Itinera - Centri di psicoterapia cognitivo comportamentale

08/03/2026

🪞Quante volte uno specchio smette di riflettere e inizia a giudicare?

Viviamo in un tempo fatto di immagini, confronti, filtri, like e modelli spesso irraggiungibili. Ma dietro l’insoddisfazione per il proprio corpo possono nascondersi fragilità profonde e segnali che è importante imparare a riconoscere, poiché spesso legati all'insorgenza di disturbi dell'alimentazione.

Per questo, sabato 21 marzo vi aspettiamo alle ore 17:30 per un incontro gratuito dedicato ai disturbi del comportamento alimentare: un’occasione per comprendere meglio il tema, superare stereotipi e tabù e acquisire strumenti utili per leggere i campanelli d’allarme con più consapevolezza.

Alla sede Itinera di Massa, in Viale Roma 17, interverranno Laura Angella eFederica Ciuccoli, psicologhe e psicoterapeute Itinera, assieme a Simona Perseo, biologa nutrizionista.

Perché nel “silenzio dietro il piatto” ci sono storie, emozioni e richieste d’aiuto che meritano ascolto. Leggi l'articolo e prenota qui:
👉https://centroitinera.it/specchio-delle-mie-brame/

Specchio delle mie brame... Ovvero i canoni di bellezza imposti dai media che promuovono l'insoddisfazione tra i giovani dei nostri giorni

03/03/2026

🍽️Il secondo incontro del ciclo 2026 di affronta i disturbi del comportamento alimentare, o DCA, aiutando a riconoscere precocemente quei segnali che spesso si nascondono dietro il silenzio, la vergogna e la difficoltà di chiedere aiuto.

“Il silenzio dietro il piatto. Capire i disturbi del comportamento alimentare” – questo il titolo dell’evento – nasce con l’obiettivo di informare e sensibilizzare sul tema, offrendo spunti utili per comprendere meglio queste fragilità e riflettere su come affrontarle con maggiore consapevolezza.

Guideranno l'incontro la dott.ssa Laura Angella, psicologa e psicoterapeuta, la dott.ssa Federica Ciuccoli, psicologa e psicoterapeuta, e la dott.ssa Simona Perseo, biologa nutrizionista.

📆 L’appuntamento è per sabato 21 marzo, ore 17:30, alla sede Itinera di Viale Roma 17 a Massa, con ingresso gratuito su prenotazione al link qui sotto:
👉https://centro-itinera.reservio.com/events/45fc54d6-744d-436e-9043-88165ec65973

in Itinera è un ciclo di incontri gratuiti a carattere informativo e preventivo dedicati alla salute e al benessere psicofisico a Massa

28/02/2026

27/02/2026

Lavaggi Dr. Massimo Psicologo - Psicoterapeuta del Consultorio TRANSGenere di Torre del Lago Puccini, sarà ospite d'eccezione all'incontro di domani, sabato 28 febbraio, qui in Itinera.

🌈Dalle 17:30, nella sede di Viale Roma 17 a Massa, si parlerà di famiglie e ragazzi che affrontano il tema dell'identità di genere tra consigli, strumenti e ricerca dello stare bene con se stessi e gli altri.
Ultimi posti disponibili su prenotazione

👉Tutte le info su https://centroitinera.it/in-itinera/
̀digenere ̀

20/02/2026

In tutto cambia in fretta: il corpo, le relazioni, lo sguardo su di sé.
E insieme a questi cambiamenti arriva una domanda che si fa più insistente: “Chi sono?”.
Per molti ragazzi e ragazze, dentro questa ricerca rientra anche il tema del .

L’ ̀, infatti, non è un’etichetta, è un processo. In questo periodo è normale attraversare fasi di esplorazione, momenti di chiarezza e momenti di confusione. Non sempre è “insicurezza”: spesso è semplicemente crescita.

Ecco perché l'adolescenza è così complicata in questo senso: il corpo diventa più “visibile”, il giudizio dei pari pesa di più, e aumentano le domande su autenticità, appartenenza e futuro. Spesso la sofferenza non nasce dall’identità in sé, ma da come l’ambiente reagisce.

Come possiamo aiutare noi genitori ed educatori in un processo così irto di ostacoli e difficoltà?

👉Ne parliamo nel nostro ultimo articolo su centroitinera.it:
https://centroitinera.it/identita-di-genere-in-adolescenza/
̀digenere

Adolescenza e identità di genere: cosa cambia nello sviluppo e come ascoltare e accogliere. Evento gratuito a Massa il 28 febbraio

15/02/2026

Come costruire un vocabolario che possa aiutare adolescenti e famiglie ad affrontare l'argomento dell'identità di genere?

Il dr. Jonathan Lisci, psicologo e psicoterapeuta Itinera, invita tutti gli interessati a partecipare all'evento dal titolo "Identità e genere: comprendere per accogliere" che si terrà sabato 28 febbraio alle ore 17:30 alla sede Itinera di Viale Roma 17 a Massa.

L'incontro - ad accesso libero su prenotazione - vedrà la presenza del dr. Massimo Lavaggi, psicologo e psicoterapeuta del Consultorio TRANSGenere di Torre del Lago Puccini (LU).

👉Prenota adesso su www.centroitinera.it
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07/02/2026

Il primo incontro del ciclo 2026 di approfondisce il tema dell'identità di genere in adolescenza, fornendo a genitori ed educatori gli strumenti necessari per comprendere questa delicata fase evolutiva.

"Identità di genere: comprendere per accogliere" - questo il titolo dell'evento - ha l'obiettivo promuovere una cultura dell’accoglienza e del dialogo, offrendo strategie concrete per supportare i ragazzi nella ricerca del proprio sé in modo consapevole e sereno.

Relatori il dott. Jonathan Lisci, psicologo e psicoterapeuta e il dott. Massimo Lavaggi, psicologo e psicoterapeuta del Consultorio TransGENERE di Torre del Lago (LU).

📆L'appuntamento è per sabato 28 febbraio, ore 17:30, alla sede Itinera di Viale Roma 17 a Massa, con ingresso gratuito su prenotazione al link qui sotto:
👉 https://centro-itinera.reservio.com/events/37362dd9-abb7-40e5-a8bb-557fc00ec571/
Lavaggi Dr. Massimo Psicologo - Psicoterapeuta
Jonathan Lisci
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in Itinera è un ciclo di incontri gratuiti a carattere informativo e preventivo dedicati alla salute e al benessere psicofisico a Massa

05/02/2026

🧠 inITINERA – Un viaggio tra psicologia e salute❤️

Riparte il ciclo di incontri gratuiti, a carattere informativo e preventivo, dedicati alla salute e al benessere psicofisico.

✅Quattro eventi per comprendere meglio ciò che oggi mette in difficoltà genitori e ragazzi tra separazioni, identità di genere, disturbi del comportamento alimentare e problematiche del neuro sviluppo.
Un’occasione per orientarsi, riconoscere i segnali e scoprire strumenti utili nella vita di tutti i giorni.

📌 Questo il programma degli incontri:

📅 28/2 – Identità e genere | Comprendere per accogliere
Come supportare gli adolescenti nel percorso di definizione della propria identità di genere.
Relatori: Jonathan Lisci, Massimo Lavaggi - Consultorio TransGenere Torre del Lago Puccini (LU)

📅 21/3 – Il silenzio dietro il piatto | Disturbi del comportamento alimentare
Silenzio, vergogna, segreti, bugie: dove si nascondono i disturbi alimentari e come affrontarli.
Relatori: Laura Angella, Federica Ciuccoli, Simona Perseo

📅 18/4 – Mio figlio è vivace o c’è di più? | ADHD
Strumenti di comprensione e supporto per i genitori.
Relatori: Antonella Grimaldi, Francesca Ridolfi

📅 16/5 – Famiglie separate
Come cambiano i legami, come evolvono le relazioni familiari.
Relatrice: Federica Federico

🎟️ Prenotazione gratuita su centroitinera.it (fino ad esaurimento posti)
👉 https://centroitinera.it/in-itinera/
☎️ Info line: 338 6169 609

Vi aspettiamo!
̀digenere

in Itinera è un ciclo di incontri gratuiti a carattere informativo e preventivo dedicati alla salute e al benessere psicofisico a Massa

01/02/2026

🧠Riparte , il ciclo di incontri gratuiti dedicati alla salute e al benessere psicofisico a cura degli specialisti del Centro Itinera.

✅I temi che verranno affrontati nell'edizione 2026 spazieranno dall'identità di genere alle difficoltà familiari, passando per le problematiche dell'età evolutiva e i disturbi alimentari.

📆Gli incontri partiranno sabato 28 febbraio nella sede di Via Roma 17 a Massa, a brevissimo tutti i dettagli!

11/01/2026

🎄Le feste, in teoria, dovrebbero essere un tempo di pausa, calore e connessione.

In pratica, per molte persone diventano un periodo denso di aspettative, incastri familiari, bilanci personali e confronti sociali. E quando l’adrenalina si abbassa, può arrivare il “dopo”: stanchezza emotiva, irritabilità, senso di vuoto, ansia che non si spegne, insonnia che si trascina, o la sensazione di aver perso il controllo su cibo, alcol, spese o routine.

Non significa “essere deboli” o “esagerare”. Spesso significa che le feste hanno attivato vulnerabilità già presenti, o hanno aggiunto stress a un sistema che era già al limite.

Come affrontare al meglio questo periodo e come riattivare energia e benessere?

👉 Ne parliamo qui, nell'ultimo articolo del nostro blog Mens Sana:
https://centroitinera.it/il-peso-delle-feste-il-dopo-che-nessuno-racconta/

25/12/2025

🎅🎁🎄 Un sereno Natale a tutti dallo staff di Itinera 🎄🎁🎅

24/11/2025

📱La (o “addiction comportamentale” legata a smartphone, social, videogiochi, streaming, shopping online, ecc.) non è solo "essere sempre connessi”. Quando l’uso dei device diventa incontrollato e toglie spazio a sonno, studio/lavoro, relazioni e interessi, siamo di fronte a un problema che merita attenzione e un percorso di cura.

Parliamo infatti di pattern di comportamento che si auto-mantengono attraverso un meccanismo molto semplice: il dispositivo offre sollievo immediato da noia, ansia o tristezza, e quel sollievo rinforza l’abitudine fino a ridurre progressivamente le altre fonti di benessere. Un circolo vizioso che diventa incontrollabile.

La buona notizia è che si può uscirne, a patto di elaborare un intervento mirato e strutturato assieme ad uno specialista.

Scopri di più:
👉 https://centroitinera.it/dipendenza-tecnologica/

La dipendenza tecnologica, legata a smartphone, social, videogiochi, ecc., può diventare un problema che merita attenzione e cure adeguate