Centro Yoga Anjali Mudra

20/09/2025

💫 Formare chi accompagna la vita che nasce.
Materyoga®️ è la nuova formazione professionale in yoga per la gravidanza, il parto e il post-parto.
Un percorso olistico e incarnato, rivolto a insegnanti di yoga, doule, ostetriche e professionisti che desiderano accompagnare la maternità con cura e consapevolezza.

✨ Fino al 15 ottobre 2025 puoi iscriverti al prezzo speciale di €890 (invece di €1.090).
Il modo migliore per assicurarti il tuo posto e iniziare questo viaggio trasformativo.

📍 A Bari, da febbraio 2026

📲 Scrivici in DM per ricevere il programma dettagliato e bloccare la tua quota agevolata.

10/09/2025

💫 Formare chi accompagna la vita che nasce.

Materyoga®️è un percorso per insegnanti, doule, ostetriche e professioniste che desiderano sostenere la maternità con autenticità, ascolto e presenza.
Nasce dall’esperienza viva di Monica Fronteddu,che da oltre vent’anni accompagna le donne nel tempo della gravidanza e oggi forma chi desidera farlo con rispetto, consapevolezza e cura.

Non si tratta solo di apprendere tecniche.

Si tratta di creare spazi di fiducia, in cui ogni donna possa sentirsi accolta — nel corpo, nel respiro, nella relazione con il proprio bambino.

📍A Bari – da febbraio 2026👣 Una formazione incarnata. Un viaggio di trasformazione.

08/09/2025

Iniziamo questo nuovo anno di yoga con “La cura dei mantra”.Per sette giorni, dal 15 al 21 settembre, ci incontreremo la mattina presto*, per vibrare con il potente mantra di guarigione Ra Ma Da Sa.Per informazioni: 3929995974 Monica Fronteddu*l’orario sarà stabilito in base alle esigenze del gruppo.

03/09/2025

🌿 Sta per nascere qualcosa di speciale.
Una formazione che unisce yoga, ascolto e presenza
per accompagnare la maternità in tutte le sue fasi.

💫 Materyoga®️ è il nuovo percorso professionale ideato da Monica Fronteddu
in collaborazione con Lovum,
per insegnare a guidare le donne con consapevolezza
nel tempo della gravidanza, del parto e del post-parto.

Una formazione incarnata, profonda, sensibile.
Una pratica che accoglie il corpo, la voce, il perineo, la relazione.
Un viaggio per chi desidera accompagnare la nascita… con il cuore.

📍 A Bari – da febbraio 2026

👇 Scrivici in DM per ricevere info o per prenotare la call conoscitiva!

25/06/2025

Care amiche e cari amici
MARTEDÌ 1 LUGLIO saremo presenti con il gruppo di donne che ha partecipato a ESSERE DONNA a questo saggio organizzato dai Giardini musicali - Associazione culturale musicale di Daria Palmisano.

Proporremo un brano speciale che è stato parte fondamentale del nostro progetto "ESSERE DONNA" presso il centro yoga Anjali Mudra.
Vi aspettiamo,

Ste Fania e Monica

12/06/2025

Si è conclusa in natura e in bellezza la seconda edizione del Essere Donna ~ percorso integrato di yoga, danzaterapia e creatività.

Quest’anno ci siamo lasciate ispirare dai cori di donne e dai luoghi di confine, dove tutto è possibile e le voci si intrecciano.

Ognuna di noi ha portato il suo modo unico e irripetibile di essere donna e ci siamo rispecchiate e ritrovate l’una nell’altra.

Grazie di cuore alle partecipanti Grazia,
Poliana, Rachele, Rosy, Teresa, Tonia e a Monica e Stefania che hanno ideato, organizzato e guidato il percorso.

Un ringraziamento speciale a Daria Palmisano per averci aiutato a incontrare e a seminare le nostre voci.

05/06/2025

🌀La Spirale del 12 🌀
🕉️Corso di Pranayama Vedico 🕉️

Un percorso di respirazione consapevole 💙 basato sulla tradizione vedica 📜🪷
per calmare la mente 🧠
riequilibrare l’energia 🔥🌊
accedere a stati profondi di meditazione 🧘‍♀️

Attraverso la sequenza ritmica del 12 🔁🔢
la mente si quieta
e il respiro diventa porta d’ingresso
alla presenza, al silenzio e all’ascolto interiore 🌌 🌿✨💜

📅 Pratichiamo insieme la mattina alle 7:30
👤 Facilita Monica Fronteddu
📍 Presso Centro Yoga Anjali Mudra
🌈 Pratica adatta a tutt*
📞 Info: 392 999 5074

06/05/2025

Nadabrahma Meditation di Osho

Per 21 giorni iniziamo insieme la giornata con la meditazione del suono

Dal 12 maggio al 01 giugno all’alba

Se sei perso nel tuo Canto, sei perso nel Nadabrahma, sei perso nel suono senza suono

Facilita Monica Fronteddu
Info 3929995074

Nadabrahma è un’antica tecnica tibetana, usata da secoli come pratica per centrarsi. Nadabrahma è la meditazione dell’“humming”, ovvero l’emissione del suono “mmmmmmm” a bocca chiusa.In questa versione la associamo anche a due mudra dinamici collegati al gesto dell’offerta e dell’accoglienza. In tal modo le parti in conflitto iniziano a sintonizzarsi, portando un senso generale di benessere. Una volta riarmonizzati corpo, mente e spirito, con l’atteggiamento del testimone esterno, è possibile osservare in modo equanime è ciò che porta pace, silenzio e beatitudine.

Questa meditazione è adatta a tutti, può essere praticata in ogni momento della giornata, da soli o in gruppo. Si deve avere lo stomaco vuoto.

Nada si può tradurre come: un suono, un tono, una canna cava, un fiume.
Brahma: è l'assoluto, l'energia da cui tutto è creato.Il suono del sacro ronzio ha un profondo effetto sulla connessione dei fluida tra i punti cardinali spinali dell'occipite e del sacro.

Questa meditazione apre e mette a punto l'antenna cosmica della spina dorsale. Il nome "nadabrahma" implica che quando creiamo un suono, esso è qualcosa che si muove attraverso di noi, diventiamo sempre più simili a un flauto di bambù cavo attraverso il quale i suoni, le note, accordi, flussi di melodie, si intrecciano con intervalli di profonda quiete. Arriviamo a conoscere il suono non solo come nostro ma anche come "presenza cosmica" che risuona attraverso di noi. Il suono di mmmmm vive già in profondità dentro di noi, che diventiamo canali per manifestarlo.

23/04/2025

Essere donna - Nutrire il tempio del proprio benessere.

Seconda edizione - maggio/giugno 2025

Percorso integrato di danzaterapia, esplorazioni vocali e creatività per sperimentare le diverse dimensioni della propria femminilità.

Ciclo di cinque incontri con cadenza settimanale il venerdì dalle 20:00 alle 21:30
09 maggio
16 maggio
23 maggio
30 maggio
06 giugno

Il percorso è ideato da Stefania Antonicelli (danzaterapeuta Apid) e Monica Fronteddu (doula, insegnante di yogaSOMATICO), che lo condurranno insieme, con la partecipazione e la collaborazione di Daria Palmisano - Direttrice di coro, che ci accompagnerà in un incontro.

Per informazioni e prenotazioni
Stefania 3285585705
Monica 3929995074

11/01/2025

*IL TARANTISMOO - UN RITO CHE CURA* SEMINARIO a cura di *Massimiliano Morabito*
✓ *Domenica 26 gennaio ore 17.00-19.00* a Massafra ( Ta) presso il Centro Yoga Anjali Mudra di Monica Fronteddu nell' ambito del progetto Radici in Movimento curato da Stefania Antonicelli.

✓ *Massimiliano Morabito* Laureato al DAMS di Bologna, da oltre vent’anni conduce ricerche demoetnoantropologiche indipendenti nel Sud Italia. Nel suo archivio privato ha raccolto centinaia di ore di documenti audiovisivi e sonori e decine di migliaia di documenti fotografici.
Ha digitalizzato e donato parte di questi documenti all'Archivio Sonoro Puglia, che ha costituito il Fondo Morabito.
Ha collaborato con l’Istituto Centrale per i Beni Sonori e Audiovisivi (ICBSA), contribuendo all’arricchimento degli archivi con documentazione audiovisiva e fotografica e censendo gli archivi sonori pubblici e privati di Puglia.
Dal 2008 è organettista del Canzoniere Grecanico Salentino, con cui si esibisce in tutto il mondo. Insegna Antropologia della Musica e Metodologia della Ricerca sul Campo presso il Conservatorio Tito Schipa di Lecce.

*Prenotazione e iscrizione al numero in locandina*

Vi aspettiamo 🎵💃🏻

10/01/2025

Essere felici o sentirsi al sicuro? La teoria polivagale ci spiega perché e come “Il nostro sistema nervoso preferirà un inferno familiare a un paradiso sconosciuto”.
Un articolo per comprendere meglio perché durante le pratiche di yogaSOMATICO insistiamo tanto sul "radicamento" e sul "supporto".
Fammi sapere cosa ne pensi!

Per molto tempo abbiamo pensato di volere amore, una relazione sana, soldi e successo. A quanto pare, non era proprio così. Erano semp...

25/12/2024

🎄Il Centro yoga Anjali Mudra
augura a tutti un felice Natale 🎁

Monica Fronteddu