Studio Chiropratico Massa Carrara - Dott. Riccardo Tonini

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Studio Chiropratico Massa Carrara - Dott. Riccardo Tonini

Trattamenti chiropratici per sportivi, dolori acuti e cronici in viale Stazione 12b Massa
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19/01/2024

Ho tolto il camice 👨‍⚕️e messo la muta 🏄‍♂️
Il surf è da sempre una delle mie più grandi passioni e la chiropratica mi ha aiutato tanto sia per recuperare dagli infortuni che a prevenirli e migliorare le mie capacità.

18/01/2024

🚨PRIMA ➡️ DOPO ✅
Queste foto sono state scattate prima e dopo la prima visita con una paziente che si è presentata in studio con dolori cervicali, alle spalle e alla parte alta della schiena. Come potete vedere de subito si ha un miglioramento della postura e un rilassamento dei muscoli. Questo è il motivo per cui dopo una seduta chiropratica la maggior parte dei pazienti si sente leggero, più alto e nota un miglioramento anche a livello estetico.
Ti senti accorciato/a o storto/a?

16/01/2024

Sapevi che un semplice trauma come un tamponamento o una testata possono, se non trattate correttamente modificare le fisiologiche curve (in questo caso la lordosi cervicale) del rachide? In questo caso ho tracciato delle linee per aiutarmi a scegliere la vertebra da aggiustare (scrocchiare) e il vettore corretto della manovra. Qual’è l’aspetto corretto del collo visto di profilo?

09/08/2023

È il momento di ricaricarsi! Domani (giovedì 10) è l’ultima giornata di visite! Ci rivediamo a partire dal 24 agosto sempre in viale stazione. Vi auguro una buona estate!

11/07/2023

La motivazione si può trovare ovunque! Prendersi cura del proprio corpo e del proprio spirito è il nostro primo dovere ed è indispensabile per poter migliorare le nostre vite e quelle di chi ci circonda 🙌🫀🧠

17/06/2023

La differenza tra dischi intervertebrali sani e il disco L5-S1 degenerato e con un’ernia. Per questo tipo di problematica la chiropratica è l’approccio terapeutico più efficace e sicuro come è dimostrato da numerosi studi scientifici.

15/06/2023

Gli studi scientifici hanno ampiamente dimostrato gli effetti negativi della sedentarietà cronica. Basti pensare che viene equiparata al fumo come causa di mortalità a livello globale. Quello che però troppo spesso dimentichiamo è che questo processo è tutt'altro che irreversibile.
Le regole d'oro per ridurre gli effetti negativi della posizione seduta sono due:
- Interrompere il più spesso possibile la posizione seduta ( l'ideale sarebbe fare almeno 10 passi ogni 30 minuti)
- Camminare almeno 30 minuti al giorno

Se all'inizio camminare è una sofferenza o causa dolori è normale, il corpo deve riprendere l'abitudine al movimento. Il chiropratico può aiutare a superare questo ostacolo e riattivare i pattern motori che permettono una camminata corretta e funzionale.

31/05/2023

Spesso il ciclo mestruale è accompagnato da dolori e/o crampi lombosacrali e addominali. Questi dolori aumentano nelle pazienti lombalgiche in quanto le variazioni ormonali del ciclo vanno a sommarsi alla torsione già presente. La chiropratica può dare sollievo da questi dolori lavorando sul bacino e sui legamenti che tengono in posizione l'apparato riproduttivo femminile. Solitamente già dalla prima seduta si avverte un beneficio, che diviene stabile in circa due mesi.

18/05/2023

Hai mai notato un fastidioso intorpidimento alle mani durante certe attività o semplicemente al risveglio? Spesso il sintomo è dovuto a una compressione dei nervi del braccio; il plesso brachiale. Scorri verso destra per vedere i principali punti di compressione. Correggere la postura è indispensabile, ma spesso è molto difficile e fastidioso a causa di blocchi strutturali e disfunzioni muscolari. Il chiropratico può rimetterti in linea e consigliarti gli esercizi giusti per migliorare la postura e liberarti da questo problema!

15/05/2023

Spesso i problemi spalla sono dovuti a un deficit funzionali dei muscoli stabilizzatori della scapola. Senza questa azione i muscoli piccoli e precisi della cuffia dei rotatori sono chiamati a fare lavoro extra ed in posizioni innaturali causando frizioni anormali sulle strutture ossee all’origine dei fenomeni degenerativi (es tendiniti, calcificazioni, sfilacciamenti). Agendo sulle vertebre da cui hanno origine ( cervicali e dorsali) si ripristina la funzione ristabilendo la forza ed eliminando il dolore!

06/05/2023

I migliori sportivi al mondo si affidano al chiropratico per migliorare la propria performance e recuperare da traumi e infortuni! Questi sono solo 5 dei molteplici effetti che la chiropratica ha sulle prestazioni degli sportivi di tutti i livelli! Segui la pagina o contattaci per altre informazioni a riguardo 💪💪

05/05/2023

Il Self Care Method Innate Healing - Formazione Chiropratica è un’integrazione di molte discipline, conoscenze, approcci alla salute riconosciuti dalla scienza e che hanno risultati evidenti e concreti.
Tra queste:
✅ La chiropratica, la scienza della postura, del movimento e dell’esercizio correttivo.
✅ La psicologia, le neuroscienze, la terapia cognitivo comportamentale e l’ipnoterapia ericksoniana.
✅ La nutrizione e la psiconeuroimmunologia.
✅ La mindfulness e gli esercizi di respirazione.
🎯 IL NOSTRO OBIETTIVO: Dare alle persone le conoscenze e competenze affinché possano prendersi cura di sé al meglio.
Crediamo che questi insegnamenti siano fondamentali, affinché le persone abbiano gli strumenti per stare bene.
👨‍⚕️ CHI SIAMO
Quiropráctica Gandi Dottore in chiropratica (University of South Wales).
Specializzato in kinesiologia applicata, ipnoterapia ericksoniana, programmazione neurolinguistica e mindfulness.
Formato in ginnastica posturale e yoga.
Studente di master in psiconeuroimmunologia clinica.
Studio Chiropratico Massa Carrara - Dott. Riccardo Tonini , Dottore in chiropratica (IFEC - Chiropraxie - Institut Franco-Européen de Chiropraxie)
Ideatore del “metodo Innate” e “Innate Sport Excellence” Innate Chiropractic - Riccardo Tonini
17 volte Campione Italiano di canoa.
Specializzato in kinesiologia applicata, BEST, potenziamento della coordinazione oculomotoria e ottimizzazione delle prestazioni.
Joël Petigax Chiropracteur, Dottore in chiropratica (IFEC - Chiropraxie - Institut Franco-Européen de Chiropraxie)
Specializzato in chiropratica dello sport (FICS The Fédération Internationale de Chiropratique du Sport)
laureato in prevenzione di infortuni per sportivi,
allenatore nazionale sport ghiaccio ed educatore sportivo professionale (Fédération Française des Sports de Glace)
Invita dunque i tuoi amici e familiari a seguirci su FaceBook e Instagram e a mettere un “like” a Self Care! 👍
A presto,
Joël, Riccardo & Pietro
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03/05/2023

Ernie cervicali, protrusioni, inversione della lordosi, whiplash, rettilineizzazione cervicale, upper cross syndrom e molte altre condizioni possono causare problemi riferiti alle braccia. Questo è causato dal plesso brachiale, insieme di nervi che innerva tutte le strutture del braccio. Anche alcune problematiche locali del braccio come tunnel carpale, epicondilite, problemi alla cuffia dei rotatori e parestesie alle mani possono avere origine da un problema cervicale latente.
Per questo motivo la chiropratica è spesso super efficace ed ha come "effetto collaterale" la risoluzione di tanti dolorini e fastidi che consideriamo normali e un prezzo da pagare per lo stile di vita attuale!

18/04/2023

Mitocondri ed energia
I mitocondri sono organelli presenti nelle cellule che svolgono una funzione fondamentale nella produzione di energia (ATP). Sono le “centrali energetiche” della cellula.

Quindi migliore funzione mitocondriale = migliore funzione metabolica dell’organismo.

L’esercizio fisico è uno degli interventi più potenti per il miglioramento delle funzioni dei mitocondri.

Anche per questo le persone che fanno tanto sport hanno molta piú energia e miglior funzionamento del corpo!

Ai seminari Self Care ti insegnamo a muoverti correttamente e a migliorare non solo la tua struttura fisica, ma anche il tuo metabolismo.
Jonathan M Memme et al. Exercise and mitochondrial health. J Physiol 2021 Feb;599(3):803-817.

17/04/2023

Sono molto contento di come è andato il primo workshop con i colleghi e .gandi

09/04/2023

Sapevi che il dolore è necessario per la sopravvivenza?

Infatti se non ci fosse il dolore, come avviene in rarissime condizioni genetiche, la persona non riceverebbe un feedback dal proprio corpo e, non rendendosi conto di dove le fa male e di ciò che ferisce e danneggia i tessuti, correrebbe un alto rischio di infezioni derivanti dal non prendersi cura di una ferita.

Ricordiamoci che il dolore è un feedback essenziale del nostro corpo! Basta poi fare le cose giuste per prendersene cura.

Nagasako EM, Oaklander AL, Dworkin RH. Congenital insensitivity to pain: an update. Pain. 2003 Feb;101(3):213-219

05/04/2023

Le vacanze si avvicinano e molti viaggeranno in auto; ecco 5 consigli validi per rendere più piacevole il viaggio e arrivare a destinazione in forma 🚗🤩

1. Regolare la seduta: per prevenire il mal di schiena durante la guida, assicurati di regolare la seduta in modo che la schiena sia ben sostenuta e gli arti inferiori siano in posizione corretta. Inoltre, cerca di mantenere una posizione eretta e non inclinarti troppo in avanti o all'indietro.
2. Fermati regolarmente: quando si guida per lunghe distanze, è importante fare regolarmente delle pause per camminare, allungarsi e muoversi un po'. Questo aiuta a ridurre la tensione muscolare e prevenire la rigidità articolare.
3. Utilizza il cuscino lombare: per chi soffre di mal di schiena, utilizzare un cuscino lombare può aiutare a sostenere la curva naturale della colonna vertebrale e prevenire la tensione muscolare.
4. Esercizi di stretching: quando si fa una pausa durante il viaggio, è utile fare degli esercizi di stretching per mantenere la flessibilità e la mobilità articolare. Ad esempio, fai qualche stretching per la schiena, il collo e le gambe.
5. Visita il chiropratico: una visita dal chiropratico può aiutare a prevenire e trattare eventuali problemi muscolari e articolari causati dalla guida prolungata. Un trattamento chiropratico può aiutare a rilassare i muscoli e migliorare la mobilità articolare, riducendo la rigidità e il dolore.

Indirizzo

Massa

Telefono

+393331753721

Sito Web

http://www.innatechiropractic.it/chi-sono/cosa-tratto/

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