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Centro di Alessia Dalena

Casa
Italia
Massafra
Centro di Alessia Dalena

IL METODO GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Una ginnastica dolce, posturale e tonificante.

IL METODO GYROKINESIS®

DI COSA SI TRATTA

E' un metodo di movimento che si rivolge a tutto il corpo , aprendo percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso , aumentando il raggio di movimento e creando una forza funzionale attraverso movimenti ritmici e fluenti. E' un metodo originale e unico che coordina il movimento , il respiro e la concentrazione mentale. E' praticato su uno sgabello e un tappetino senza attrezzatura , in gruppo o in lezioni private sotto l'istruzione di un Trainer certificato. PER TUTTI

Le lezioni possono essere adattate alle capacità di chiunque , persone di ogni estrazione sociale , tra cui atleti , appassionati di fitness , danzatori , cantanti , anziani e persone che si stanno riprendendo da un infortunio o che affrontano disabilità. Alla fine di una sessione di GYROKINESIS® l'intero sistema viene risvegliato e riportato in maggiore equilibrio. Concentrarsi sul respiro stimola il sistema nervoso parasimpatico , dando luogo a un senso di calma , benessere e chiarezza mentale.

26/02/2026

𝙈𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙎𝙞𝙣𝙩𝙤𝙣𝙞𝙖, 𝘾𝙤𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚, 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖…
Questo ed altro nei 𝐂𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨 di 𝗚𝗬𝗥𝗢𝗞𝗜𝗡𝗘𝗦𝗜𝗦® offerti dal 𝐶𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑑𝑖 𝐴𝑙𝑒𝑠𝑠𝑖𝑎 𝐷𝑎𝑙𝑒𝑛𝑎!💪🏻

Scegli la fascia oraria che fa per te!
📌MARTEDÌ e GIOVEDÌ ore 18:00
📌MERCOLEDÌ e VENERDÌ ore 9:30

Unisciti al nostro gruppo per riscoprire il 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 . 🌱

Per info e prenotazioni:
💬 In Direct
📲 347 501 3637

Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

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23/02/2026

𝙋𝘼𝙍𝙊𝙇𝘼 𝘼𝙄 𝘾𝙇𝙄𝙀𝙉𝙏𝙄!🗯️

👉🏻 Anche la neo-mamma Alessia Pascadopoli, ha scelto di avvicinarsi al 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® in seguito all’esperienza del 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗰𝗲𝘀𝗮𝗿𝗲𝗼!🤰
Attraverso questa disciplina ha potuto sia correggere una possibile 𝗱𝗶𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀𝗶 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲, ma soprattutto beneficiare della disciplina a 360 gradi, 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 ed alleviando dolori muscolari e articolari! 💪🏻

𝙋𝙍𝙀𝙉𝙊𝙏𝘼 la tua lezione di prova‼️
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Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).
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19/02/2026

𝗦𝗕𝗔𝗗𝗜𝗚𝗟𝗜𝗔𝗥𝗘 durante una sessione di Gyrotonic® è 𝙖𝙨𝙨𝙤𝙡𝙪𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡𝙚! 🥱
Anzi, è un fenomeno molto comune, spesso incoraggiato dagli istruttori‼️

❌non indica noia o stanchezza,
ma piuttosto…
✅ una 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼!

Quindi, se dovesse capitarti di sbadigliare durante il Gyrotonic® 𝗡𝗢𝗡 𝗙𝗘𝗥𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜!
È un segnale che il tuo corpo si sta “sbloccando”, allungando e ossigenando in modo profondo. 🌱

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14/02/2026

“𝑃𝑒𝑟𝑑𝑢𝑡𝑜 è 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑖𝑙 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑛 𝑎𝑚𝑜𝑟 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖 𝑠𝑝𝑒𝑛𝑑𝑒…❤️”

Che sia per qualcuno o semplicemente per te stesso/a, ricordati di AMARE!🥰
Buon San Valentino dal Centro Di Alessia Dalena❣️

10/02/2026

“𝙎𝙊𝙉𝙊 𝙎𝙊𝙇𝙊 𝙁𝙄𝙊𝙍𝙀𝙇𝙇𝙄𝙉𝙄!!!”🌸🌼🪻🌺

I 𝐅𝐈𝐎𝐑𝐈 𝐃𝐈 𝐁𝐀𝐂𝐇, sono ben altro…
Oggi ve lo spiego come si deve!😁

👉🏻Si tratta di 38 rimedi naturali scoperti dal medico inglese Edward Bach negli anni ‘30, utilizzati in floriterapia per riequilibrare stati d’animo negativi ed emotivi, agendo sulla causa psicologica piuttosto che sul sintomo fisico.

Per prenotare una consulenza, 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐈!😉
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Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

04/02/2026

𝐏𝐫𝐨𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨: 𝐋’𝐀𝐑𝐌𝐎𝐍𝐈𝐀 𝐃𝐄𝐈 𝐒𝐄𝐍𝐒𝐈

📌Eccoci col prossimo appuntamento del laboratorio di Danza Afro, in compagnia dell’insegnante Barbara Aida e dei percussionisti dal vivo! 🎶 🪘

Energetici movimenti e tanta vitalità…
Il mix perfetto per scaricare la tensione accumulata dal nostro corpo!🌱

𝗩𝗜 𝗔𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢
🗓️ Domenica 22 Febbraio
🕒 16:30 - 18:30

‼️𝗣𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜‼️

Per maggiori 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐬𝐮 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐈!😉
💬 Direct
📲 347 501 3637

📍Centro di Alessia Dalena - Via Brindisi 11, Massafra (TA).

28/01/2026

🤥 𝗕𝗔𝗦𝗧𝗔 𝗙𝗔𝗞𝗘 𝗡𝗘𝗪𝗦‼️

Il 𝐆𝐲𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐜® 𝐄𝐱𝐩𝐚𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 è un metodo di allenamento 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧𝗢, ideale per chiunque desideri migliorare benessere, forza e flessibilità.

E no, NON È SOLO UN SUPPORTO! ❌
👉🏻 È un metodo 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲 ed adattabile alle diverse esigenze di:
- atleti professionisti e ballerini 🩰;
- sportivi e appassionati di fitness 💪🏻;
- persone che vogliono ritrovare mobilità e benessere 🌱;
- chi si sta riprendendo da infortuni o ha disabilità.

𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗧𝗜 𝗠𝗘𝗚𝗟𝗜𝗢 e non solo di più!😉

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Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

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23/01/2026

𝗜𝗟 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗘’ 𝗩𝗜𝗧𝗔: Scopri la 𝙁𝙇𝙐𝙄𝘿𝙄𝙏𝘼’ con il Metodo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®!🌀💪🏻

I movimenti circolari e ritmici che contraddistinguono questa disciplina migliorano la mobilità, la postura ed il benessere generale. 🌱

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Ti aspetto nel mio Centro, in📍Via Brindisi 11, Massafra (TA).

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