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Centro di Alessia Dalena

Casa
Italia
Massafra
Centro di Alessia Dalena

IL METODO GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Una ginnastica dolce, posturale e tonificante.

IL METODO GYROKINESIS®

DI COSA SI TRATTA

E' un metodo di movimento che si rivolge a tutto il corpo , aprendo percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso , aumentando il raggio di movimento e creando una forza funzionale attraverso movimenti ritmici e fluenti. E' un metodo originale e unico che coordina il movimento , il respiro e la concentrazione mentale. E' praticato su uno sgabello e

un tappetino senza attrezzatura , in gruppo o in lezioni private sotto l'istruzione di un Trainer certificato. PER TUTTI

Le lezioni possono essere adattate alle capacità di chiunque , persone di ogni estrazione sociale , tra cui atleti , appassionati di fitness , danzatori , cantanti , anziani e persone che si stanno riprendendo da un infortunio o che affrontano disabilità. Alla fine di una sessione di GYROKINESIS® l'intero sistema viene risvegliato e riportato in maggiore equilibrio. Concentrarsi sul respiro stimola il sistema nervoso parasimpatico , dando luogo a un senso di calma , benessere e chiarezza mentale.

13/04/2026

🎶🥁𝐋𝐀𝐁𝐎𝐑𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈𝐎 𝐃𝐈 𝐃𝐀𝐍𝐙𝐀 𝐀𝐅𝐑𝐎🥁🎶

Anche questo mese, torna l’insegnante di Danza Afro, 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐚𝐫𝐚 𝐀𝐢𝐝𝐚!🤩

Ad accompagnare il suo movimento energico, 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐮𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢 𝐝𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐯𝐨 ci delizieranno con ritmi a dir poco inebrianti! 🎶🪇

𝗩𝗜 𝗔𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢
🗓️ Domenica 19 Aprile
🕒 16:30 - 18:30

‼️𝗣𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜‼️

Per maggiori 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐬𝐮 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐈!😉
💬 Direct
📲 347 501 3637

📍Centro di Alessia Dalena - Via Brindisi 11, Massafra (TA).

07/04/2026

“Gran parte della salute è la conseguenza quotidiana della distanza tra 𝙘𝙝𝙞 𝙨𝙚𝙞 𝙚 𝙘𝙝𝙞 𝙩𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙩𝙧𝙞𝙣𝙜𝙞 𝙖 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚…”💫

Oggi voglio celebrare così la 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐃𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞🧡

02/04/2026

Pronti ad essere avvolti dalle 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞 delle campane tibetane e degli strumenti ancestrali? 🎶🌀

Concediti un momento di 𝙏𝙊𝙏𝘼𝙇𝙀 𝙍𝙀𝙇𝘼𝙓 !💆🏻

Io e .coro , vi aspettiamo per un nuovo 𝐁𝐀𝐆𝐍𝐎 𝐒𝐎𝐍𝐎𝐑𝐎!✨
🗓️ L’11 Aprile
🕔 Ore 17:30
Presso il📍Centro di Alessia Dalena - Via Brindisi 11, Massafra (TA).

01/04/2026

“𝐍𝐨𝐢 𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐥 𝐟𝐮𝐨𝐜𝐨 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐨”🔥✨

Purificazione, connessione e forza che trasforma la vita…💫
Tutto questo è accaduto durante l’ultimo appuntamento del Laboratorio di Danza Afro!

Un ringraziamento speciale va all’Insegnante Barbara Aida ed ai percussionisti dal vivo che ci hanno guidati verso questo meraviglioso viaggio!🧡

Per maggiori 𝐢𝐧𝐟𝐨, 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐈!😉
💬 Direct
📲 347 501 3637

📍Centro di Alessia Dalena - Via Brindisi 11, Massafra (TA).

30/03/2026

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 𝐀𝐏𝐏𝐋𝐈𝐂𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐅𝐎𝐑 𝐏𝐑𝐄𝐆𝐍𝐀𝐍𝐂𝐘🤰

✅ Il metodo Gyrotonic è indicato sia per la 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 che per la tonificazione funzionale 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼.

Infatti, i 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶 e accompagnati dalla 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, aiutano a preparare il corpo ai grandi cambiamenti che avvengono durante la gestazione.

Durante le lezioni 𝗟𝗔𝗩𝗢𝗥𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗦𝗨:
✔️Corpo più mobile, flessibile e forte;
✔️Maggior consapevolezza corporea;
✔️Prevenzione di problemi nel post parto e recupero più veloce;
✔️Miglioramento della postura e dei disturbi legati alla gestazione;
✔️Pavimento pelvico mobile e rilassato.

𝙋𝙍𝙀𝙉𝙊𝙏𝘼 la tua lezione‼️
💬 In Direct
📲 347 501 3637

Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

23/03/2026

𝐆𝐀𝐌𝐄𝐀𝐔𝐓 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐘 🎉🫂
𝙂𝙄𝙊𝙍𝙉𝘼𝙏𝘼 𝘿𝙀𝙇𝙇𝘼 𝘾𝙊𝙉𝙎𝘼𝙋𝙀𝙑𝙊𝙇𝙀𝙕𝙕𝘼 𝘿𝙀𝙇𝙇’𝘼𝙐𝙏𝙄𝙎𝙈𝙊 💙

Sono grata di poter prendere parte alla seconda edizione di questa meravigliosa iniziativa!🤩

Attraverso la 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 e l’utilizzo delle campane tibetane, accompagnerò i bambini in un 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢 regalando loro un momento di 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞…🎶🌀

Ci vediamo
🗓️ il 1 APRILE
🕘 Ore 09:00
presso 📍SOCCER ALBATROS, Massafra (TA)

Sarà un’occasione speciale per celebrare 𝙡𝙖 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙚𝙯𝙯𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙯𝙚 e costruire insieme una comunità più luminosa!🌟

𝙉𝙊𝙄 𝙉𝙊𝙉 𝙑𝙀𝘿𝙄𝘼𝙈𝙊 𝙇’𝙊𝙍𝘼!🥳

17/03/2026

𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎 o 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 🤔
Cosa cambia⁉️

La risposta sta nell’approccio olistico adottato dalla 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗖𝗶𝗻𝗲𝘀𝗲, secondo cui si tratta la persona nella sua interezza: 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤, 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙙 𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞. 🫂🧠✨

✅ Il termine “𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨” quindi è considerato più adatto, poiché si ricerca la vera radice del problema, non limitandosi ad dolore o disturbo specifico!

𝙋𝙍𝙀𝙉𝙊𝙏𝘼 il tuo Trattameto‼️
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📲 347 501 3637

Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

08/03/2026

𝐒𝐄𝐈 𝐓𝐔, 𝐄 𝐒𝐄𝐈 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐀!🧡

Buona Festa della Donna,
ricorda di onorare te stessa, 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚!🌼

06/03/2026

𝐏𝐫𝐨𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨: 𝐈𝐋 𝐅𝐔𝐎𝐂𝐎 𝐒𝐀𝐂𝐑𝐎 🔥

A Marzo, torna l’insegnante Barbara Aida insieme ai percussionisti dal vivo! 🪇
Non perdere l’occasione di muoverti a ritmo di musica afro…🎶🪘

𝗩𝗜 𝗔𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢
🗓️ Domenica 15 Marzo
🕒 16:30 - 18:30

‼️𝗣𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜‼️

Per maggiori 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐬𝐮 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐈!😉
💬 Direct
📲 347 501 3637

📍Centro di Alessia Dalena - Via Brindisi 11, Massafra (TA).

26/02/2026

𝙈𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙎𝙞𝙣𝙩𝙤𝙣𝙞𝙖, 𝘾𝙤𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚, 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖…
Questo ed altro nei 𝐂𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨 di 𝗚𝗬𝗥𝗢𝗞𝗜𝗡𝗘𝗦𝗜𝗦® offerti dal 𝐶𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑑𝑖 𝐴𝑙𝑒𝑠𝑠𝑖𝑎 𝐷𝑎𝑙𝑒𝑛𝑎!💪🏻

Scegli la fascia oraria che fa per te!
📌MARTEDÌ e GIOVEDÌ ore 18:00
📌MERCOLEDÌ e VENERDÌ ore 9:30

Unisciti al nostro gruppo per riscoprire il 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 . 🌱

Per info e prenotazioni:
💬 In Direct
📲 347 501 3637

Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

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23/02/2026

𝙋𝘼𝙍𝙊𝙇𝘼 𝘼𝙄 𝘾𝙇𝙄𝙀𝙉𝙏𝙄!🗯️

👉🏻 Anche la neo-mamma Alessia Pascadopoli, ha scelto di avvicinarsi al 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® in seguito all’esperienza del 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗰𝗲𝘀𝗮𝗿𝗲𝗼!🤰
Attraverso questa disciplina ha potuto sia correggere una possibile 𝗱𝗶𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲, ma soprattutto beneficiare della disciplina a 360 gradi, 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 ed alleviando dolori muscolari e articolari! 💪🏻

𝙋𝙍𝙀𝙉𝙊𝙏𝘼 la tua lezione di prova‼️
💬 In Direct
📲 347 501 3637

Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).
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Indirizzo

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74016

Telefono

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