
19/04/2025
Le emozioni sono stati soggettivi temporanei determinati da esperienze piacevoli o spiacevoli, esterne ed interne.
Hanno un valore adattivo e ci aiutano a mediare il rapporto tra noi e il mondo che ci circonda.
Se cerchiamo di nasconderle e ignorarle, queste finiscono per diventare un groviglio caotico, impossibile da capire e gestire.
È quindi importante imparare a:
• non giudicarle
• ascoltarle
• riconoscerle
• comprenderle
• viverle
Così che il nostro mondo interno non ci faccia più paura.