PersiPhoenix

05/10/2025

12/09/2025

06/09/2025

La mia visione su ciò che faccio da sempre è quella che il fitness è un percorso di benessere ma spesso le persone incolpano il percorso stesso che non funziona, la realtà è che qualcosa nel tuo corpo non funziona come dovrebbe, e di conseguenza un percorso di benessere salutare non fa il suo effetto quando trova un corpo che non funziona e non è in salute. È molto importante sapere che la palestra è uno stile di vita salutare, il suo potere meraviglioso si chiama prevenzione. Più che mai da quest'anno la Boutique del Fitness Phoenix diventerà un percorso Che lavorerà tantissimo su la prevenzione perché la palestra è quello che può fare ,prevenire anziché curare. Per questo motivo ho creato un progetto che si occuperà della prevenzione. In questo viaggio ho avuto il sostegno ho avuto la fiducia dei professionisti Medici a quali ringrazio con cuore per questo privilegio di averli in questo progetto. 🐦‍🔥👑💜

01/09/2025

Investire nella formazione e aggiornamento attraverso corsi nelle strutture dei paesi più avanzati non è solo un'opportunità di crescita professionale, ma rappresenta anche un valore aggiunto significativo per i propri clienti. Questi programmi ti permettono di acquisire competenze all'avanguardia, apprendere le migliori pratiche del settore e rimanere aggiornato sulle ultime tendenze e tecnologie. Un professionista ben formato è in grado di offrire un servizio di qualità superiore, soddisfacendo le esigenze dei clienti in modo più efficace e innovativo. Inoltre, questa esperienza internazionale arricchisce la tua visione, permettendoti di introdurre idee fresche e soluzioni creative nel tuo lavoro quotidiano. In definitiva, investire nella propria formazione è un passo fondamentale per garantire un servizio d'eccellenza e costruire relazioni solide e durature con i clienti.🐦‍🔥👑

01/09/2025

Oggi voglio dedicare un momento speciale alla boutique del fitness Phoenix e a tutte le sue straordinarie allieve. Siamo all'inizio di una nuova stagione, e questo è il momento perfetto per rinnovare la nostra motivazione e i nostri obiettivi!

Phoenix non è solo una palestra, è una comunità. Ogni giorno, vediamo donne incredibili che si impegnano al massimo per migliorare se stesse, sia fisicamente che mentalmente. È un luogo dove si costruiscono legami, si condividono successi e si affrontano sfide insieme.

Questa stagione porterà nuove opportunità: corsi innovativi, eventi speciali e tante sorprese che vi faranno sentire motivate e ispirate. Ricordate, ogni piccolo passo conta! Ogni allenamento è un passo verso il vostro obiettivo finale. Siate fiere dei vostri progressi e celebrate ogni vittoria, grande o piccola che sia.

Insieme, possiamo creare un ambiente dove ognuna di noi si sente valorizzata e supportata. Non dimenticate di incoraggiare le vostre compagne di allenamento: un semplice "brava" può fare la differenza!

Quindi, preparatevi a brillare in questa meravigliosa stagione con Phoenix. Siate audaci, siate forti e soprattutto, siate voi stesse! Iniziamo insieme questo viaggio verso il benessere e la felicità.

Vi aspetto in boutique! Facciamo di questa stagione qualcosa di indimenticabile!🐦‍🔥👑💜

29/08/2025

Il giorno 4 settembre a cominciare dalle ore 15.30 presso La Boutique del Fitness Phoenix - Piazza Vittorio Emanuele a Massafra,ci sarà una giornata dedicata alla Prevenzione vascolare in particolare agli aspetti FleboLinfatici degli arti inferiori . Si eseguirà’ un esame Ecodoppler ed un consulto Specialistico completamente gratuito per i nostri Iscritti . Ad eseguirlo sarà il Dr NOTARISTEFANO Pietro Specialista in Chirurgia Vascolare Dirigente Ospedaliero . È necessaria la prenotazione al num. 3383522896

23/08/2025

La mobilità è spesso trascurata, ma è un aspetto cruciale per il nostro benessere fisico. Un corpo che si muove liberamente non solo migliora le prestazioni sportive, ma influisce anche sulla nostra vita quotidiana. Pensiamo a quanto sia frustrante affrontare semplici attività quotidiane come piegarsi per allacciarsi le scarpe o sollevare un oggetto. Se il nostro corpo è rigido, anche queste azioni possono diventare difficili.

L’allenamento di mobilità, in particolare sui macchinari Reformer, offre un modo per affrontare questa rigidità. Questi macchinari sono progettati per supportare il corpo in un’ampia gamma di movimenti, permettendo di lavorare su flessibilità, forza e controllo del corpo. Attraverso esercizi mirati, possiamo allungare i muscoli, migliorare la circolazione e ripristinare l’equilibrio del nostro sistema muscolare.

Inoltre, la mobilità non riguarda solo la flessibilità; è anche una questione di consapevolezza del proprio corpo. Lavorare su questo aspetto ci aiuta a capire meglio come ci muoviamo e come possiamo evitare infortuni. Con una maggiore mobilità, diventiamo più resilienti e pronti ad affrontare le sfide, sia in palestra che nella vita di tutti i giorni.

Infine, è importante ricordare che il viaggio verso una maggiore mobilità richiede pazienza e costanza. Non è un cambiamento che avviene dall'oggi al domani, ma ogni piccolo passo conta. Ogni volta che integriamo questi esercizi nella nostra routine, stiamo investendo nel nostro futuro, creando una base solida per una vita attiva e sana.

Quindi, non lasciarti scoraggiare dalle difficoltà. Ogni giorno è un'opportunità per migliorare. Riscopri il piacere del movimento e fai della mobilità una parte fondamentale del tuo viaggio verso il benessere. È tempo di abbracciare il cambiamento e godere di un corpo che si muove con facilità e gioia! 25 Agosto Ripartiamo 🪽👑💜✌️🔥

20/08/2025

Hai mai provato il Reformer? Questa attrezzatura innovativa per il Pilates non è solo un modo per allenarti, ma un vero e proprio viaggio verso il benessere. Ecco perché dovresti considerarlo:
Il Reformer contribuisce a migliorare la postura in diversi modi:

1. **Rinforzo del Core**: Allenare i muscoli del core è fondamentale per una buona postura. Il Reformer attiva e rinforza questi muscoli, che sostengono la colonna vertebrale e aiutano a mantenere una posizione eretta.

2. **Allineamento Corporeo**: Gli esercizi sul Reformer incoraggiano un allineamento corretto del corpo. La macchina offre feedback visivo e sensoriale, aiutando a riconoscere e correggere eventuali disallineamenti.

3. **Flessibilità Muscolare**: Un corpo flessibile è essenziale per una postura corretta. Il Reformer permette di allungare i muscoli in modo controllato, riducendo la tensione e migliorando la mobilità.

4. **Consapevolezza Corporea**: L'uso del Reformer aumenta la consapevolezza del proprio corpo e dei propri movimenti. Questa maggiore consapevolezza aiuta a identificare abitudini posturali scorrette e a lavorare per modificarle.

5. **Esercizi Specifici**: Il Reformer consente di eseguire esercizi mirati per rafforzare i muscoli della schiena, delle spalle e del collo, essenziali per mantenere una postura corretta.

In sintesi, il Reformer offre un approccio completo che combina forza, flessibilità e consapevolezza, tutti elementi chiave per migliorare la postura nel lungo termine.

19/08/2025

Quando il tuo sogno⚜️ arde nel cuore, alimentalo con passione e determinazione. Ogni passo che compi, ogni difficoltà che superi, nutre quel fuoco interiore.
Ogni grande sogno inizia con una visione, ma è il lavoro quotidiano che lo trasforma in realtà. La passione è la linfa vitale che alimenta il tuo talento, rendendolo un motore potente per il tuo successo.
Il talento è come una fiamma🔥se curato con impegno e dedizione, brillerà sempre più intensamente. Non lasciare che le sfide spengano il tuo ardore; invece, lascia che esso ti guidi verso traguardi straordinari. Sii costante, sii audace e lascia che il tuo sogno illumini il cammino!