IL METODO GYROKINESIS®
DI COSA SI TRATTA
E' un metodo di movimento che si rivolge a tutto il corpo , aprendo percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso , aumentando il raggio di movimento e creando una forza funzionale attraverso movimenti ritmici e fluenti. E' un metodo originale e unico che coordina il movimento , il respiro e la concentrazione mentale. E' praticato su uno sgabello e un tappetino senza attrezzatura , in gruppo o in lezioni private sotto l'istruzione di un Trainer certificato. PER TUTTI
Le lezioni possono essere adattate alle capacità di chiunque , persone di ogni estrazione sociale , tra cui atleti , appassionati di fitness , danzatori , cantanti , anziani e persone che si stanno riprendendo da un infortunio o che affrontano disabilità. Alla fine di una sessione di GYROKINESIS® l'intero sistema viene risvegliato e riportato in maggiore equilibrio. Concentrarsi sul respiro stimola il sistema nervoso parasimpatico , dando luogo a un senso di calma , benessere e chiarezza mentale.
