏💙

21/02/2026

✨ Promemoria per domani! ✨
​Non dimenticate l'appuntamento con Massimo Greco e le sue campane di cristallo. 💎
​📅 Domani, 22 febbraio
Ora: 17:30
📍 Sede Associazione Ytaca
​Ti aspettiamo per un momento di pura rigenerazione! 🙏

16/02/2026

Bagno di Suoni con Campane di Cristallo a Massa marittima!🎶🧘

Ci sarai?

📝Rispondi a questo messaggio per prenotare il tuo spazio

a presto 🙏🏻😊

16/02/2026

MILANO 27, 28, 29 MARZO|SEMINARIO
Con Sw.Anandananda

Se vi interessa lo yoga più antico e tradizionale non perdetevi questo speciale seminario dal tema "Yoga - Connettersi col Positivo", condotto da Swami Anandananda Saraswati e Swami Shaktidhara Saraswati, della tradizione Satyananda Yoga - Bihar School of Yoga di Munger.
Il seminario insegna pratiche di Yoga utili a stabilire e mantenere una connessione con gli aspetti positivi della propria personalità, permettendo di esprimere le nostre qualità positive nell’ambiente della famiglia, della società, della natura.
Il programma include asana, pranayama, yoga nidra, meditazione, mantra e satsang. Per informazioni clicca QUI
https://www.satyanandaitalia.net/eventi-e-seminari-satyananda-ashram-italia/yoga-connettersi-col-positivo/

07/02/2026

💚 *L'APERTURA DEL CUORE: Viaggio in Anahata Chakra* 💚
Il nostro percorso risale verso il centro: dopo aver acceso il fuoco della determinazione, entriamo nel regno dell'Aria, dove risiede il nostro equilibrio interiore.
*​Il quarto incontro è dedicato ad Anahata, il Chakra del Cuore* : il ponte che unisce i nostri bisogni terreni alla nostra visione spirituale. Un laboratorio per imparare a dare e ricevere amore, praticare la gentilezza e lasciare andare i pesi che rallentano il nostro cammino. 🌿🌬️
​📅 *QUANDO* : Venerdì 13 Febbraio
🕕 ORARIO: dalle 18:30 alle 20:30
📍 *DOVE* : Potassa, via Arno 4
Casa delle Rondini 🦅

​ *Cosa esploreremo insieme:*
✨ Teoria: La simbologia del Cuore e il potere dell'amore incondizionato e della compassione.
🌬️ Pranayama: Tecniche di espansione toracica per liberare il respiro e calmare la mente.
🧘‍♀️ Pratica Asana: Una sequenza fluida e leggera di "heart-opening" per sciogliere spalle e petto.
🌸 Mudra & Meditazione: Il gesto del Loto (Padma Mudra) e il mudra eel Cuore ( Hrydaia mudra) per coltivare la purezza e la pace.
✍️ Journaling: Riflessioni guidate sulla gratitudine e sulla capacità di perdonare (e perdonarsi).
​🎒 Cosa portare: Il tuo tappetino, abbigliamento comodo e il tuo diario per il journaling.
​📝 INFO E PRENOTAZIONE:
Il gruppo è a numero chiuso per garantire a tutti lo spazio necessario.
Per confermare il tuo posto, rispondi a questo messaggio o scrivi a info a.s.d.ytaca@gmail.com
Oppure tel 349 28 77 032
​“ *Il cuore non è un muscolo che si chiude, è un fiore che si apre.”* 🌸
​Vi aspetto per respirare insieme in questo spazio di luce.
Namasté 🙏✨