Mindfulness Alta Toscana Clinica dello Stress, dei Traumi e delle Relazioni

10/11/2025

https://youtu.be/jSAG9CECg8Y?si=8BzIypz1NBeYjPTn Questa è una pratica di consapevolezza somatica che abbiamo inserito all'interno dei laboratori dell'avvento

Questa pratica ci aiuta a sviluppare la nostra abilità di connetterci al corpo e di riconoscere quelle parti di noi che si esprimono somaticamente. Alleniamo...

09/11/2025

Il corso è a numero chiuso. sollecito coloro che non si sono ancora iscritti

01/11/2025

https://youtu.be/aZPTVIOuj2o

I Laboratori dell’Avvento4 incontri di Lavoro di Gruppo con le PartiDentro di noi convivono da sempre una moltitudine di parti alcune delle quali sono versio...

01/11/2025

25/10/2025

https://youtu.be/k_5YijQA2MM?si=w2IP0ZdIc4FXxYDd partecipa alla comunità, iscriviti al canale e condividi le tue esperienze

11° Pratica di Consapevolezza del Sé e delle Parti “La Strada della Gioia”La versione che presento è di...

18/10/2025

https://youtu.be/mJ1y9eEf-V4?si=lP9oxFVBzLfqGgvz questa nuova pratica di consapevolezza vuole semplicemente rinfrescare la pratica Numero 9 sulla visione perfetta

con questa pratica apriamo il nostro sguardo verso l'interno di noi stessi per riconoscere, mettere a fuoco e dare corpo ad una parte di noi. si tratta di un...

14/10/2025

https://youtu.be/pY6uLDoKAhc?si=ONpWe4buKY_H9los

Questo breve video accompagna, precede o segue, la 9° pratica di consapevolezza delle parti incentrata sullo sguardo, sulla percezione visiva e sulla visione.

13/10/2025

https://youtu.be/S5nZqVOO854?si=IATrONFSaGhBXSI2

Offriamo una nuova pratica di base per riconoscere e comunicare con le nostre parti interne. Si basa sul VEDERE: la visione esteriore, la visione interiore e...

05/08/2025

Anche oggi per fortuna sulla via dei Fiori ho potuto meditare sul mio camminare. Mi è venuta in mente la fantastica storia di Trottalemme, che magari racconterò in un libro quando diventerò vecchio veramente. Tutto è nato da uno sciame di moscerini intorno alla mia testa.

19/07/2025

https://share.google/us70YYSZcfLSfAOsp

Hai spesso tensione, fame nervosa o difficoltà a dormire? Potrebbero essere segnali di cortisolo alto. Scopri l’elenco completo dei sintomi e perché non vanno ignorati. Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali e svolge un ruolo fondamentale nella risposta del nostro organismo...

17/07/2025

https://youtu.be/2xVWJEOLFRw?si=nwj79ltnpGQHtRJU

Il video presenta il funzionamento del sistema nervoso autonomo nello stress ordina e nello stress traumatico coordinandolo con il modello del lavoro con le ...