25/07/2025
Hai mai fatto una dieta, perso peso… e poi, piano piano, l’hai ripreso tutto? 😮💨
Succede più spesso di quanto pensi.
E no, non è perché ti manca forza di volontà.
È perché il problema non sei tu…
🔁 Il problema è il meccanismo della dieta.
Quando restringi troppo:
⏩️ il metabolismo rallenta
⏩️ aumenta il desiderio di cibo
si riattiva la fame emotiva
E prima o poi, il corpo e la mente ti chiedono il conto.
💡 Il punto non è solo perdere peso…
È creare un equilibrio che duri nel tempo.
✅ Un’alimentazione che ti nutra, non ti punisca.
✅ Una mente che collabori, non che saboti.
✅ Un percorso che rispetti i tuoi tempi e la tua storia.
🔸 Questo è ciò che faccio ogni giorno con le persone che seguo:
lavoriamo insieme su nutrizione + consapevolezza emotiva.
Perché il vero obiettivo non è “perdere peso”,
ma ritrovare fiducia, libertà, serenità.
💬 Ti è mai successo di riprendere peso dopo una dieta?
Scrivimelo nei commenti: condividere la tua esperienza può aiutare anche altri.
📌 Salva questo post se vuoi ricordarti perché non è colpa tua.
